{"text_format":"1","workbook":"xlsx","n_sheets":5,"sheets":["Дневник.питания","Справочник","Индивидуальный К","Ссылки","Bak"],"not_rendered":{"charts":0,"images":0,"macros":1,"external_links":0,"defined_names":3,"comments":0,"pivot_tables":0},"unopened":[],"bounds":{"document_bytes":16777216,"sheet_cells":100000,"rows_first":2000,"rows_last":500,"rows_between":2000,"halvings":0,"cell_chars":16384,"cell_head_chars":4096},"cells_cut":0,"cells_raw":0,"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Дневник.питания","index":0,"n_rows":103,"n_cols":11,"rows_kept":103,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[8,0,9,0],[8,2,8,5],[8,6,9,6],[8,7,8,10]]}
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C1*G1/100","v":0},{"$f":"D1*G1/100","v":0},{"$f":"E1*G1/100","v":0},{"$f":"F1*G1/100","v":0}]
[null,"Легкая физическая нагрузка k=1,375",95]
[null,"Малоподвижный образ жизни k=1,200",170]
[null,"Легкая физическая нагрузка k=1,375",65]
[null,"Средняя физическая нагрузка k=1,463"]
[null,"Выраженная физич. нагрузка k=1,638"]
[null,"Тяжелая физическая нагрузка k=1,900"]
[null,{"$f":"\"Индивидуальный расчетный k \" & TEXT(C8,\"@\")","v":"Индивидуальный расчетный k 1,508"},{"$f":"'Индивидуальный К'!G38","v":1.508}]
["Дата",null,"на 100 граммов продукта",null,null,null,"Фактическое количество продукта в граммах","фактическое содержание"]
[null,"Пржде чем начать заполнение \"Дневника\" установите курсор в эту ячейку","Белки","Жиры","Углеводы","Ккал",null,"Белки","Жиры","Углеводы","Ккал"]
[1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11]
["29.01.2018","Яичница, глазунья",12.9,20.9,0.9,243,120,{"$f":"C12*G12/100","v":15.48},{"$f":"D12*G12/100","v":25.08},{"$f":"E12*G12/100","v":1.08},{"$f":"F12*G12/100","v":291.60000000000002}]
["29.01.2018","Хлеб из ржано-пшеничной муки",6.8,1.2,46.4,215,50,{"$f":"C13*G13/100","v":3.4},{"$f":"D13*G13/100","v":0.6},{"$f":"E13*G13/100","v":23.2},{"$f":"F13*G13/100","v":107.5}]
["29.01.2018","Чай, заваренный, на водопроводной воде",0,0,0.3,1,200,{"$f":"C14*G14/100","v":0},{"$f":"D14*G14/100","v":0},{"$f":"E14*G14/100","v":0.6},{"$f":"F14*G14/100","v":2}]
["29.01.2018","Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые)",14.4,9.1999999999999993,38.700000000000003,285.8,100,{"$f":"C15*G15/100","v":14.4},{"$f":"D15*G15/100","v":9.1999999999999993},{"$f":"E15*G15/100","v":38.700000000000003},{"$f":"F15*G15/100","v":285.8}]
["29.01.2018","Салат из свежих овощей",1.6,4.4000000000000004,8.3000000000000007,77.5,180,{"$f":"C16*G16/100","v":2.88},{"$f":"D16*G16/100","v":7.9200000000000008},{"$f":"E16*G16/100","v":14.940000000000003},{"$f":"F16*G16/100","v":139.5}]
["29.01.2018","Суп-харчо",4.8,5.5,5,87.9,350,16.8,19.25,17.5,307.65000000000003]
["29.01.2018","Котлеты натуральные паровые",8.8000000000000007,19.399999999999999,8.0000000000000002E-3,209.8,120,10.56,23.28,9.5999999999999992E-3,251.76]
["29.01.2018","Картофель вареный",2.2999999999999998,0.1,16.899999999999999,83.4,200,4.5999999999999996,0.2,33.799999999999997,166.8]
["29.01.2018","Кофе, молотый, сваренный на водопроводной воде",0.12,0.02,0,1,150,0.18,0.03,0,1.5]
["29.01.2018","Хлеб из ржано-пшеничной муки",6.8,1.2,46.4,215,150,{"$f":"C21*G21/100","v":10.199999999999999},{"$f":"D21*G21/100","v":1.8},{"$f":"E21*G21/100","v":69.599999999999994},{"$f":"F21*G21/100","v":322.5}]
["29.01.2018","Пельмени отварные",9.9,13.9,13.5,219,150,14.85,20.85,20.25,328.5]
["29.01.2018","Компот яблочный",0.1,0.1,13.6,55,200,0.2,0.2,27.2,110]
["29.01.2018","Кефир 2.5%",2.8,2.5,3.9,50,200,5.6,5,7.8,100]
["29.01.2018 Итог",null,null,null,null,null,null,{"$f":"SUBTOTAL(9,H12:H24)","v":99.15},{"$f":"SUBTOTAL(9,I12:I24)","v":113.41000000000001},{"$f":"SUBTOTAL(9,J12:J24)","v":254.67960000000002},{"$f":"SUBTOTAL(9,K12:K24)","v":2415.11}]
["30.01.2018","Гречневая каша с маслом",4.5,2.2999999999999998,25,132,210,9.4499999999999993,4.8299999999999992,52.5,277.2]
["2018-01-30","Кофе на молоке",0.7,1,11.2,58,220,1.54,2.2000000000000002,24.64,127.6]
["30.01.2018","Кекс кондитерский",6.2,13.6,34.4,276.2,150,9.3000000000000007,20.399999999999999,51.6,414.3]
["30.01.2018","Салат сезонный",2.1,10.1,8.1999999999999993,129.80000000000001,250,5.25,25.25,20.5,324.50000000000006]
["30.01.2018","Борщ сибирский",5.4,3.4,6.5,76.7,350,18.900000000000002,11.9,22.75,268.45]
["30.01.2018","Хлеб из ржано-пшеничной муки",6.8,1.2,46.4,215,150,{"$f":"C31*G31/100","v":10.199999999999999},{"$f":"D31*G31/100","v":1.8},{"$f":"E31*G31/100","v":69.599999999999994},{"$f":"F31*G31/100","v":322.5}]
["30.01.2018","Рыба по-волжски (рыба маринованная, жареная)",24.8,14.7,8.8000000000000007,264.8,200,49.6,29.4,17.600000000000001,529.6]
["30.01.2018","Яблочно-виноградный напиток",0.3,0,12.3,52,200,0.6,0,24.6,104]
["30.01.2018","Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная",27.57,4.41,0,158,180,49.626000000000005,7.9380000000000006,0,284.39999999999998]
["30.01.2018","Картофель жареный",2.2999999999999998,9.9,23.6,198.7,150,3.45,14.85,35.4,298.05]
["30.01.2018","Сок клюквенный",0.4,0.3,11,45.5,200,0.8,0.6,22,91]
["30.01.2018 Итог",null,null,null,null,null,null,{"$f":"SUBTOTAL(9,H26:H36)","v":158.71600000000001},{"$f":"SUBTOTAL(9,I26:I36)","v":119.16799999999999},{"$f":"SUBTOTAL(9,J26:J36)","v":341.19},{"$f":"SUBTOTAL(9,K26:K36)","v":3041.6000000000004}]
["Общий итог",null,null,null,null,null,null,{"$f":"SUBTOTAL(9,H12:H36)","v":257.86599999999999},{"$f":"SUBTOTAL(9,I12:I36)","v":232.578},{"$f":"SUBTOTAL(9,J12:J36)","v":595.8696000000001},{"$f":"SUBTOTAL(9,K12:K36)","v":5456.71}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C83*G83/100","v":0},{"$f":"D83*G83/100","v":0},{"$f":"E83*G83/100","v":0},{"$f":"F83*G83/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]

{"sheet":"Справочник","index":1,"n_rows":7395,"n_cols":7,"rows_kept":7395,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[1,0,2,0],[1,1,1,4]]}
[null,0,0,0,0]
["Наименование продукта","на 100 г продукта"]
[null,"Белки","Жиры","Углеводы","Ккал",null,"или Ctrl+F"]
["Винегрет из овощей",1.9,13.9,11.7,176.9,null,"Овсяная каша на молоке"]
["Винегрет из овощей и фруктов",1.9,9.5,11.9,137.4,null,"Кофе, сваренный, молотый"]
["Винегрет из овощей, яблок и зелени",1.6,7.3,8.6,104.2,null,"Сахар песок"]
["Винегрет из перца с картофелем",3,6.2,7.9,97.4,null,"Хлеб Пшеничный"]
["Винегрет из фруктов и овощей",2.1,8.1999999999999993,12.4,128.5,null,"Масло сливочное"]
["Винегрет овощной",1.7,4.9000000000000004,6.8,76.599999999999994]
["Винегрет по-румынски",6.2,16.8,8.6999999999999993,208.1,null,"Винегрет овощной"]
["Винегрет с консервированным мясом",10.3,15.4,9.5,215,null,"Суп картофельный с грибами"]
["Винегрет с селедкой",4.5,6.9,10.5,119.1,null,"Мясо, жаренное"]
["Винегрет с жирной сельдью",9.1,13,6.8,179.2,null,"Картофель жареный"]
["Диетический салат из свеклы и яблок",0.8,3,17,94.2,null,"Хлеб Дарницкий"]
["Жареный салат \"Универсал\"",1,0.2,5.5,26.6,null,"Сок апельсиновый"]
["Морковный салат",0.8,7.5,4.7,88.2]
["Морковь с помидорами и яблоками",0.8,1.6,7,44.4,null,"Сосиски, молочные"]
["Огуречный салат",3.7,12,2.2000000000000002,131.5,null,"Картофельное пюре на молоке"]
["Окрошка",3.7,5.0999999999999996,4,75.7,null,"Хлеб Столичный"]
["Окрошка",2.4,3.2,5,57.2,null,"Чай заваренный с лимоном"]
["Окрошка мясная",7,4.8,4.5999999999999996,89.1,null,"Сахар песок"]
["Окрошка овощная",1.9,1.9,6.4,48.1,null,"Печенье, сдобное миндальное"]
["Окрошка сборная мясная",5.0999999999999996,6.4,4.5999999999999996,95.1]
["Пестрый салат",3.7,1.9,11.2,73.900000000000006,null,"Кефир 3.2%"]
["Печеночный салат",8.1999999999999993,7.5,1.1000000000000001,104.7]
["Помидоры с огурцами и перцем",1,0.9,5,30.7]
["Помидоры с огурцами и яблоками",0.8,4.9000000000000004,4.8,65.7]
["Помидоры с чесночной заправкой",3.9,1.9,10.1,70.900000000000006]
["Помидоры, фаршированные салатом из яблок и огурцов.",0.7,3.2,5.8,53.5]
["Редиска со сметаной",2.7,9,3,103.5]
["Редька в сметане",2,9.1999999999999993,5.5,111.8]
["Рыбный салат",5.0999999999999996,12,4.5,145.6]
["Рыбный салат",9.3000000000000007,18.3,1.4,207]
["Салат \"Ак-идель\" (рыбный с рисом по-башкирски)",18.399999999999999,29.6,7.5,368.8]
["Салат \"Архиерейский\"",5.9,20.8,3,221.5]
["Салат \"Весна\"",3,7.4,3.1,90.3]
["Салат \"Гранат\"",4.7,18,12,225.9]
["Салат \"Гранатовый браслет\"",3.9,14.2,6.1,166.6]
["Салат \"Грибки\"",6.5,4.7,2.6,77.599999999999994]
["Салат \"Золушка\"",0,0,0,0]
["Салат \"Киевский\"",5,12,8.8000000000000007,160.9]
["Салат \"Копенгагенский\"",3,4.8,5.4,75.7]
["Салат \"Кремлевский\"",5.8,22.1,7.9,252.3]
["Салат \"Летний\"",3.6,7.5,5.4,102.5]
["Салат \"Матрешки\"",11.4,8.4,1.2,125.9]
["Салат \"Мимоза\"",6.3,28.3,4.4000000000000004,296.60000000000002]
["Салат \"Молдова\"",5.5,20.399999999999999,20.7,283.5]
["Салат \"Московский\"",4.7,24.7,10.5,280.3]
["Салат \"Невеста\"",4.3,18.5,9.4,218.7]
["Салат \"Нежность\"",5.0999999999999996,8.6999999999999993,30,211]
["Салат \"Обжарка\"",3.8,11.9,2.7,132.6]
["Салат \"Осенний\" из свежих овощей с рыбой",8.3000000000000007,7.7,5.5,123]
["Салат \"Острый\" из картофеля с ветчиной и чесноком",5.9,10.3,15.5,175]
["Салат \"Петровский\" грибной с квашеной капустой и огурцами",1.5,10.3,3.1,110.5]
["Салат «Поцелуй любовницы» ",5.6,19.7,10.7,239.4]
["Салат \"Приятное с полезным\"",8.5,0.7,16.5,101.7]
["Салат \"Тихая заводь\"",7.8,23.5,4.5999999999999996,259.89999999999998]
["Салат \"Универсал\"",1,0.2,5.6,27.2]
["Салат \"Цезарь\"",14.8,17.2,24,303.60000000000002]
["Салат \"Эгоист\"",10.5,19.5,9.1999999999999993,252.3]
["Салат \"Эксклюзив\"",7.2,6.8,2.9,100.4]
["Салат \"Экспериментальный\"",2.6,4.2,9.8000000000000007,85]
["Салат \"Эстонский\"",2.2999999999999998,14.2,7.8,166.2]
["Салат витаминный",1.4,7.7,10.3,113.7]
["Салат гороховый с яблоками",3.3,5.3,11.2,102.3]
["Салат греческий",3.9,17.8,3.4,188.5]
["Салат для мужчин",1.6,10,8.3000000000000007,127.5]
["Салат из белокачанной капусты",1.8,3.6,7.6,67.900000000000006]
["Салат из белокочанной и морской капусты",1.8,5.0999999999999996,8.4,84.6]
["Салат из белокочанной капусты с кальмарами",14,17.7,3.7,229.5]
["Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком",13,13,4.4000000000000004,185.6]
["Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем",1.6,5,9,85.3]
["Салат из белых грибов или шампиньонов",5.2,2.5,5.2,62.3]
["Салат из бобов",3.3,13.9,5,157.4]
["Салат из грибов и квашеной капусты",2,8.6999999999999993,8.9,120.3]
["Салат из грибов с сельдью",8.1999999999999993,10.8,1.6,135.69999999999999]
["Салат из зелени с дичью",6.8,18.5,9.6999999999999993,230.4]
["Салат из кабачков и помидоров",1.1000000000000001,9,4.8,103.4]
["Салат из кальмаров с яблоками",16.399999999999999,21.6,14.7,315.3]
["Салат из капусты с апельсинами",2.5,5.3,11.1,99.1]
["Салат из капусты с грибами",5.9,5.5,9,106.6]
["Салат из капусты с яблоками",1.5,0.2,6.5,32.4]
["Салат из капусты с яблоками",2.5,3.1,6,60.2]
["Салат из капусты с яблоками и луком",1.1000000000000001,2.2999999999999998,12.4,71.7]
["Салат из картофеля с морской капустой и свеклой",2.1,7.8,9.4,114]
["Салат из картофеля с редькой и яблоками",4.2,17.899999999999999,7.5,205.8]
["Салат из квашенной капусты",1.6,3.1,11.6,77.8]
["Салат из квашенной капусты и свеклы",1.9,5,4.5999999999999996,69.900000000000006]
["Салат из квашеной капусты",1.4,8.1,6.2,101.7]
["Салат из квашеной капусты с селью",8,11.4,8.3000000000000007,165.3]
["Салат из кильки в томатном соусе",5,27.2,5,283.5]
["Салат из кольраби",2.1,12.3,7,144.80000000000001]
["Салат из крабов",14.7,9.5,7.3,171.8]
["Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса",10,5.3,42.4,247.2]
["Салат из краснокачанной капусты",0.8,3.6,7.8,64.400000000000006]
["Салат из краснокачанной капусты с яблоками",0.7,0.3,8.6,38.1]
["Салат из краснокочанной капусты",0.5,6.1,7.8,86.8]
["Салат из краснокочанной капусты с грибами",1.8,6.5,8.4,97.4]
["Салат из креветок с рисом",25.6,10.3,30.6,310.10000000000002]
["Салат из кукурузы",8.8000000000000007,8.5,54.8,317.60000000000002]
["Салат из курицы по-архангельски",4.7,15,11.3,195.9]
["Салат из маринованной свеклы с яблоками",1.3,6.1,8,90.1]
["Салат из моркови",5.7,7.6,26.8,191.8]
["Салат из моркови и капусты",1.7,11,9.1999999999999993,140.6]
["Салат из моркови с курагой, помидорами и яблоками",1.2,2.8,12.8,78.2]
["Салат из моркови с орехами и медом",4.9000000000000004,15.2,16.7,219.4]
["Салат из моркови с хреном",1.9,12.6,5.4,141.19999999999999]
["Салат из морского гребешка с огурцами",9,11.1,3.3,148.19999999999999]
["Салат из овощей с капустой морской",2,10.6,9.1,136.80000000000001]
["Салат из огурцов",1.1000000000000001,4.5,3.2,57]
["Салат из перца",1.1000000000000001,16.899999999999999,4.4000000000000004,173]
["Салат из помидоров",4.4000000000000004,12.4,4.4000000000000004,146]
["Салат из помидоров и огурцов",0.7,7.7,4.5,89.2]
["Салат из помидоров по-чилийски",0.6,0.2,4.2,19.899999999999999]
["Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца",1.1000000000000001,0.2,5.2,25]
["Салат из птицы или дичи",5.6,15.1,10.9,198.8]
["Салат из птицы или дичи",11.2,19.399999999999999,6.3,243.5]
["Салат из разных фруктов",1,11.9,9.5,147.30000000000001]
["Салат из редиски со метаной",2,9.3000000000000007,4,106.4]
["Салат из редьки",2.2000000000000002,19.100000000000001,6.3,204.2]
["Салат из редьки и картофеля по-кабардински",4.7,9.1999999999999993,7.3,128.4]
["Салат из редьки с орехами",0,0,0,0]
["Салат из репы",1.8,9.4,13.6,142.6]
["Салат из рыбы",10.5,13,6.9,184.9]
["Салат из свежей капусты с мясом",3.7,12.8,3.6,143.1]
["Салат из свежих овощей",1.6,4.4000000000000004,8.3000000000000007,77.5]
["Салат из свеклы и хрена",1.3,5.2,11.6,95.6]
["Салат из свеклы с орехами",1.7,8.8000000000000007,8.5,117.8]
["Салат из свеклы с сыром и чесноком",7.1,17.100000000000001,7.8,211.6]
["Салат из свеклы с хреном",1.5,0.1,10.7,46.8]
["Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком",7.1,15.6,30.7,284]
["Салат из сельди",11.9,14.7,6.4,204.1]
["Салат из соленых огурцов и брюквы",1.9,3.7,6.8,66.599999999999994]
["Салат из соленых огурцов и редьки",1.2,7.7,4.3,90.8]
["Салат из соленых огурцов и свеклы",1.4,7.6,5.6,95]
["Салат из спаржи",2.1,23.9,3.6,237.5]
["Салат из стручковой фасоли",16.100000000000001,3.9,31.1,215.9]
["Салат из стручковой фасоли",2.8,10.5,7.2,132.5]
["Салат из сырой моркови и репы",1.5,8.8000000000000007,8.1999999999999993,115.9]
["Салат из сырой моркови м яблоками",1.2,4.8,9.1,82.2]
["Салат из сырой свеклы",1.2,4.7,8,76.7]
["Салат из сырых овощей",1.6,7.6,5.3,94.3]
["Салат из сырых овощей с яблоками",1.1000000000000001,3.3,6.4,58]
["Салат из творога",12.6,19.2,6.1,246.4]
["Салат из трески с майонезом",9.9,15,2.6,184.6]
["Салат из трески с хреном",8.9,10.1,10,164.8]
["Салат из тыквы",0.9,6.1,3.8,73]
["Салат из тыквы по-чувашски",1.2,0.2,20.399999999999999,82.9]
["Салат из тыквы с яблоками",0.6,0.3,8.1999999999999993,35.700000000000003]
["Салат из фасоли",0.9,0.9,88.9,345.2]
["Салат из фасоли",13.8,19.600000000000001,28.1,336.6]
["Салат из фруктов",0.8,4.9000000000000004,12.9,95.2]
["Салат из цветной капусты",1.8,3.8,3.1,53.2]
["Салат из цветной капусты",1.2,5.7,3.5,69.099999999999994]
["Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров",2,5.3,5.6,77.3]
["Салат из шампиньонов",3.9,12.5,4,143.1]
["Салат из щавеля",2.2999999999999998,18.8,5.8,200.1]
["Салат из яблок и брусники",0.8,5,8.1,78.599999999999994]
["Салат из яблок и лука",1,8.3000000000000007,8.6,111.1]
["Салат из яблок и моркови с орехами",4.0999999999999996,6.8,19.899999999999999,152.6]
["Салат из яблок и помидоров",0.8,4.0999999999999996,7.2,67.099999999999994]
["Салат из яблок и сливы",2.6,2.2000000000000002,18.100000000000001,97.9]
["Салат из яблок и тыквы",0.6,0.3,8.3000000000000007,36.200000000000003]
["Салат из яблок с орехами",1.7,0.3,17.600000000000001,75.8]
["Салат картофельный",2.5,6.6,15.5,127.9]
["Салат картофельный с грибами и брусникой",4.2,9.1,6.7,123.6]
["Салат картофельный с грибами и клюквой",4.2,9.1,6.7,123.6]
["Салат картофельный с яблоками",2,7.9,8.1999999999999993,109.5]
["Салат любительский",1.5,5.5,11.2,97.3]
["Салат Муравейник",12.6,7.9,30.2,235.4]
["Салат мясной",7.1,15.5,9.9,205.1]
["Салат мясной",11.8,20.7,5.4,254]
["Салат овощной с редькой и яблоками",2,13.5,7.4,157.30000000000001]
["Салат овощной с яблоками и сладким перцем",1.4,10.8,5.7,123.8]
["Салат освежающий с редькой",1.7,0.3,10.3,47.9]
["Салат осенний",1.6,6.1,5.6,82.1]
["Салат по-берлински",1.9,21.6,4.8,219.7]
["Салат по-деревенски",2.6,7.2,10.1,113.7]
["Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом)",10.5,10.1,2.8,143]
["Салат по-французски",2.1,14.3,7.9,166.6]
["Салат по-чешски",4.2,18.399999999999999,3.8,196.6]
["Салат рыбный",6.4,12.4,4.4000000000000004,153.30000000000001]
["Салат рыбный",12.1,15.7,3.9,204.2]
["Салат рыбный с морской капустой",8.8000000000000007,7.5,4.2,119]
["Салат с колбасой",4,14.8,8.9,182.5]
["Салат с копченой треской",6.9,8.8000000000000007,4,122.2]
["Салат с креветками",7.7,23.3,2.7,250.9]
["Салат с кукурузой",7.4,22.5,23.4,319.89999999999998]
["Салат с маслом и уксусом",1.4,15.8,5.0999999999999996,167.2]
["Салат с сардинами",6.1,2.6,10,85.1]
["Салат сезонный",2.1,10.1,8.1999999999999993,129.80000000000001]
["Салат со сметаной и яйцом",1.8,7,3,81.400000000000006]
["Салат столичный",15.9,27.8,3,325.2]
["Салат фруктовый со сметанным соусом",1.1000000000000001,7.9,16.600000000000001,137.69999999999999]
["Салат яичный",7.3,19.5,2.6,214.2]
["Салат-коктейль овощной",1.8,12.8,6.6,147.4]
["Салат-коктейль рыбный",13.9,17.3,1.7,217.6,null,"Салаты —100 г"]
["Салат-коктейль с ветчиной и сыром",12.4,23.8,2.6,273.60000000000002,null,"Первое блюдо —250 г (пол.порции) -500 г.(полная порция)"]
["Салат-коктейль с курицей и фруктами",10.3,19.100000000000001,8.6,245.1,null,"Второе блюдо —100 г"]
["Свекла в сладком маринаде",0.4,0.04,12.4,48.6,null,"Гарнир —150 г"]
["Свекла с клюквой",1.5,6.2,11.2,103.7,null,"Напитки — 200 г"]
["Селедка \"под шубой\"",8,18.2,3.7,209.5,null,"Пица — 300 г"]
["Сельдь протертая с маслом",16.100000000000001,26.4,4.4000000000000004,319,null,"пирожки — 75 г"]
["Сыр картофельный",9.1,9.6,8.5,154.6,null,"беляш — 80 г"]
["Сыр слоеный",16,14.2,1.1000000000000001,196.1,null,"Яйцо куриное варёное \"0\"кат.-70 г"]
["Сырный салат",5.6,11.6,7.2,153.4,null,"Яйцо куриное варёное \"1\"кат.-60 г"]
["Фальшивый Оливье",11.1,8.8000000000000007,11.5,167,null,"Яйцо куриное варёное \"2\"кат.-50 г"]
["Черемша с маслом (национальное блюдо народов Севера)",3.4,8.6999999999999993,8.6,124.3,null,"Яйцо куриное варёное \"3\"кат.-40 г"]
["Яичный салат",9.6999999999999993,15.1,1.9,181.7,null,"Вес основных блюд"]
["Готовые.блюда.Салаты"]
["Борщ",3.8,2.9,4.3,57.7]
["Борщ из свежей капусты и картофеля",1,1.1000000000000001,5.4,36]
["Борщ кубанский с кабачками",4.9000000000000004,5.7,4.7,88.2]
["Борщ летний (с ботвой свеклы)",3.9,3.2,6.6,69]
["Борщ летний",1.1000000000000001,1.2,5.7,38]
["Борщ московский",8.3000000000000007,7.2,4.5999999999999996,115.5]
["Борщ по-вегетариански",0.5,2.7,2.2000000000000002,34.700000000000003]
["Борщ с капустой и картофелем",3.8,2.9,5.4,61.6]
["Борщ с картофелем",1.1000000000000001,1.1000000000000001,6.8,42]
["Борщ с черносливом и грибами",4.5999999999999996,3.1,7.4,74]
["Борщ сибирский",5.4,3.4,6.5,76.7]
["Борщ украинский",4.4000000000000004,4.4000000000000004,8.6999999999999993,90.2]
["Борщ холодный",1.5,3.2,3,45.7]
["Бульон",7.7,2.1,0.2,50.8]
["Бульон из кур или индеек прозрачный",4.3,3.6,0.4,50.7]
["Бульон коричневый",7.3,2,0.1,48.2]
["Бульон костный",4,1.3,0.2,28.6]
["Бульон мясной прозрачный",7.4,2.6,0.2,54.1]
["Бульон рыбный",9.6999999999999993,1.1000000000000001,0.2,49.3]
["Говяжий суп",2.2999999999999998,1.1000000000000001,2.6,28.8]
["Голландский зеленый суп",4.8,1.4,8.8000000000000007,65.3]
["Голландский зеленый суп",0,0,0,0]
["Гороховый суп",2.2000000000000002,3,5,54.3]
["Грибной борщ",0.7,2.1,1.4,27.1]
["Грибной суп",0.8,3.4,4.5999999999999996,50.9]
["Куриный суп по-индийски",0,0,0,0]
["Куриный суп с макаронами",4.5,3.3,3.1,59.7]
["Литовский холодный борщ",2.9,2.2000000000000002,8.6,63.8]
["Лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и зажаркой - адыгейское национальное блюдо)",11.4,10.3,7.6,167.1]
["Молочный суп с морковью",1.6,1.5,3.7,33.6]
["Окрошка мясная на кефире с говядиной",2.8,1.1000000000000001,4.3,39]
["Окрошка мясная со сметаной и говядиной",2.1,1.7,6.3,52]
["Окрошка овощная",0.9,0.8,6.8,39]
["Похлебка грибная (карельское национальное блюдо)",3.1,4.0999999999999996,8.5,81.599999999999994]
["Похлебка из сардин в горшочке",6.4,6.9,7.5,115.8]
["Похлебка по-суворовски",8.6999999999999993,2.4,3.8,70.400000000000006]
["Похлебка рыбная по-сибирски",4.8,1.5,6.7,57.8]
["Похлебка старомосковская",3.6,7.1,4.2,94.1]
["Рассольник",0.9,1.6,5.9,40.4]
["Рассольник",0,0,0,0]
["Рассольник домашний",0.9,1.6,5.4,38.4]
["Рассольник ленинградский",1.3,1.7,8.8000000000000007,53.3]
["Рассольник по-кубански",4.9000000000000004,5.7,7.9,100.8]
["Рисовый грибной суп",2,2.2000000000000002,9.3000000000000007,62.7]
["Рыбный бульон (уха) с фрикадельками",5.9,1.2,0.4,35.5]
["Свекольник холодный",1.8,3.6,6.2,62.6]
["Сладкий суп из черники с клецками",1.4,1.3,15.6,75.8]
["Солянка рыбная",2.4,1.2,1.2,25]
["Солянка сборная мясная",2.1,2.8,1.3,39]
["Суп \"Ереванский\"",3.1,1.9,6.5,54.1]
["Суп \"Хинкал\" (суп с мясом и ракушками - дагестанское национальное блюдо)",10.199999999999999,6.1,7.8,125.1]
["Суп вишневый с клецками",2,1.1000000000000001,16.399999999999999,79.3]
["Суп гороховый с яблоками",2.5,2.2999999999999998,3.6,44]
["Суп грибной картофельный",0.8,3.7,2.6,45.5]
["Суп грибной с пирожками",1.3,5.2,2.2000000000000002,60.3]
["Суп из белых грибов с макаронами",1.4,4.7,2.8,58.1]
["Суп из говядины",2.4,2.5,2.6,41.9]
["Суп из клюквы и яблок",0.4,1.9,8.6999999999999993,51]
["Суп из моркови и кефира",2.2999999999999998,2.1,8,58]
["Суп из овощей",1.7,1.6,4.2,36.700000000000003]
["Суп из овсяной крупы с яблоками",1.7,1.4,11.5,62.4]
["Суп из овсяных хлопьев с яблоками",1.7,1.5,7.4,48.1]
["Суп из плодов свежих",0.2,0.2,16.2,63.2]
["Суп из свежих помидоров",0.9,2.1,4,37.4]
["Суп из свежих фруктов по 1-200",0.1,0.1,11.9,50]
["Суп из свекольной ботвы и щавеля",1.7,3.8,1.6,46.6]
["Суп из смеси сухофруктов",0.5,0,20.9,80.5]
["Суп из спаржи",2.6,4.8,6.6,78]
["Суп из утки",10.9,23,8.6,283]
["Суп из фасоли с орехами",2.2999999999999998,4.8,3.8,67]
["Суп из цветной капусты",1,3.2,1.1000000000000001,36.799999999999997]
["Суп из черники с клецками",4.5999999999999996,2.2999999999999998,17.600000000000001,105.4]
["Суп из черники с макаронами",0.5,0.8,6.6,34.200000000000003]
["Суп из чечевицы",2.5,4.2,5.2,67.8]
["Суп картофельный",1.3,1.1000000000000001,9.4,50.6]
["Суп картофельный с бобовыми",2.7,2.4,10.8,73.3]
["Суп картофельный с грибами",1.7,1.2,6.5,42.2]
["Суп картофельный с кальмарами",4,2.4,6.5,62.4]
["Суп картофельный с крупой",1.3,1.2,10,53.6]
["Суп картофельный с макаронными изделиями",1.3,1,8.8000000000000007,47.7]
["Суп картофельный с мясными фрикадельками",3.3,2.2000000000000002,6.5,57.6]
["Суп картофельный с перловой крупой",1,1.1000000000000001,6.5,37]
["Суп картофельный с рыбными фрикадельками",2.5,1.6,6.6,48.9]
["Суп картофельный со сладким перцем",0.9,3.7,4.9000000000000004,55.9]
["Суп лапша грибная",1.6,2.1,4.0999999999999996,41.3]
["Суп молочный рисовый",3.1,5,11.1,99.2]
["Суп молочный с белокочанной капустой",2,2,6.8,54]
["Суп молочный с грибами",2.5,3.3,7.3,67.2]
["Суп молочный с картофельными \"стружками\"",1.4,3.6,3.5,51.3]
["Суп молочный с клецками",3.8,5.2,13,110.9]
["Суп молочный с крупой",2.6,2.8,8.6999999999999993,68.2]
["Суп молочный с макаронами",2.2000000000000002,1.9,7.9,58]
["Суп молочный с макаронными изделиями",2.8,2.7,7.7,64.599999999999994]
["Суп молочный с овощами",4.5,2.8,11.2,84.9]
["Суп молочный с рисом",2.2000000000000002,2.8,7.5,61.9]
["Суп молочный с рисом",2.1,3.9,10,81]
["Суп молочный с тыквой",2.1,1.7,7.2,50.9]
["Суп молочный с тыквой и манной крупой",2,2.2000000000000002,5.4,50]
["Суп овощной на отваре шиповника",2.2999999999999998,3.2,7.9,67.8]
["Суп перловый с грибами",1.6,1.2,6.4,43]
["Суп пикантный с креветками",9,2.7,5.7,81.900000000000006]
["Суп полевой",1.5,5.9,9.1999999999999993,93.5]
["Суп пшенный с мясом",2.9,2.2000000000000002,6.4,57]
["Суп рисовый",0.9,1.1000000000000001,6.2,38]
["Суп с бобовыми (фасоль)",3,1.3,6.9,54]
["Суп с крупой",0.7,1.9,5.7,41.5]
["Суп с макаронными изделиями",0.9,2,4.5,39]
["Суп с перловой крупой",0,0,0,0]
["Суп с рыбными вареничками",5.2,2.6,5.3,64.3]
["Суп с рыбными фрикадельками",3.7,0.6,2.2999999999999998,28.8]
["Суп с фрикадельками",1.7,0.9,2.2999999999999998,24]
["Суп со шпинатом и грибами",1.8,7.6,0.5,76.8]
["Суп фасолевый",1.7,4.8,4.2,66.3]
["Суп харчо с мясом",3.1,4.5,5.5,75]
["Суп холодный \"Таратор\"",3.9,10,10.7,146.1]
["Суп-крем из тыквы",3.4,4.5999999999999996,10,92.5]
["Суп-лапша домашняя",1.2,2.4,5.9,47.8]
["Суп-лапша с помидорами по-казачьи",4,4.0999999999999996,4,67.400000000000006]
["Суп-пюре из зеленого горошка",4,3,10.5,82.7]
["Суп-пюре из кабачков или тыквы",1.3,2.8,4.5,47]
["Суп-пюре из картофеля и моркови",0.6,2.9,2.4,37.700000000000003]
["Суп-пюре из картофеля",1.6,2,8.3000000000000007,58]
["Суп-пюре из моркови",1.2,1.8,4.5,39]
["Суп-пюре из печени",3.7,4.0999999999999996,4.3,67.900000000000006]
["Суп-пюре из птицы",4.8,6.8,3.5,93.1]
["Суп-пюре из разных овощей",2.2999999999999998,2.8,7,60.3]
["Суп-пюре из рисовой крупы",1.4,1.3,7.7,48]
["Суп-пюре из свежих помидоров",1.8,3.1,1.4,40.5]
["Суп-пюре из черники",0.3,1.3,5.5,33.5]
["Суп-пюре из шпината",1.9,2,4,42]
["Суп-салат \"Садовый\"",5.6,2.8,4,62.8]
["Суп-харчо (грузинское национальное блюдо)",4.8,5.5,5,87.9]
["Сырный суп",4.7,6.9,3.2,93.4]
["Уха",0,0,0,0]
["Уха ладожская с кнелями и расстегаями",13.4,2.5,2.5,85.2]
["Уха ростовская",8.5,2.2000000000000002,4.4000000000000004,70.099999999999994]
["Уха рыбацкая",8.5,1.9,4.3,66.7]
["Уха с перловой крупой",9.3000000000000007,1,5.4,66.3]
["Уха с расстегаями",10.4,2.9,4.7,85.3]
["Фасолевый суп",2.2999999999999998,1.6,6.6,48.1]
["Харчо",8,3.6,13.6,114.9]
["Хирмаса (суп из субпродуктов с лапшой - бурятское национальное блюдо)",4.3,5.5,5,85.6]
["Холодный борщ с редькой",0.9,2,2.9,32.299999999999997]
["Щи боярские",3.5,2.6,2.9,48.3]
["Щи зеленые с яйцом",1.9,3.2,2.2000000000000002,44.9]
["Щи из квашеной капусты",2,2.8,1,37.200000000000003]
["Щи из квашеной капусты",0.8,1.7,2.6,28.7]
["Щи из клевера и щавеля",3.3,8.9,6.1,116.3]
["Щи из свежей белокочанной капусты",0.5,0.8,2.2000000000000002,17.100000000000001]
["Щи из свежей капусты",1,1.9,3.4,33.299999999999997]
["Щи из свежей капусты с картофелем",1.1000000000000001,2.1,4.9000000000000004,41.6]
["Щи из щавеля",2.1,3.1,2.4,45.3]
["Щи по-уральски (с крупой)",0.8,1.8,3.2,31.5]
["Щи с ячневой крупой",2.2999999999999998,3.6,1.6,47.6]
["Щи суточные",1.7,3.2,2.8,46.3]
["Щи томленые с гречневыми блинами",3.5,3.7,2.6,56.8]
["Юшка картофельная с кабачками и помидорами",3.5,4.3,6,74.599999999999994]
["Яблочный суп со сметаной",0.8,3.2,4.9000000000000004,50.5]
["Готовые.блюда.Первое"]
["Азу",9.3114000000000008,12.2569,7.2550999999999997,177.62]
["Антрекот",21.536000000000001,25.065200000000001,1.3686,317.25650000000002]
["Анчоусы и кильки с картофелем",12.3,7.9,9.6999999999999993,156.5]
["Баклажаны панированные",2.9,23.1,4.4000000000000004,236]
["Баклажаны по-украински",1.7,13.6,6.8,154.1]
["Баклажаны под майонезом",1.4,10.4,4.0999999999999996,114.2]
["Баклажаны тушеные с помидорами",2.1,17.7,5.7,189.3]
["Баранина рубленая, запеченная в омлете (чувашское национальное блюдо)",14,20.100000000000001,2.5,246.3]
["Баранина с рисом и изюмом (еврейское национальное блюдо)",12.4,18,14.4,265.39999999999998]
["Беляш",8.8000000000000007,6.2,12.8,139.30000000000001]
["Беляши (казахское национальное блюдо)",14.6,14.7,18.7,260.60000000000002]
["Береки (мучное изделие с мясом - калмыцкое национальное блюдо)",15.4,18.899999999999999,15.3,289]
["Бефстроганов",21.9,27.4,5.7,355.4]
["Биточки или котлеты манные, рисовые",4,7.8,20.399999999999999,162.4]
["Биточки или котлеты пшенные, пшеничный, перловые, ячневые",3.9,7.4,18.600000000000001,151.9]
["Биточки паровые",20,19.5,7,281.39999999999998]
["Биточки по-селянски (украинское национальное блюдо)",9.8000000000000007,13.8,12,208.6]
["Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом",11.2,13.2,38.299999999999997,307.10000000000002]
["Биточки рыбные, жаренные \"фри\"",12.3,15,12.7,232.1]
["Биточки, котлеты из кальмаров и рыбы",14.4,12.5,51.4,363]
["Бифштекс",27.8,29.6,1.7,384.3]
["Бифштекс рубленый",27.1,43.2,0,497.3]
["Бифштекс рубленый с яйцом или луком",2.1,3.1,0.1,36.700000000000003]
["Бифштекс с луком",25,25,3.4,337.7]
["Бифштекс с яйцом",26.1,24,1.6,326.39999999999998]
["Бифштексы рубленые",11.1,12.9,1.4,166]
["Бобовые с копченой грудинкой или корейкой",23,14.9,41.4,381.4]
["Бозбаш",4.5999999999999996,3.7,9.6,87.9]
["Брюква запеченная",2.1,1.6,7.5,51.1]
["Брюква тушеная",1.2,8.5,8.6,113.5]
["Вареники ленивые (полуфабрикат)",13.7,14.9,15.9,248.2]
["Вареники ленивые отварные",17.2,23.5,20,355.4]
["Вареники с брусникой и яблоками по-уральски",3.5,2.1,19.600000000000001,106.1]
["Вареники с капустой",4.2,2.9,9.6999999999999993,79.099999999999994]
["Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем",10.4,10.5,38.799999999999997,281.3]
["Волованы",7.9,29.9,35.9,435]
["Волованы с икрой",11.2,20.2,17.8,293.2]
["Волованы с курицей",14.1,30.8,20.7,410.8]
["Волованы с окороком",9.5,41.3,18.8,480.1]
["Волованы с салатом",8.3000000000000007,24,20.5,326.60000000000002]
["Волованы с семгой или икрой",12.1,24.3,17.899999999999999,333.6]
["Вымя отварное в соусе",5.7,5.2,0.3,70.7]
["Галантин из рыбы",15.6,7.4,4.3,145.1]
["Говядина в кисло-сладком соусе",26.1,22,13.9,354.9]
["Говядина в луковом соусе запеченная",12.2,11.4,7.3,178.5]
["Говядина, запеченная с макаронами",18.399999999999999,22.2,22.9,359.4]
["Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком (адыгейское национальное блюдо)",29.9,24.2,51.4,530.20000000000005]
["Говядина, фаршированная грибами",21.1,25.5,3.4,326.5]
["Голубцы овощные",3.4,16.7,7.3,190.9]
["Горбуша в сливках",8.8000000000000007,9.5,2.4,129.5]
["Горячий паштет из печени",10.199999999999999,5.6,7.5,119.4]
["Грибная запеканка",4.7,10.1,9.5,145.19999999999999]
["Грибная икра",2.2000000000000002,6.1,6.5,88.4]
["Грибные пельмени",5.5,13.3,11.8,185.8]
["Грибные ушки",17.2,20.399999999999999,23.8,341.7]
["Грибочки калевальские (рыба, фаршированная яйцом, - карельское национальное блюдо)",11.8,9.1999999999999993,14.8,185.7]
["Грибы в сметанном соусе",5,18.899999999999999,3.8,204.2]
["Грибы в сметанном соусе",4.8,21.8,3.9,230.5]
["Грибы жареные",4.5999999999999996,11.5,10.7,162.1]
["Грибы по-деревенски",1.2,3.7,3.5,51.1]
["Грибы по-селянски",1.6,18.399999999999999,2.1,180]
["Грибы с квашеной капустой",2.8,10.9,8,138.9]
["Грибы с квашеной капустой",1.8,4.5999999999999996,2.6,58.7]
["Грудинка, фаршированная кашей",16.399999999999999,18.5,13.7,283.8]
["Гуляш",24.9,22,7.7,326]
["Гуляш с капустой",5.9,5.4,2.5,81.3]
["Гусь, утка фаршированные",14.5,38.1,9.6,437.2]
["Драники",3,0.9,13,69.3]
["Драчена",11.4,14.5,5.5,196.7]
["Дрочена",7.7,22.3,5.8,253]
["Еда \"Быстрая\"",10.7,6.7,36.9,241.7]
["Ежики сибирские",10.1,9.6,15.5,184.7]
["Жал-баур (шашлык из печени - кабардино-балкарское национальное блюдо)",10.4,36.4,3.8,383.5]
["Жареная курица и бульон",15.8,15.8,1.7,212]
["Жареная рыба под маринадом",19.5,11.4,9.4,215.4]
["Жаренный картофель с колбасой",2.8,5.4,6.5,83.9]
["Жаркое \"Вкусное\"",11.2,6.9,19.399999999999999,179.4]
["Жаркое \"Казань\" (жаркое с черносливом - татарское национальное блюдо)",12.8,14.6,11.9,227.6]
["Жаркое из кролика (зайчатины)",13.5,12.9,3.2,182.1]
["Жаркое из курицы по-русски",15.4,30.1,9.6,368.8]
["Жаркое из свинины",10.6,20.9,0.7,233.1]
["Жаркое из субпродуктов по-ингушски",16,3.3,7.3,121.3]
["Жаркое из фаршированной свинины",3.3,6.7,7.6,102]
["Жаркое из цыплят и субпродуктов кур",14.6,21.7,7.2,280.89999999999998]
["Жаркое по-гусарски",13.4,9.8000000000000007,3.1,153.6]
["Жаркое по-домашнему",16.2,13.8,15.7,248]
["Жаркое с грибами по-русски",11.2,13.8,9.8000000000000007,205.4]
["Запеканка из икры частиковых рыб (национальное блюдо народов Севера)",8.3000000000000007,5.0999999999999996,11.7,122.8]
["Запеканка из кабачков",5.2,12.1,3.3,142.30000000000001]
["Запеканка из лапши со смородиной",4.5,6.1,24.3,164.4]
["Запеканка из макарон с творогом",11.6,9.1999999999999993,30,241.8]
["Запеканка из отварного картофеля",2.8,10.5,7.2,133]
["Запеканка из риса с ревенем",3.3,6.2,23.1,155.30000000000001]
["Запеканка из спаржи и риса",2.7,9.1999999999999993,11.7,137.5]
["Запеканка из творога",12.4,20.8,16.7,299.7]
["Запеканка из творога и гречневой крупы",7.2,7.3,19.600000000000001,168.3]
["Запеканка из тыквы",4.4000000000000004,12.9,25,227.8]
["Запеканка из цветной капусты с сыром",6.4,12.3,6.6,160.69999999999999]
["Запеканка из черного хлеба",2.2999999999999998,11.6,17.899999999999999,180.3]
["Запеканка из яблок",0.3,8,19.899999999999999,147.69999999999999]
["Запеканка капустная",6.8,12.9,4.9000000000000004,161.6]
["Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами",10.6,9.9,13.1,180.3]
["Запеканка морковная с творогом и без творога",6.9,13.4,12,192.6]
["Запеканка овощная",3,6.7,4.8,90]
["Запеканка рисовая с творогом",4.5,8.8000000000000007,27.4,200.3]
["Запеканка рисовая, манная, пшенная, пшеничная",3.3,6.3,20.8,147.80000000000001]
["Запеканка со свежими плодами",3,2.6,32.6,157.80000000000001]
["Запеченная маринованная курица",10.3,16.8,2.6,201.9]
["Запеченная цветная капуста",3.8,7.9,3.4,99]
["Запеченные творожные клецки",10,17,5.6,214.1]
["Заячьи шкурки",1.6,0.5,6.6,35.9]
["Зразы донские",19.100000000000001,11.3,42.5,337.1]
["Зразы картофельные",4.5,12.4,16,189.7]
["Зразы картофельные с фаршем из пасты \"Океан\"",5.5,10.7,15,174.8]
["Зразы отбивные",24.4,15.2,8.5,266.2]
["Зразы рубленые",18.100000000000001,20.7,11.9,303.39999999999998]
["Зразы рыбные с черносливом по-российски",13.8,3.4,9.6999999999999993,122]
["Имам баилди",8.1999999999999993,11.7,4.2,153.19999999999999]
["Имбирно-медовый цыпленок",14.5,11.1,9.5,193.1]
["Индейка с грибами",10.5,11.9,19.3,221.4]
["Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом",2.8,16,6.6,179.7]
["Кабачки с помидорами",1.3,8.1,7.1,104.4]
["Кабачки улыбаются",1.4,2.9,6.9,57.5]
["Кабачки фаршированные в томатном соку",1.6,0.4,10,47.1]
["Кабачки фаршированные мясом",5.5,8.8000000000000007,3.9,115.9]
["Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом",10,8.6,10,154.9]
["Калаатикко (из картофеля)",4,8.4,7.5,119.4]
["Калитки картофельные",3.4,8.1,18.899999999999999,157.1]
["Кальмары жареные",9.9,14.4,1.4,174.6]
["Капуста отварная с маслом или соусом",1.7,7.8,4.0999999999999996,92]
["Капуста по-охотничьи",2.2999999999999998,2.4,9.5,65.8]
["Капуста со сметаной в горшочке",1.6,11.3,2.9,119.4]
["Капуста тушеная",2.7,5.9,10.199999999999999,102.2]
["Капуста тушеная",2.6,5.8,9.8000000000000007,99.3]
["Капуста тушеная с грибами",8.1,7.8,7.9,132.1]
["Капуста, тушенная с лимонным соком",1.1000000000000001,5.2,7.6,79.599999999999994]
["Капуста, тушенная со свеклой",1.7,2.4,7.4,56.4]
["Капустные котлеты",6.4,3.5,11.3,99.4]
["Капустные рулетики",3.1,15.4,2.4,160]
["Капустный пирог",4.3,12.7,7,158]
["Карп по-австрийски",11.7,10.9,1.4,150.1]
["Картофельные котлеты, запеченные под соусом грибным или сметанным соусом",4.0999999999999996,19,11,228.9]
["Картофельные лепешки (национальное блюдо республики Коми)",4.7,7.2,26.5,182.7]
["Картофельные оладьи с сыром",5.4,11.6,13.8,178]
["Картофельные оладьи со свежей капустой",3.7,13.5,13,185.3]
["Картофельный хворост",5.3,11.5,27.5,227.9]
["Кезан-кебаб",5.5,8.5,8,128.30000000000001]
["Кильки с картофельным салатом и яйцом",6.9,6.1,8.6,114.6]
["Киприана",15.6,24.9,2.1,294.3]
["Кисло-сладкая капуста",1.5,5.3,6,75.7]
["Кольраби с томатным соусом",4.9000000000000004,4.5999999999999996,5.3,80.599999999999994]
["Кольраби, тушенная с морковью",3.5,4.0999999999999996,3.9,65.599999999999994]
["Корнетики с муссом ветчины",18.5,23.3,0.9,287.10000000000002]
["Котлета \"Аленушкина загадка\"",8.8000000000000007,24.8,1.3,263]
["Котлетки по-приморски",13,8.8000000000000007,5.6,151.9]
["Котлеты",10.1,19.399999999999999,3.3,227.4]
["Котлеты \"Централь\"",10.9,15.5,5.4,203.1]
["Котлеты гороховые",13.3,10.4,23.7,236]
["Котлеты из брюквы",3.1,5.6,9.6,99.3]
["Котлеты из кабачков с творогом",5,7.9,8.3000000000000007,122.5]
["Котлеты из овощей",3.3,13.3,14.5,187.6]
["Котлеты из свинины по-сарански (мордовское национальное блюдо)",14.2,52.9,10.4,571.6]
["Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные",25.1,20.399999999999999,32,403.7]
["Котлеты или биточки рыбные",8.1,8.4,16.100000000000001,168.1]
["Котлеты капустно-морковные",4.5,14.1,14.2,198]
["Котлеты капустные",4.9000000000000004,13.8,12.7,191]
["Котлеты картофельные",3.7,12.9,15.6,189.2]
["Котлеты морковные",4.0999999999999996,14.5,15.9,206.2]
["Котлеты мясо-картофельные по-хлыновски",20.8,26.1,6.7,342.9]
["Котлеты натуральные",29,35.799999999999997,0.04,438.2]
["Котлеты натуральные из филе птицы или дичи под соусом паровым с грибами",13.3,16,30.6,312.2]
["Котлеты натуральные из филе птицы, дичи или кролика с гарниром",11.7,22.8,13.1,301.7]
["Котлеты натуральные паровые",8.8000000000000007,19.399999999999999,8.0000000000000002E-3,209.8]
["Котлеты натуральные рубленые",23,44.3,0,490.5]
["Котлеты отбивные",18.2,43.5,10.7,505.2]
["Котлеты по-гречески",6.4,6.7,24.6,178.1]
["Котлеты по-киевски",21.6,27.8,28.8,444.7]
["Котлеты полтавские (украинское национальное блюдо)",27.8,36.700000000000003,6.3,465.7]
["Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным",17.7,15.8,23.7,301.8]
["Котлеты рубленые из птицы, дичи или кролика с гарниром",12.3,12.9,43.6,328.4]
["Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом",16.2,21,8.4,285.3]
["Котлеты рыбные любительские",10.5,8.5,8,148.19999999999999]
["Котлеты рыбные с капустой и морковью",20.8,20.9,4.5999999999999996,288.7]
["Котлеты рыбные с омлетом и сыром",15,26.2,7.3,322.60000000000002]
["Котлеты свекольные",3.8,9,15.2,153.5]
["Котлеты, биточки из рыбы и пасты \"Океан\"",11.7,10,59.9,362]
["Котлеты, биточки, шницели",21.3,20.9,11.8,317.7]
["Крабы с яйцом",16.7,19.899999999999999,1.3,251.2]
["Красная капуста",1.1000000000000001,5.2,5.9,73]
["Краснокочанная капуста с телятиной",0,0,0,0]
["Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками",0.6,1,8.6999999999999993,44.1]
["Креветки с соусом",26.5,7.5,10.1,211.3]
["Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом",15.1,7.8,11.9,175.7]
["Крокеты картофельные",4.2,13,14.2,187.3]
["Крокеты картофельные",4.3,13.6,18.2,207.5]
["Крокеты картофельные",4.3,20.2,10.9,239.7]
["Кролик в маринаде",15.7,11.5,7.6,194.5]
["Кролик по-любительски",15.4,26,42.3,455]
["Кролик под ореховым соусом",8.1,17.100000000000001,5.2,205.4]
["Курзе с зеленью (пельмени с фаршем из зелени - дагестанское национальное блюдо)",6.2,5.0999999999999996,24.7,162.80000000000001]
["Куриное филе, фаршированное грибами",13.4,19,0.5,226.2]
["Куриные грудки с соусом из грецких орехов",11.8,15.6,10.6,227.2]
["Куриные колбаски с жареным картофелем",6.4,7.8,12.3,141.9]
["Курица по-купечески",7,9.9,2.8,127.9]
["Курица почти в сметане",7.3,33.6,1.9,338.8]
["Курица фаршированная (галантин) или поросенок фаршированный",12.5,27.6,7.1,325.3]
["Курица, жаренная целиком",8.5,9.3000000000000007,4.3,133.80000000000001]
["Курица, тушённая с картофелем и помидорами",5.6,9,5.0999999999999996,123]
["Лангет",33.200000000000003,27.6,0,381.3]
["Лук маринованный",1.4,5,8.5,82.2]
["Лук порей с грибами",2.4,3.6,4.3,58.3]
["Лук, жареный во фритюре",4.8,14,25.3,239.7]
["Лук-порей со свининой",6,15.6,11.5,207.5]
["Луковый клопс",11.4,13.3,4.2,181.4]
["Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо)",20.100000000000001,24.6,9.9,338.7]
["Макароны с яйцом",3.1,7.5,9.4,114.9]
["Манты с бараниной (казахское национальное блюдо)",11.7,10.3,17.600000000000001,204.9]
["Манты с тыквой",3,18,19.7,247.7]
["Масса из рыбы горячего копчения",22.3,27.8,0.3,340.1]
["Минестроне",4.2,3.4,5.3,66.8]
["Мозги, запеченные на гренках",9.8000000000000007,12.1,19.2,219.6]
["Морепродукты под майонезом",39,34.700000000000003,1,472.2]
["Морковь в формочках",2.1,5.3,4.8,74.400000000000006]
["Морковь глазированная",1,6.8,21.6,146.30000000000001]
["Морковь с зеленым горошком в молочном соусе",7.4,8.9,19.899999999999999,184.8]
["Морковь тушеная",0.9,8.9,6.4,108]
["Морковь тушеная с рисом и черносливом",2.6,7.1,26.6,174.6]
["Морковь, тушенная в сметанном соусе",2.4,11.3,10.9,152.4]
["Морковь, тушенная с репчатым луком",1.9,2.5,7.4,57.6]
["Морковь, тушенная с рисом",1.7,8.1,13.7,130.80000000000001]
["Морковь, тушенная с черносливом или яблоками",2.2000000000000002,5.0999999999999996,24.7,146.6]
["Морской гребешок или креветки заливные",23.6,13.7,1.2,222]
["Морской гребешок отварной с соусом",16.899999999999999,6.2,9.4,159]
["Мясо \"Пальчики оближешь\"",9.8000000000000007,24.7,2.1,269.39999999999998]
["Мясо в горшочке",1.9,3.8,4.3,57.9]
["Мясо в шубе",11.8,24.6,1.4,273.5]
["Мясо отварное",34.1,18.600000000000001,0.9,307.2]
["Мясо по-корейски",3.1,15.7,5.4,173.5]
["Мясо по-французски",10,23,4.5999999999999996,264.60000000000002]
["Мясо с курагой",10.1,10.6,12.3,181.6]
["Мясо с овощами по-индонезийски",5.0999999999999996,11,14.7,174.7]
["Мясо трепанга",11.2,10.9,2.6,152.80000000000001]
["Мясо тушеное",17.3,9,27.3,252.3]
["Мясо шпигованное",17.600000000000001,9.1999999999999993,5.6,174]
["Мясо, жаренное крупным куском",35,28.8,0,399.3]
["Мясо, жаренное крупным куском, шпигованное",32.6,29,0,391.5]
["Мясо, тушенное с луком в горшочке",15.9,9.6999999999999993,37.9,293.2]
["Овощи в молочном соусе (1-й вариант)",5.6,3.7,17.5,120.8]
["Овощи отварные с жиром",1.9,6,7.5,90.5]
["Овощи, припущенные в молочном или сметанном соусе",4.7,17.899999999999999,13.8,232.1]
["Овощи, припущенные с жиром",2.1,6,12.4,109.2]
["Овощное рагу с шампиньонами",1.1000000000000001,6,3.9,73.2]
["Оладьи из капусты с сыром",5.6,19.3,4.5999999999999996,213.2]
["Оладьи из печени",20.2,14.2,5.4,229.1]
["Омлет из взбитых сливок",6.4,14.8,26.2,256.8]
["Омлет натуральный",12.2,18.399999999999999,1.9,221.9]
["Омлет натуральный",8.6999999999999993,9.1999999999999993,2.7,128]
["Омлет с сыром",16.3,29.7,2.6,342]
["Омлет, смешанный с мясными продуктами",17.3,30.5,2.1,351.4]
["Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром",12,8,3.3,132.6]
["Острый рис с помидорами",2.9,4.0999999999999996,21.2,128.4]
["Охотничье блюдо",4.9000000000000004,7.9,6.4,114.2]
["Палочки из оленины (национальное блюдо народов Севера)",21.8,47.8,2.5,527.1]
["Пампушки с чесноком",5.8,3.9,41.9,215.3]
["Паста Наполитана",4.2,21.5,21,289.60000000000002]
["Паста сырная",14.8,54.2,2.2999999999999998,555.20000000000005]
["Паштет из печени",14,26,1.1000000000000001,294.5]
["Паштет из фасоли",13,20.9,24,330.5]
["Паштет рыбный",20.5,21.5,0.3,276.39999999999998]
["Пельмени \"Московские\"",14,14.6,24.6,279]
["Пельмени жареные",34.4,51.9,42.3,763.7]
["Пельмени из говядины и свинины",13.4,12,30.7,276.89999999999998]
["Пельмени мясные",15.5,8,29.7,245]
["Пельмени отварные",22.8,29.2,37.9,496.4]
["Пельмени по-мордовски",8.9,14.2,23,249.3]
["Пельмени рыбные (полуфабрикат)",14.9,6.7,23.9,209.2]
["Пельмени рыбные, запеченные в горшочке",20.9,20.2,29.9,377.5]
["Пельмени со свининой и свежей капустой",10.199999999999999,12.9,29.7,268.5]
["Пельмени старорусские с субпродуктами",15.1,13.7,21.8,265.2]
["Пельмени, запеченные в сметане",25.7,40,41.1,616.6]
["Перец с грибами",2.1,5.7,3.5,73.400000000000006]
["Перец, фаршированный брынзой или сыром с яйцом (карачаево-черкесское национальное блюдо)",8.4,14.3,3.4,175.2]
["Перец, фаршированный овощами и рисом",2.7,8.9,11,131.80000000000001]
["Печенка в сметане",8.9,14.6,4.7,184.7]
["Печеночный паштет",7.3,22.2,20.7,306.7]
["Печень в сметанном соусе",4.0999999999999996,9,4.0999999999999996,112.2]
["Печень по Берлински",8.1,6.4,7.6,118.2]
["Печень по Южноамерикански",14.2,9.1999999999999993,0,139.80000000000001]
["Печень по-деревенски (печень, запеченная в яйце, - татарское национальное блюдо)",16.5,11,4.5999999999999996,182]
["Печень по-строгановски",16.3,29.1,5.3,347]
["Печень по-строгановски",6,19,4.4000000000000004,211.8]
["Печень по-шадрински",11,2.6,4.7,84.8]
["Печень с грибами",21.6,17.3,2.5,251.3]
["Печень, жаренная с жиром или луком",23.7,21.2,3.9,300.3]
["Печень, тушенная в соусе",12.3,18.2,39.799999999999997,362.4]
["Печенье \"Платочки\"",8.9,19.5,24.2,302.2]
["Поджарка",26.1,26.1,4.9000000000000004,357.6]
["Поджарка из рыбы",15.2,20,9.5,276.39999999999998]
["Помидоры жареные",0.8,4.2,4,55.6]
["Помидоры, фаршированные грибами",1.6,4.0999999999999996,3.9,58]
["Помидоры, фаршированные грибами",0,0,0,0]
["Помидоры, фаршированные овощами и рисом",2.2999999999999998,7.6,10.8,118]
["Помидоры, фаршированные творогом",5.4,6.1,4.0999999999999996,91.5]
["Помидоры, фаршированные яйцом и луком",3.1,7.7,3.8,95.4]
["Поросенок отварной с хреном",20.5,8.6,9.5,194.8]
["Поросенок фаршированный",16.5,5.7,0.6,120.3]
["Почки жареные с помидорами или лимонным соком",19.8,15.6,4.8,237.9]
["Почки по-русски",8.6999999999999993,5.3,9.1,116.4]
["Почки с грибами в соусе красном с вином",12.8,9.8000000000000007,4.0999999999999996,154.69999999999999]
["Птица или дичь под паровым соусом с грибами и рисом",14.4,15.4,33.5,322]
["Птица или кролик жареные",31.2,42,1.3,508.3]
["Птица или кролик, тушенные в соусе",17.5,19.100000000000001,6.2,265.5]
["Птица, дичь или кролик отварные с гарниром",16,13.7,39.6,335.8]
["Птица, дичь или кролик по-столичному",22.9,21.2,30.3,396.2]
["Рагу из баранины или свинины",11.2,13.3,16.2,225.6]
["Рагу из грибов с яйцами",7.3,4.4000000000000004,5.0999999999999996,87.8]
["Рагу из овощей",4.5,7.9,15.4,147.19999999999999]
["Рагу из овощей",1.2,3,6.9,57.3]
["Рагу из птицы, дичи, кролика или субпродуктов",14.1,16.399999999999999,11.2,246.2]
["Рагу овощное (1-й вариант)",4.7,5.2,16.100000000000001,125.9]
["Рагу овощное (2-й вариант)",3,5.3,12.7,107.7]
["Репа или кабачки, фаршированные овощами и рисом",4.8,10.199999999999999,12.6,157.80000000000001]
["Репа, фаршированная грибами",5,13.1,13.8,189.9]
["Рис в капустных листьях с мясным фаршем",1.4,1.1000000000000001,6.2,38.4]
["Рис запеченый",10.9,23.5,28.3,361.2]
["Рис припущенный",5.7,6.1,22.9,163.6]
["Рис припущенный с томатом",8.3000000000000007,7.7,28.3,208.4]
["Ромштекс",26.9,27.4,11.1,395.3]
["Ромштексы",13.2,17.7,0.2,212.8]
["Рулет из баранины по-башкирски",14.5,11.4,7.9,190.5]
["Рулет из говядины",32.5,28.1,1.3,387.3]
["Рулет из курицы со свининой и черносливом",18.5,19.600000000000001,8.1999999999999993,281]
["Рулет из печени с яблоками",6.2,9.8000000000000007,3.1,124.3]
["Рулет из рыбы",10.6,7.4,13.5,159.6]
["Рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами",4.3,6.1,15.2,128.80000000000001]
["Рулет мясной с черносливом",13.2,13.7,7.3,202.9]
["Рулет с луком и яйцом",17.8,16.5,9.5,255.5]
["Рулет с макаронами или яйцом",16.2,13.9,26,287.10000000000002]
["Рулет яичный с морковью",9.9,15.7,4.7,198.6]
["Рулетики куриные",17.100000000000001,7.9,0.7,142]
["Рулетики мясные, фаршированные капустой, по-домашнему",16,40.5,8.6999999999999993,460.4]
["Рыба \"Аппетитная\" (рыба, запеченная с капустой и луком)",12.8,19,6.9,248.4]
["Рыба \"Сюрприз\" (окунь)",9.3000000000000007,8.1999999999999993,1.2,115.7]
["Рыба (непластованная кусками) отварная",15.1,8.6999999999999993,10.5,178.5]
["Рыба (непластованная кусками) припущенная",12.9,12.1,6.9,186.2]
["Рыба (семейства осетровых) жареная",16,16.7,7.5,242.2]
["Рыба (семейства осетровых) отварная",13.3,13.7,7,202.2]
["Рыба (семейства осетровых) припущенная",13.4,13,6.2,193.8]
["Рыба (филе) отварная",19.600000000000001,6,8.8000000000000007,165]
["Рыба (филе) припущенная",13.8,7.5,6.3,145.9]
["Рыба в тесте, жареная",15.4,12.3,14.7,227]
["Рыба в яблочном соусе",5.9,4.8,5.2,86.7]
["Рыба жареная",16.600000000000001,11.3,10.6,207.8]
["Рыба заливная с гарниром",20.100000000000001,11.3,4.9000000000000004,200.7]
["Рыба по-волжски (рыба маринованная, жареная)",24.8,14.7,8.8000000000000007,264.8]
["Рыба по-русски",14.5,11.6,7.5,190.6]
["Рыба по-старорусски в горшочке",4.5,13.4,3.7,152.30000000000001]
["Рыба под майонезом",10.6,16.100000000000001,1.1000000000000001,191.8]
["Рыба под майонезом",12,22.4,2.4,258.8]
["Рыба под маринадом",0.3,0.3,0.5,6.2]
["Рыба припущенная с соусом белое вино",15,8.6,9.4,172.6]
["Рыба, жаренная во фритюре",12.5,15.7,14.3,245.2]
["Рыба, жаренная с луком по-ленинградски",12,14.1,12.1,220]
["Рыба, запеченная в соусе с грибами",25.6,27.7,4,366.4]
["Рыба, запеченная под молочным соусом",9.1,10.1,12.3,173.8]
["Рыба, запеченная с картофелем по-русски",13.5,11.9,8.6999999999999993,193.8]
["Рыба, печеная со шпиком",11.2,2.8,7.3,97.5]
["Рыба, тушенная в томате с овощами",14.4,3.7,8.5,122.7]
["Рыбная запеканка",9.6999999999999993,11.8,4.9000000000000004,164]
["Рыбно-картофельные котлеты",6.7,9.9,3.8,130.19999999999999]
["Рыбные котлеты",7.9,12.3,26.4,241.6]
["Рыбные котлеты",11.8,6.1,2.7,112.8]
["Рыбные рулеты с овощами",6.8,8.5,4.9000000000000004,122.3]
["Рыбный шницель",12.8,15.5,6.5,215.2]
["Салака в молоке",6.2,11.8,3.1,143]
["Салака в чесночном соусе",2.4,2.1,1.1000000000000001,32.700000000000003]
["Салака, запеченная с рисом и капустой",2.6,1.7,4.5999999999999996,43]
["Сациви из курицы или индейки (птица в ореховом соусе - грузинское национальное блюдо)",20.399999999999999,19.399999999999999,15.1,312.8]
["Свекла тушеная",2.7,5.5,12.2,106.3]
["Свекла тушеная в сметане или соусе",2.2999999999999998,10.6,10.7,144.30000000000001]
["Свекла тушеная с яблоками",2,11.8,13.9,166.1]
["Свекла, тушенная в сметанном соусе",2.6,12.7,13.3,174.8]
["Свекла, фаршированная творогом и изюмом",6.2,11.5,13.2,177.9]
["Свела, тушенная с яблоками",0.4,4,2.5,46.5]
["Свинина на сковороде по-зауральски",8,11.5,5.0999999999999996,155.19999999999999]
["Свинина по-китайски",9.1999999999999993,23.3,15.3,303.89999999999998]
["Свинина с капустой и клецками",4.5999999999999996,9.9,8.5,139]
["Свинина, жаренная в тесте",10.9,25.2,13,319.10000000000002]
["Свинина, запеченная в тесте",13.1,27.7,5.6,322.89999999999998]
["Свинина, тушенная с капустой",4,11.7,2,128.5]
["Свиные рулетики",10.199999999999999,21.9,6.1,260.39999999999998]
["Сельдерей с картофелем",1.3,9.6,10.3,130.19999999999999]
["Сельдерей с морковью",1.4,13.8,9.1,163.9]
["Сельдерей с яблоками",2,8.8000000000000007,11.9,131.9]
["Сельдерей со сливами",2.9,9.3000000000000007,20.399999999999999,171.8]
["Сельдерей со стручковой фасолью",1.6,9.6,7.3,120]
["Сельдерей, жаренный с яйцом",3.2,4.5999999999999996,7.3,81.2]
["Сельдь в сметане",11,12.9,5.9,182.6]
["Сельдь жареная по-датски",11.1,12.8,6.3,183.7]
["Сельдь по-московски с яблоками и луком",12.4,18.600000000000001,4.8,235.3]
["Сельдь рубленая",14.1,22.8,7.5,289.3]
["Сельдь рубленая с орехами",20,23.2,26.2,387.7]
["Сельдь с гарниром",6.7,3.6,9.5,94.4]
["Сельдь с гарниром",9.6,16.899999999999999,3,201.6]
["Сельдь с картофелем",9.8000000000000007,10.4,11.1,174.5]
["Сердце, легкие и другие субпродукты в соусе",12.2,7.6,6.1,140.30000000000001]
["Сладкая запеканка из фасоли",11.2,15.5,30.5,299]
["Сладкая картофельная запеканка",3.9,11.6,15,176.7]
["Сладкая фасоль с грушами",9.6,2.9,24.9,157.69999999999999]
["Солянка",2,0.4,6.2,34.9]
["Солянка грибная",1.3,3.4,2,43.5]
["Солянка из рыбы на сковороде",14.1,6.6,5.3,135.80000000000001]
["Солянка овощная",3.2,8.1999999999999993,10.199999999999999,124.9]
["Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо)",2.6,3.4,4.5999999999999996,58.6]
["Солянка рыбная",13.3,3.8,2.5,96.9]
["Солянка сборная мясная",5.2,4.5999999999999996,1.7,68.7]
["Солянка сборная мясная на сковороде",9,10.5,5.8,152.5]
["Спаржа в соусе",2.6,4.8,4.4000000000000004,70]
["Спаржа с сыром",5.5,16.100000000000001,2.2999999999999998,175.7]
["Спаржа со сливочным маслом",1.8,3,3.2,46.3]
["Спаржевая фасоль в яйце",6,19.100000000000001,16,256.10000000000002]
["Старинная запеканка из лосося",10.4,3.1,9.3000000000000007,104.2]
["Строганина из рыбы (национальное блюдо народов Севера)",34.299999999999997,3.9,0,172.6]
["Стручковая фасоль с творогом",5.7,9.6,2.6,119.1]
["Стручковая фасоль с яичницей",4.2,8.6999999999999993,4,109.6]
["Стручковая фасоль тушеная",3.2,11.5,5.3,136.6]
["Судак в соусе \"Рокфор\"",7.7,10.199999999999999,1.7,128.5]
["Судак или щука фаршированные (целиком)",11.1,6.8,12.7,153.19999999999999]
["Судак, запеченный с картофелем",5.6,4.9000000000000004,5.9,88.1]
["Творожники вареные из картофеля",5.8,4.2,12.3,107.2]
["Тельное из рыбы",11.4,10.9,13.5,194.6]
["Тефтели",9.8000000000000007,9,10.1,158.5]
["Тефтели (1-й вариант)",18.7,22.1,11.2,315.89999999999998]
["Тефтели (2-ой вариант)",17.5,21.1,11.9,304.5]
["Тефтели из мяса кролика",7.1,5.9,6.5,105.9]
["Тефтели рыбные",12.6,7.9,48.6,303.5]
["Треска с горчичным соусом",8.1,8.5,4.9000000000000004,127.5]
["Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо)",9.3000000000000007,13,7.4,181.8]
["Тушеная морковь со стручковой фасолью",2.1,1.7,3.9,38.5]
["Тушеная ставрида",6,3.9,3.1,70.3]
["Тушенная кольраби",4.0999999999999996,5.0999999999999996,3.3,74]
["Тушеное филе хека",7.7,11.1,1.7,137]
["Тушеный кролик",10.4,12.9,2.4,166.9]
["Тушеный стручковый перец",1.3,13.3,4.7,142.9]
["Тыква в сладком маринаде",0.4,0.04,23.7,90.7]
["Тыква отварная",2.6,7.9,9.4,116.9]
["Тыква, кабачки, баклажаны жареные",2.1,6,7.2,89.7]
["Уральские сардельки",10.199999999999999,26.7,3.8,295.2]
["Утка тушеная с грибами",5.8,16,0.7,170]
["Утка, фаршированная картофелем и черносливом",10.5,26.1,16.899999999999999,340]
["Фальшивые \"куриные\" котлеты",10.5,4.5999999999999996,19.8,157.4]
["Фальшивый заяц",14,16.8,0.7,209.5]
["Фаршированная кольраби",9.6,10.3,2.6,140.6]
["Фаршированные огурцы",1.6,9.3000000000000007,3.2,102]
["Фаршированный перец",5.6,11.2,7.8,152.6]
["Фаршированный чернослив",5.9,1,38,174.5]
["Фасоль овощная отварная",2.492,0.30499999999999999,2.9180000000000001,24.7]
["Фасоль с огурцами",4.8,5.5,10.199999999999999,107.2]
["Фасоль с черносливом",8.6999999999999993,12.8,44.4,316.5]
["Фасоль с яблоками",10.199999999999999,3.4,36.799999999999997,209.1]
["Филе",33.200000000000003,26.8,0.04,374.5]
["Филе из кур или дичи фаршированное",17,27.1,6.1,335.4]
["Филе индейки, фаршированное яблоками и черносливом",12.2,14.9,19.399999999999999,255.5]
["Филе морского гребешка, жаренное во фритюре",22.1,13.2,11.7,251.5]
["Филе птицы или дичи под майонезом",16.7,33.299999999999997,9.1,400.2]
["Филе с помидорами и соусом",12.7,16.7,9.1,235.1]
["Филе с соусом",20.2,19.899999999999999,7.5,288]
["Филе скумбрии по-гречески",4.5999999999999996,4.2,5.9,78.400000000000006]
["Форель с грибами",10.7,3.5,0.7,77.3]
["Форшмак",6.9,21.7,6,245.3]
["Форшмак картофельный с сельдью",8.6999999999999993,21.1,8.4,255.6]
["Фрикадельки мясные",28.7,16,1,263]
["Фрикадельки рыбные",21.6,6.7,1.6,152.6]
["Хрюшка из картофеля",4.8,9.3000000000000007,7.2,130.19999999999999]
["Цветная капуста отварная",1.3,18.3,2.2999999999999998,178.8]
["Цветная капуста под голландским соусом",2.2999999999999998,3.2,3.8,52.4]
["Цветная капуста под соусом",2.2999999999999998,10.9,4.2,123.2]
["Цветная капуста с морковью",1.5,5.9,3.5,72.3]
["Цветная капуста с морковью и сельдереем",1.2,3.1,4.4000000000000004,49.1]
["Цветная капуста с помидорами",2.2000000000000002,2.5,3.9,46.3]
["Цепелинай с мясом",1.2,2.9,2.8,41.3]
["Цеппелины (Литовская кухня)",4.0999999999999996,8.9,5.4,116.8]
["Цимес \"Еврейский\" (тушеные овощи)",3.1,6.3,17.7,135.69999999999999]
["Цуккини в сырной панировке",6.2,4.8,8.9,100.9]
["Цыпленок с пряностями",15,11.3,1.6,167.3]
["Цыплята табака (грузинское национальное блюдо)",29.2,24.8,2.8,350.5]
["Цыплята, тушенные с морковью и репой",11.8,19.5,7.4,250.8]
["Чахохбили из курицы",6.9,8.9,3.3,119.7]
["Чебуреки",12.5,15.6,23.6,279.3]
["Чолнт-фиш",8,11.1,3,142.69999999999999]
["Шашлык из баранины, говядины или свинины",11.3,10.5,4,154.5]
["Шашлык из говядины",22.1,40.799999999999997,2.7,465.5]
["Шницель",16.5,39.200000000000003,9.9,456.2]
["Шницель из капусты",3.3,10.9,10.1,149.19999999999999]
["Шницель из разных овощей в молочном соусе",4.2,12.7,13,180]
["Шницель натуральный рубленый",20.3,47.7,7.9,539.6]
["Шницель рыбный натуральный",14.6,11.7,10.7,203.3]
["Шурпа",2.2000000000000002,2.4,3.7,44.3]
["Шурпа в горшочке (дагестанское национальное блюдо)",5.2,3.5,6.6,76.900000000000006]
["Щука жареная",13.7,7.5,0.1,122.4]
["Эскалоп",19,42.8,6.8,486.6]
["Язык говяжий \"по-кавказски\"",9.5,12.3,8.9,182.2]
["Язык отварной в соусе",19.100000000000001,14.1,0.9,206.7]
["Яичница глазунья (натуральная)",15.9,19.3,1,240.8]
["Яичница глазунья с мясными продуктами",18.600000000000001,24.1,0.8,294]
["Яичница глазунья с овощами или грибами",18.2,14.4,14.6,257.10000000000002]
["Яичница с курицей и грибами",8.6,18.100000000000001,3.4,210.4]
["Яйца под майонезом с гарниром",7.2,22.8,4.4000000000000004,251]
["Яйца фаршированные сельдью и луком",7.3,12.6,4.7,160.4]
["Яйца, фаршированные креветками",19.100000000000001,15.9,1.8,226.6]
["Готовые.блюда.Второе"]
["Бобовые в соусе",26.2,7,48,347.7]
["Бобовые отварные",30.4,7.2,54.7,391.5]
["Гарнир овощной (морковь 30г, картофель 30 г, огурец соленый 30 г, горошек зеленый 30 г, желе мясное или рыбное 15 г, заправка для салатов 15 г.)",8.4,7.7,17,167.1]
["Гарнир овощной (огурец 60 г, томаты 60 г, салат 30 г)",1,0.2,3.6,18.8]
["Гарнир овощной (морковь 38 г, огурец соленый 30 г, горошек зеленый 15 г, картофель 62 г, майонез 30 г)",4.3,12.9,12.7,180.5]
["Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе",2.5,0.4,12.2,58.9]
["Гарниры к сладким супам",6.2,6.9,41.8,243.9]
["Капуста \"Невская\"",1.7,0.1,5.5,28.3]
["Капуста жареная",2.8,3.3,5.3,60.6]
["Картофель в молоке",2.8,4.7,11.8,97.6]
["Картофель в молоке",3.4,4.8,20.6,133.6]
["Картофель в молоке",2.2000000000000002,5,10.4,93.3]
["Картофель в фольге",1.9,2.8,10.8,73.5]
["Картофель жаренный во фритюре",4.7,17.8,26.6,279]
["Картофель жареный (из вареного)",3.6,11.7,24.5,211.5]
["Картофель жареный (из сырого)",3.7,10.6,24.8,203.3]
["Картофель молодой в сметане",2.1,14,7.2,161.1]
["Картофель по домашнему",5.3,18.399999999999999,16.3,247.7]
["Картофель, запеченный в сметанном соусе",3.7,19.5,14.5,245.2]
["Картофель, запеченный со свининой",7.8,22.9,16.600000000000001,299.5]
["Картофель, тушённый с грибами",3,14.2,8.4,171.3]
["Картофель, тушенный с грибами в сметане",4.3,10.1,12.2,153.6]
["Картофельная запеканка",2.9,4.3,7.9,79.8]
["Картофельная запеканка",0,0,0,0]
["Картофельная запеканка по-французски",5.9,4.7,8.1,96]
["Картофельная масса",4,1,17.2,89.4]
["Картофельное пюре",2.1,4.5999999999999996,8.5,81.7]
["Картофельные крокеты",2.6,34.1,7.6,346]
["Картошка по Оксановски",4.7,10,11,150.1]
["Клецки",5,4.8,25.8,160.30000000000001]
["Клецки в лимонном соусе",1.9,4.3,10.8,87]
["Клецки из капусты",1.2,1.3,1.3,21.5]
["Лапша домашняя",9.6999999999999993,3.1,50.5,255.9]
["Морковь, пассерованная в масле",0.9,10.199999999999999,8.5,127.4]
["Плов",4.0999999999999996,7.3,18.3,150.69999999999999]
["Помидоры с рисом",0,0,0,0]
["Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные",1.2,10.6,5.0999999999999996,119.4]
["Профитроли",9.6,16,18.7,253]
["Пюре из кабачков",1.1000000000000001,12.4,3.8,129.80000000000001]
["Пюре из картофеля и капусты",2.2000000000000002,2.8,7,60.4]
["Пюре из картофеля и тыквы",1.8,4.8,6.6,75.400000000000006]
["Пюре из картофеля и шпината",1.9,4.8,5.2,70.599999999999994]
["Пюре из моркови",1.7,8.4,6.3,105.7]
["Пюре из репчатого лука",1.8,0.7,8.1999999999999993,44.4]
["Пюре картофельное",2.7,5.9,12.9,112]
["Свекла пикантная",1.3,1.6,10.3,58.3]
["Суфле из брюквы",1.7,11.6,9.5,147.19999999999999]
["Перловка вареная",3.4,0.5,23.6,118.3]
["Рис вареный",2.2999999999999998,0.5,24.8,116.1]
["Фасоль вареная",7.8,0.6,21.4,122.6]
["Фасоль стручковая (спаржа) отварная",2.2000000000000002,0.1,2.5,22.1]
["Картофель вареный",2.2999999999999998,0.1,16.899999999999999,83.4]
["Картофель жареный",2.2999999999999998,9.9,23.6,198.7]
["Картофель отварной в мундире",2.2999999999999998,0.1,15.1,78.8]
["Картофельное пюре на воде",2.2000000000000002,0.1,15.8,83.1]
["Картофельное пюре на молоке",5.0999999999999996,2.4,19.899999999999999,132.19999999999999]
["Макароны отварные (спагетти, лапша)",3.6,0.4,23.4,113.5]
["Капуста тушеная",2.4,5.8,9.6999999999999993,98.8]
["Готовые.блюда.Гарниры"]
["Ассорти в азиатском стиле",1.4,5,7.2,77.7]
["Ассорти мясное на хлебе",11.1,26.1,25.5,375.2]
["Ассорти рыбное на хлебе",14.6,12.9,22.2,257.89999999999998]
["Ассорти фруктовое",2.4,1.3,10.3,59.4]
["Бутерброд закрытый с говяжьими котлетами",11.1,6.2,30.2,224]
["Бутерброд из баклажан",4.3,2,16.8,97.8]
["Бутерброд из жареного мяса",9.4,25,1.2,267.39999999999998]
["Бутерброд из плавленого сыра",8.4,38.5,4.2,395.9]
["Бутерброд из сыра",16.899999999999999,35.799999999999997,3.6,403.2]
["Бутерброд из творога с сельдью",12.8,17.7,1.8,217.2]
["Бутерброд из хрена",4.5999999999999996,44.9,3,433.2]
["Бутерброд пикантный",11.8,20.8,21.9,316.60000000000002]
["Бутерброд с зернистой икрой кеты",13.1,9.3000000000000007,35.700000000000003,278.60000000000002]
["Бутерброд с брынзой",8.1,4,44.8,235.9]
["Бутерброд с горчичным маслом",6.5,23.4,33,360.3]
["Бутерброд с икрой осетровой, зернистой",12.4,8.3000000000000007,35.700000000000003,267]
["Бутерброд с килькой",7.3,20.3,25.6,307.8]
["Бутерброд с килькой и яйцом",10.9,10.6,23.4,233]
["Бутерброд с любительской колбасой",10.63,17.88,17.75,275]
["Бутерброд с морковью и сыром",7.1,11.6,19.399999999999999,206]
["Бутерброд с отварной говядиной",7.6,3.7,14.2,122]
["Бутерброд с селедочным маслом",6.4,22.3,30.7,341.8]
["Бутерброд с соленой горбушей",13.4,5.4,29.6,220]
["Бутерброд с творогом и изюмом",11.8,23.8,9.1,295.5]
["Горячий бутерброд",7.7,26.4,8.8000000000000007,301.60000000000002]
["Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)",9.6999999999999993,1.1000000000000001,44,213.8]
["Гренки острые",15.4,13.2,23.6,269.3]
["Гренки с сыром",13.9,13.6,31.3,295.2]
["Закуска \"Уральский рулет\"",16.3,16.7,1.5,220.8]
["Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом",17.3,31.1,1.6,355.3]
["Закуска овощная с чесноком (марийское национальное блюдо)",1.7,12.5,12.5,166.4]
["Закуска свекольная с орехами",6.9,5.9,25.8,177.6]
["Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме",18.7,14.4,2.4,213.6]
["Икра овощная закусочная",2,4.8,9.1,85.7]
["Икра осетровых рыб и икра кетовая",16.7,22.4,10.7,308.5]
["Канапе с бужениной и окороком",9.9,27.6,18,354.9]
["Канапе с икрой и севрюгой",11.5,15.1,19,253.5]
["Канапе с икрой, семгой и осетром",19,15.1,20.7,289.2]
["Канапе с килькой и яйцом",11.4,16.2,12.6,238.7]
["Канапе с паштетом",8.6,16.2,23.1,267.3]
["Канапе с паюсной икрой",10.199999999999999,14,17.7,233.3]
["Канапе с сыром",13.4,28.2,21.7,388.5]
["Канапе с сыром и окороком",12.8,27.1,18.5,364.9]
["Квашеная капуста с орехами",4.7,0.2,16.600000000000001,82.8]
["Колбаса русская, свадебная",13.1,11.8,0.5,160.9]
["Колбаски из сельдерея",5.3,5.0999999999999996,12.6,114]
["Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте",11.6,14.3,23.9,265.10000000000002]
["Корзиночки (тарталетки) для закусок",9.4,15.9,43,342]
["Корзиночки с крабами, креветками, кальмарами",11.5,25.6,22.4,360.4]
["Корзиночки с паштетом",11.8,20.8,22.3,318.60000000000002]
["Корзиночки с салатом",10.8,21.9,23.2,327.9]
["Корзиночки с языком или ветчиной",11.3,19.3,24.8,311.60000000000002]
["Лазанки из картофеля",3.4,3.6,3.9,60.7]
["Лососина, семга, кета малосоленые",33,9.1,1.4,218.6]
["Масса из ветчины",17.399999999999999,28.5,0.3,327.3]
["Масса из брынзы",13.2,24,1,273.10000000000002]
["Масса из сыра для бутербродов",18.100000000000001,41.1,2.6,451.7]
["Острая закуска",1.7,0.1,6.5,32.6]
["Расстегаи закусочные",13.3,9.6,33.799999999999997,266.39999999999998]
["Соленые фаршированные огурцы",3.6,3,6.4,65.3]
["Студень говяжий",26.6,9.9,3.7,209.3]
["Студень из субпродуктов птицы",30.2,24.4,1.9,347.4]
["Студень свиной",25.1,27.1,2.7,354.6]
["Творог с орехами и чесноком",16.399999999999999,20.5,28.9,358.2]
["Творожные шарики",13.6,26.4,6.5,316.3]
["Творожный бутерброд",9.5,11.2,27.6,242.7]
["Фарш из пасты \"Океан\"",14.8,10.9,5.3,177.5]
["Холодец по домашнему",26.1,15.5,3.6,257.8]
["Яйца фаршированные креветками",10.3,22.2,1.6,247.4]
["Готовые.блюда.Закуски"]
["Айвовый сок",0.5,0.1,11.2,51]
["Ананасовый и апельсиновый сок напиток, консервированный",1.3,0,11.8,50]
["Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный",0.2,0.1,11.6,47]
["Апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный",0.3,0.1,12.7,51]
["Апельсиновый напиток, консервированный, с доб. вит. C",0,7.0000000000000007E-2,12.34,49]
["Апельсиновый напиток, на завтрак, с соком и мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде",0.12,0,11.32,45]
["Апельсиновый сок-напиток",0.2,0,13.41,54]
["Боржоми",0,0,0,0]
["Виноградный напиток, консервированный",0,0,15.75,61]
["Виноградный сок-напиток, консервированный",0,0,14.55,57]
["Вода",0,0,0,0]
["Вода \"Ливония\" (г. Владивосток)",0,0,0,0]
["Вода \"Перье\" (PERRIER)",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, POLAND SPRING",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, в общем",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, CALISTOGA",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, CRYSTAL GEYSER",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, DANNON",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, DANNON Fluoride To Go",0,0,0.03,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, DASANI",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, NAYA",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, негазированная, PEPSI,(пепси), AQUAFINA",0,0,0,0]
["Вода, бутилированная, Перье, PERRIER",0,0,0,0]
["Вода, водопроводная, питьевая",0,0,0,0]
["Вода, водопроводная, улучшенная",0,0,0,0]
["Вода, из под крана, муниципальная",0,0,0,0]
["Вода, негазированная, бутылированная, с натуральным фруктовым вкусом, с низкокалорийным подсластителем",0,0,0.15,1]
["Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти",0,0,5.49,22]
["Вода, с кукурузным сиропом и/или сахаром и низкокалорийным подсластителем, с фруктовым вкусом",0,0,4.5,18]
["Газированный напиток, апельсиновый",0,0,12.3,48]
["Газированный напиток, виноградная сода",0,0,11.2,43]
["Газированный напиток, Имбирный эль",0,0,8.77,34]
["Газированный напиток, кола, без кофеина",0,0,10.58,41]
["Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина",0,0,10.58,41]
["Газированный напиток, кола, с кофеином",7.0000000000000007E-2,0.02,9.56,37]
["Газированный напиток, Корневое пиво, Саспарилла",0,0,10.6,41]
["Газированный напиток, крем-сода",0,0,13.3,51]
["Газированный напиток, лимон-лайм сода, с кофеином",0.09,0,10.42,41]
["Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина",0,0,0.1,0]
["Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина",0.12,0,0.15,1]
["Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином",0.11,0.03,0.28999999999999998,2]
["Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином",0,0,0.1,0]
["Газированный напиток, пеппер, с кофеином",0,0.1,10.4,41]
["Газированный напиток, с уменьшенным содерж. сахара, кола, с кофеином и подсластителями",0,0,5.16,20]
["Газированный напиток, сода со вкусом шоколада",0,0,10.7,42]
["Газированный напиток, содовая вода",0,0,0,0]
["Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина",0.05,0.02,10.14,40]
["Газированный напиток, тоник",0,0,8.8000000000000007,34]
["Говяжий бульон с томатным соком, консервированный",0.6,0.1,8.5,37]
["Ессентуки №4",0,0,0,0]
["Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок",6.01,2.52,78.42,360]
["Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде",0.1,0.04,1.3,6]
["Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке",3.3,3.3,5.6,65]
["Какао смесь, без добавления сахара, порошок",15.49,3,71.930000000000007,377]
["Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу",2.8,15,75,400]
["Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix",3,15,75,400]
["Какао смесь, порошок",6.67,4,83.73,398]
["Какао смесь, порошок, приготовленный на воде",0.92,0.55000000000000004,11.54,55]
["Какао смесь, с аспартамом, низкокалорийный, порошок, с доб кальция фосфора, без доб натрия или витамина A",25.1,3,58,359]
["Какао смесь, с аспартамом, порошок, приготовленный на воде",1.21,0.23,5.61,29]
["Квас хлебный",0.2,0,5.2,27]
["Кисель из вишневого сока",0.2,0,18.899999999999999,78]
["Кисель из клюквы",0,0,13,53]
["Кисель из кураги",0.4,0,12.9,54]
["Кисель из сливового варенья",0.1,0,15.5,63]
["Кисель из сушеных яблок",0.1,0,16.3,66]
["Кисель из свежих яблок",0.1,0.1,23.7,97]
["Клюквенно-абрикосовый сок-напиток, бутилированный",0.2,0,16.2,64]
["Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный",0.2,0.1,14,56]
["Клюквенно-яблочный сок-напиток, бутилированный",0,0.11,15.85,63]
["Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C",0.1,0,4.7,19]
["Клюквенный сок-коктейль, бутилированный",0,0.1,13.52,54]
["Клюквенный сок-коктейль, бутилированный, низкокалорийный, с кальцием, сахарином и кукурузным подсластителем",0.02,0.01,4.5999999999999996,19]
["Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат",0.05,0,51.45,201]
["Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде",0.01,0,11.81,47]
["Коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный",0.08,0.01,71.599999999999994,287]
["Коктейль, виски сауэр, микс, бутилированный",0.1,0.1,21.4,87]
["Коктейль, виски сауэр, микс, порошок",0.6,0.1,97.3,383]
["Коктейль, виски сауэр, микс,, бутилированный, с доб. калия и натрия",0.1,0.1,21.4,84]
["Компот вишневый",0.2,0.1,13.8,57]
["Компот грушевый",0.1,0.1,13.4,55]
["Компот из абрикосов",0.2,0,13.6,56]
["Компот из айвы",0.1,0.1,13.7,56]
["Компот из крыжовника и черной смородины",0.3,0.1,13.9,58]
["Компот персиковый",0.2,0,21.8,88]
["Компот черешневый",0.2,0.1,14,58]
["Компот яблочный",0.1,0.1,13.6,55]
["Кофе жареный в зернах",13.9,14.4,29.5,331]
["Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина",9,13.21,71.400000000000006,440]
["Кофе на молоке",0.7,1,11.2,58]
["Кофе на сгущёном молоке",0.7,0.9,10.9,55]
["Кофе натуральный, молотый",13.9,14.4,4.0999999999999996,200.6]
["Кофе растворимый, сухой",15,3.6,7,118.7]
["Кофе чёрный без сахара",0.2,0.5,0.2,7]
["Кофе, быстрорастворимый, без кофеина, порошок, приготовленный на воде",0.12,0,0.43,2]
["Кофе, растворимый, без кофеина, порошок",11.6,0.2,76,351]
["Кофе, растворимый, обычный, порошок",12.2,0.5,75.400000000000006,353]
["Кофе, растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина",14.42,0.5,73.180000000000007,352]
["Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде",0.1,0,0.34,2]
["Кофе, растворимый, с сахаром, по французки, порошок",4.5,22.63,65.67,484]
["Кофе, растворимый, с сахаром, с ароматом капучино, порошок",3.1,5.56,85.94,406]
["Кофе, растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок",5.29,15.87,74.040000000000006,460]
["Кофе, растворимый, с цикорием, порошок",9.3000000000000007,0.2,78.900000000000006,355]
["Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде",0.09,0,0.75,3]
["Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде",0.12,0.02,0,1]
["Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане",0.12,0.18,1.67,9]
["Кофе, сваренный, эспрессо, без кофеина",0.1,0.18,1.69,9]
["Кукурузный напиток",0.8,0.2,8.6999999999999993,40]
["Лимонад, замороженный концентрат, белый",0.22,0.7,49.89,196]
["Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде",7.0000000000000007E-2,0.04,10.42,40]
["Лимонад, замороженный концентрат, розовый",0.22,0.69,48.86,192]
["Лимонад, замороженный концентрат, розовый, приготовленный на воде",0.05,0.15,10.81,43]
["Лимонад, замороженный концетрат, приготовленный на воде",0,0,13.79,52]
["Лимонад, порошок",0,1.05,97.23,378]
["Лимонад, порошок, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951)",3.6,0.3,83.7,332]
["Лимонад, порошок, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951), приготовленный на воде",0.03,0,0.68,3]
["Лимонад, порошок, приготовленный на воде",0,0.04,3.59,14]
["Миргородская",0,0,0,0]
["Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок",25,2.6,51.4,329]
["Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом",2.19,0.23,4.51,29]
["Молочный напиток, готовый к употреблению, ароматизированный и подслащенный, с доб. кальция, витаминов A и D, с пониж. содерж. жира, 1.83%",3.05,1.83,12.08,77]
["Морковный сок",1.1000000000000001,0.1,12.6,56]
["Напитки газированные на плодово-ягодных настоях",0,0,9.5,46]
["Напитки газированные на цитрусовых настоях",0,0,7.5,33]
["Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»,",0,0,8.6999999999999993,38]
["Напиток апельсиновый",0.1,0,13,53]
["Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами",0,0,13.2,53]
["Напиток к завтраку, с апельсиновым вкусом, с уменьшенным количеством сахара",0.04,0,0.9,4]
["Напиток клюквенный",0.1,0,12.4,51]
["Напиток микс, QUAKER OATS, GATORADE, со вкусом апельсина, порошок",0,1.23,94.11,388]
["Напиток яблочный",0.1,0.1,13.2,54]
["Напиток, из плодов шиповника",0.2,0.1,11.9,50]
["Напиток, Коктейль персиковый",1.7,1.9,18.5,98]
["Напиток, рисовый, неподслащенный, с доб. кальция, витаминов A и D",0.28000000000000003,0.97,9.17,47]
["Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, низкокалорийный, порошок",3.6,0,85.9,217]
["Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок",0,0,98.94,386]
["Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат",0.1,0.5,42.9,172]
["Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с мякотью, замороженный концентрат, приготовленный на воде",0.03,0.14000000000000001,12.21,49]
["Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, с соком и мякотью, замороженный концентрат",0.4,0,39,153]
["Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951)",0.45,0.04,87.38,218]
["Напиток, с шоколадным вкусом, на основе молока и сыворотки",0.64,0.4,10.68,49]
["Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде",0,0,12.65,49]
["Напиток, со вкусом лимонада, порошок",0,1.01,97.57,379]
["Напиток, со вкусом лимонада, порошок, приготовленный на воде",0,7.0000000000000007E-2,6.9,27]
["Напиток, со вкусом шоколада, порошок, приготовленный на цельном молоке",3.23,3.24,11.91,85]
["Напиток, со вкусом эг-ногг, порошок, приготовленный на цельном молоке",2.93,3.02,14.2,95]
["Напиток, фруктовый напиток-сок, с уменьшенным содрежржанием сахара, с доб. витамина E",0,7.0000000000000007E-2,10,39]
["Напиток, Хорчата (орчата), как подают в ресторанах",0.48,0.71,11.52,54]
["Напиток, Хорчата (орчата), сухая смесь, неприготовленный, различных брендов, все с семенами морро (morro)",7.5,7.46,79.05,413]
["Напиток, Яблочно-абрикосовый, консервы",0.2,0,14,58]
["Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок",0.1,0.2,99.1,389]
["Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке",3,3.1,12.3,88]
["Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с уменьш. кол. калорий, с низкокалорийным подсластителем, и доб. витамина C",0,0,1.1000000000000001,4]
["Напиток-сок, смесь овощей и фруктов, с доб. нутриентов",0.04,0.01,7.47,29]
["Напиток-шейк, фаст фуд, ванильный",3.37,6.52,19.59,148]
["Напиток-шейк, фаст фуд, клубничный",3.4,2.8,18.899999999999999,113]
["Напиток-шейк, фаст фуд, шоколадный",3.4,3.7,20.5,127]
["Нарзан",0,0,0,0]
["Полюстрово",0,0,0,0]
["Свекольный сок",1,0,14.1,61]
["Сироп из шиповника",0.2,0,70.5,285]
["Славяновская",0,0,0,0]
["Смесь солодовых напитков, натуральных, порошок",14.29,9.52,71.209999999999994,428]
["Смесь солодовых напитков, натуральных, порошок, приготовленный с цельным молоком",3.86,3.62,10.23,88]
["Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок",9.41,1.33,83.59,384]
["Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок, приготовленный с цельным молоком",3.67,3.21,10.67,86]
["Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок",5.0999999999999996,4.76,86.94,411]
["Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок, приготовленный с цельным молоком",3.37,3.29,11.2,85]
["Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок",4.9000000000000004,3.4,84.6,389]
["Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок, приготовленный с цельным молоком",3.29,3.26,11.19,87]
["Сок абрикосовый",0.5,0,12.7,55]
["Сок ананасовый",0.3,0.1,11.8,52]
["Сок апельсиновый",0.7,0.1,13.2,60]
["Сок виноградный",0.3,0.2,16.3,70]
["Сок вишнёвый",0.7,0.2,11.4,51]
["Сок гранатовый",0.3,0.1,14.2,56]
["Сок грейпфрутовый",0.3,0.1,7.9,38]
["Сок грушевый",0.4,0.3,11,45.5]
["Сок клюквенный",0.4,0.3,11,45.5]
["Сок лимонный",0.6,0,3.9,33]
["Сок мандариновый",0.8,0,9.8000000000000007,45]
["Сок персиковый",0.3,0,16.5,68]
["Сок сливовый",0.3,0.1,15.2,68]
["Сок томатный",1,0.1,2.9,18]
["Сок яблочный",0.5,0.1,10.1,46]
["Сок-напиток и цитрусовых, замороженный концентрат",1.2,0.1,40.200000000000003,162]
["Сок-напиток и цитрусовых, замороженный концентрат, приготовленный на воде",0.34,0.03,11.42,46]
["Спортивный напиток, COCA-COLA, POWERADE, с лимонно-лаймовым вкусом, готовый к употреблению",0,0.05,7.84,32]
["Спортивный напиток, с фруктовым вкусом, низкокалорийный, готовый к употреблению",0,0,3,11]
["Фруктовый пунш, напиток, без добавления нутриентов, консервированный",0,0,11.97,48]
["Фруктовый пунш, напиток, замороженный концентрат",0.2,0,41.4,162]
["Фруктовый пунш, напиток, замороженный концентрат, приготовленный на воде",0.06,0,11.66,46]
["Фруктовый пунш, напиток, порошок, без доб натрия, приготовленный на воде",0,0.01,9.4700000000000006,37]
["Фруктовый пунш, напиток, с доб. нутриентов, консервированный",0,0,11.97,47]
["Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат",0.3,0.7,43.1,175]
["Фруктовый пунш, сок-напиток, замороженный концентрат, приготовленный на воде",7.0000000000000007E-2,0.17,10.44,42]
["Чай (сухая заварка)",20,5.0999999999999996,4,140.9]
["Чай заваренный с лимоном",0.1,0,6.8,28]
["Чай заваренный с молоком",0.7,0.8,8.1999999999999993,43]
["Чай заваренный с сахаром",0.1,0,7,28]
["Чай черный байховый (сухая заварка)",20,5.0999999999999996,6.9,151.80000000000001]
["Чай, готовый к употреблению, ARIZONA iced tea, с лимонным вкусом",0,0,9.77,39]
["Чай, готовый к употреблению, LIPTON BRISK, холодный, с лимонным вкусом",0,0,8.81,35]
["Чай, готовый к употреблению, NESTLE, COOL NESTEA, холодный, с лимонным вкусом",0,0,9.09,36]
["Чай, готовый к употреблению, WENDY'S, фаст фуд, без льда",0.22,0,0,1]
["Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде",0,0,0.3,1]
["Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде",0,0,0.3,1]
["Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина",0,0,0.3,1]
["Чай, растворимый, неподслащенный, с ароматом лимона, порошок",7.4,0.18,78.52,345]
["Чай, растворимый, не подслащенный, порошок, приготовленный",0.06,0,0.17,1]
["Чай, растворимый, неподслащенный, порошок",20.21,0,58.66,315]
["Чай, растворимый, неподслащенный, порошок, без кофеина",20.21,0,58.66,315]
["Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок",3.3,0.6,85.4,338]
["Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина",3.3,0.6,85.4,338]
["Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, приготовленный",0.02,0,0.44,2]
["Чай, растворимый, подслащенный сахаром, со вкусом лимона, с доб. аскорбиновой кислоты, порошок",0.6,0.3,97.6,385]
["Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок",0.12,0.73,98.55,401]
["Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина",0.12,0.73,98.55,401]
["Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, приготовленный",0.01,0.06,8.61,35]
["Чай, травяной, не ромашковый, заваренный",0,0,0.2,1]
["Чай, травяной, ромашковый, заваренный",0,0,0.2,1]
["Черноплодно-рябиновый сок",0.1,0.1,11.4,50]
["Черносмородиновый сок",0.5,0,7.3,41]
["Шиповниковый сок",0.1,0.2,16.100000000000001,67]
["Шоколадный сироп",2.1,1.1299999999999999,65.099999999999994,279]
["Шоколадный сироп, приготовленный на цельном молоке",3.07,2.96,12.78,90]
["Энергетический напиток, AMP",0.25,0.08,12.08,46]
["Энергетический напиток, AMP, без сахара",0,0,1.03,2]
["Энергетический напиток, FULL THROTTLE",0.25,0.08,12.08,46]
["Энергетический напиток, Monster (Монстр)",0,0,11.25,42]
["Энергетический напиток, RED BULL (Ред булл), с доб кофеина, витаминами: PP, B5, B6 и B12",0.25,0.08,10.94,45]
["Энергетический напиток, ROCKSTAR",0.34,0.22,12.7,58]
["Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара",0.25,0.08,0.7,4]
["Энергетический напиток, VAULT Zero, без сахара, со вкусом цитрусовых",0.25,0.08,0.7,1]
["Энергетический напиток, VAULT Zero, со вкусом цитрусовых",0,0,12.99,49]
["Яблочно морковный напиток. Консервы",0.3,0,15.5,68]
["Яблочно-абрикосовый напиток. Консервы",0.2,0,14,58]
["Яблочно-виноградный напиток",0.3,0,12.3,52]
["Готовые.блюда.Напитки"]
["McDonald's, \"BIG MAC\"",11.82,14.96,20.079999999999998,257]
["McDonald's, \"BIG MAC\" (без соуса Big Mac)",12.79,11.57,21.01,234]
["McDonald's, \"Chicken McNUGGETS\"",15.79,19.809999999999999,15.09,302]
["McDonald's, английский кекс",9.26,7.87,44.36,285]
["McDonald's, арахис (для пломбира)",28.04,52.91,16.23,640]
["McDonald's, бальзамический уксус, низкокалорийный",0.19,5.94,24.65,86]
["McDonald's, бисквит с беконом, яйцом и сыром",13.45,18.77,22.26,304]
["McDonald's, бисквит с котлетой",9.6199999999999992,25.4,27.2,376]
["McDonald's, бисквит с котлетой и яйцом",11.27,22.26,19.28,311]
["McDonald's, бисквит, большой",6.16,16.010000000000002,43.76,344]
["McDonald's, бисквит, стандартный",6.16,16,43.77,344]
["McDonald's, буррито с котлетой",11.54,15.15,21.39,262]
["McDonald's, гамбургер",12.92,10.09,30.28,264]
["McDonald's, готовые завтраки \"BIG BREAKFAST\"",10.16,19.37,17.5,285]
["McDonald's, двойной сэндвич \"QUARTER POUNDER\" с сыром",16.96,16.22,14.43,262]
["McDonald's, двойной чизбургер",15.5,16.09,18.79,282]
["McDonald's, драники",2.2599999999999998,16.46,26.3,262]
["McDonald's, завтрак \"Deluxe\", с сиропом и маргарином",7.56,15.23,29.48,285]
["McDonald's, заправка \"Ranch\" от \"NEWMAN'S OWN\"",2.62,26.57,16.75,313]
["McDonald's, заправка для салата Кобб от \"NEWMAN'S OWN\"",1.69,14.45,15.49,196]
["McDonald's, йогуртово-фруктовое Парфе",2.73,1.3,20.72,105]
["McDonald's, йогуртово-фруктовое Парфе (без гранолы)",2.4700000000000002,1.1299999999999999,17.670000000000002,90]
["McDonald's, картошка фри",3.41,15.47,42.58,323]
["McDonald's, кисло-сладкий соус",0.66,1.0900000000000001,39.380000000000003,170]
["McDonald's, коктейль ванильный \"TRIPLE THICK\"",3.47,4.43,26.61,156]
["McDonald's, коктейль клубничный \"TRIPLE THICK\"",3.51,4.43,26.79,158]
["McDonald's, коктейль шоколадный \"TRIPLE THICK\"",3.69,4.51,27.87,163]
["McDonald's, коричные рулеты \"Deluxe Warm Cinnamon Roll\"",5.62,16.239999999999998,51.8,367]
["McDonald's, коричные рулеты \"Warm Cinnamon Roll\"",7.18,18.14,53.02,398]
["McDonald's, котлета McGRIDDLES",8.41,17.760000000000002,31.25,312]
["McDonald's, котлета McMuffin",12.66,21.06,24.52,333]
["McDonald's, котлета McMuffin с яйцом",12.59,17.829999999999998,17.28,274]
["McDonald's, котлета McMuffin с яйцом и сыром",10.77,17.73,22.04,283]
["McDonald's, котлета для гамбургеров",15.19,39.58,1.4,405]
["McDonald's, мед",0.09,0,86.44,351]
["McDonald's, мороженное \"McFLURRY\" с конфетами \"M & M'S\"",4.0199999999999996,6.46,26.82,177]
["McDonald's, мороженное \"McFLURRY\" с печеньем \"OREO\"",3.97,5.66,25.55,165]
["McDonald's, низкоккалорийный карамельный соус",1.89,3.25,71.53,313]
["McDonald's, обезжиренное ванильное мороженое, рожок",4.24,4.8600000000000003,26.36,162]
["McDonald's, обжаренная грудка \"Chicken SELECTS Premium Breast Strips\"",17.23,18.079999999999998,17.829999999999998,303]
["McDonald's, оладьи",6,5.84,38.270000000000003,228]
["McDonald's, оладьи (с двумя шариками масла и сиропом)",4.05,8.06,46.08,272]
["McDonald's, оладьи с сосисками",5.87,13.21,38.79,294]
["McDonald's, острый горчичный соус",2.6,7.31,29.08,190]
["McDonald's, острый соус Баффало (Buffalo)",0.54,15.45,1.81,142]
["McDonald's, печенье \"McDONALDLAND\"",6.56,15.35,72.75,447]
["McDonald's, печенье \"McDONALDLAND\" с шоколадом",5.56,22.79,66.239999999999995,480]
["McDonald's, пикантный медово-горчичный соус",1.32,5.77,28.81,167]
["McDonald's, пломбир клубничный",3.19,3.95,28.09,158]
["McDonald's, пломбир с горячей карамелью",3.58,4.8899999999999997,33.36,188]
["McDonald's, пломбир с горячей помадкой",4.1399999999999997,5.91,30.05,186]
["McDonald's, рыбный сэндвич \"FILET-O-FISH\"",11.26,14.64,26.39,282]
["McDonald's, рыбный сэндвич \"FILET-O-FISH\" (без соуса)",12.47,7.62,31.08,243]
["McDonald's, салат из фруктов и грецкого ореха",1.81,5.05,16.600000000000001,118]
["McDonald's, салат с беконом и хрустящей курятиной \"Bacon Ranch Salad\"",8.82,6.3,6.08,122]
["McDonald's, салат Цезарь без курицы",3.18,2.0499999999999998,4.28,44]
["McDonald's, салат Цезарь с курицейна гриле",9.82,1.9,3.81,68]
["McDonald's, салат Цезарь с поджаренной курицей",8.32,5.31,6.2,113]
["McDonald's, сливочная заправка для салата Цезарь от \"NEWMAN'S OWN\"",3.56,31.5,6.85,319]
["McDonald's, сливочный соус \"Ranch\"",1.1100000000000001,52.03,3.49,468]
["McDonald's, соус \"Barbeque\"",1.55,1.22,36.93,165]
["McDonald's, сэндвич \"BIG 'N TASTY\"",10.64,13.68,16.600000000000001,226]
["McDonald's, сэндвич \"BIG 'N TASTY\" (без майонеза)",11.25,9.11,17.440000000000001,192]
["McDonald's, сэндвич \"BIG 'N TASTY\" с сыром",11,14.58,16.059999999999999,232]
["McDonald's, сэндвич \"BIG 'N TASTY\" с сыром (без майонеза)",11.59,10.36,16.809999999999999,201]
["McDonald's, сэндвич \"McCHICKEN\" (без майонеза)",11.08,8.4600000000000009,30.95,240]
["McDonald's, сэндвич \"McMUFFIN\" с яйцом",13.64,9.66,21.67,228]
["McDonald's, сэндвич \"QUARTER POUNDER\"",14.1,11.55,22.17,244]
["McDonald's, сэндвич \"QUARTER POUNDER\" (с сыром)",14.59,14.22,19.95,258]
["McDonald's, сэндвич с беконом, яйцом и сыром \"McGRIDDLES\"",12.03,13.19,26.19,272]
["McDonald's, сэндвич с куриной котлетой \"Premium Crispy Chicken Classic\"",12.08,8.68,25.46,228]
["McDonald's, сэндвич с куриной котлетой \"Premium Crispy Chicken Ranch BLT\"",14.7,9.5500000000000007,24.93,244]
["McDonald's, сэндвич с куриной котлетой \"Premium Grilled Chicken Classic\"",14.16,4.29,22.28,183]
["McDonald's, сэндвич с куриной котлетой \"Premium Grilled Chicken Club\"",17.190000000000001,8.0500000000000007,19.87,221]
["McDonald's, сэндвич с куриной котлетой \"Premium Grilled Chicken Club\"",15.38,11.76,22.61,250]
["McDonald's, сэндвич с куриной котлетой \"Premium Grilled Chicken Ranch BLT\"",16.7,5.41,21.91,204]
["McDonald's, чизбургер",12.97,11.79,27.81,263]
["McDonald's, яблочный пирог",3.07,15.66,43.62,323]
["McDonald's, яблочный соус",0,0,12.1,48]
["McDonald's, яблочный соус с низкокалорийным карамельным соусом",0.45,0.77,26.12,111]
["McDonald's, яичница-болтунья",15.06,14.69,1.85,193]
["PAPA JOHN'S, пицца \"Works Pizza\", на фирменном корже, 14\"",10.27,10.210000000000001,26.69,240]
["PAPA JOHN'S, пицца с паперони \"Pepperoni Pizza\", на оригинальном корже, 14\"",11.97,11.86,30.04,275]
["PAPA JOHN'S, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на оригинальмом корже, 14\"",11.53,9.25,32.74,260]
["PAPA JOHN'S, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на тонком корже, 14\"",12.29,15.66,26.26,295]
["PIZZA HUT, пицца \"Super Supreme Pizza\", на стандартном корже, 12\"",10.9,10.72,25.62,243]
["PIZZA HUT, пицца \"Super Supreme Pizza\", на стандартном корже, 14\"",11.34,10.95,26.01,248]
["PIZZA HUT, пицца с паперони \"Pepperoni Pizza\", на стандартном корже, 12\"",12.86,11.38,31.55,280]
["PIZZA HUT, пицца с паперони \"Pepperoni Pizza\", на стандартном корже, 14\"",12.23,12.63,32.11,291]
["PIZZA HUT, пицца с паперони \"Pepperoni Pizza\", на толстом корже, 12\"",11.97,14.21,30.49,298]
["PIZZA HUT, пицца с паперони \"Pepperoni Pizza\", на толстом корже, 14\"",11.47,13.07,31.79,291]
["PIZZA HUT, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на стандартном корже, 12\"",11.93,10.89,31.22,271]
["PIZZA HUT, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на стандартном корже, 14\"",11.98,10.42,33.42,275]
["PIZZA HUT, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на толстом корже, 12\"",11.73,12.56,29.93,280]
["PIZZA HUT, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на толстом корже, 14\"",10.85,11.25,32.85,276]
["PIZZA HUT, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на тонком хрустящем корже, 12\"",15.29,14.1,28.64,303]
["PIZZA HUT, сырная пицца \"Cheese Pizza\", на тонком хрустящем корже, 14\"",13.37,12.8,34.22,306]
["Готовые.блюда.Фаст-фуд"]
["Азу из говядины",6.3,4,10.199999999999999,103]
["Антрекот из говядины",29.6,11.2,0,220]
["Телятина, мясо и жир, жаренная на сковороде, без панировки",31.75,8.35,0,211]
["Телятина, мясо и жир, жаренная на сковороде, в панировке",27.29,9.18,9.91,238]
["Телятина, мясо и жир, жаренное",27.7,4.6500000000000004,0,160]
["Телятина, мясо и жир, сырое",20.98,3.08,0,117]
["Телятина, мясо и жир, тушеное",36.159999999999997,6.33,0,211]
["Телятина, только мясо, жаренная на сковороде, без панировки",33.17,4.62,0,183]
["Телятина, только мясо, жаренная на сковороде, в панировке",28.41,6.27,9.84,216]
["Телятина, только мясо, жаренное",28.07,3.39,0,150]
["Телятина, только мясо, сырое",21.28,1.76,0,107]
["Телятина, только мясо, тушеное",36.71,5.09,0,203]
["Говядина, только мясо, жаренное на открытом огне",29.21,7.31,0,191]
["Говядина, только мясо, 1 сорт, жаренное на открытом огне",29.25,5.22,0,172]
["Бефстроганов из говядины",16.7,11.3,5.9,193]
["Биточки из говядины с рисом",5,5.5,18.5,144]
["Биточки паровые из говядины",14.5,10.8,9.1,192]
["Бифштекс из говядины с яйцом",21.5,20.8,0.4,275]
["Бифштекс из говядины",29.2,11.2,0,216]
["Бифштекс рубленый из говядины",18.399999999999999,25.6,0,306]
["Вилочковая железа, телятина, сырая",17.21,3.07,0,101]
["Вилочковая железа, телятина, тушеная",22.67,3.11,0,125]
["Вымя говяжье",12.3,13.7,0,173]
["Говядина отборная, вырезка, постное мясо, жареная",29.01,9.1,0,206]
["Говядина отборная, вырезка, постное мясо, сырая",22.17,7.07,0,158]
["Говядина отборная, короткий филей,постное мясо, сырая",22.78,6.43,0,155]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная",32.04,6.25,0,193]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, сыаря",22.69,4.78,0,140]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, постное мясо , сырая",21.96,5.05,0,139]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная",34.72,8.3699999999999992,0,224]
["Говядина отборная, щуп, постное мясо, обжаренная",29.87,5.3,0,175]
["Говядина отборная, щуп, постное мясо, сырая",22.88,3.38,0,128]
["Говядина, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, приготовленная",28,5.72,0,163]
["Говядина, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, сырая",22.19,4.3099999999999996,0,128]
["Говядина, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, тушеная",34.340000000000003,7.73,0,216]
["Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.22,7.17,0,155]
["Говядина, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",25.73,11.73,0,216]
["Говядина, внешняя мякоть пашины, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",23.51,17.13,0,255]
["Говядина, внешняя мякоть пашины, постное мясо, жареное",24.18,14.37,0,233]
["Говядина, внутренняя мякоть пашины, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",26.13,12.05,0,220]
["Говядина, внутренняя мякоть пашины, постное мясо, жареное",26.66,10.06,0,205]
["Говядина, вырезка, постное мясо, жареная",29.04,8.39,0,200]
["Говядина, вырезка, постное мясо, сырая",22.12,6.52,0,153]
["Говядина, короткий филей,постное мясо, жареная",29.3,7.09,0,189]
["Говядина, короткий филей,постное мясо, сырая",22.93,5.15,0,138]
["Говядина, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до 0\", жареная",31.61,5.89,0,188]
["Говядина, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",30.67,9,0,204]
["Говядина, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",22.06,7.93,0,166]
["Говядина, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", тешеная",34.340000000000003,10.130000000000001,0,238]
["Говядина, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная",31.82,5.45,0,185]
["Говядина, мякоть верхней части бедра, постное мясо, сыаря",22.91,4.09,0,135]
["Говядина, мякоть шейной части, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",25.7,10.84,0,207]
["Говядина, мякоть шейной части, стейк, мясо с жиром убранным до  0\",тушеная",28.29,6.8,0,182]
["Говядина, оковалок, постное мясо, жареная",29.42,5.84,0,178]
["Говядина, оковалок, постное мясо, сырая",22.09,4.08,0,131]
["Говядина, плечевая мякоть, постное мясо , сырая",22.11,4.1900000000000004,0,132]
["Говядина, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная",34.659999999999997,7.36,0,214]
["Говядина, плоская часть грудинки, посное мясо, сырая",21.57,3.84,0,127]
["Говядина, плоская часть грудинки, посное мясо, тушеная",33.15,6,0,196]
["Говядина, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная",29.58,7.63,0,195]
["Говядина, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая",22.33,5.04,0,141]
["Говядина, стейк из плечевой мякоти, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",25.87,5.52,0,160]
["Говядина, толстый филей, постное мясо, жареная",30.68,13.16,0,250]
["Говядина, толстый филей, постное мясо, обжаренная",26.75,8.34,0,182]
["Говядина, толстый филей, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",29.97,15.18,0,265]
["Говядина, щуп, постное мясо, обжаренная",29.73,4.71,0,169]
["Говядина, щуп, постное мясо, сырая",22.6,3,0,124]
["Говядина сортовая, бочок, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.22,6.06,0,145]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, сырая",23.13,3.37,0,129]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , сырая",22.26,3.32,0,125]
["Говядина сортовая, ребра, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",27.17,18,0,278]
["Говядина сортовая, ребра, , мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.76,25.02,0,323]
["Говядина сортовая, щуп, постное мясо, сырая",22.31,2.62,0,119]
["Говядина 1 кат.",18.600000000000001,16,0,218]
["Говядина 2 кат.",20,9.8000000000000007,0,168]
["Говядина жареная",28.4,6,0,168]
["Говядина премиум, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", приготовленная",26.22,20.75,0,299]
["Говядина премиум, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",25.26,22.21,0,308]
["Говядина премиум, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",24.04,26.67,0,343]
["Говядина премиум, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",18.149999999999999,21.83,0,274]
["Говядина премиум, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",25.92,22.12,0,310]
["Говядина премиум, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19,22.17,0,281]
["Говядина премиум, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",31.27,10.1,0,225]
["Говядина премиум, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",22.24,8.67,0,173]
["Говядина премиум, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",18.72,20.49,0,265]
["Говядина премиум, ребра толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",21.95,32.380000000000003,0,386]
["Говядина премиум, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.57,33.700000000000003,0,400]
["Говядина премиум, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.149999999999999,31.66,0,355]
["Говядина премиум, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",20.65,34.97,0,404]
["Говядина премиум, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.86,32.74,0,393]
["Говядина премиум, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",15.77,33.26,0,367]
["Говядина премиум, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",24.13,27.86,0,354]
["Говядина премиум, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.15,35.119999999999997,0,411]
["Говядина премиум, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.739999999999998,29.18,0,335]
["Говядина мокрого посола, нарезка для завтрака, приготовленная",31.3,34.4,1.4,449]
["Говядина мокрого посола, солонина, грудинка, приготовленная",18.170000000000002,18.98,0.47,251]
["Говядина мокрого посола, солонина, грудинка, сырая",14.68,14.9,0.14000000000000001,198]
["Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная",28.29,9.0500000000000007,0,202]
["Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая",22.12,5.91,0,148]
["Говядина отборная, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",24.05,17.260000000000002,0,258]
["Говядина отборная, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",24.04,20.3,0,286]
["Говядина отборная, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",18.899999999999999,16.809999999999999,0,232]
["Говядина отборная, t-bone стейк, постное мясо, жареная",25.98,9.61,0,198]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",20.71,12.15,0,198]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая обжпренная",26.05,12.44,0,223]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", тушеная",32.85,12.56,0,254]
["Говядина отборная, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",28.79,5.71,0,174]
["Говядина отборная, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.41,4.66,0,133]
["Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до  0\", жаренная",26.11,11.65,0,217]
["Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",25.77,12.93,0,227]
["Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",24.7,13.59,0,228]
["Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",18.75,11.33,0,182]
["Говядина отборная, вырезка, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",27.97,12.4,0,231]
["Говядина отборная, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.43,17.78,0,273]
["Говядина отборная, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",23.9,25.39,0,331]
["Говядина отборная, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.82,17.88,0,246]
["Говядина отборная, вырезка, постное мясо, жареная",28.95,9.14,0,206]
["Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",28.45,9.2200000000000006,0,205]
["Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.16,18.45,0,278]
["Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",20.63,15.95,0,232]
["Говядина отборная, короткий филей, постное мясо, жареная",28.91,7.63,0,192]
["Говядина отборная, кострец, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",25.66,12.36,0,221]
["Говядина отборная, кострец, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.64,9.51,0,174]
["Говядина отборная, кострец, постное мясо, обжаренная",26.34,9.73,0,193]
["Говядина отборная, кострец, постное мясо, сырая",21.17,7.06,0,154]
["Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до  0\",тушеная",26.39,21.48,0,306]
["Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.98,21.31,0,265]
["Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до 1/8\", тушеная",26.37,27.26,0,359]
["Говядина отборная, лопаточная мякоть, постное мясо,тушеная",30.45,11.14,0,231]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",31.57,7.17,0,200]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",35.619999999999997,7.09,0,216]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",30.7,10.27,0,224]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", печеная",32.99,13.83,0,266]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",21.94,8.19,0,168]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",34.090000000000003,11.61,0,250]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная",31.7,6.81,0,197]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, печеная",33.93,8.33,2.0299999999999998,228]
["Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, тушеная",36.119999999999997,5.8,0,207]
["Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.07,8.11,0,184]
["Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.39,6.12,0,143]
["Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до 0\", обжаренная на гриле",27.22,8.3000000000000007,0,191]
["Говядина отборная, мякоть нижней внешней части, стек, бедра, мясо с жиром убранным до 0\", сырая",21.24,6.59,0,150]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",26.76,9.3699999999999992,0,199]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",32.729999999999997,10,0,230]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, постное мясо, обжаренная",27.23,7.63,0,185]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, постное мясо, тушеная",33.08,9.0299999999999994,0,223]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, обжаренная",27.56,6.77,0,179]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, сырая",22.22,4.96,0,140]
["Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, тушеная",34.22,9.02,0,228]
["Говядина отборная, мякоть шейной части, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",24.61,12.26,0,216]
["Говядина отборная, мякоть шейной части, постное мясо, обжаренная",25.95,6.69,0,171]
["Говядина отборная, мякоть шейной части, стейк, постное мясо, тушеная",28.54,6.25,0,178]
["Говядина отборная, мякоть шейной части, стейк, мясо с жиром убранным до  0\",тушеная",28.22,7.25,0,186]
["Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",27.01,8.9,0,196]
["Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.16,7.73,0,156]
["Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",27.27,12.34,0,228]
["Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.48,12.83,0,199]
["Говядина отборная, огузок, постное мясо, обжаренная",27.68,6.42,0,176]
["Говядина отборная, огузок, постное мясо, сырая",20.76,4.55,0,130]
["Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",29.02,10.54,0,219]
["Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.8,15.75,0,257]
["Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", печеная",28.77,21.06,0,313]
["Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.920000000000002,14.28,0,214]
["Говядина отборная, оковалок, постное мясо, жареная",29.51,6.72,0,187]
["Говядина отборная, оковалок, постное мясо, жареная",30.29,6.55,0,188]
["Говядина отборная, оковалок, постное мясо, сырая",21.91,4.62,0,135]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  1/8\" , сырая",19.14,18.57,0,249]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  1/8\" , тушеная",30.2,19.93,0,309]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, постное мясо,тушеная",33.36,7.67,0,212]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.07,7.68,0,181]
["Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.51,6.36,0,145]
["Говядина отборная, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",18.12,22.15,0.12,278]
["Говядина отборная, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",28.66,19.47,0,298]
["Говядина отборная, плоская часть грудинки, посное мясо, сырая",21.69,4.0599999999999996,0,129]
["Говядина отборная, плоская часть грудинки, посное мясо, тушеная",33.130000000000003,6.79,0,203]
["Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная",29.88,10.15,0,219]
["Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до  0\", приготовленная",27.21,18.54,0,283]
["Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", приготовленная",26.21,20.91,0,301]
["Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",18.57,18.190000000000001,0,243]
["Говядина отборная, ребера, толстый край, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",22.8,30.49,0,372]
["Говядина отборная, ребера, толстый край, постное мясо , обжаренная",27.53,15,0,253]
["Говядина отборная, ребера, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до  0\", жареная",24.73,22.84,0,312]
["Говядина отборная, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная",28.04,11.7,0,225]
["Говядина отборная, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",22.26,28.5,0,352]
["Говядина отборная, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.6,29.79,0,365]
["Говядина отборная, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.34,27.93,0,322]
["Говядина отборная, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",20.86,31.18,0,370]
["Говядина отборная, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.5,31.28,0,378]
["Говядина отборная, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.03,29.34,0,333]
["Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",24.53,22.09,0,304]
["Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.28,29.21,0,359]
["Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",19.09,20.13,0,263]
["Говядина отборная, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.88,8.1300000000000008,0,188]
["Говядина отборная, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.74,6.85,0,150]
["Говядина отборная, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная",25.73,5.72,0,161]
["Говядина отборная, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жаренная",25.74,5.69,0,161]
["Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",23.61,20.149999999999999,0,283]
["Говядина отборная, стейк-портерхаус, постное мясо, жареная",25.51,12.8,0,224]
["Говядина отборная, цельное бедро, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",27.54,12.98,0,235]
["Говядина отборная, цельное бедро, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",20.56,11.92,0,195]
["Говядина отборная, щуп, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",28.58,4.87,0,166]
["Говядина отборная, щуп, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",28.48,10.050000000000001,0,212]
["Говядина отборная, щуп, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",21.68,8.91,0,173]
["Говядина отборная, щуп, постное мясо, обжаренная",28.74,4.3,0,162]
["Говядина отборная,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",23.27,22.11,0,299]
["Говядина отборная,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",17.98,20.079999999999998,0,258]
["Говядина отборной категории, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",28.97,17.37,0,280]
["Говядина отборной категории, плоская чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  0\", тушеное",32.21,9.24,0,221]
["Говядина отборной категории, плоская чатсь грудинки, мясо постоное, тошеное",32.619999999999997,8.07,0,212]
["Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо постное, тушеное",30.76,18.13,0,295]
["Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо постное, сырое",19.05,10.19,0,173]
["Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое",14.4,36.229999999999997,0,388]
["Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное",21.57,41.98,0,471]
["Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая",17.32,24.05,0,291]
["Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая",17.48,22.55,0,278]
["Говядина отборной категории, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12), мясо постное, жареное",28.88,9.01,0,205]
["Говядина отборной категории, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12), мясо постное, сырое",20.13,8.3000000000000007,0,161]
["Говядина отварная в собственном соку, консервы",15.4,16.899999999999999,0,214]
["Говядина отварная, по 1-392",25.8,16.8,0,254]
["Говядина разных категорий, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",24.33,19.47,0,280]
["Говядина разных категорий, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.190000000000001,15.32,0,220]
["Говядина разных категорий, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",24.18,15.93,0,247]
["Говядина разных категорий, t-bone стейк, постное мясо, жареная",25.99,8.69,0,189]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",26.41,11.64,0,218]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",20.7,11.54,0,192]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", тушеная",32.76,11.87,0,247]
["Говядина разных категорий, бочок, мясо с жиром убранным до  0\", жаренная",27.66,8.23,0,192]
["Говядина разных категорий, бочок, постное мясо, жареная",27.89,7.4,0,186]
["Говядина разных категорий, бочок, постное мясо, сырая",21.57,5.47,0,141]
["Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",29.08,4.84,0,168]
["Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.69,4,0,129]
["Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, постное мясо, жареная",26.13,10.16,0,203]
["Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",24.93,12.79,0,222]
["Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",18.989999999999998,10.52,0,176]
["Говядина разных категорий, верхняя чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  0\" ,тушеная",23.53,28.5,0,358]
["Говядина разных категорий, верхняя чатсь грудинки, постоное мясо,тушеная",28.05,13.8,0,244]
["Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",27.58,11.12,0,218]
["Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.46,17.12,0,267]
["Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",23.9,24.6,0,324]
["Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.61,18.16,0,247]
["Говядина разных категорий, вырезка, постное мясо, жареная",28.51,7.86,0,193]
["Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",28.87,7.68,0,193]
["Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.44,16.78,0,264]
["Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",20.61,15.49,0,228]
["Говядина разных категорий, короткий филей, постное мясо, жареная",29.25,6.37,0,182]
["Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",26.05,11.07,0,211]
["Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.64,8.5500000000000007,0,165]
["Говядина разных категорий, кострец, постное мясо, сырая",21.26,5.63,0,142]
["Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",17.16,19.41,0,248]
["Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до 1/8\", тушеная",26.78,25.12,0,341]
["Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, постное мясо,тушеная",31.06,13.3,0,253]
["Говядина разных категорий, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",35.619999999999997,6.31,0,209]
["Говядина разных категорий, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная",31.7,5.63,0,186]
["Говядина разных категорий, мякоть верхней части бедра, постное мясо, тушеная",36.119999999999997,5,0,199]
["Говядина разных категорий, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.3,7.66,0,182]
["Говядина разных категорий, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.67,5.88,0,141]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",27.52,7.1,0,182]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра,стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.59,5.53,0,142]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренное",27.42,7.72,0,187]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",33.56,8.86,0,223]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, постное мясо, обжаренная",27.76,6.48,0,177]
["Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, постное мясо, тушеная",34,7.67,0,214]
["Говядина разных категорий, мякоть шейной части, постное мясо, обжаренная",26.82,6.34,0,172]
["Говядина разных категорий, мякоть шейной части, стейк, постное мясо, тушеная",28.6,5.82,0,175]
["Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.48,7.01,0,151]
["Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",27.45,11.34,0,219]
["Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.600000000000001,11.67,0,189]
["Говядина разных категорий, огузок, постное мясо, обжаренная",27.53,6.2,0,174]
["Говядина разных категорий, огузок, постное мясо, сырая",21.07,3.95,0,126]
["Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",29.33,9.67,0,212]
["Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.96,14.23,0,243]
["Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",20.3,12.71,0,201]
["Говядина разных категорий, оковалок, постное мясо, жареная",30.55,5.79,0,183]
["Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  0\" ,тушеная",28.94,19.170000000000002,0,297]
["Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  1/8\" , сырая",19.23,17.98,0,244]
["Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  1/8\" , тушеная",30.12,19.22,0,302]
["Говядина разных категорий, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.22,7.2,0,177]
["Говядина разных категорий, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.54,6.22,0,144]
["Говядина разных категорий, плоская чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  0\" ,тушеная",32.9,8.01,0,213]
["Говядина разных категорий, плоская чатсь грудинки, постное мясо ,тушеная",33.26,6.99,0,205]
["Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная",29.88,9.2799999999999994,0,211]
["Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до  0\", приготовленная",27.33,17.37,0,273]
["Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", приготовленная",26.42,19.71,0,291]
["Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",18.68,17.149999999999999,0,234]
["Говядина разных категорий, ребера, толстый край, постное мясо , обжаренная",27.53,13.4,0,238]
["Говядина разных категорий, ребера, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до  0\", жареная",27.27,14.74,0,249]
["Говядина разных категорий, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная",29.41,7.53,0,193]
["Говядина разных категорий, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",22.42,26.75,0,337]
["Говядина разных категорий, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.77,28.11,0,351]
["Говядина разных категорий, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.53,26.1,0,306]
["Говядина разных категорий, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",21.55,27.22,0,338]
["Говядина разных категорий, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",23.01,28.51,0,355]
["Говядина разных категорий, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.260000000000002,27.29,0,316]
["Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",25.85,20.04,0,291]
["Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",22.54,27.14,0,341]
["Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",19.329999999999998,19.059999999999999,0,254]
["Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",27.12,6.78,0,177]
["Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.93,5.89,0,143]
["Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная",25.9,5.42,0,159]
["Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",23.51,21.83,0,297]
["Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",18.8,18.510000000000002,0,247]
["Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, постное мясо, жареная",26.07,11.18,0,212]
["Говядина разных категорий, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до  0\", жаренная",27.27,14.74,0,249]
["Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",29.13,4.8,0,168]
["Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",28.31,9.65,0,208]
["Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",21.49,8.24,0,166]
["Говядина разных категорий, щуп, постное мясо, обжаренная",29.33,4.09,0,162]
["Говядина разных категорий,огузок, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная,",26.79,8.2100000000000009,0,188]
["Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",23.96,19.27,0,276]
["Говядина сортовая категорий, огузок, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",26.57,7.53,0,181]
["Говядина сортовая, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",25.01,17.54,0,265]
["Говядина сортовая, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.89,11.84,0,192]
["Говядина сортовая, t-bone стейк, постное мясо, жареная",26,7.36,0,177]
["Говядина сортовая, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",24.38,14,0,230]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",20.68,10.93,0,187]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая обжпренная",26.77,10.85,0,212]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до 1/8\", тушеная",32.67,11.19,0,240]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, обжаренная",28.45,4.67,0,164]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, тушеная",34.46,6.43,0,205]
["Говядина сортовая, оковалок, постное мясо, сырая",22.27,3.54,0,127]
["Говядина сортовая, бочок, мясо с жиром убранным до  0\", жаренная",27.78,7.15,0,183]
["Говядина сортовая, бочок, постное мясо, жареная",27.96,6.48,0,178]
["Говядина сортовая, бочок, постное мясо, сырая",21.43,5,0,137]
["Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",29.24,3.91,0,160]
["Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.96,3.24,0,124]
["Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до  0\", жаренная",26.16,8,0,184]
["Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",25.67,9.99,0,200]
["Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",25.29,11.52,0,212]
["Говядина сортовая, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",19.38,9.2200000000000006,0,166]
["Говядина сортовая, вырезка, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",27.18,9.83,0,205]
["Говядина сортовая, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.48,16.53,0,262]
["Говядина сортовая, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",23.9,23.7,0,316]
["Говядина сортовая, вырезка, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.37,18.46,0,249]
["Говядина сортовая, вырезка, постное мясо, жареная",29.07,7.76,0,194]
["Говядина сортовая, вырезка, постное мясо, жареная",28.08,6.58,0,179]
["Говядина сортовая, вырезка, постное мясо, сырая",22.06,5.93,0,148]
["Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",29.29,6.14,0,180]
["Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",26.72,15.11,0,250]
["Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",20.59,15.04,0,224]
["Говядина сортовая, короткий филей, постное мясо, жареная",29.59,5.1100000000000003,0,172]
["Говядина сортовая, короткий филей,постное мясо, жареная",29.34,4.96,0,170]
["Говядина сортовая, короткий филей,постное мясо, жареная",29.44,5.73,0,177]
["Говядина сортовая, короткий филей,постное мясо, жареная",29.16,8.4499999999999993,0,201]
["Говядина сортовая, короткий филей,постное мясо, сырая",23.07,3.88,0,133]
["Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",26.44,9.7799999999999994,0,201]
["Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.64,7.68,0,157]
["Говядина сортовая, кострец, постное мясо, обжаренная",27.17,6.95,0,179]
["Говядина сортовая, кострец, постное мясо,сырая",21.34,4.21,0,129]
["Говядина сортовая, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до  0\",тушеная",27.17,19.02,0,288]
["Говядина сортовая, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",17.37,17.329999999999998,0,230]
["Говядина сортовая, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до 1/8\", тушеная",27.33,22.35,0,318]
["Говядина сортовая, лопаточная мякоть, постное мясо,тушеная",30.68,9.44,0,216]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",31.65,4.5999999999999996,0,177]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",35.619999999999997,5.33,0,200]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",30.63,7.73,0,201]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",22.18,7.68,0,164]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",34.6,8.5399999999999991,0,225]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная",31.7,4.45,0,176]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная",31.61,4.6500000000000004,0,177]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, тушеное мясо, тушеная",36.119999999999997,4,0,190]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.66,6.94,0,176]
["Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",21.13,5.51,0,140]
["Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра,стейк, мясо с жиром убранным до 0\", сырая",22.15,3.83,0,129]
["Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до 0\", обжаренная на гриле",28.01,5.17,0,166]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",28.08,6.06,0,175]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",34.39,7.72,0,217]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, постное мясо, обжаренная",28.29,5.33,0,169]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, постное мясо, тушеная",34.93,6.3,0,206]
["Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, сырая",22.18,3.66,0,128]
["Говядина сортовая, мякоть шейной части, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",27.3,8.76,0,196]
["Говядина сортовая, мякоть шейной части, постное мясо, обжаренная",28.09,5.82,0,172]
["Говядина сортовая, мякоть шейной части, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", тушеная",28.41,6.14,0,177]
["Говядина сортовая, мякоть шейной части, стейк, постное мясо, тушеная",28.71,5.17,0,169]
["Говядина сортовая, огузок, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.8,6.28,0,145]
["Говядина сортовая, огузок, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",27.63,10.24,0,210]
["Говядина сортовая, огузок, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",19.739999999999998,10.39,0,178]
["Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная",27.37,4.38,0,149]
["Говядина сортовая, огузок, постное мясо, сырая",21.38,3.35,0,122]
["Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",29.65,8.8000000000000007,0,206]
["Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",27.12,12.71,0,230]
["Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",20.68,11.13,0,189]
["Говядина сортовая, оковалок, постное мясо, жареная",30.8,5.03,0,177]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  0\" ,тушеная",29.23,17.559999999999999,0,283]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  1/8\" , сырая",19.329999999999998,17.39,0,239]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до  1/8\" , тушеная",30.05,18.5,0,295]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная",34.6,6.35,0,205]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо,тушеная",33.369999999999997,5.8,0,195]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.45,6.43,0,172]
["Говядина сортовая, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.93,5.79,0,142]
["Говядина сортовая, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",17.77,22.21,0,276]
["Говядина сортовая, плоская часть грудинки, посное мясо, сырая",21.45,3.61,0,124]
["Говядина сортовая, плоская часть грудинки, посное мясо, тушеная",33.18,5.21,0,189]
["Говядина сортовая, плоская чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  0\", тушеное",33.590000000000003,6.77,0,205]
["Говядина сортовая, плоская чатсь грудинки, постное мясо, тушеное",33.9,5.92,0,198]
["Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная",29.89,8.09,0,201]
["Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до  0\", приготовленная",27.47,15.92,0,261]
["Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", приготовленная",26.63,18.21,0,278]
["Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",18.87,15.75,0,223]
["Говядина сортовая, ребера, толстый край, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",23.48,25.54,0,331]
["Говядина сортовая, ребера, толстый край, постное мясо , обжаренная",27.53,11.4,0,220]
["Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до  0\", жареная",24.91,19.79,0,285]
["Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная",30.87,6.22,0,188]
["Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная",28.04,8.6999999999999993,0,198]
["Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, сырая",22.53,4.2,0,134]
["Говядина сортовая, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",22.73,24.2,0,315]
["Говядина сортовая, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",23.1,25.63,0,330]
["Говядина сортовая, ребра, толстый и тонкий края, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.75,23.95,0,288]
["Говядина сортовая, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",21.55,25.71,0,324]
["Говядина сортовая, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", обжаренная",23.4,25.84,0,333]
["Говядина сортовая, ребра, толстый край, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",16.52,24.85,0,295]
["Говядина сортовая, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",19.559999999999999,18,0,246]
["Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная на гриле",26.61,5.32,0,162]
["Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до  0\", сырая",20.98,5.21,0,137]
["Говядина сортовая, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная",26.08,5.24,0,159]
["Говядина сортовая, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жаренная",26.13,5.0199999999999996,0,157]
["Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  0\", жареная",24.47,17.98,0,267]
["Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  1/8\", жареная",24.05,21.18,0,294]
["Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",20.72,14.82,0,222]
["Говядина сортовая, стейк-портерхаус, постное мясо, жареная",26.89,8.81,0,194]
["Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до 1/8\", жареная",27.58,11.08,0,218]
["Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до 1/8\", сырая",20.56,10.68,0,184]
["Говядина сортовая, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до  0\", жаренная",27.95,12.71,0,234]
["Говядина сортовая, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до  0\", жареная",29.93,6.05,0,182]
["Говядина сортовая, щуп, мясо с жиром убранным до  0\", обжаренная",29.67,4.72,0,169]
["Говядина сортовая, щуп, мясо с жиром убранным до  1/8\", обжаренная",28.13,9.26,0,204]
["Говядина сортовая, щуп, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",21.3,7.57,0,159]
["Говядина сортовая, щуп, постное мясо, обжаренная",29.59,4.1100000000000003,0,163]
["Говядина сортовая, щуп, постное мясо, обжаренная",29.92,3.87,0,163]
["Говядина травяного откорма, постный бифштекс из короткого филе, сырой",23.07,2.69,0,117]
["Говядина травяного откорма, фарш, сырой",19.420000000000002,12.73,0,192]
["Говядина тушеная, консервы",16.8,17,0.2,220]
["Говядина тушеная, по 1-422",13.6,5.4,3.3,116]
["Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до  0\", вареное",27.55,9.31,0,202]
["Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до  0\", сырое",21.22,8.2899999999999991,0,165]
["Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до  0\", вареное",27.82,8.32,0,194]
["Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до  0\", сырое",21.72,6.29,0,149]
["Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до  0\", тушеное",28.02,13,0,237]
["Говядина, верхняя чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",17.649999999999999,20.98,0,265]
["Говядина, верхняя чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",24.4,27.17,0,349]
["Говядина, вырезка",20.2,2.8,0,106]
["Говядина, грудинка (мякоть)",16.3,18.7,0,233]
["Говядина, грудинка целая, мясо с жиром убранным до  0\" ,тушеная",26.79,19.52,0,291]
["Говядина, грудинка целая, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",18.420000000000002,19.059999999999999,0,251]
["Говядина, грудинка целая, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",25.85,24.5,0,331]
["Говядина, грудинка целая, постное мясо ,тушеная",29.75,10.08,0,218]
["Говядина, консервированная (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США)",20.52,17.57,0,246]
["Говядина, котлетное мясо",17.8,10,0,162]
["Говядина, котлеты из фарша , 75% постного мяса/ 25% жира, жареная на огне",25.56,18.72,0,278]
["Говядина, котлеты из фарша , 75% постного мяса/ 25% жира, жареная на сковороде",23.45,16.440000000000001,0,248]
["Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне",25.75,17.82,0,271]
["Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде",24.04,15.94,0,246]
["Говядина, котлеты из фарша , 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на огне",25.93,15.48,0,250]
["Говядина, котлеты из фарша , 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на сковороде",24.62,14.02,0,232]
["Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне",26.11,11.73,0,217]
["Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде",25.21,10.68,0,204]
["Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне",26.29,6.55,0,171]
["Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде",25.8,5.94,0,164]
["Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне",25.38,18.21,0,273]
["Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде",22.86,15.54,0,238]
["Говядина, котлеты с VPP, замороженная, приготовленная",15.64,16.940000000000001,7.89,247]
["Говядина, котлеты, замороженная, приготовленная",22.98,16.37,0.91,249]
["Говядина, котлеты, замороженная, сырая",15.21,16.48,3.84,225]
["Говядина, котлеты, замороженная, сырая",14.63,15.69,0,204]
["Говядина, лопаточная часть (заплечная)",19.3,3.8,0,111]
["Говядина, лопаточная часть (плечевая)",19.399999999999999,3.6,0,110]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, легкие, сырая",16.2,2.5,0,92]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, легкие, тушеная",20.399999999999999,3.7,0,120]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, вареная на маленькм огне",11.67,10.53,1.48,151]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, печеная",12.57,15.83,0,196]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, сырая",10.86,10.3,1.05,143]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая",14.97,23.52,0,276]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, печеная",26.52,4.68,5.16,175]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, сырая",20.36,3.63,3.89,135]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, тушеная",29.08,5.26,5.13,191]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, поджелудочная железа, сырая",15.7,18.600000000000001,0,235]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, поджелудочная железа, тушеная",27.1,17.2,0,271]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, почки, вареная на маленькм огне",27.27,4.6500000000000004,0,158]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, почки, сырая",17.399999999999999,3.09,0.28999999999999998,99]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, рубец, вареная на маленькм огне",11.71,4.05,1.99,94]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, рубец, сырая",12.07,3.69,0,85]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сало, сырая",1.5,94,0,854]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, селезенка, сырая",18.3,3,0,105]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, селезенка, тушеная",25.1,4.2,0,145]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сердце, вареная на маленькм огне",28.48,4.7300000000000004,0.15,165]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сердце, сырая",17.72,3.94,0.14000000000000001,112]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, тимус, сырая",12.18,20.350000000000001,0,236]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, тимус, тушеная",21.85,24.98,0,319]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, язык, вареная на маленькм огне",19.29,22.3,0,284]
["Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, язык, сырая",14.9,16.09,3.68,224]
["Говядина, пашина",18.899999999999999,16.600000000000001,0,225]
["Говядина, передняя часть целой грудинки, отделенное постное мясо, сырая",20.72,7.37,0,155]
["Говядина, плоская чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", сырая",17.940000000000001,22.18,0,277]
["Говядина, плоская чатсь грудинки, мясо с жиром убранным до  1/8\", тушеная",28.82,18.420000000000002,0,289]
["Говядина, подлопаточная часть",17.5,6.5,0,131]
["Говядина, покромка",17.600000000000001,14,0,196]
["Говядина, поясничная часть (тонкий край)",20,3.3,0,110]
["Говядина, розничной разделки, отделенный жир, приготовленный",10.65,70.33,0,680]
["Говядина, розничной разделки, отделенный жир, сырой",8.2100000000000009,70.89,0,674]
["говядина, солонина, Стрипсы к завтраку, сырые или не разогретые",12.5,38.799999999999997,0.7,406]
["Говядина, спинная часть (толстый край)",20.5,2.9,0,108]
["Говядина, сэндвич стейки, рубленная, сформирована и нарезана тонкими ломтиками, сырая",16.5,27,0,309]
["Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок)",20,2.2999999999999998,0,101]
["Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок)",20.3,2.6,0,105]
["Говядина, тазобедренная часть(верхний кусок)",20.399999999999999,2.5,0,104]
["Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок)",20.3,2.6,0,105]
["Говядина, фарш , 75% постного мяса/ 25% жира, сырая",15.76,25,0,293]
["Говядина, фарш , 80% постного мяса/ 20% жира, сырая",17.170000000000002,20,0,254]
["Говядина, фарш , 85% постного мяса/ 15% жира, сырая",18.59,15,0,215]
["Говядина, фарш , 90% постного мяса/ 10% жира, сырая",20,10,0,176]
["Говядина, фарш , 95% постного мяса/ 5% жира, сырая",21.41,5,0,137]
["Говядина, фарш гранулированный , 70% постного мяса, 30% жира, обжаренная",25.56,17.86,0,270]
["Говядина, фарш гранулированный , 80% постного мяса/ 20% жира, обжаренная",27,17.36,0,272]
["Говядина, фарш гранулированный , 85% постного мяса/ 15% жира, обжаренная",27.73,15.3,0,256]
["Говядина, фарш гранулированный , 90% постного мяса/ 10% жира, обжаренная",28.45,12.04,0,230]
["Говядина, фарш гранулированный , 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная",29.17,7.58,0,193]
["Говядина, фарш гранулированный ,75% постного мяса/ 25% жира, обжаренная",26.28,18.21,0,277]
["Говядина, фарш мелкого/крупного помола, замороженная, приготовленная",26.06,16.34,0,259]
["Говядина, фарш мелкого/крупного помола, замороженная, сырая",17.37,17.07,0,228]
["Говядина, фарш, 70% постного мяса, 30% жира, сырая",14.35,30,0,332]
["Говядина, хлеб из фарша , 70% постного мяса, 30% жира, печеная",23.87,15.37,0,241]
["Говядина, хлеб из фарша , 85% постного мяса/15% жира, печеная",25.93,14.36,0,240]
["Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная",26.62,11.1,0,214]
["Говядина, хлеб из фарша , 95% постного мяса/5% жира, печеная",27.31,6.37,0,174]
["Говядина, хлеб из фарша ,75% постного мяса/25% жира, печеная",24.56,16.5,0,254]
["Говядина, хлеб из фарша ,80% постного мяса/20% жира, печеная",25.25,16.170000000000002,0,254]
["Говядина, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до  0\", отборное, жареное",26.58,16.760000000000002,0,265]
["Говядина, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до  0\", отборное,сырое",17.510000000000002,22.07,0,274]
["Говядина, шейная часть",19.399999999999999,6.4,0,135]
["Голень, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, готов. на медленном огне",33.68,6.36,0,201]
["Голень, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",21.75,3.85,0,128]
["Голова говяжья",18.100000000000001,12.5,0,185]
["Голяшка, или рулька, телятина, мясо и жир, сырая",19.149999999999999,3.48,0,113]
["Голяшка, или рулька, телятина, мясо и жир, тушеная",31.54,6.2,0,191]
["Голяшка, или рулька, телятина, только мясо, сырая",19.28,2.83,0,108]
["Голяшка, или рулька, телятина, только мясо, тушеная",32.22,4.33,0,177]
["Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая",20.32,9.2899999999999991,0,165]
["Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая",20.149999999999999,9.86,0,169]
["Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",20.57,8.4499999999999993,0,158]
["Грудинка, плоская часть, говядина, без костей, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая",21.47,5.1100000000000003,0,132]
["Грудинка, плоская часть, говядина, без костей, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая",21.28,5.75,0,137]
["Грудинка, плоская часть, говядина, без костей, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",21.74,4.1399999999999997,0,124]
["Грудинка, целая, телятина, только мясо, тушеная",30.32,9.8000000000000007,0,218]
["Губы говяжьи",15,5,0,105]
["Гуляш говяжий, консервы",16.8,14.3,3.9,212]
["Жареные замороженые котлеты из говяжьего фарша",23.05,21.83,0,295]
["Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426",6.5,4,11.1,108]
["Жир, с грудинки, телятина, вареный",9.4,53.35,0,521]
["Завтрак туриста (говядина), консервы",20.5,14.9,0.2,217]
["Зразы рубленые из говядины, по 1-448",12.1,15.7,13.1,244]
["Калькулятор говяжего фарша - пользователь выбирает процент жира/постоного мяса в фарше",0,0,0,0]
["Кости пищевые говяжьи",15,5,0,105]
["Кости пищевые говяжьи, кроме позвоночных",15,5,0,105]
["Котлеты рубленые из говядины, по 1-444",14.2,11.4,13,213]
["Легкие, телятина, сырые",16.3,2.2999999999999998,0,90]
["Легкие, телятина, тушеные",18.739999999999998,2.64,0,104]
["Легкое говяжье",15.2,4.7,0,103]
["Мозги говяжьи",11.7,8.6,0.8,127]
["Мозги телячьи",11.7,8.6,0.8,127]
["Мозги, телятина, жареные, с небольшим количеством жира",14.48,16.75,0,213]
["Мозги, телятина, сырые",10.32,8.2100000000000009,0,118]
["Мозги, телятина, тушеные",11.48,9.6300000000000008,0,136]
["Мясной набор, телятина, мясо и жир, вареная",30.1,11.39,0,231]
["Мясной набор, телятина, мясо и жир, сырая",19.350000000000001,6.77,0,144]
["Мясной набор, телятина, только жир, вареная",9.42,66.739999999999995,0,642]
["Мясной набор, телятина, только жир, сырая",6.02,67.83,0,638]
["Мясной набор, телятина, только мясо, вареная",31.9,6.58,0,196]
["Мясной набор, телятина, только мясо, сырая",20.2,2.87,0,112]
["Мясо в белом соусе (говядина), консервы",18,14.8,3.6,220]
["Мясо духовое, говядина",6.6,3.8,10.7,104]
["Оладьи из говяжьей печени",17.5,14.2,11.7,230]
["Паштет из говяжьей печени",18.100000000000001,11.1,7,177]
["Паштет мясной (говяжий), консервы",16.100000000000001,23.3,0.4,275]
["Паштет печеночный, консервы",11.6,28.1,3.4,301]
["Печень говяжья",17.899999999999999,3.7,5.3,127]
["Печень говяжья жареная",22.8,10.199999999999999,9.4,208]
["Печень говяжья тушеная в соусе",13.5,9.1999999999999993,8.6,159]
["Печень телячья",17.399999999999999,3.1,0,97.5]
["Печень телячья, жаренная, с небольшим количеством жира",27.37,6.51,4.47,193]
["Печень телячья, сырая",19.93,4.8499999999999996,2.91,140]
["Печень телячья, тушеная",28.42,6.26,3.77,192]
["Поджарка из говядины",24.9,13.6,4,237]
["Поджелудочная жедеза, телятина, сырая",15,13.1,0,182]
["Поджелудочная жедеза, телятина, тушеная",29.1,14.6,0,256]
["Почки говяжьи",15.2,2.8,1.9,86]
["Почки говяжьи жареные в соусе",13.6,6.1,4.8,122]
["Почки говяжьи по-русски",5.7,3.3,11.3,96]
["Почки говяжьи тушеные",11.1,5.5,5.3,109]
["Почки телячьи",12.5,1.8,0,66.2]
["Почки телячьи, сырые",15.76,3.12,0.85,99]
["Почки телячьи, тушеные",26.32,5.66,0,163]
["Путовый сустав говяжий",15,5,0,105]
["Рибай, говядина, тонкий край, (ребра 10-12), только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",21.17,6.57,0,149]
["Ромштекс, стейк из говядины",24.9,11.3,8.6,237]
["Ростбиф по-американски, говядина без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жареный",24.63,15.29,0,236]
["Ростбиф по-американски, говядина без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жареный",24.47,15.87,0,241]
["Ростбиф по-американски, говядина без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жареный",24.86,14.41,0,229]
["Ростбиф, из лопатки, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, жареная",26.36,6.75,0,173]
["Ростбиф, из лопатки, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, сырая",19.63,5.0199999999999996,0,129]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",19.18,11.48,0,180]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",19.14,12.02,0,185]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",19.25,10.67,0,173]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жареный",26.65,8.4600000000000009,0,183]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",20.61,6.01,0,137]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареный",26.41,9.36,0,190]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",20.67,6.21,0,139]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жареный",27.02,7.12,0,172]
["Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",20.52,5.71,0,133]
["Рубец говяжий",14.8,4.2,0,97]
["Рулет мясной из говядины с луком и яйцом",12.3,7,8.1,146]
["Салат мясной из говядины",5.3,18.8,7.1,219]
["Селезенка говяжья",16.399999999999999,2.4,0,87]
["Селезенка телячья тушеная",24.08,2.89,0,129]
["Селезенка телячья, сырая",18.3,2.2000000000000002,0,98]
["Сердце говяжье",16,3.5,2,96]
["Сердце говяжье тушеное в соусе",10.3,6.3,5,113]
["Сердце телячье",16,3.5,2,96]
["Сердце телячье, сырое",17.18,3.98,0.08,110]
["Сердце телячье, тушеное",29.12,6.75,0.13,186]
["Соленая говядина и картошка в лепешке (Апачи)",7.91,8.31,29.35,224]
["Стейк, из лопатки, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, тушеная",29.34,7.04,0,189]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",18.97,14.32,0,205]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеный",27.69,20.55,0,296]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",18.87,14.99,0,210]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный",27.16,21.56,0,303]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",19.100000000000001,13.33,0,196]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеный",28.47,19.03,0,285]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",20.96,6.95,0,146]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеный",31.41,11.43,0,228]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",20.87,7.67,0,152]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный",30.95,12.22,0,234]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",21.1,5.89,0,137]
["Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеный",32.1,10.24,0,221]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль",26.18,13.54,0.21,227]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",18.989999999999998,11.64,0.36,182]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль",26.1,14.41,0.4,236]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",18.850000000000001,12.4,0.53,189]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль",26.3,12.25,0,215]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",19.2,10.5,0.09,172]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль",26.5,12.64,0.14000000000000001,220]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",19.420000000000002,9.99,0.49,170]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль",26.49,13.42,0.28000000000000003,228]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",19.23,10.96,0.67,178]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль",26.53,11.46,0,209]
["Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",19.71,8.5399999999999991,0.21,157]
["Стейк, Скерт, внешняя покромка, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, сырой",19.62,8.9499999999999993,0,165]
["Стейк, Скерт, внутренняя покромка, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, сырой",21.08,8.24,0,164]
["Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне",27.01,9.6,0,202]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль",27.59,11.07,0,210]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",20.16,7.25,0,146]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль",27.51,12.26,0,220]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",20.07,7.94,0,152]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль",27.7,9.2899999999999991,0,194]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",20.28,6.21,0,137]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль",28.15,9.23,0,196]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",20.36,6.42,0,139]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль",28.28,9.83,0,202]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",20.350000000000001,6.88,0,143]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль",27.96,8.34,0,187]
["Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",20.39,5.73,0,133]
["Стейк, Флэнк, из пашины, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный",26.98,16.440000000000001,0,263]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",21.13,4.79,0,128]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеный",32.07,10.18,0,220]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",21.19,5.18,0,131]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный",32.21,10.74,0,225]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",21.05,4.2,0,122]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеный",31.86,9.34,0,211]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой",21.3,4.17,0,123]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеный",33.31,6.34,0,190]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой",21.36,4.5999999999999996,0,127]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный",33.549999999999997,6.94,0,197]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой",21.22,3.53,0,117]
["Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеный",32.96,5.44,0,181]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль",24.98,19.64,0,277]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая",18.86,16.350000000000001,0,223]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль",24.95,20.350000000000001,0,283]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая",18.86,16.850000000000001,0,227]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль",25.03,18.57,0,267]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",18.86,15.6,0,216]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль",27.94,10.79,0,209]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая",21.29,7.56,0,153]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль",27.97,11.47,0,215]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая",21.31,8.2899999999999991,0,160]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль",27.88,9.77,0,199]
["Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",21.28,6.47,0,143]
["Телятина 1 кат.",19.7,2,0,97]
["Телятина 2 кат.",20.399999999999999,0.9,0,89]
["Телятина молочная",19.7,2,0,96.8]
["Телятина, грудинка, целая, без костей, мясо и жир, сырая",17.47,14.75,0,208]
["Телятина, грудная часть",19.5,1.2,0,89]
["Телятина, котлетное мясо",19.7,2,0,96.8]
["Телятина, лопаточная часть",19.399999999999999,1.1000000000000001,0,88]
["Телятина, пашина",19.5,1.2,0,88.8]
["Телятина, подплечный край",19.600000000000001,1.3,0,90]
["Телятина, порционный кусок с косточкой",19.7,2,0,96.8]
["Телятина, поясничная часть",19.8,1.2,0,90]
["Телятина, спинная (реберная) часть, мясо и жир, жареные",23.96,13.96,0,228]
["Телятина, спинная (реберная) часть, мясо и жир, сырые",18.86,9.01,0,162]
["Телятина, спинная (реберная) часть, мясо и жир, тушеные",32.43,12.53,0,251]
["Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, жареные",25.76,7.44,0,177]
["Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, сырые",19.97,3.89,0,120]
["Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, тушеные",34.44,7.81,0,218]
["Телятина, спинная часть",19.8,1.2,0,90]
["Телятина, тазобедренная часть",19.399999999999999,1.2,0,88]
["Телятина, фарш, сырой",19.350000000000001,6.77,0,144]
["Телятина, филейная часть, вырезка, мясо без жира и костей, жареное",26.32,6.22,0,168]
["Телятина, филейная часть, вырезка, мясо без жира и костей, сырое",20.2,2.59,0,110]
["Телятина, филейная часть, вырезка, мясо без жира и костей, тушеная",33.96,6.51,0,204]
["Телятина, филейная часть, вырезка, мясо и жир, жареная",25.14,10.45,0,202]
["Телятина, филейная часть, вырезка, мясо и жир, сырая",19.07,7.81,0,152]
["Телятина, филейная часть, вырезка, мясо и жир, тушеная",31.26,13.14,0,252]
["Телятина, филейная часть, мясо без жира и костей, жареная",26.32,6.94,0,175]
["Телятина, филейная часть, мясо без жира и костей, сырая",20.170000000000002,3.34,0,116]
["Телятина, филейная часть, мясо без жира и костей, тушеная",33.57,9.15,0,226]
["Телятина, филейная часть, мясо и жир, жареная",24.8,12.32,0,217]
["Телятина, филейная часть, мясо и жир, сырая",18.89,9.14,0,163]
["Телятина, филейная часть, мясо и жир, тушеная",30.19,17.21,0,284]
["Телятина, шейная часть",20.5,1.2,0,93]
["Тефтели из говядины, вариант",7.4,9.1,9.6,150]
["Уши говяжьи",25.2,2.2999999999999998,0,122]
["Фарш из телятины, жаренный на открытом огне",24.38,7.56,0,172]
["Хвост говяжий мясокостный",19.7,6.5,0,137]
["Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, всех сортов, сырая",21.75,4.4800000000000004,0.16,128]
["Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, всех сортов, тушеная",32.409999999999997,6.82,0,191]
["Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, отборная, сырая",21.64,4.8099999999999996,0.12,130]
["Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, отборная, тушеная",32.49,7.14,0,194]
["Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, первый сорт, сырая",21.9,3.99,0.21,124]
["Шея, для тушения, говядина, мясо и жир, первый сорт, тушеная",32.29,6.34,0,186]
["Шницель рубленый из говядины, по 1-442",17.5,24.9,9,331]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая",17.48,18.329999999999998,0,235]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеная",25.48,22.58,0,305]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая",17.22,19.03,0,240]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеная",25.26,24.05,0,317]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",17.87,17.28,0,227]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная",25.81,20.38,0,287]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая",19.68,10.02,0.05,169]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеная",28.82,13.8,0,240]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая",19.38,10.7,0.28999999999999998,175]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеная",28.84,14.95,0,250]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая",20.14,8.99,0,161]
["Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная",28.79,12.08,0,224]
["Язык говяжий",16,12.1,2.2000000000000002,173]
["Язык говяжий в желе, консервы",22.4,13.6,2.4,212]
["Язык говяжий отварной, по 1-394",24,15,2.7,231]
["Язык телячий",13.6,12.1,0,163.30000000000001]
["Язык, телятина, сырой",17.18,5.48,1.91,131]
["Язык, телятина, тушеный",25.85,10.1,0,202]
["Мясопродукты.Говядина и телятина"]
["Голова свиная",18,16,0,216]
["Гуляш свиной, консервы",13.1,29.4,3.9,333]
["Завтрак туриста (свинина), консервы",16.899999999999999,31,0.2,347]
["Колбасный фарш ветчиннорубленный, консервы",13.2,18.899999999999999,2.8,234]
["Колбасный фарш любительский, консервы",11,28.5,3,313]
["Колбасный фарш отдельный, консервы",13.6,23.7,2.9,279]
["Кости свинокопченостей",18,16,0,216]
["Котлеты из свинины рубленые",13.6,45.7,0,466]
["Котлеты отбивные из свинины",17.5,40.299999999999997,8.8000000000000007,470]
["Кровь свиная",18,16,0,216]
["Кровь свиная, сухая",83.7,0,0,335]
["Легкое свиное",14.8,3.6,0,92]
["Мозги свиные",10.5,8.6,0.8,119]
["Мясопродукт в белом соусе, консервы",18,12.8,3.8,202]
["Ноги свиные",23.5,15.6,0,234]
["Пельмени жареные",11,22.5,14.1,303]
["Пельмени отварные",9.9,13.9,13.5,219]
["Печень свиная",18.8,3.8,4.7,109]
["Пирожки печеные с мясным фаршем и луком",12.2,5.7,35.5,245]
["Поджарка из свинины",15.7,49.3,4.2,524]
["Поросенок жареный",26.4,4.5,0.2,147]
["Поросятина",20.6,3,0,109]
["Почки свиные",15,3.6,2.7,92]
["Расстегаи с мясом и луком",12.1,6.4,36.4,254]
["Свинина \"по-восточному\", сушеная (дегидрированная)",11.8,62.4,1.4,615]
["Свинина беконная",17,27.8,0,318]
["Свинина жареная",19.600000000000001,26.2,0,314]
["Свинина жирная",11.7,49.3,0,491]
["Свинина жирная, консервы",11.5,48.9,0,486]
["Свинина мок.посола с добавлением воды ,ветчина, цельная, без костей, мясо с жыром, не разогретая",17.059999999999999,5.38,1.2,121]
["Свинина мок.посола с добавлением воды,ветчина, порезаная, с костью, мясо с жыром, не разогретая",15.73,10.77,1.1000000000000001,164]
["Свинина мок.посола, бекон, жареная, печеная или жареная",37.04,41.78,1.43,541]
["Свинина мок.посола, бекон, сырая",12.62,39.69,1.28,417]
["Свинина мок.посола, ветчина, без костей, не разогретая",18.260000000000002,8.39,2.2799999999999998,162]
["Свинина мок.посола, ветчина, без костей, жареная",21.97,7.66,0.5,165]
["Свинина мок.посола, ветчина, без костей, консервированная, не разогретая",17.97,7.46,0,144]
["Свинина мок.посола, ветчина, без костей, консервированная, жареная",20.94,8.43,0.49,167]
["Свинина мок.посола, ветчина, без костей, филе, приблизительно 11% жира, обжаренная",22.62,9.02,0,178]
["Свинина мок.посола, ветчина, без костей, филе, приблизительно 5% жира, обжаренная",20.93,5.53,1.5,145]
["Свинина мок.посола, ветчина, бифштекс, без костей, не разогретая",19.559999999999999,4.25,0,122]
["Свинина мок.посола, ветчина, пирожки, не разогретая",12.78,28.19,1.69,315]
["Свинина мок.посола, ветчина, пирожки, обжареная на гриле",13.3,30.85,1.7,342]
["Свинина мок.посола, ветчина, средняя часть, мясо вместе с жиром, не разогретая",20.170000000000002,12.9,0.05,203]
["Свинина мок.посола, ветчина, средняя часть, по-домашнему, отделенное постное мясо, сырая",27.8,8.32,0.3,195]
["Свинина мок.посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, не разогретая",16.97,12.99,0.02,190]
["Свинина мок.посола, ветчина, филе, приблизительно 13% жира, консервированная, обжаренная",20.53,15.2,0.42,226]
["Свинина мок.посола, ветчина, филе, приблизительно 4% жира, консервированная, не разогретая",18.489999999999998,4.5599999999999996,0,120]
["Свинина мок.посола, ветчина, филе, приблизительно 4% жира, консервированная, обжаренная",21.16,4.88,0.52,136]
["Свинина мок.посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, не разогретая",18.489999999999998,18.52,0.06,246]
["Свинина мок.посола, ветчина, целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная",21.57,16.77,0,243]
["Свинина мок.посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, не разогретая",22.32,5.71,0.05,147]
["Свинина мок.посола, ветчина, целиком, отделенное постное мясо, обжаренная",25.05,5.5,0,157]
["Свинина мок.посола, ветчина,огузок с костью, постное мясо,не разогретая",15.43,3.48,0.56000000000000005,95]
["Свинина мок.посола, канадский бекон, жареный на гриле",24.24,8.44,1.35,185]
["Свинина мок.посола, канадский бекон, не разогретый",20.64,6.97,1.68,157]
["Свинина мок.посола, нарезаная, с костью,постное мясо,разогретая, жареная на сковороде",27.18,4.09,0.74,148]
["Свинина мок.посола, нога, маринованная",11.63,10.02,0.01,140]
["Свинина мок.посола, обрезки для завтрака, приготовленная",28.95,36.700000000000003,1.05,459]
["Свинина мок.посола, обрезки для завтрака, сырая или не разогретая",11.74,37.159999999999997,0.7,388]
["Свинина мок.посола, отделенный жир, не разогретая",5.68,61.41,0.09,579]
["Свинина мок.посола, отделенный жир, обжаренная",7.64,61.86,0,591]
["Свинина мок.посола, передняя нога, мясо вместе с жиром, обжаренная",20.43,21.35,0,280]
["Свинина мок.посола, передняя нога, отделенное постное мясо, обжаренная",24.94,7.04,0,170]
["Свинина мок.посола, соленая, сырая",5.05,80.5,0,748]
["Свинина мок.посола, средняя часть лопатки, мясо вместе с жиром, не разогретая",16.47,21.98,0,269]
["Свинина мок.посола, средняя часть лопатки, мясо вместе с жиром, обжаренная",17.28,23.48,0.37,287]
["Свинина мок.посола,бекон, с низким содержанием соли, жаренная или обжаренная",37.04,41.78,1.43,541]
["Свинина мок.посола,ветчина ,голяшка,без костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная",18.170000000000002,17.29,1.42,234]
["Свинина мок.посола,ветчина ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая",14.28,20,1.42,243]
["Свинина мок.посола,ветчина ,огузок,с костью, мясо с жыром, не разогретая",16.09,12.13,1.35,179]
["Свинина мок.посола,ветчина ,огузок,с костью, мясо с жыром, разогретая, обжареная",19.46,11.48,1.1499999999999999,186]
["Свинина мок.посола,ветчина ,порезаная, с костью мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде",19.850000000000001,7.78,1.41,155]
["Свинина мок.посола,ветчина ,порезаная,с костью, мясо с жыром, не разогретая",13.69,9.2899999999999991,2.72,149]
["Свинина мок.посола,ветчина ,порезаняа, без костей мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде",15.08,5.13,4.38,124]
["Свинина мок.посола,ветчина ,цельная, без костей мясо с жыром, разогретая, обжареная",13.88,5.46,4.49,123]
["Свинина мок.посола,ветчина ,цельная,без костей, мясо с жыром, не разогретая",14.05,4.99,4,117]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью, мясо с жиром,разогретая, обжаренная",22.88,10.93,0.26,191]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,голяшка, с костью,постное мясо, не разогретая",25.11,3.33,0,130]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая",22.35,11.11,0.28999999999999998,191]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,голяшка,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная",24.95,4.97,0.01,145]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,нарезаная по спирали, без костей,постное мясо, не разогретая",19.25,3.26,1.22,109]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,нарезаная, с костью,постное мясо, не разогретая",24.34,2.87,0,123]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,нарезанная по спирали,без костей, мясо с жыром, не разогретая",18.66,5.75,0.69,129]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,нарезанная по спирали,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная",22.56,3.78,1.08,126]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью, мясо с жиром,разогретая, обжаренная",22.47,9.39,0.6,177]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,огузок, с костью,постное мясо, не разогретая",22.71,3.47,0.06,122]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью, мясо с жыром, не разогретая",19.7,13.26,0.42,200]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,огузок,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная",24.14,4.25,0.43,137]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,порезаная ,с костью, мясо с жыром, не разогретая",22.82,7.4,0.17,159]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,порезаная по спирали, без костей, мясо с жиром,разогретая,обжаренная",22.18,5.0999999999999996,1.06,139]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,порезаная, без костей, мясо с жиром,разогретая, жареная на сковороде",20.89,3.4,0.99,118]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,порезаная, с костью, мясо с жиром,разогретая, обжаренная",26.18,8.2799999999999994,0.17,180]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,порезаная,без костей,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде",20.95,3.16,0.99,116]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,порезанная,с костью,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде",27.75,4.38,0,150]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,цельная, без костей, мясо с жиром,разогретая,обжаренная",20.54,3.13,0.84,114]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,цельная, без костей,без костей,постное мясо, не разогретая",19.440000000000001,3.21,0.95,110]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей, мясо с жыром, не разогретая",19.38,3.43,0.95,112]
["Свинина мок.посола,ветчина в собственном соку,цельная,без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная",20.57,3.01,0.84,113]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, не разогретая",16.649999999999999,11.02,0.33,167]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,голяшка,с костью, мясо с жыром, разогретая, обжаренная",18.62,13.37,1.35,200]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,огузок,с костью, мясо с жыром, не разогретая",13.99,12.5,0.8,172]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,огузок,с костью, мясо с жыром, разогретая, обжаренная",20.100000000000001,8.56,0.99,161]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,порезаная,без костей, мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде",18.62,5.05,1.26,125]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,порезаная,без костей, мясо с жыром, разогретая, обжареная",17.77,5.48,1.39,126]
["Свинина мок.посола,ветчина с добавлением воды ,порезаная,с костью, мясо с жыром, разогретая, жареная на сковороде",20.8,8.73,1.1200000000000001,166]
["Свинина мок.посола,ветчина с жиром, не разогретая",7.5,53,1.87,515]
["Свинина мок.посола,ветчина с жиром, разогретая",8.77,51.57,2,507]
["Свинина мок.посола,ветчина, без костей, с низким содержанием соли, постное мясо (экстра и обычное) ,обжаренная",22,7.7,0.5,165]
["Свинина мок.посола,ветчина, без костей, с низким содержанием соли, экстра постная(приблизительно 5% жира), обжаренная",20.9,5.5,1.5,145]
["Свинина мок.посола,ветчина, голяшка с костью, постное мясо, не разогретая",18.649999999999999,1.87,0,91]
["Свинина мок.посола,ветчина, голяшка с костью, постное мясо, разогретая, обжаренная",20.92,4.43,1.2,128]
["Свинина мок.посола,ветчина, голяшка,с костью,постное мясо,не разогретая",17.53,4.18,1.2,113]
["Свинина мок.посола,ветчина, огузок с костью, постное мясо, разогретая, обжаренная",21.41,3.56,0.87,121]
["Свинина мок.посола,ветчина, огузок с костью, постное мясо, разогретая, обжаренная",21.28,4.7,1,131]
["Свинина мок.посола,ветчина, порезаная, с костью, постное мясо, разогретая, жареная на сковороде",22.04,4.3,1.03,131]
["Свинина мок.посола,ветчина, порезаная, с костью, постное мясо, разогретая, жареная на сковороде",20.9,3.63,1.35,122]
["Свинина мок.посола,ветчина, порезанная, без костей, постное мясо, разогретая, жареная на сковороде",18.82,4.09,1.75,119]
["Свинина мок.посола,ветчина, с низким содержанием соли, мясо с жиром, приготовленная",22.3,8.3000000000000007,0.3,172]
["Свинина мок.посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, не разогретая",17.34,3.97,1.18,110]
["Свинина мок.посола,ветчина, цельная, постное мясо, разогретая, обжаренная",17.989999999999998,4.3899999999999997,1.38,117]
["Свинина мок.посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром , не разогретая",21.61,9.85,0.41,177]
["Свинина мок.посола,ветчина,голяшка,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная",24.39,9.35,0.24,183]
["Свинина мок.посола,ветчина,голяшка,с костью, постное мясо , не разогретая",23.79,3.19,0.18,125]
["Свинина мок.посола,ветчина,голяшка,с костью, постное мясо ,разогретая,обжаренная",26.49,3.68,0,139]
["Свинина мок.посола,ветчина,голяшка,с костью,постное мясо, разогретая, обжаренная",21.69,4.45,1.2,132]
["Свинина мок.посола,ветчина,огузок,без костей,мясо с жиром,не разогретая",22.27,9.3800000000000008,0.52,176]
["Свинина мок.посола,ветчина,огузок,с костью, мясо с жиром ,разогретая,обжаренная",23.95,8.8800000000000008,0.37,177]
["Свинина мок.посола,ветчина,огузок,с костью, постное мясо , не разогретая",24.46,2.92,0.32,125]
["Свинина мок.посола,ветчина,огузок,с костью, постное мясо ,разогретая,обжаренная",26.02,3.07,0.15,132]
["Свинина мок.посола,ветчина,огузок,с костью,постное мясо,не разогретая",17.93,3.38,1.24,107]
["Свинина мок.посола,ветчина,порезаная, без костей,постное мясо, разогретая, жареная на сковороде",15.09,5.0599999999999996,4.38,123]
["Свинина мок.посола,ветчина,порезаная, с костью, мясо с жиром , разогретая, жареная на сковороде",25.48,8.48,0.39,180]
["Свинина мок.посола,ветчина,порезаная, с костью, постное мясо, не разогретая",17.38,2.29,1.23,95]
["Свинина мок.посола,ветчина,порезаная, с костью,мясо с жиром ,не разогретая",22.45,9.17,0.21,173]
["Свинина мок.посола,ветчина,порезаная, с костью,постное мясо ,не разогретая",24.36,3.59,0,130]
["Свинина мок.посола,ветчина,порезаная,с костью,постное мясо,не разогретая",14.47,3.78,2.82,103]
["Свинина мок.посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, не разогретая",14.07,4.8600000000000003,4,116]
["Свинина мок.посола,ветчина,цельная, без костей,постное мясо, разогретая, обжаренная",13.88,5.46,4.49,123]
["Свинина мясная",14.3,33.299999999999997,0,357]
["Свинина отварная",22.5,31.5,0,373]
["Свинина тушеная, консервы",14.9,32.200000000000003,0.2,349]
["Свинина тушеная",9,20.399999999999999,3.5,235]
["Свинина, бекон, топленый жир, приготовленный",7.0000000000000007E-2,99.5,0,898]
["Свинина, вырезка",19.399999999999999,7.1,0,142]
["Свинина, грудинка мякоть",8,63.3,0,602]
["Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная",28.47,4.49,0,162]
["Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, сырая",22.54,3.4,0,127]
["Свинина, жирная, окорок",15,30.3,0,333]
["Свинина, замаринованый окорок",19.11,10.54,0,171]
["Свинина, консервированная (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США)",19.399999999999999,12.95,0.59,196]
["Свинина, корейка мякоть",13.7,36.5,0,384]
["Свинина, котлетное мясо",11.4,41.7,0,421]
["Свинина, лопаточная часть",14.7,29.4,0,325]
["Свинина, мокрого посола, бекон, жареная на сковороде",34.19,35.24,1.76,471]
["Свинина, мокрого посола, бекон, печеная",35.729999999999997,43.27,1.35,548]
["Свинина, мокрого посола, бекон, разогретая в микроволновой печи",39.01,34.119999999999997,0.48,476]
["Свинина, мокрого посола, ветчина, без костей, приготовленная, не разогретая (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США)",17.440000000000001,6.16,0.69,133]
["Свинина, мокрого посола, ветчина, без костей, приготовленная, разогретая (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США)",18.84,7.62,0,149]
["Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, сырая",22.88,1.71,0,113]
["Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, тушеная",31.11,2.56,0,156]
["Свинина, ребра с тонким слоем мяса, мясо с жиром ,разогретая, обжаренная",20.89,30.86,0,361]
["Свинина, свежая, свиные ребра с тонким слоем мяса, мясо вместе с жиром, сырая",15.47,23.4,0,277]
["Свинина, свежая, свиные ребра с тонким слоем мяса, мясо вместе с жиром, тушеная",29.06,30.3,0,397]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отделенное постное мясо, печеная",30.46,4.62,0,172]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, жареная",26.62,9.14,0,196]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная",26.45,8.82,0,192]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, печеная",29.36,7.86,0,196]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, сырая",21.55,6.94,0,155]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная",29.2,8.31,0,200]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, жареная",27.58,6.08,0,173]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, сырая",22.41,3.42,0,127]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, тушеная",30.54,4.34,0,170]
["Свинина, свежая, нежная часть филе, отделенное постное мясо, обжаренная",26.17,3.51,0,143]
["Свинина, свежая, нежная часть филе, отделенное постное мясо, сырая",20.95,2.17,0,109]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная",29.29,5.45,0,174]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, сырая",21.65,4.0199999999999996,0,129]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, тушеная",31,6.9,0,195]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная",26.96,11.82,0,222]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная",26.64,12.87,0,230]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная",28.81,12.31,0,234]
["Свинина, свежая, разделанная, нарезаная кусками (ноги, филе, лопатки), отделенная только постная част, сырая",21.2,4.82,0,134]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, жареная",25.79,8.36,0,186]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная",28.82,9.2100000000000009,0,206]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, сырая",21.79,4.8,0,136]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, тушеная",29.03,9.32,0,208]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, жареная",24.42,13.04,0,222]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная",26.99,14.68,0,248]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная",26.66,16.28,0,261]
["Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, жареная",28.57,9.1199999999999992,0,204]
["Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, жареная",23.01,21.51,0,292]
["Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая",19.07,16.329999999999998,0,224]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе ,без костей, отделенное постное мясо, обжаренная",27.23,6.28,0,173]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, мясо с жиром, жереная на сковороде",28.35,7.66,0,190]
["Свинина, свежая, верхняя часть филе, без костей,приправленная, постное мясо, жереная на сковороде",28.95,5,0,169]
["Свинина, свежая, грудинка, сырая",9.34,53.01,0,518]
["Свинина, свежая, корейка, мясо с жиром, обжаренная",21.75,29.46,0,359]
["Свинина, свежая, корейка, мясо с жиром, сырая",19.34,11.82,0,189]
["Свинина, свежая, корейка, мясо с жиром, тушеная",26.49,17.71,0,273]
["Свинина, свежая, корейка, постное мясо, обжаренная",20.76,5.64,0,140]
["Свинина, свежая, корейка, постное мясо, обжаренная",29.2,11.38,0,227]
["Свинина, свежая, корейка, постное мясо, тушеная",27.74,14.26,0,247]
["Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, обжаренная",23.28,21.39,0,292]
["Свинина, свежая, лопатки целиком, мясо вместе с жиром, сырая",17.18,17.989999999999998,0,236]
["Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная",25.33,13.54,0,230]
["Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, сырая",19.55,7.14,0,148]
["Свинина, свежая, лопатки, набор для пикника, отделенное постное мясо, жареная",26.68,12.62,0,228]
["Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, жареная",23.47,24.01,0,317]
["Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, сырая",18.71,12.51,0,193]
["Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, мясо вместе с жиром, тушеная",24.88,14.33,0,235]
["Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, отделенное постное мясо, сырая",20.260000000000002,3.77,0,120]
["Свинина, свежая, лопатки,передняя нога, отделенное постное мясо, тушеная",26.76,8.8699999999999992,0,194]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, баки, сырая",6.38,69.61,0,655]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, желудок, сырая",16.850000000000001,10.14,0,159]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, легкие, сырая",14.08,2.72,0,85]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, легкие, тушеная",16.600000000000001,3.1,0,99]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, листовой жир, сырая",1.76,94.16,0,857]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, сырая",10.28,9.2100000000000009,0,127]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, мозги, тушеная",12.14,9.51,0,138]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, вареная на маленькм огне",21.94,16.05,0,238]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, нога, сырая",23.16,12.59,0,212]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, ободочная кишка, вареная на маленьком огне",12.49,20.32,0,233]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, ободочная кишка, сырая",7.64,16.61,0,182]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая",15.03,26.54,0,304]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, сырая",21.39,3.65,2.4700000000000002,134]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, тушеная",26.02,4.4000000000000004,3.76,165]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, поджелудочная железа, сырая",18.559999999999999,13.24,0,199]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, поджелудочная железа, тушеная",28.5,10.8,0,219]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, почки, сырая",16.46,3.25,0,100]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, почки, тушеная",25.4,4.7,0,151]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, селезенка, сырая",17.86,2.59,0,100]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, селезенка, тушеная",28.2,3.2,0,149]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сердце, сырая",17.27,4.3600000000000003,1.33,118]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, сердце, тушеная",23.6,5.05,0.4,148]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, уши, замороженная, вареная на маленьком огне",15.95,10.8,0.2,166]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, уши, замороженные, сырая",22.45,15.1,0.6,234]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, шея, вареная на маленьком огне",17,35.799999999999997,0,396]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, шея, сырая",17.75,33.5,0,378]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, язык, сырая",16.3,17.2,0,225]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, язык, тушеная",24.1,18.600000000000001,0,271]
["Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты,желудок, вареная на маленьком огне",21.4,7.26,0.09,157]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши, отделенное постное мясо, тушеная",26.57,13.2,0,233]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отделенное постное мясо, жареная",26.74,12.54,0,227]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отделенное постное мясо, жареная",24.21,14.3,0,232]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отделенное постное мясо, сырая",18.73,5.71,0,132]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, жареная",25.58,16.61,0,259]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, жареная",23.11,18.86,0,269]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, сырая",17.420000000000002,12.36,0,186]
["Свинина, свежая, мясо из отделения лопаточно-шейной части свиной туши,отдельно мясо и жир, тушеная",25.07,17.690000000000001,0,267]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная",25.96,13.42,0,232]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, отделенное постное мясо, жареная",28.69,5.83,0,175]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, отделенное постное мясо, сырая",21.66,2.95,0,119]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, жареная",27.03,10.32,0,209]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, отделенное постное мясо, жареная",28.86,4.62,0,165]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, отделенное постное мясо, сырая",21.81,2.93,0,120]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, сырая",19.87,11.96,0,193]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), кострец, мясо вместе с жиром, сырая",20.27,10.63,0,182]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), целиком, отделенное постное мясо, жареная",29.41,9.44,0,211]
["Свинина, свежая, нога(ветчина), целиком, отделенное постное мясо, сырая",20.48,5.41,0,136]
["Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, жареная",26.83,17.61,0,273]
["Свинина, свежая, нога, целиком, мясо вместе с жиром, сырая",17.43,18.87,0,245]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная",27.78,9.44,0,204]
["Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, сырая",20.48,8.9600000000000009,0,168]
["Свинина, свежая, отделенный жир, приготовленный",7.06,66.099999999999994,0,626]
["Свинина, свежая, отделенный жир, сырой",9.25,65.7,0,632]
["Свинина, свежая, приправленная, мясо с жиром, сырая",9.27,52.33,0,508]
["Свинина, свежая, приправленная, смесь с отделенным жиром, приготовленная",10.06,60.42,0.32,585]
["Свинина, свежая, разделанная, нарезаная кусками( ноги, филе, лопатки и ребра), мясо вместе с жиром, сырая",18.22,14.79,0,211]
["Свинина, свежая, сало, сырое",2.92,88.69,0,812]
["Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки и ребрышек), мясо вместе с жиром, приготовленная",26.36,13.89,0,238]
["Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки и ребрышек), мясо вместе с жиром, сырая",18.95,14.95,0,216]
["Свинина, свежая, состоящая из обрезков (ноги, филе, лопатки), отделенное постное мясо, приготовленная",27.51,9.2100000000000009,0,201]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, мясо вместе с жиром,печеная",27.63,13.32,0,238]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, жареная",26.76,7.29,0,180]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо, сырая",21.99,3.71,0,127]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отделенное постное мясо,печеная",29.56,7.66,0,195]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,жареная",25.61,11.06,0,209]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная",27.01,12.8,0,231]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,сырая",20.71,9.0299999999999994,0,170]
["Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,тушеная",28.21,13.51,0,242]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, сырая",19.899999999999999,14.01,0,211]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , без костей, отдельно мясо и жир, тушеная",26.29,15.79,0,255]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, мясо вместе с жиром, печеная",26.81,15.71,0,256]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отделенное постное мясо, печеная",28.84,9.73,0,211]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, сырая",20.28,11.04,0,186]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на огне",29.46,10.050000000000001,0,216]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, жареная на сковороде",27.68,11.8,0,224]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, обжаренная",28.81,10.130000000000001,0,214]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, сырая",21.8,6.48,0,152]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо постное, тушеная",27.95,10.14,0,211]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо с жиром, жареная на огне",27.63,15.76,0,260]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо с жиром, жареная насковороде.",25.82,18.05,0,273]
["Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер, без костей, мясо с жиром, обжаренная",26.99,15.15,0,252]
["Свинина, свежая, средняя часть филе, с костью, отделенное постное мясо, обжаренная",28.58,7.95,0,194]
["Свинина, свежая, средняя часть филе, с костью, отделенное постное мясо, тушеная",30.2,7.86,0,200]
["Свинина, свежая, фарш ,приготовленная",25.69,20.77,0,297]
["Свинина, свежая, фарш ,сырая",16.88,21.19,0,263]
["Свинина, свежая, филе из лопатки, с костью, отделенное постное мясо, печеная",26.38,12.14,0,222]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, жареная",24.99,9.56,0,193]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная",25.7,11.89,0,217]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, сырая",21.22,5.84,0,143]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, тушеная",28.02,11.29,0,222]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, жареная",23.72,14.35,0,231]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, обжаренная",24.29,16.71,0,254]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, печеная",25.02,16.559999999999999,0,256]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, сырая",19.559999999999999,12.27,0,194]
["Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная",26.54,15.71,0,255]
["Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, сырая",19.739999999999998,12.58,0,198]
["Свинина, свежая, филе целиком, мясо вместе с жиром, сырая",21.43,5.66,0,143]
["Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, жареная",27.09,14.65,0,248]
["Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, жареная",28.62,9.6300000000000008,0,209]
["Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, сырая",27.32,13.92,0,242]
["Свинина, свежая, филе целиком, отделенное постное мясо, сырая",28.57,9.8000000000000007,0,210]
["Свинина, свежая, филе, мясо вместе с жиром, тушеная",27.23,13.62,0,239]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, жареная",28.19,5.53,0,170]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, обжаренная",29.62,7.32,0,192]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, сырая",22.49,4.05,0,133]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная",28.41,5.47,0,171]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, жареная",28.6,4.3600000000000003,0,161]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, обжаренная",30.39,5.31,0,178]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, сырая",22.81,2.59,0,121]
["Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, постное мясо, тушеная",28.75,4.5,0,163]
["Свинина, свежая, филей,верхняя часть, без костей, мясо с жиром, сырая",21.34,8.33,0,166]
["Свинина, свежая, филей,верхняя часть, без костей, постное мясо, сырая",22.39,4.0599999999999996,0,132]
["Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная",29.86,8.11,0,201]
["Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная",26.04,3.96,0,147]
["Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая",20.65,3.53,0,120]
["Свинина, свежая, филей,средняя часть, постное мясо, жареная",30.42,6.33,0,187]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть, мясо с жиром, жареная",24.46,4.8600000000000003,0,142]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть, мясо с жиром, сырая",21.35,4.21,0,123]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, жареная",24.81,3.53,0,131]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,веерхняя часть,постное мясо, сырая",21.78,2.5099999999999998,0,110]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая",17.190000000000001,11.12,0.16,169]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная",25.84,16.940000000000001,0.03,263]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая",18.29,5.36,0.18,122]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная",27.58,12.14,0,227]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть, мясо с жиром, обжаренная",21.5,3.7,0.31,121]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая",20.16,3.14,0,114]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная",21.61,3.15,0.31,116]
["Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, сырая",20.39,2.09,0,106]
["Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,приготовленная",26.07,13.66,0,235]
["Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая",20.079999999999998,10.14,0,177]
["Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), постное мясо,сырая",21.23,5.88,0,144]
["Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать),постное мясо,приготовленная",29.47,9.44,0,211]
["Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная",27.57,4.41,0,158]
["Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сырая",21.64,3.39,0,123]
["Свинина, тазобедренная часть",15,27.2,0,305]
["Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сырая",13.91,35.07,0,376]
["Свинина, фарш мелкого/крупного помола, замороженный, приготовленный (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США)",23.55,18.190000000000001,0,265]
["Свинина, фарш мелкого/крупного помола, замороженный, сырой (удовлетворяющая стандартам министерства сельского хозяйства США)",15.41,17.18,0,221]
["Свинина, шейная часть (мякоть)",13.6,31.9,0,343]
["Свинина,плечевая чать, мясо с жиром,без костей, жареная",27.47,4.2300000000000004,0,155]
["Свинина,плечевая чать, мясо с жиром,без костей, сырая",21.65,3.91,0,128]
["Сердце свиное",16.2,4,2.6,101]
["Уши свиные",21,14.1,0,211]
["Фарш свиной сосисочный, консервы",10.6,20.399999999999999,4.3,244]
["Хвост свиной мясокостный",16.8,39.4,0,422]
["Шкура свиная",18,16,0,216]
["Шницель отбивной из свинины",19,32.200000000000003,8.8000000000000007,403]
["Шницель рубленый из свинины",13.5,42.5,9,473]
["Эскалоп из свинины",18.100000000000001,32.299999999999997,0,363]
["Язык свиной",15.9,16,2.1,208]
["Язык свиной отварной",26.206,21.925999999999998,0,302.2]
["Мясопродукты.Свинина"]
["Биточки паровые из курицы",18.600000000000001,7.2,9.3000000000000007,176]
["Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный",14.33,20.04,13.61,292]
["Брикет из куриного мяса, замороженный, приготовленный",14.85,19.579999999999998,12.84,287]
["Бройлеры (цыплята) 1 кат.",18.7,16.100000000000001,0,220]
["Бройлеры (цыплята) 2 кат.",19.7,11.2,0,180]
["Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная",16.3,4,3.1,118]
["Глухарь",18,20,0.5,253.9]
["Голубь, белое мясо без кожи, сырое",21.76,4.5199999999999996,0,134]
["Голубь, мясо и кожа, сырой",18.47,23.8,0,294]
["Голубь, приготовленный (включая голубят)",23.9,13,0,213]
["Голубь, только мясо, сырое",17.5,7.5,0,142]
["Грудка цыпленка-бройлера",19.600000000000001,4.0999999999999996,0.3,116]
["Гусь 1 кат.",15.2,39,0,412]
["Гусь 2 кат.",17,27.7,0,317]
["Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне",25.16,21.92,0,305]
["Гусь домашний, мясо и кожа, сырые",15.86,33.619999999999997,0,371]
["Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне",28.97,12.67,0,238]
["Гусь домашний, только мясо, сырое",22.75,7.13,0,161]
["Гусь, печень, сырая",16.37,4.28,6.32,133]
["Гусята, 1 категории",16.600000000000001,28.8,0,326]
["Гусята, 2 категории",19.100000000000001,14.6,0,208]
["Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое",13.79,15.48,0,199]
["Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое",14.72,19.98,0,243]
["Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое",11.39,24.73,0,272]
["Желудок куриный",21,6.4,0.6,130]
["Желудок цыпленка бройлера",20.7,4,0.8,122]
["Индейка 1 кат.",19.5,22,0,276]
["Индейка 2 кат.",21.6,12,0,194]
["Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",29.55,5.57,0.05,177]
["Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, сырые",21.96,7.43,0,161]
["Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",30.13,2.08,0,147]
["Индейка всех видов, белое мясо, сырое",23.66,1.48,0,114]
["Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.71,7.41,0,189]
["Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые",21.89,7.02,0,157]
["Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.38,12.43,0,229]
["Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, сырые",20.22,12.32,0,197]
["Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, вареные на маленьком огне, некоторые потроха с жиром",26.44,6.61,0.8,173]
["Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.55,7.39,0.06,189]
["Индейка всех видов, мясо и кожа, сырые",21.64,5.64,0,141]
["Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне",27.98,9.4499999999999993,7.0000000000000007E-2,205]
["Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",20.37,7.77,0.08,157]
["Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.87,9.82,0.13,208]
["Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, сырые",19.54,6.72,0,144]
["Индейка всех видов, потроха, сырые",18.18,5.09,7.0000000000000007E-2,124]
["Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.27,9.9499999999999993,7.0000000000000007E-2,206]
["Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, сырые",19.809999999999999,8.9700000000000006,0,161]
["Индейка всех видов, темное мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",27.71,6.04,0.1,173]
["Индейка всех видов, темное мясо, сырое",21.28,2.5,0,108]
["Индейка всех видов, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне",23.94,39.31,0.56999999999999995,459]
["Индейка всех видов, только кожа, сырая",12.96,38.93,0.43,407]
["Индейка всех видов, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.06,3.84,0,159]
["Индейка всех видов, только мясо, сырое",22.64,1.93,0.24,112]
["Индейка всех видов, шейки, только мясо, приготовленное, вареное на маленьком огне",22.48,7.36,0.1,162]
["Индейка всех видов, шейки, только мясо, сырое",16.510000000000002,6.04,0,125]
["Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",26.59,14.38,0.16,244]
["Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, сырые",18.11,13.11,0,196]
["Индейка для тако, замороженная, приготовленная",16.8,7.58,3.03,148]
["Индейка с подливкой, замороженная",5.88,2.63,4.6100000000000003,67]
["Индейка, белое и темное мясо кубиками, приправленное",18.7,6,1,138]
["Индейка, жареная, по 2-16",23.4,20.7,0.1,280]
["Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, жареное на открытом огне",21.32,5.78,3.07,155]
["Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, сырое",17.600000000000001,2.2000000000000002,6.4,120]
["Индейка, мышечные желудочки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне",26.45,4.6399999999999997,0.38,155]
["Индейка, мышечные желудочки всех видов, сырые",18.8,3.37,0,111]
["Индейка, отварная, по 2-6",23.6,19.8,0,273]
["Индейка, печень всех видов, приготовленная, вареная на маленьком огне",27,8.18,1.21,189]
["Индейка, печень всех видов, сырая",18.260000000000002,5.5,2.2599999999999998,128]
["Индейка, сердечки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне",24.88,7.52,0.68,174]
["Индейка, сердечки всех видов, сырые",16.7,7.44,0.4,140]
["Индейка, только мясо, консервированное в бульйоне",23.68,6.86,1.47,169]
["Индейка, фарш, обезжиренный, 1.95% жира, сырой",23.57,1.95,0,112]
["Индейка, фарш, обезжиренный, 2.48% жира, котлеты, жаренные, на открытом огне",28.99,2.48,0,138]
["Индейка, филе, сырое",13.29,15.96,0,201]
["Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.77,4.58,0,164]
["Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, мясо и кожа, сырые",23.09,3.81,0,133]
["Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",30.19,1.18,0,140]
["Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, только мясо, сырое",24.18,0.49,0,108]
["Индейка, цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",29.07,3.2,0,153]
["Индейка, цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, сырые",23.76,2.65,0,125]
["Индейка, цыплята для жарки, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",30.06,0.74,0,135]
["Индейка, цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырое",24.6,0.65,0,111]
["Индейка, цыплята для жарки, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.65,9.8699999999999992,0,207]
["Индейка, цыплята для жарки, крылышки, мясо и кожа, сырые",20.85,7.72,0,159]
["Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",30.85,3.44,0,163]
["Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, сырое",22.49,1.1200000000000001,0,106]
["Индейка, цыплята для жарки, мясо и кожа, сырые",22.37,4.25,0,134]
["Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне",28.08,5.64,0.04,171]
["Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",22.15,4.25,0.05,133]
["Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.26,5.72,0,172]
["Индейка, цыплята для жарки, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.49,5.41,0,170]
["Индейка, цыплята для жарки, окорочка, мясо и кожа, сырые",20.13,3.57,0,118]
["Индейка, цыплята для жарки, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.19,3.77,0,159]
["Индейка, цыплята для жарки, окорочка, только мясо, сырое",20.350000000000001,2.37,0,108]
["Индейка, цыплята для жарки, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",26.15,10.24,0,204]
["Индейка, цыплята для жарки, спинки, мясо и кожа, сырые",19.89,7.27,0,151]
["Индейка, цыплята для жарки, спинки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",28.02,5.64,0,170]
["Индейка, цыплята для жарки, спинки, только мясо, сырое",20.66,3.51,0,120]
["Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.69,7.06,0,182]
["Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, мясо и кожа, сырые",20.059999999999999,4.79,0,129]
["Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",28.84,4.3099999999999996,0,162]
["Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, только мясо, сырое",20.46,2.67,0,111]
["Индейка, цыплята для жарки, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне",20.94,23.28,0,299]
["Индейка, цыплята для жарки, только кожа, сырая",16.600000000000001,23.54,0,283]
["Индейка, цыплята для жарки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.56,2.63,0,150]
["Индейка, цыплята для жарки, только мясо, сырое",22.32,1.58,0,110]
["Индюшата, 1 категории",18.5,11.7,0.6,182]
["Индюшата, 2 категории",21.7,5,0.6,134]
["Индюшиная грудка, подготовленная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",22.16,3.46,0,126]
["Индюшиные бедра, подготовленная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",18.8,8.5399999999999991,0,157]
["Индюшиный бекон, приготовленный",29.6,27.9,3.1,382]
["Индюшка, бедра и темное мясо, копченные, без костей и кожи",29.3,5,0,162]
["Индюшка, бедра и темное мясо, копченные, приготовленные с кожей без костей",28.1,9.6999999999999993,0,200]
["Индюшка, крылышки, копченные, приготовленные с кожей без костей",27.4,12.41,0,221]
["Индюшка, ножки, копченные, приготовленные с кожей без костей",27.9,9.8000000000000007,0,200]
["Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22",15.2,13.6,13.5,238]
["Котлеты, индейка, по 2-22",18.600000000000001,12.2,8.6999999999999993,220]
["Котлеты, курица, по 2-20",18.2,10.4,13.8,222]
["Куриная грудка (филе)",23.6,1.9,0.4,113]
["Куриная грудка для фахито, замороженная",18.559999999999999,5.73,2.23,135]
["Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная",25.78,6.43,1.1100000000000001,172]
["Куриное филе, неприготовленное",14.73,15.75,15.01,263]
["Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи",15.78,17.690000000000001,17,293]
["Куриное филе, приготовленное в микроволновой печи",16.350000000000001,12.89,17.559999999999999,252]
["Куриные лапки, вареные",19.399999999999999,14.6,0.2,215]
["Куриные нагетсы, замороженные, неприготовленные",13.89,18.059999999999999,14.38,276]
["Куриные нагетсы, замороженные, приготовленные",15.27,19.82,14.09,296]
["Куриный окорочок",21.3,11,0.1,185]
["Куриный фарш, рубленный, приготовленный на пару",23.28,10.92,0,189]
["Куриный фарш, сырой",17.440000000000001,8.1,0.04,143]
["Курица бройлерная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",22.27,18.21,0,259]
["Курица бройлерная, мясо и кожа, сырые",17.149999999999999,14.02,0,200]
["Курица бройлерная, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",23.3,3.87,0,134]
["Курица бройлерная, только мясо, сырое",20.04,3.33,0,116]
["Курица в собственном соку, консервы",23.2,9.9,0.4,183]
["Курица жареная, по 2-16",23.3,19.8,0.1,272]
["Курица жаренная во фритюре, по 2-20",24.5,11.2,13.3,251]
["Курица каплун, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.96,11.65,0,229]
["Курица каплун, мясо и кожа, сырые",18.77,17.07,0,234]
["Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне",28.35,11.67,0.04,226]
["Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",18.510000000000002,16.899999999999999,0.08,232]
["Курица каплун, потроха, приготовленные, жареные на открытом огне",26.39,5.4,0.76,164]
["Курица каплун, потроха, сырые",18.28,5.18,1.42,130]
["Курица отварная",22.6,17,0,244]
["Курица тушенная с овощами",5.5,7.1,9.6,125]
["Курица, 1 категории",18.2,18.399999999999999,0,238]
["Курица, 2 категории",21.2,8.1999999999999993,0,159]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо и кожа, сырые",16.239999999999998,16.61,0.25,219]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",22.63,14.81,0,229]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",21.61,16.53,9.08,277]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",26.75,14.98,3.18,262]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",23.26,14.74,0,232]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",23.99,8.27,0,177]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, обжаренное",28.18,10.3,1.18,218]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное",25,9.7899999999999991,0,195]
["Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, сырое",19.260000000000002,4.1100000000000003,0,119]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые",20.27,11.07,0,186]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",29.02,10.85,0,222]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",23.55,15.44,9.5,277]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",30.45,12.09,1.82,246]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",26.14,9.9700000000000006,0,201]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",30.91,4.51,0,173]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, обжаренное",32.82,5.54,0.42,192]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, тушеное",28.88,3.99,0,159]
["Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, сырое",23.2,1.65,0,114]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо и кожа, сырые",20.85,9.25,0,172]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",29.8,7.78,0,197]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",24.84,13.2,8.99,260]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",31.84,8.8699999999999992,1.64,222]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",27.39,7.42,0,184]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",31.02,3.57,0,165]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное",33.44,4.71,0.51,187]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное",28.98,3.03,0,151]
["Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое",21.23,2.59,0,114]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые",18.329999999999998,15.97,0,222]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",26.86,19.46,0,290]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",19.87,21.81,10.94,324]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",26.11,22.16,2.39,321]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",22.78,16.82,0,249]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",30.46,8.1300000000000008,0,203]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, обжаренное",30.15,9.15,0,211]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, тушеное",27.18,7.18,0,181]
["Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, сырое",21.97,3.54,0,126]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо и кожа, сырые",18.600000000000001,15.06,0,215]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, жареные на открытом огне",26.78,13.27,0.06,234]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в кляре",22.84,17.53,9.0299999999999994,291]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в панировке",28.57,15.27,3.27,272]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",18.329999999999998,14.83,0.13,213]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, тушеные",24.49,12.37,0.06,216]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.3,13.6,0,239]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",22.54,17.350000000000001,9.42,289]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",28.56,14.92,3.15,269]
["Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",24.68,12.56,0,219]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо и кожа, сырые",17.59,9.2899999999999991,0.11,159]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",22.58,9.9600000000000009,0,186]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",21.95,15.75,8.2799999999999994,268]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",26.96,13.72,1.63,245]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",25.32,10.64,0,204]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",23.36,5.49,0,149]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, обжаренное",28.62,8.08,0,195]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, тушеное",27.5,5.71,0,169]
["Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, сырое",18.84,3.82,0,115]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые",16.37,15.95,0.17,214]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",24.03,8.99,0,184]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",21.77,16.170000000000002,8.7200000000000006,273]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",26.84,14.43,2.5,254]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",24.17,12.92,0,220]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",24.22,7.8,0,174]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, обжаренное",28.38,9.32,0.65,208]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, тушеное",26.26,8.06,0,185]
["Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, сырое",19.16,4.22,0,120]
["Курица, бройлеры или цыплята, отделенный жир, сырой",3.73,67.95,0,629]
["Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне",27.15,4.5,0,157]
["Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, обжаренные",32.54,13.46,4.3499999999999996,277]
["Курица, бройлеры или цыплята, потроха, сырые",17.88,4.47,1.8,124]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо и кожа, сырые",14.05,28.74,0,319]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",25.95,20.97,0,300]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",21.97,21.91,10.25,331]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",27.79,20.74,6.5,331]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",22.18,18.14,0,258]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",28.19,13.16,0,239]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, обжаренное",29.99,15.32,5.68,288]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, тушеное",25.31,11.19,0,209]
["Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, сырое",19.559999999999999,5.92,0,137]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо и кожа, сырые",16.690000000000001,18.34,0,237]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",25.97,15.78,0,253]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",21.85,18.64,9.3800000000000008,298]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",27.22,16.91,4.08,285]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные",23.5,14.66,0,233]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",27.37,9.73,0,205]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, обжаренное",28.99,11.62,2.59,239]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное",25.97,8.98,0,192]
["Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, сырое",20.079999999999998,4.3099999999999996,0,125]
["Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне",20.36,40.68,0,454]
["Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, обжаренная в кляре",10.32,28.83,23.15,394]
["Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, обжаренная в панировке",19.09,42.58,9.34,502]
["Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, тушеная",15.22,33.04,0,363]
["Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, сырая",13.33,32.35,0,349]
["Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, жареное на открытом огне",28.93,7.41,0,190]
["Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, обжаренное",30.57,9.1199999999999992,1.69,219]
["Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, сырое",21.39,3.08,0,119]
["Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, тушеное",27.29,6.71,0,177]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо и кожа, сырые",14.07,26.24,0,297]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",19.61,18.100000000000001,0,247]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре",19.82,23.52,8.6999999999999993,330]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке",24.01,23.61,4.24,332]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",24.56,8.18,0,179]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, обжаренное",26.87,11.88,1.77,229]
["Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, сырое",17.55,8.7799999999999994,0,154]
["Курица, консервированная без бульйона",25.3,8.1,0.9,185]
["Курица, консервированная, только мясо, в бульоне",22.41,4.6900000000000004,0.23,133]
["Курица, консервированная, только мясо, в воде",22.02,4.58,0,129]
["Курица, консервированная, только мясо, сухой продукт",27.52,5.72,0,162]
["Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью",19.670000000000002,12.67,3.34,211]
["Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи",22.24,14.87,3.36,242]
["Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи",25.34,13.9,3.84,248]
["Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне",30.39,2.68,0,154]
["Курица, мышечные желудки всех видов, сырые",17.66,2.06,0,94]
["Курица, мякоть без кожи",18.2,18.399999999999999,0.7,241]
["Курица, печень всех видов, вареные на маленьком огне",24.46,6.51,0.87,167]
["Курица, печень всех видов, сырые",16.920000000000002,4.83,0.73,119]
["Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",23.97,13.39,0,223]
["Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые",17.14,15.85,0,216]
["Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне",23.96,13.07,0.05,220]
["Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",17.09,15.46,0.09,213]
["Курица, подготовленная к жарке, потроха, сырые",18.14,5.04,1.1399999999999999,127]
["Курица, подготовленная к жарке, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",25.01,6.63,0,167]
["Курица, подготовленная к жарке, только мясо, сырое",20.329999999999998,2.7,0,111]
["Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, приготовленные, тушеные",26.88,18.87,0,285]
["Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, сырые",17.55,20.329999999999998,0,258]
["Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные,тушеные",24.88,11.91,0,214]
["Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",17.48,19.52,0.19,251]
["Курица, подготовленная к тушению, потроха, сырые",17.89,9.2100000000000009,2.13,168]
["Курица, подготовленная к тушению, только мясо, приготовленное, тушеное",30.42,11.89,0,237]
["Курица, подготовленная к тушению, только мясо, сырое",21.26,6.32,0,148]
["Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",27.13,4.07,0,153]
["Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое",22.2,1.63,0,109]
["Курица, приготовленная к жарке, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне",26.77,5.22,0.86,165]
["Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",23.25,8.75,0,178]
["Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, сырое",18.739999999999998,3.61,0,113]
["Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, приготовленное, тушеное",33.04,7.98,0,213]
["Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое",23.1,4.21,0,137]
["Курица, приготовленная к тушению, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне",25.73,9.3000000000000007,0.11,194]
["Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное",28.14,15.28,0,258]
["Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое",19.7,8.1199999999999992,0,157]
["Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне",26.41,7.92,0.1,185]
["Курица, сердечки всех видов, сырые",15.55,9.33,0.71,153]
["Курица, только мясо, консервированное в бульйоне",21.77,7.95,0,165]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа",22.93,15.7,0,233]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо",24.06,11.09,0,196]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленная, приготовленная на гриле, мясо и кожа",27.48,8.18,0,184]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо",29.07,3.49,0,148]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа",24.34,18.77,0,266]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо",27.69,9.5299999999999994,0,197]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа",26.86,11.98,0,215]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо",28.74,6.81,0,176]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, спинки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа",23.23,18.59,0,260]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, спинки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо",25.34,11.54,0,205]
["Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, только кожа, приправленная, приготовленная на гриле",17.66,37.24,0,406]
["Куропатка",18,20,0.5,253.9]
["Молодая индейка, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.64,9.4,0,207]
["Молодая индейка, белое мясо, мясо и кожа, сырые",21.51,8.1,0,165]
["Молодая индейка, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.89,3.74,0,161]
["Молодая индейка, белое мясо, только мясо, сырое",23.64,1.66,0,116]
["Молодая индейка, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.8,7.86,0,194]
["Молодая индейка, грудка, мясо и кожа, сырые",21.62,8.3000000000000007,0,167]
["Молодая индейка, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.3,13.46,0,238]
["Молодая индейка, крылышки, мясо и кожа, сырые",19.93,13.87,0,210]
["Молодая индейка, мясо и кожа, сырые",20.18,9.09,0,168]
["Молодая индейка, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне",28,10.55,7.0000000000000007E-2,215]
["Молодая индейка, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",20.149999999999999,8.7799999999999994,0.11,166]
["Молодая индейка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.09,10.88,0,218]
["Молодая индейка, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.73,10.5,0,213]
["Молодая индейка, окорочка, мясо и кожа, сырые",19.46,7.5,0,151]
["Молодая индейка, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",26.41,15.64,0,254]
["Молодая индейка, спинки, мясо и кожа, сырые",17.510000000000002,15.93,0,218]
["Молодая индейка, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.37,12.78,0,232]
["Молодая индейка, темное мясо, мясо и кожа, сырые",18.649999999999999,10.25,0,172]
["Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",28.42,7.79,0,192]
["Молодая индейка, темное мясо, только мясо, сырое",20.07,4.88,0,130]
["Молодая индейка, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне",19.03,44.45,0,482]
["Молодая индейка, только кожа, сырая",11.79,40.619999999999997,0,417]
["Молодая индейка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.25,5.51,0,175]
["Молодая индейка, только мясо, сырое",21.76,3.18,0,122]
["Молодой индюк, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.48,7.7,0,191]
["Молодой индюк, белое мясо, мясо и кожа, сырые",21.63,7.04,0,156]
["Молодой индюк, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.88,2.92,0,154]
["Молодой индюк, белое мясо, только мясо, сырое",23.43,1.57,0,114]
["Молодой индюк, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.61,7.39,0,189]
["Молодой индюк, грудка, мясо и кожа, сырые",21.96,6.34,0,151]
["Молодой индюк, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.45,11.5,0,221]
["Молодой индюк, крылышки, мясо и кожа, сырые",20.45,11.22,0,188]
["Молодой индюк, мясо и кожа, сырые",20.45,7.43,0,154]
["Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне",27.97,8.81,0.1,199]
["Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые",20.39,7.21,0.08,152]
["Молодой индюк, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",28.09,9.06,0,202]
["Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.93,9.6300000000000008,0,206]
["Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, сырые",19.54,6.34,0,141]
["Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",26.8,13.65,0,238]
["Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, сырые",18.47,11.14,0,179]
["Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",27.58,10.85,0,216]
["Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, сырые",19.05,7.89,0,152]
["Молодой индюк, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",28.68,6.98,0,185]
["Молодой индюк, темное мясо, только мясо, сырое",20.04,4.1100000000000003,0,123]
["Молодой индюк, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне",20.14,37.25,0,422]
["Молодой индюк, только кожа, сырая",13.24,34.56,0,368]
["Молодой индюк, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",29.36,4.68,0,168]
["Молодой индюк, только мясо, сырое",21.72,2.7,0,117]
["Мясо цыплят жареное, быстро замороженное",26.2,16,0.3,250]
["Мясо цыплят паровое, быстро замороженное",23.3,13.3,0,213]
["Палочки из мяса индейки, обжаренные в панировке и кляре",14.2,16.899999999999999,17,279]
["Патти из мяса индейки, обжаренный в панировке и кляре",14,18,15.7,283]
["Перепел, грудка, только мясо, сырое",22.59,2.99,0,123]
["Перепел, мясо и кожа, сырые",19.63,12.05,0,192]
["Перепел, приготовленный",25.1,14.1,0,227]
["Перепел, только мясо, сырое",21.76,4.53,0,134]
["Перепелка",18.2,17.3,0.4,230]
["Печень гусиная",15.2,39,0,411.8]
["Печень индейки",19.5,22,0,276]
["Печень куриная",20.399999999999999,5.9,0.73,137.6]
["Печень утиная",15.8,38,0,405.2]
["Печень цыпленка-бройлера",20.6,3.7,1.5,122]
["Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, приготовленный",27.37,10.4,0,203]
["Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, сырой",19.66,7.66,0,148]
["Рагу из индейки",6,7.9,8.9,131]
["Рагу из курицы",6,8,8.5,131]
["Рагу из утки",6.3,13.5,9.6,186]
["Рагу из цыпленка",6.2,7.1,8.9,125]
["Рябчик",18,20,0.5,253.9]
["Салат с курицей",5.7,9.9,6,137]
["Сердце куриное",15.8,10.3,0.8,159]
["Сердце цыпленка-бройлера",17.3,8.3000000000000007,0.9,148]
["Страус, верхняя часть филе, приготовленная",28.12,3.87,0,155]
["Страус, верхняя часть филе, сырая",21.67,2.95,0,119]
["Страус, внешняя часть филе, приготовленная",28.55,3.83,0,156]
["Страус, внешняя часть ноги, сырая",22.86,1.96,0,115]
["Страус, внешняя часть филе, сырая",23.36,2.21,0,120]
["Страус, внутренняя часть филе, приготовленная",29.37,4.26,0,164]
["Страус, внутренняя часть ноги, приготовленная",29.01,1.94,0,141]
["Страус, внутренняя часть ноги, сырая",22.39,1.72,0,111]
["Страус, внутренняя часть филе, сырая",23.69,2.87,0,127]
["Страус, крыло , сырое",21.81,2.65,0,117]
["Страус, нежное мясо, приготовленное",28.81,3.97,0,159]
["Страус, нежное мясо, сырое",21.55,3.67,0,125]
["Страус, огузок, сырой",21.99,2.4,0,116]
["Страус, порезанный, приготовленный",28.49,2.57,0,145]
["Страус, порезанный, сырой",21.85,2.2999999999999998,0,114]
["Страус, тонкий край вырезки, сырой",22.07,3.19,0,123]
["Страус, фарш, приготовленный на пару",26.15,7.07,0,175]
["Страус, фарш, сырой",20.22,8.6999999999999993,0,165]
["Субпродукты (головы, ноги, крылья, желудки, шеи), консервы",18.2,18.399999999999999,0.7,241]
["Тетерев",18,20,0.5,253.9]
["Утка в собственном соку, консервы",16,17.5,0.3,223]
["Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые",17.420000000000002,15.2,0,211]
["Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое",19.850000000000001,4.25,0,123]
["Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне",18.989999999999998,28.35,0,337]
["Утка домашняя, мясо и кожа, сырые",11.49,39.340000000000003,0,404]
["Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне",24.5,10.85,0,202]
["Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле",27.6,2.5,0,140]
["Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне",26.75,11.4,0,217]
["Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка",29.1,5.96,0,178]
["Утка домашняя, печень, сырая",18.739999999999998,4.6399999999999997,3.53,136]
["Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне",23.48,11.2,0,201]
["Утка домашняя, только мясо, сырое",18.28,5.95,0.94,135]
["Утка жареная",23.2,34.9,0.1,407]
["Утка отварная",18.100000000000001,34.6,0,385]
["Утка фаршированная картофелем",7.1,10.9,10.5,169]
["Утка, 1 категории",15.8,38,0,405]
["Утка, 2 категории",17.2,24.2,0,287]
["Утята, 1 категории",16,27.2,0,309]
["Утята, 2 категории",18,20.7,0,258]
["Фазан",18,20,0.5,253.9]
["Фазан, грудка, только мясо, сырое",24.37,3.25,0,133]
["Фазан, мясо и кожа, сырые",22.7,9.2899999999999991,0,181]
["Фазан, окорочка, только мясо, сырое",22.2,4.3,0,134]
["Фазан, приготовленный",32.4,12.1,0,239]
["Фазан, только мясо, сырое",23.57,3.64,0,133]
["Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, в панировке, жаренный на сковороде",31.69,2.71,0,151]
["Фарш колбасный куриный, консервы",15,15.6,1.4,200]
["Фрикадельки из курицы",18.2,6.5,7.8,163]
["Фуа-гра, консервированная, копченная печень гуся",11.4,43.84,4.67,462]
["Цесарка, мясо и кожа, сырые",23.4,6.45,0,158]
["Цесарка, только мясо, сырое",20.64,2.4700000000000002,0,110]
["Цыплята",18.7,7,0.5,139.69999999999999]
["Цыплята жареные",24,18.3,0.1,261]
["Цыплята отварные",21.1,13.6,0,211]
["Цыплята табака жареные",24.8,20.2,0.1,281]
["Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле",29.07,3.13,0,152]
["Эму, голень, сырая",23.08,0.48,0,103]
["Эму, кострец, приготовленный на вертеле",33.67,2.68,0,168]
["Эму, кострец, сырой",22.83,1.64,0,112]
["Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле",31.27,2.2999999999999998,0,154]
["Эму, крыло, филе, сырое",22.5,0.8,0,103]
["Эму, нежное мясо, сырое",22.81,4.8600000000000003,0,141]
["Эму, плоское филе, сырое",22.25,0.74,0,102]
["Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле",32.380000000000003,2.0099999999999998,0,156]
["Эму, разделанная голень, сырая",22.22,1.49,0,108]
["Эму, фарш, приготовленный на пару",28.43,4.6500000000000004,0,163]
["Эму, фарш, сырой",22.77,4.03,0,134]
["Мясопродукты.Птица"]
["Антилопа, дичь, жаренная",29.45,2.67,0,150]
["Антилопа, дичь, сырая",22.38,2.0299999999999998,0,114]
["Баранина",16.3,15.3,0,202.9]
["Баранина 1 кат.",15.6,16.3,0,209]
["Баранина 2 кат.",19.8,9.6,0,166]
["Баранина жареная",22.4,19.399999999999999,0,264]
["Баранина отварная",21.8,17.399999999999999,0,244]
["Баранина тушеная, консервы",17.399999999999999,13.4,0.2,191]
["Баранина тушеная",10.3,12.7,3.6,170]
["Баранина, грудинка мякоть",14,25.8,0,288]
["Баранина, корейка мякоть",15.9,21.5,0,255]
["Баранина, котлетное мясо",16,19.3,0,238]
["Баранина, кубиками без жира и костей, жаренная на открытом огне",28.08,7.33,0,186]
["Баранина, кубиками для тушения или кебаб, мясо без жира и костей, сырая",20.21,5.28,0,134]
["Баранина, кубиками для тушения или кебаб, мясо без жира и костей, тушеная",33.69,8.8000000000000007,0,223]
["Баранина, лопаточная часть",16.100000000000001,14.9,0,199]
["Баранина, пашина",17.600000000000001,14.9,0,205]
["Баранина, рулька, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",18.91,13.38,0,201]
["Баранина, рулька, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, тушеная",28.37,13.46,0,243]
["Баранина, селезенка, сырая",17.2,3.1,0,101]
["Баранина, селезенка, тушеная",26.46,4.7699999999999996,0,156]
["Баранина, спинная часть",16.5,20.9,0,254]
["Баранина, тазобедренная часть",17,14.4,0,198]
["Баранина, фарш, сырой",16.559999999999999,23.41,0,282]
["Баранина, филейная часть, домашняя, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жареная",22.55,23.59,0,309]
["Баранина, филейная часть, домашняя, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне",25.17,23.08,0,316]
["Баранина, филейная часть, домашняя, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",16.32,26.63,0,310]
["Баранина, филейная часть, домашняя, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жареная",23.27,21.12,0,290]
["Баранина, филейная часть, домашняя, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная на открытом огне",26.06,20.61,0,297]
["Баранина, филейная часть, домашняя, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",17.18,22.75,0,279]
["Баранина, филейная часть, домашняя, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жареная",26.59,9.76,0,202]
["Баранина, филейная часть, домашняя, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне",29.99,9.73,0,216]
["Баранина, филейная часть, домашняя, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",20.88,5.94,0,143]
["Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, жаренная на открытом огне",23.43,23.88,0,315]
["Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне",24.41,21.28,0,296]
["Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",17.18,22.1,0,273]
["Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая",16.329999999999998,25.9,0,303]
["Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, только мясо, жаренная на открытом огне",29.31,8.24,0,199]
["Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, только мясо, сырая",21.17,4.4000000000000004,0,130]
["Баранина, шейная часть",15.4,16.3,0,208]
["Белка, дичь, жаренная",30.77,4.6900000000000004,0,173]
["Белка, дичь, сырая",21.23,3.21,0,120]
["Белка, фарш, мясо (Аляска)",19.3,3.8,0,111]
["Бизон, дичь, верхняя часть оковалка, только мясо, 1'' стейк, жаренная на открытом огне",28.05,5.65,0,171]
["Бизон, дичь, мякоть плечевой части, только мясо, 3-5 фунтов, сырая",21.12,3.15,0,119]
["Бизон, дичь, мякоть плечевой части, только мясо, 3-5 фунтов, тушеная",33.78,5.43,0,193]
["Бизон, дичь, мякоть плечевой части, только мясо, обрезь до 0'' жира, сырое",21.1,2.1,0,109]
["Бизон, дичь, рибай (реберная сердцевина, глазок), только мясо, 1'' стейк, жаренная на открытом огне",29.45,5.67,0,177]
["Бизон, дичь, рибай (реберная сердцевина, глазок), только мясо, 1'' стейк, сырая",22.1,2.4,0,116]
["Бизон, дичь, только мясо, жаренное",28.44,2.42,0,143]
["Бизон, дичь, только мясо, сырое",21.62,1.84,0,109]
["Бизон, дичь, фарш, сырой",18.670000000000002,15.93,0,223]
["Бобер, дичь, жареный",34.85,6.96,0,212]
["Бобер, дичь, сырой",24.05,4.8,0,146]
["Буйволятина",19,13.2,0,194.8]
["Буйволятина, 1 категории",19,13.2,0,195]
["Буйволятина, 2 категории",20.8,5.8,0,135]
["Буффало, дичь, гибрид бизона и коровы, мясной набор, жареный",30.66,6.32,0,188]
["Буффало, дичь, гибрид бизона и коровы, мясной набор, сырой",23.3,4.8,0,143]
["Верблюжатина 1 категории",18.899999999999999,9.4,0,160]
["Водяной буйвол, дичь, жареный",26.83,1.8,0,131]
["Водяной буйвол, дичь, сырой",20.39,1.37,0,99]
["Голова баранья",15,3,0,87]
["Голяшка, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",25.25,13.69,0,231]
["Голяшка, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",18.59,13.48,0,201]
["Голяшка, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",27.18,7.27,0,182]
["Голяшка, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая",20.45,5.0999999999999996,0,133]
["Голяшка, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная",26.41,12.45,0,225]
["Голяшка, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",18.579999999999998,13.49,0,201]
["Голяшка, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная",26.73,11.4,0,217]
["Голяшка, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",18.989999999999998,11.5,0,185]
["Голяшка, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная",28.17,6.67,0,180]
["Голяшка, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",20.52,4.1900000000000004,0,125]
["Гуляш бараний, консервы",14.2,15.6,3.9,213]
["Енот, дичь, жареный",29.2,14.5,0,255]
["Жир, баранина, Австралия, вареный",9.42,66.400000000000006,0,639]
["Жир, баранина, Австралия, сырой",6.27,68.87,0,648]
["Завтрак туриста (баранина), консервы",18,15.2,0.2,210]
["Зубр пастбищный, фарш, приготовленный",25.45,8.6199999999999992,0,179]
["Зубр пастбищный, фарш, сырой",20.23,7.21,0.05,146]
["Кабан, дичь, жареный",28.3,4.38,0,160]
["Кабан, дичь, сырой",21.51,3.33,0,122]
["Карибу (канадский олень), дичь, жареный",29.77,4.42,0,167]
["Карибу (канадский олень), дичь, сырой",22.63,3.36,0,127]
["Карибу, мясо, огузок (кострец), наполовину высушенный, (Аляска)",52.06,5.23,0,255]
["Карибу, мясо, окорок, сырой (Аляска)",22.63,3.37,0,122]
["Карибу, северный олень, глаза, сырые, (Аляска)",10.8,31.4,0,326]
["Карибу, северный олень, задней четвертины, мясо, приготовленное, (Аляска)",28.81,4.82,0,159]
["Карибу, северный олень, костный мозг, (Аляска)",6.7,84.4,0,786]
["Карибу, северный олень, язык, сырой, (Аляска)",13.7,22.8,0,260]
["Козел, дичь, жареный",27.1,3.03,0,143]
["Козлятина",18,16,0,216]
["Конина",19.5,9.9,0,167.1]
["Конина 1 кат.",19.5,9.9,0,167]
["Конина 2 кат.",20.9,4.0999999999999996,0,121]
["Конина тушеная, консервы",18.7,8.4,0,150]
["Котлеты отбивные из баранины",20.6,30.6,9.1,394]
["Котлеты рубленые из баранины",13.6,14.8,12.9,240]
["Кролик жареный, по 2-18",31.5,12.7,0.1,241]
["Кролик отварной, по 2-6",25.5,10.4,0,194]
["Кролик, дикий, дичь, сырой",21.79,2.3199999999999998,0,114]
["Кролик, дикий, дичь, тушеный",33.020000000000003,3.51,0,173]
["Легкие, баранина, сырые",16.7,2.6,0,95]
["Легкие, баранина, тушеные",19.88,3.1,0,113]
["Легкое баранье",15.6,2.2999999999999998,0,83]
["Лось, дичь, жареный",30.19,1.9,0,146]
["Лось, дичь, сырой",22.95,1.45,0,111]
["Лось, дичь, тазобедренный отруб, мясо без жира и костей, жаренный на открытом огне",30.94,2.64,0,156]
["Лось, дичь, фарш, сырой",21.76,8.82,0,172]
["Лось, дичь, филей, вырезка, мясо без жира и костей, жаренный на открытом огне",30.76,3.41,0,162]
["Лось, дичь, филей, мясо без жира и костей, жаренный на открытом огне",31,3.84,0,167]
["Лошадь, дичь, жаренная",28.14,6.05,0,175]
["Лошадь, дичь, сырая",21.39,4.5999999999999996,0,133]
["Медведь, дичь, приготовленный на медленном огне",32.42,13.39,0,259]
["Медведь, дичь, сырой",20.100000000000001,8.3000000000000007,0,161]
["Медведь, полярыный (белый), мясо, сырое, (Аляска)",25.6,3.1,0,130]
["Медведь, черный, мясо, (Аляска)",20.100000000000001,8.3000000000000007,0,155]
["Мозги бараньи",9.6999999999999993,9.4,0,123]
["Мозги, баранина, жаренные, с небольшим количеством жира",16.97,22.19,0,273]
["Мозги, баранина, сырые",10.4,8.58,0,122]
["Мозги, баранина, тушеные",12.55,10.17,0,145]
["Мясной набор, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, вареная",24.52,16.82,0,256]
["Мясной набор, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",17.84,16.97,0,229]
["Мясной набор, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, вареная",26.71,9.6300000000000008,0,201]
["Мясной набор, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая",20.25,6.18,0,142]
["Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, вареная",24.52,20.94,0,294]
["Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",16.88,21.59,0,267]
["Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, вареная",25.51,18.010000000000002,0,271]
["Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",17.54,18.66,0,243]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, вареная",24.42,22.26,0,305]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, вареная",25.26,17.98,0,270]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",17.95,17.2,0,232]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая",16.739999999999998,22.74,0,277]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только жир, вареная",9.7200000000000006,60.39,0,586]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только жир, сырая",6.92,67.63,0,640]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, вареная",29.59,8.86,0,206]
["Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая",20.75,4.41,0,128]
["Мясной набор, баранина, только жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, вареная",12.16,59.18,0,586]
["Мясной набор, баранина, только жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",6.65,70.61,0,665]
["Мясной набор, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, вареная",28.22,9.52,0,206]
["Мясной набор, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",20.29,5.25,0,134]
["Мясо косули",21.1,6,0,138]
["Мясо кролика",21.2,11,0,183]
["Мясо лося",21.4,1.7,0,101]
["Мясо сайгака",21.2,13.7,0,208]
["Мясо яка",20,3.5,0,112]
["Мясо, ягнятина",17.2,14.1,0,196]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, вареная",23.58,21.65,0,296]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",16.68,20.47,0,256]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, вареная",26.18,13.44,0,233]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, жаренная",22.51,19.97,0,276]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, жаренная на открытом огне",24.42,19.260000000000002,0,278]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, сырая",16.579999999999998,21.45,0,264]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, тушеная",28.68,24.55,0,344]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",22.7,19.079999999999998,0,269]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне",23.84,18.39,0,268]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",17.07,18.96,0,244]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, тушеная",29.46,23.57,0,338]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, жаренная",24.94,10.77,0,204]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, жаренная на открытом огне",27.12,10.5,0,210]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, сырая",19.55,6.76,0,144]
["Нога передняя, с лопаткой, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, тушеная",32.81,15.89,0,283]
["Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",17.190000000000001,19.739999999999998,0,251]
["Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, тушеная",29.43,24.03,0,342]
["Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая",16.649999999999999,22.23,0,272]
["Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, тушеная",28.21,26.27,0,357]
["Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая",20.25,5.43,0,135]
["Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, тушеная",34.06,15.5,0,285]
["Нога, целая, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",25.16,15.13,0,244]
["Нога, целая, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",18.239999999999998,15.19,0,215]
["Нога, целая, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",27.31,8.1,0,190]
["Нога, целая, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая",20.46,5.23,0,135]
["Нога, целая, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная",25.55,16.48,0,258]
["Нога, целая, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",17.91,17.07,0,230]
["Нога, целая, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная",26.2,14.42,0,242]
["Нога, целая, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",18.47,14.42,0,209]
["Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, жаренная",24.81,15.56,0,246]
["Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8\" жира, жаренная",25.34,13.95,0,234]
["Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8\" жира, сырая",18.760000000000002,13.37,0,201]
["Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая",18.34,15.29,0,216]
["Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, жаренная",27.68,7.01,0,181]
["Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая",20.85,3.8,0,123]
["Нога, целая, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная",28.3,7.74,0,191]
["Нога, целая, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",20.56,4.51,0,128]
["Нога, центральная часть, на кости, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне",25.54,11.78,0,215]
["Нога, центральная часть, на кости, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",19.170000000000002,12.56,0,195]
["Нога, центральная часть, на кости, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне",26.75,7.68,0,183]
["Нога, центральная часть, на кости, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая",20.65,6.08,0,143]
["Ноги бараньи",15,3,0,87]
["Оленина",19.5,8.5,0,154.5]
["Оленина 1 кат.",19.5,8.5,0,155]
["Оленина тушеная, консервы",19.3,10.4,0,171]
["Оленина, 2 категории",21,4.5,0,125]
["Олень, (лань), дичь, жареный",30.21,3.19,0,158]
["Олень, (лань), дичь, мякоть плечевой части, только мясо, 3-5 фунтов, тушеный",36.28,3.95,0,191]
["Олень, (лань), дичь, сырой",22.96,2.42,0,120]
["Олень, (лань), дичь, фарш, жаренный на сковороде",26.45,8.2200000000000006,0,187]
["Олень, (лань), дичь, фарш, сырой",21.78,7.13,0,157]
["Олень, (лань), Стейк, из бедра, верхней части, дичь, только мясо, 1'' толщиной, жаренный на открытом огне",31.47,1.92,0,152]
["Олень, (лань), Стейк, филе, дичь, только мясо, 1'' толщиной, жаренный на открытом огне",30.2,2.38,0,150]
["Олень, сырой, (Аляска, Ситка)",21.5,2.66,0,116]
["Ондатра (выхухоль), дичь, жаренная",30.09,11.74,0,234]
["Ондатра (выхухоль), дичь, сырая",20.76,8.1,0,162]
["Опоссум, дичь, жареный",30.2,10.199999999999999,0,221]
["Печень баранья",18.7,2.9,0,101]
["Печень, баранина, жаренная, с небольшим количеством жира",25.53,12.65,3.78,238]
["Печень, баранина, сырая",20.38,5.0199999999999996,1.78,139]
["Печень, баранина, тушеная",30.57,8.81,2.5299999999999998,220]
["Печень, карибу, северный олень, сырая, (Аляска)",15,3.9,6.8,122]
["Поджарка из баранины",19.5,35.1,3.9,409]
["Поджелудочная железа, баранина, сырая",14.84,9.82,0,152]
["Поджелудочная железа, баранина, тушеная",22.83,15.12,0,234]
["Почки бараньи",13.6,2.5,0,77]
["Почки, баранина, сырые",15.74,2.95,0.82,97]
["Почки, баранина, тушеные",23.65,3.62,0.99,137]
["Рагу из баранины",5.0999999999999996,10.1,10.1,152]
["Рагу из кролика",6.4,6.1,10.4,123]
["Ребра, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",22.24,20.21,0,277]
["Ребра, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",16.46,24.2,0,289]
["Ребра, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная",24.63,11.6,0,210]
["Ребра, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая",20.12,8.1999999999999993,0,160]
["Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная",21.12,29.82,0,359]
["Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне",22.13,29.59,0,361]
["Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",14.52,34.39,0,372]
["Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная",21.82,27.53,0,341]
["Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная на открытом огне",23.06,26.82,0,340]
["Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая",15.32,30.71,0,342]
["Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, жаренная",18.98,28.75,0,340]
["Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь дл 1/8'' жира, жаренная",19.86,25.74,0,317]
["Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь дл 1/8'' жира, сырая",15.87,27,0,311]
["Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая",14.92,31.31,0,346]
["Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, жаренная",24.42,10.16,0,196]
["Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая",20.49,6.06,0,142]
["Ребра, баранина,только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная",26.16,13.31,0,232]
["Ребра, баранина,только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная на открытом огне",27.74,12.95,0,235]
["Ребра, баранина,только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая",19.98,9.23,0,169]
["Рубец бараний",11.5,4,0,82]
["Рулька, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8\" жира, сырая",18.850000000000001,12.68,0,195]
["Рулька, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8\" жира, тушеная",24.78,14.44,0,236]
["Рулька, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8\" жира, сырая",20.83,3.81,0,123]
["Рулька, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8\" жира, тушеная",27.5,5.22,0,165]
["Рулька, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4\" жира, отборная, сырая",18.91,13.38,0,201]
["Рулька, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4\" жира, отборная, тушеная",28.37,13.46,0,243]
["Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8\" жира, сырая",18.04,16.149999999999999,0,223]
["Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8\" жира, тушеная",26.97,15.83,0,258]
["Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая",18.04,16.149999999999999,0,223]
["Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, тушеная",26.97,15.83,0,258]
["Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая",20.82,3.28,0,118]
["Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, тушеная",30.76,6.04,0,186]
["Рулька, баранина, только мясо, обрезь до 1/4\" жира, отборная, сырая",21.08,3.29,0,120]
["Рулька, баранина, только мясо, обрезь до 1/4\" жира, отборная, тушеная",31.01,6.02,0,187]
["Сердце баранье",13.5,3.5,0,86]
["Сердце, Баранина, сырое",16.47,5.68,0.21,122]
["Сердце, Баранина, тушеное",24.97,7.91,1.93,185]
["Стейк из верхней части бедра бизона, только мясо, 1'' толщиной, жаренный на открытом огне",30.18,4.96,0,174]
["Стейк, из бедра, верхней части, бизон, только мясо, 1'' толщиной, сырой",23.32,2.4300000000000002,0,122]
["Стейк, из бедра, верхней части, буйвол, свободный выпас, приготовленный (Шошони-Баннок)",32.51,1.8,0,146]
["Стейк, из бедра, верхней части, буйвол, свободный выпас, сырой (Шошони-Баннок)",21.44,1.3,0,97]
["Фарш из баранины, жаренный на открытом огне",24.75,19.649999999999999,0,283]
["Фарш из мяса лося, жаренный на сковороде",26.64,8.74,0,193]
["Фарш, бизон, жаренный на сковороде",23.77,15.13,0,238]
["Филейная часть, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне",25.49,12.25,0,219]
["Филейная часть, баранина, Австралия, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая",19.32,13.38,0,203]
["Филейная часть, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная на открытом огне",26.53,8.75,0,192]
["Филейная часть, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая",21,6.24,0,146]
["Шницель отбивной из баранины",21.8,23.2,9.1,333]
["Язык бараний",12.6,16.100000000000001,0,195]
["Язык, баранина, сырой",15.7,17.170000000000002,0,222]
["Язык, баранина, тушеный",21.57,20.28,0,275]
["Мясопродукты.Баранина и дичь"]
["Болонская кобласа, говядина",10.91,26.13,4.29,299]
["Болонская кобласа, говядина и свинина",15.2,24.59,5.49,308]
["Болонская кобласа, говядина и свинина, 19% жира",11.5,19.3,2.6,230]
["Болонская кобласа, говядина, 15% жира",11.8,14.8,5.2,204]
["Болонская кобласа, индейка",11.42,16.05,4.68,209]
["Болонская кобласа, курица, индейка, свинина",9.8800000000000008,26.18,5.65,298]
["Болонская кобласа, курица, свинина",10.31,30.61,4.1900000000000004,336]
["Болонская кобласа, курица, свинина, говядина",11.33,22.73,5.61,272]
["Болонская кобласа, свинина",15.3,19.87,0.73,247]
["Болонская кобласа, свинина и индейка, легкая, 16% жира",13.06,16.059999999999999,3.45,211]
["Болонская кобласа, свинина, индейка, говядина",11.56,29.25,6.66,336]
["Братвурст, сарделька, из говядины и свинины",14.3,27.8,2.93,323]
["Братвурст, сарделька, из говядины и свинины, копченая",12.2,26.34,2,297]
["Братвурст, сарделька, из курицы, приготовленная",19.440000000000001,10.35,0,176]
["Братвурст, сарделька, из свинины, говядины и индейки, легкая, копченая (14% жира)",14.45,13.53,1.62,186]
["Братвурст, сарделька, из свинины, приготовленная",13.72,29.18,2.85,333]
["Братвурст, сарделька, из телятины, приготовленная",13.99,31.7,0,341]
["Буженина",15,50,0,510]
["Ветчина в форме",22.6,20.9,0,279]
["Ветчина особая",17.600000000000001,6.2,0,126]
["Ветчина, медовая, копчено-вареная",17.93,2.37,7.27,122]
["Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная",16.59,3.8,0.5,107]
["Ветчина, рубленая",16.28,20.68,1.84,263]
["Ветчина, рубленная, консервированная",16.059999999999999,18.829999999999998,0.26,239]
["Ветчина, рубленная, неконсервированная",16.5,10.3,4.2,180]
["Говядина, солонина, буханка, заливное",22.9,6.1,0,153]
["Говядина, солонина, колбаска, приготовленная, копченая",14.11,26.91,2.42,312]
["Говядина, солонина, консервированная",27.1,14.93,0,250]
["Говядина, солонина, копченая, нарубленная",20.190000000000001,4.42,1.86,133]
["Говядина, солонина, мясо для ланча, заливное",19,3.3,0,111]
["Говядина, солонина, нарезка",28.11,3.84,5.71,176]
["Говядина, солонина, Пастрома",21.8,5.82,0.36,147]
["Говядина, солонина, сушеная",31.1,1.94,2.76,153]
["Говядина, сосиски, заранее приготовленные",15.5,37.57,0.03,405]
["Говядина, сосиски, свежие, приготовленные",18.21,27.98,0.35,332]
["Грудинка копчено-запеченная (свинина)",10,52.7,0,514]
["Грудинка сырокопченая (свинина)",8.9,63.3,0,605]
["гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв.",11.4,43.84,4.67,462]
["Зельц, из свинины",13.83,10.9,0,157]
["Индейка, грудки, мясо",17.07,1.66,4.21,104]
["Колбаса вареная говяжья",15,11.7,0.2,165]
["Колбаса вареная для завтрака",13,13.9,2.4,187]
["Колбаса вареная русская",11.5,27.9,1.7,302]
["Колбаса вареная, диабетическая",12.1,22.8,0,254]
["Колбаса вареная, диетическая",12.1,13.5,0,170]
["Колбаса вареная, докторская",12.8,22.2,1.5,257]
["Колбаса вареная, зеленоградская (с мясом утки)",17.2,12.1,2.2000000000000002,187]
["Колбаса вареная, любительская",12.2,28,0.1,301]
["Колбаса вареная, любительская свиная",12.5,29.1,0,312]
["Колбаса вареная, молочная",11.7,22.8,0.2,252]
["Колбаса вареная, отдельная",11,21,1.7,240]
["Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом)",17.2,11.6,1.7,180]
["Колбаса вареная, свиная",10.8,25.8,0.5,277]
["Колбаса вареная, столовая",11.1,20.2,1.8,234]
["Колбаса вареная, телячья",13.2,28.3,0.3,308]
["Колбаса вареная, чайная",11.7,18.399999999999999,1.7,216]
["Колбаса варено-копченая",20,30,0,350]
["Колбаса варено-копченая московская",19.100000000000001,36.6,0.2,406]
["Колбаса варено-копченая, любительская",17.2,39,0.2,420]
["Колбаса полукопченая одесская",14.8,38.1,0.3,402]
["Колбаса полукопченая, армавирская",15.1,40.1,0.3,423]
["Колбаса полукопченая, краковская",16.2,44.6,0,466]
["Колбаса полукопченая, минская",17.399999999999999,23,2.7,287]
["Колбаса полукопченая, полтавская",16.399999999999999,39,0,417]
["Колбаса полукопченая, таллинская",17.100000000000001,33.799999999999997,0.2,373]
["Колбаса полукопченая, украинская",16.5,34.4,0,376]
["Колбаса сырокопченая дорожная",17,47.7,0.4,498]
["Колбаса сырокопченая зернистая",9.9,62.8,0.3,606]
["Колбаса сырокопченая олимпийская",21.1,39.1,0.4,436]
["Колбаса сырокопченая свиная",13,57,0.2,566]
["Колбаса сырокопченая, брауншвейгская",27.7,42.2,0.2,491]
["Колбаса сырокопченая, любительская",20.9,47.8,0,514]
["Колбаса сырокопченая, московская",24.8,41.5,0,473]
["Колбаса сырокопченая, столичная",24,43.4,0,487]
["Колбаса, Берлинская, свинина, говядина",15.27,17.2,2.59,230]
["Колбаса, Болонская, говядина, с пониж. содер. натрия",11.7,28.4,2,310]
["Колбаса, Брауншвейгская, свинина",14.5,28.5,3.1,327]
["Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая",12.89,25.84,2.13,296]
["Колбаса, итальянская, свинина, вареная",19.12,27.31,4.2699999999999996,344]
["Колбаса, Итальянская, свинина, сырая",14.25,31.33,0.65,346]
["Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки",16.13,8.42,2.1,149]
["Колбаса, Кровяная",14.6,34.5,1.29,379]
["Колбаса, Ливерная, свинина",14.1,28.5,2.2000000000000002,326]
["Колбаса, польская, говядина с курицей, острая",17.600000000000001,19.399999999999999,3.6,259]
["Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая",13.1,17.600000000000001,3.9,226]
["Колбаса, польская, из свинины",14.1,28.72,1.63,326]
["Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая",12.07,26.56,1.98,301]
["Колбаса, свинина, вареная",19.43,28.36,0,339]
["Колбаса, свинина, говядина, вареная",13.8,36.25,2.7,396]
["Колбаса, свинина, сырая",15.09,26.53,0,304]
["Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины",12,28.73,2.42,320]
["Копченые сардельки, из свинины",11.98,28.23,0.94,309]
["Копченые сардельки, из свинины и говядины, с добавлением обезжиренного сухого молока",13.28,27.61,1.92,313]
["Копченые сардельки, из свинины и говядины, …",13.97,21.43,3.96,268]
["Корейка копчено-запеченная (свинина)",10.199999999999999,48.2,0,475]
["Корейка сырокопченая (свинина)",10.5,47.4,0,469]
["Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные",16.79,0.39,2.17,79]
["Куриный рулет из белого мяса",16.64,2.73,4.66,110]
["курица, Паштет, из печени, консерв.",13.45,13.1,6.55,201]
["Ливанская болонья, говядина",19.03,10.44,0.44,172]
["Мясной хлеб ветчинный",12.9,21.8,1.9,256]
["Мясной хлеб говяжий",10.5,23.9,1.4,263]
["Мясной хлеб отдельный",12,21,2.1,246]
["Окорок варено-копчёный",15,50,0,510]
["Окорок тамбовский вареный",14.3,25.6,0,288]
["Охотничьи колбаски",25.3,40,0.3,463]
["Палочки из бекона и говядины",29.1,44.2,0.8,517]
["Пастрома, из индейки",16.3,6.21,1.79,133]
["Паштет, из ливерной колбасы",12.38,25.45,5.89,305]
["Паштет, с ароматом трюфелей",11.2,28.5,6.3,327]
["Пепперони (острое салями), свинина, говядина",22.68,43.98,0,494]
["Рулет из индейки, белое и темное мясо",18.14,6.99,2.12,149]
["Рулет из индейки, белое мясо",16.3,2.15,2.5,99]
["Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке",14.59,7.65,1.79,134]
["Салями, воздушной варки, из говядины",12.6,22.2,1.9,261]
["Салями, воздушной варки, из говядины и свинины",21.85,25.9,2.4,336]
["Салями, воздушной варки, индюшатина",19.3,9.2100000000000009,1.55,172]
["Салями, из свинины, и говядины, меньше натрия",15.01,30.5,15.38,396]
["Салями, итальянская, свинина",21.7,37,1.2,425]
["Салями, сухая или твердая, свинина",22.58,33.72,1.6,407]
["Салями, сухая или твердая, свинина, говядина",19.899999999999999,31.59,1.18,374]
["Сарделька (сосиска), говядина",11.18,27.8,3.72,313]
["Сарделька (сосиска), говядина и свинина",11.53,27.64,1.72,305]
["Сарделька (сосиска), говядина и свинина,  10% жира",11,10,4.4000000000000004,152]
["Сарделька(сосиска), говядина, свинина, индейка, 1.6% жира",12.5,1.59,11.21,109]
["Сарделька (сосиска), говяжья, разогретая",11.69,29.36,2.66,322]
["Сарделька (сосиска), индейка",12.23,17.29,3.81,223]
["Сарделька (сосиска), куриная",15.51,16.190000000000001,2.74,223]
["Сарделька (сосиска), мясная",10.26,25.76,4.17,290]
["Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица,  2.8% жира",15.5,2.8,8.4,121]
["Сарделька (сосиска), мясная, маложирная, 10% жира",12,19.5,1.6,230]
["Сарделька (сосиска), мясная, разогретая",9.77,24.31,4.9000000000000004,278]
["Сарделька (сосиска), с низким содерж. Натрия",12,28.51,1.8,312]
["Сардельки 1 сорта",10.3,17.2,1.5,202]
["Сардельки говяжьи",11.4,18.2,1.3,215]
["Сардельки говяжьи отварные",11.4,18.2,1.2,215]
["Сардельки свиные",10.1,31.6,1.8,322]
["свинина, Паштет, из ветчины",8.68,15.53,10.64,216]
["свинина, Паштет, ливерный",15.2,25.6,2.1,304]
["свинина, Паштет, с сыром и беконом",16.18,18.53,2.2799999999999998,245]
["Сервелат",24,40.5,0.2,461]
["Сосиски говяжьи",10.4,20.100000000000001,0.8,226]
["Сосиски говяжьи отварные",10.4,20,0.8,225]
["Сосиски столичные",12.2,20.3,0.5,234]
["Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины",10.5,19.399999999999999,2.6,230]
["Сосиски, молочные",11,23.9,0.4,261]
["Сосиски, русские",11.3,22,1.7,250]
["Сосиски, свиные",11.8,30.8,0,324]
["Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины",7.66,17.34,11.94,235]
["Спред-салат, для сэндвичей, домашняя птица",11.64,13.52,7.41,200]
["Чоризо (чорисо), из свинины и говядины",24.1,38.270000000000003,1.86,455]
["Мясопродукты.Колбасные изделия"]
["Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой",28.89,9.7100000000000009,0,210]
["Анчоус европейский, сырой",20.350000000000001,4.84,0,131]
["Анчоусы атлантические",20.100000000000001,6.1,0,135]
["Анчоусы атлантические, консервированные",20.100000000000001,6.1,0,135.30000000000001]
["Аргентина",17.600000000000001,2,0,88]
["Балык осетровый вяленый",21.6,10.1,0,177]
["Балык осетровый холодного копчения",20.399999999999999,12.5,0,194]
["Барабулька, приготовленная на жару",24.81,4.8600000000000003,0,150]
["Барабулька, сырая",19.350000000000001,3.79,0,117]
["Баттерфиш",17.3,14.6,0,201]
["Баттерфиш, весенне-летняя",17.3,7.9,0,140]
["Баттерфиш, осенне-зимняя",17.3,14.6,0,201]
["Белая рыба, все виды, копченая",23.4,0.93,0,108]
["Белая рыба, все виды, приготовленная на жару",24.47,7.51,0,172]
["Белая рыба, все виды, сырая",19.09,5.86,0,134]
["Белоглазка",17.5,2,0,88]
["Белоглазка аральская холодного копчения",27.5,14.9,0,244]
["Белоглазка, аральская",17.899999999999999,8,0,144]
["Белоглазка, волго-каспийская",18.8,1.9,0,92]
["Белорыбица",20.100000000000001,21.5,0,274]
["Белорыбица, неразделанная, непластованная кусками",17.5,2,0,88]
["Белорыбица, неразделанная, филе без кожи и костей",17.5,2,0,88]
["Белорыбица, неразделанная, филе с кожей без костей",17.5,2,0,88]
["Белорыбица, неразделанная, филе с кожей и реберными костями",17.5,2,0,88]
["Белуга",17.5,2,0,88]
["Белуга бланшированная консервированная",23.3,15.6,0,234]
["Бельдюга американская, приготовленная на жару",21.33,1.17,0,102]
["Бельдюга американская, сырая",16.64,0.91,0,79]
["Бельдюга океаническая",17.600000000000001,2.1,0,89]
["Бельдюга океаническая, непластованная кусками",17.5,2,0,88]
["Берикс",20.3,0.8,0,88]
["Бесуго",20,7.2,0,145]
["Блюда из рыбы и морепродуктов",0,0,0,0]
["Боковник белужий холодного копчения",18.2,17.2,0,228]
["Большеголов",11.4,5.4,0,94]
["Бычки в томатном соусе, консервы",12.8,8.1,5.2,145]
["Бычок-песочник",15.8,0.8,0,70]
["Вобла",18,2.8,0,95]
["Вобла каспийская вяленая",46.4,5.5,0,235]
["Вобла холодного копчения",31.1,6.3,0,181]
["Водоросли",1.5,0,5,24.8]
["Галиотис, все виды, жареный",19.63,6.78,11.05,189]
["Галиотис, все виды, сырой",17.100000000000001,0.76,6.01,105]
["Галки из трески",12,1.1000000000000001,7.3,87]
["Гирелла, черный каменный окунь, сырой, (Аляска)",15.5,1.75,0,82]
["Гладкоголов",8,1.9,0,49]
["Горбуша",20.5,6.5,0,140]
["Горбуша в томатном соусе. Консервы",15,6,4.0999999999999996,130]
["Горбуша натуральная. Консервы",20.9,5.8,0,136]
["Горбуша отварная",21.8,7.3,0,152]
["Горбуша соленая",22.1,9,0,169]
["Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями",19.78,6.05,0,139]
["Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада",23.1,5.0199999999999996,0,138]
["Горбуша, приготовленная на жару",24.58,5.28,0,153]
["Горбуша, с костями, консервированная",19.68,4.97,0,129]
["Горбуша, сырая",20.5,4.4000000000000004,0,127]
["Горбыль волнистый, жареный в панировке",18.2,12.67,7.54,221]
["Горбыль волнистый, сырой",17.78,3.17,0,104]
["Горбыль, приготовленный на жару",22.49,6.32,0,153]
["Горбыль, сырой",17.54,4.93,0,119]
["Гребешок (бухтовый и морской), приготовленный на пару",20.54,0.84,5.41,111]
["Групер, все виды, приготовленный на жару",24.84,1.3,0,118]
["Групер, все виды, сырой",19.38,1.02,0,92]
["Джакас",20.3,4.3,0,120]
["Дночерпатель,все виды, приготовленный на жару",26.3,1.72,0,128]
["Дночерпатель,все виды, сырой",20.51,1.34,0,100]
["Дрепана",19.399999999999999,1.1000000000000001,0,88]
["Ёрш",17.5,2,0,88]
["Ерш морской дальневосточный",16.600000000000001,9.3000000000000007,0,150]
["Желтоперка",17.899999999999999,4,0,108]
["Жерех",18.8,2.6,0,99]
["Жир тюленя, (Ларга, или пестрая нерпа), (Аляска)",0,99.32,0,894]
["Зеленоглазка",19.600000000000001,4.3,0,117]
["Зразы из судака",12.1,7.4,12.1,164]
["Зразы из хека",13.1,5.6,9.3000000000000007,140]
["Зубан",18.8,6.3,0,132]
["Зубатка атлантическая, приготовленная на жару",22.44,3.06,0,123]
["Зубатка атлантическая, сырая",17.5,2.39,0,96]
["Зубатка жареная",22.2,11.5,4.0999999999999996,209]
["Зубатка запеченная в сметанном соусе",7.4,8.8000000000000007,6.8,137]
["Зубатка отварная",19,5.0999999999999996,0,122]
["Зубатка пестрая",19.600000000000001,5.3,0,126]
["Зубатка полосатая",16,5,0,109]
["Кабан-рыба",14.1,18.2,0,220]
["Кальмар (мясо)",18,2.2000000000000002,2,100]
["Кальмар, все виды, жареный",17.940000000000001,7.48,7.79,175]
["Кальмар, все виды, сырой",15.58,1.38,3.08,92]
["Камбала (морская и речная), приготовленная на жару",15.24,2.37,0,86]
["Камбала (морская и речная), сырая",12.41,1.93,0,70]
["Камбала в томатном соусе, консервы",12.6,5.4,6.3,125]
["Камбала дальневосточная",15.7,3,0,90]
["Камбала обжаренная в масле. Консервы",14.4,21.8,0,254]
["Камбала полярная",16.399999999999999,2.2999999999999998,0,86]
["Камбала речная горячего копчения",22,11.6,0,192]
["Камбала черноморская",18.2,1.3,0,85]
["Камбала-ерш",15.5,2.7,0,86]
["Каракатица, все виды, приготовленная на пару",32.479999999999997,1.4,1.64,158]
["Каракатица, все виды, сырая",16.239999999999998,0.7,0.82,79]
["Карась",17.7,1.8,0,87]
["Карась кейпкодский, приготовленный на жару",26.02,1.63,0,126]
["Карась кейпкодский, сырой",20.21,2.41,0,108]
["Карась океанический",20.399999999999999,1.4,0,91]
["Карп",16,5.3,0,112]
["Карп жареный",18.5,10.5,3.2,181]
["Карп, сырой",17.829999999999998,5.6,0,127]
["Карп, сырой, приготовленный на жару",22.86,7.17,0,162]
["Кафельник, приготовленный на жару",24.49,4.6900000000000004,0,147]
["Кафельник, сырой",17.5,2.31,0,96]
["Кета",19,5.6,0,127]
["Кета в томатном соусе, консервы",19.7,8.1999999999999993,4.0999999999999996,168]
["Кета натуральная. Консервы",21.5,4.8,0,129]
["Кета соленая",24.3,9.6,0,184]
["Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями",21.43,5.5,0,141]
["Кета, приготовленная на жару",25.82,4.83,0,154]
["Кета, сухой продукт без маринада с костями",21.43,5.5,0,141]
["Кета, сушеная, (Аляска)",62.09,14.38,0,378]
["Кета, сырая",20.14,3.77,0,120]
["Кета, сырая, (Аляска)",20.69,3.67,0,116]
["Кефаль",17.5,2,0,88]
["Кефаль холодного копчения",23.8,11.5,0,199]
["Кижуч",21.6,6,0,140]
["Кижуч (серебряный лосось), сырой, (Аляска)",22.56,5.57,0,140]
["Кижуч консервированный",17.899999999999999,7.4,0,140]
["Кижуч, дикий, приготовленный на жару",23.45,4.3,0,139]
["Кижуч, дикий, приготовленный на пару",27.36,7.5,0,184]
["Кижуч, дикий, сырой",21.62,5.93,0,146]
["Кижуч, разведенный на ферме, приготовленный на жару",24.3,8.23,0,178]
["Кижуч, разведенный на ферме, сырой",21.27,7.67,0,160]
["Килька",17.100000000000001,7.6,0,136.80000000000001]
["Килька балтийская",14.1,9,0,137]
["Килька балтийская горячего копчения",21.3,8.5,0,162]
["Килька балтийская пряного посола",17.5,2,0,88]
["Килька балтийская пряного посола, весенне-летней заготовки",15.1,8.9,0,141]
["Килька балтийская пряного посола, осенней заготовки",14.5,12.2,0,168]
["Килька балтийская соленая",17.100000000000001,7.6,0,137]
["Килька каспийская",18.5,13.1,0,192]
["Килька каспийская соленая",0,0,0,0]
["Килька каспийская, анчоусовидная",18.5,13.1,0,191.9]
["Килька каспийская, обыкновенная",18.5,13.1,0,191.9]
["Килька соленая с картофелем и маслом",11.3,12.2,9.1999999999999993,192]
["Килька соленая с луком и маслом",10,13.8,1.1000000000000001,169]
["Китовое мясо",22.5,3.2,0,119]
["китовые, белуга, Глаза, (Аляска)",19.600000000000001,23.3,0,291]
["китовые, белуга, Мясо, сушеное, (Аляска)",69.86,5.34,0,327]
["китовые, белуга, Мясо, сырое, (Аляска)",26.5,0.5,0,111]
["китовые, белуга, Плавник, сырой, (Аляска)",19,21.7,0,271]
["Клыкач",14.4,16.100000000000001,0,203]
["Кожа, кости, чешуя рыбная",17.5,2,0,88]
["Корифена, приготовленная на жару",23.72,0.9,0,109]
["Корифена, сырая",18.5,0.7,0,85]
["Корюшка зубастая, азиатская",15.4,4.5,0,102]
["Корюшка, сушеная, (Аляска)",56.19,17.899999999999999,0,386]
["Кости рыбные",17.5,2,0,88]
["Котлеты из трески",12.6,5.9,15,164]
["Красноглазка",21.9,4.2,0,126]
["Красноперка дальневосточная",18.3,3,0,100]
["Кубера",20.3,1.6,0,96]
["Кумжа, все виды, приготовленная на жару",21.46,4.63,0,133]
["Кумжа, все виды, сырая",16.739999999999998,3.61,0,104]
["Курок",15.8,0.9,0,71]
["Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые",12.69,11.72,13.96,212]
["Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые",11.97,10.43,11.85,189]
["Ледяная рыба",17.7,2.2000000000000002,0,91]
["Лемонема",15.9,0.4,0,67]
["Летрин",20.2,0.4,0,84]
["Лещ",17.100000000000001,4.4000000000000004,0,105]
["Лещ в томатном соусе. Консервы",15.3,5.0999999999999996,4,124]
["Лещ вяленый",42,5.9,0,221]
["Лещ горячего копчения",32.799999999999997,4.5,0,172]
["Лещ каспийский соленый",25.2,4.8,0,144]
["Лещ морской",21.3,6.4,0,143]
["Лещ холодного копчения",29.7,4.5999999999999996,0,160]
["Лосось атлантический (семга)",20,8.1,0,153]
["Лосось атлантический, дикий, приготовленный на жару",25.44,8.1300000000000008,0,182]
["Лосось атлантический, дикий, сырой",19.84,6.34,0,142]
["Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару",22.1,12.35,0,206]
["Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой",20.420000000000002,13.42,0,208]
["Лосось каспийский потрошеный с головой соленый",21,20.5,0,269]
["Лосось озерный (ладожский)",21.8,9.6999999999999993,0,175]
["Лосось, Королевский (чавыча), копченая (kippered), консерв. (Аляска)",30.7,15.9,0,266]
["Лосось, Королевский (чавыча), копченая (smoked), в рассоле (Аляска)",39.9,30,0,430]
["Лосось, Королевский (чавыча), копченая (smoked), консерв. (Аляска)",23.2,5.9,0,150]
["Лосось, Королевский (Чавыча), сырая (Аляска)",20.25,11.73,0,187]
["Лосось, красный (нерка), консерв. без костей, (Аляска)",27.31,5.76,0,161]
["Лосось, красный (нерка), консерв. копченая, (Аляска)",35.19,7.26,0,206]
["Лосось, красный (нерка), копченый, (Аляска)",24.5,4.75,0,141]
["Лосось, красный (Нерка), сырая, (Аляска)",21.94,7.28,0,153]
["Лосось, красный (Нерка), филе с кожицей, копченый, (Аляска)",60.62,11.43,0,345]
["Луфарь океанический",19.7,3.4,0,109]
["Луфарь, приготовленный на жару",25.69,5.44,0,159]
["Луфарь, сырой",20.04,4.24,0,124]
["Луциан",19.8,0.8,0,86]
["Луциан желтохвостый",22.6,1.8,0,107]
["Макрель",20.7,3.4,0,113]
["Макрель испанская, приготовленная на жару",23.59,6.32,0,158]
["Макрель испанская, сырая",19.29,6.3,0,139]
["Макрель королевская, приготовленная на жару",26,2.56,0,134]
["Макрель королевская, сырая",20.28,2,0,105]
["Макрурус малоглазый",7.1,0.4,0,32]
["Макрурус тупорылый",13.3,1.6,0,68]
["Маринка",16.8,5,0,112]
["Масло, белужье, китовое, (Аляска)",0,100,0,900]
["Масло, китовое, Гренландский или полярный кит, (Аляска)",0,100,0,900]
["Масло, моржовое, (Аляска)",0,100,0,900]
["Масляная рыба",18.8,4.2,0,113]
["Масляная рыба, приготовленная на жару",22.15,10.28,0,187]
["Масляная рыба, сырая",17.28,8.02,0,146]
["Медуза, сушеная с солью",5.5,1.4,0,36]
["Менек, приготовленный на жару",24.35,0.88,0,112]
["Менек, сырой",18.989999999999998,0.69,0,87]
["Мерланг",17.5,2,0,88]
["Мерланг, все виды, приготовленный на жару",23.48,1.69,0,116]
["Мерланг, все виды, сырой",18.309999999999999,1.31,0,90]
["Мероу",19.399999999999999,2.9,0,104]
["Минога, речная",17.5,2,0,88]
["Минтай",15.9,0.9,0,72]
["Минтай припущенный",16.2,1.1000000000000001,0,75]
["Минтай, приготовленный на жару",23.48,1.18,0,111]
["Минтай, сырой",12.19,0.41,0,56]
["Мойва",13.1,7.1,0,116.3]
["Мойва весенняя",13.1,7.1,0,116]
["Мойва осенняя",13.6,18.100000000000001,0,217]
["Морской лещ, приготовленный на жару",24.21,3.5,0,135]
["Морской лещ, сырой",18.88,2.73,0,105]
["Морской окунь, атлантический, приготовленный на жару",18.510000000000002,1.87,0,96]
["Морской окунь, атлантический, сырой",15.31,1.54,0,79]
["Морской окунь, все виды, приготовленный на жару",23.63,2.56,0,124]
["Морской окунь, все виды, сырой",18.43,2,0,97]
["Морской окунь, все разновидности, все виды, приготовленный на жару",22.23,1.62,0,109]
["Морской окунь, все разновидности, все виды, сырой",18.36,1.34,0,90]
["Морской черт, мясо, (Аляска)",11.7,5.3,0,97]
["Морской черт, приготовленный на жару",18.559999999999999,1.95,0,97]
["Муксун",18.5,5.2,0,121]
["Муксун в томатном соусе, консервы",13.4,5.2,5,119]
["Навага беломорская",19.2,1.6,0,91]
["Навага дальневосточная",15.1,0.9,0,69]
["Навага жареная",18.3,8.3000000000000007,4.8,169]
["Налим",18.8,0.6,0,81]
["Налим в томатном соусе, консервы",14.2,3.3,5.3,106]
["Налим, приготовленный на жару",24.76,1.04,0,115]
["Налим, сырой",19.309999999999999,0.81,0,90]
["Налим-ошибень, приготовленный на жару",24.35,0.82,0,111]
["Налим-ошибень, сырой",18.989999999999998,0.64,0,87]
["Нельма",19.399999999999999,9.1999999999999993,0,160]
["Нельма (белорыбица), сырая, (Аляска)",22.25,2.84,0,115]
["Нерка красная",20.3,8.4,0,157]
["Нерка натуральная. Консервы",19.100000000000001,10.5,0,171]
["Нерка, консервированная без соли, сухой продукт без маринада с костями",20.47,7.31,0,153]
["Нерка, приготовленная на жару",25.4,6.69,0,169]
["Нерка, с костями, консервированная, сухой продукт без маринада",23.59,7.39,0,167]
["Нерка, сырая",21.31,5.61,0,142]
["Нототения мраморная",15.7,9.5,0,148]
["Окунь горячего копчения",23.5,8,0,166]
["Окунь жареный",20.6,9.1,4,180]
["Окунь запеченный",6.8,4.7,8.4,103]
["Окунь морской (сибас)",18.2,3.3,0,103]
["Окунь морской (сибас) отварной",19.899999999999999,3.6,0,112]
["Окунь морской (сибас) тушеный",10.9,6.6,4.2,120]
["Окунь морской холодного копчения",26.4,10.4,0,199]
["Окунь полосатый, приготовленный на жару",22.73,2.99,0,124]
["Окунь полосатый, сырой",17.73,2.33,0,97]
["Окунь пресноводный, все виды, приготовленный на жару",24.18,4.7300000000000004,0,146]
["Окунь пресноводный, все виды, сырой",18.86,3.69,0,114]
["Окунь припущенный",19.5,3.5,0,109]
["Окунь речной",18.5,0.9,0,82]
["Окунь фаршированный",14.9,6.1,3.9,130]
["Омар северный, приготовленный на пару",19,0.86,0,89]
["Омар северный, сырой",16.52,0.75,0,77]
["Омуль",19.2,8.3000000000000007,0,152]
["Осетр в томатном соусе. Консервы",14.4,11.8,3.3,164]
["Осетр жареный во фритюре",16,17.399999999999999,13.2,273]
["Осетр каспийский и азово-черноморский",16.399999999999999,10.9,0,164]
["Осетр каспийский и азово-черноморский",16.399999999999999,10.9,0,164]
["Осетр консервированный",16.399999999999999,10.6,0,163]
["Осетр отварной",17.7,12,0,179]
["Осетр припущенный",17.8,11.9,0,179]
["Осетр, азово-черноморский",16.399999999999999,10.9,0,163.69999999999999]
["Осетр, все виды, копченый",31.2,4.4000000000000004,0,173]
["Осетр, все виды, приготовленный на жару",20.7,5.18,0,135]
["Осетр, все виды, сырой",16.14,4.04,0,105]
["Осетр, сибирский",15.8,15.4,0,202]
["Отходы рыбные пищевые",17.5,2,0,88]
["Ошибень",16.7,0.6,0,72]
["Пагрус",19.8,3,0,106]
["Палтус белокорый",18.899999999999999,3,0,103]
["Палтус европейский, приготовленный на жару",20.58,3.78,0,122]
["Палтус европейский, сырой",16.05,2.95,0,95]
["Палтус черный",12.8,16.100000000000001,0,196]
["Палтус, атлантический и тихоокеанский, приготовленный на жару",22.54,1.61,0,111]
["Палтус, атлантический и тихоокеанский, сырой",18.559999999999999,1.33,0,91]
["Палтус, приготовленный, с кожей, (Аляска)",22.13,2.73,0,113]
["Палтус, сырой, с кожей, (Аляска)",20.53,2.92,1.81,116]
["Палтус, черный, приготовленный на жару",18.420000000000002,17.739999999999998,0,239]
["Палтус, черный, сырой",14.37,13.84,0,186]
["Паста \"Океан\"",13.6,4.2,0,92]
["Пеламида",22.4,14.2,0,217]
["Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару",22.6,3.1,0,124]
["Песчанка радужная (корюшка американская), сырая",17.63,2.42,0,97]
["Печень трески. Консервы",4.2,65.7,1.2,613]
["Печень, белуга, сырая, (Аляска)",18.399999999999999,3.9,2,117]
["Печень, зубастый терпуг, змеезуб, (Аляска)",5.6,42,6,424]
["Печень, лососевые, королевский (чавыча), (Аляска)",16.600000000000001,8,4.3,156]
["Печень, морж, сырая, (Аляска)",21,3,3.5,125]
["Печень, сиговые, чир, (Аляска)",11,4.4000000000000004,5.0999999999999996,104]
["Печень, щука, северная, (Аляска)",16.600000000000001,8,4.3,156]
["Пикша",17.2,0.5,0,73]
["Пикша, копченая",25.23,0.96,0,116]
["Пикша, приготовленная, приготовленная на жару",19.989999999999998,0.55000000000000004,0,90]
["Пикша, сырая",16.32,0.45,0,74]
["Плотва сибирская (сорога)",19,3.8,0,110]
["Помпано флоридский, приготовленный на жару",23.69,12.14,0,211]
["Помпано флоридский, сырой",18.48,9.4700000000000006,0,164]
["Пристипома",19.600000000000001,1.1000000000000001,0,88]
["Псенопсис",14.6,3.7,0,92]
["Пузанок, приготовленный на жару",21.71,17.649999999999999,0,252]
["Пузанок, сырой",16.93,13.77,0,197]
["Путассу",18.5,0.9,0,82]
["Пыжьян",18,4.5999999999999996,0,113]
["Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска)",21.11,8.26,0,159]
["Радужная форель (Микижа), сушеная, мясо (Shoshone Bannock)",77.27,8.06,0,382]
["Речной окунь, все виды, приготовленный на жару",24.86,1.18,0,117]
["Речной окунь, все виды, сырой",19.39,0.92,0,91]
["Рыба горячего копчения",23.5,8,0,166]
["Рыба молочная, приготовленная на жару",26.32,8.6300000000000008,0,190]
["Рыба молочная, сырая",20.53,6.73,0,148]
["Рыба соленая",17.5,2,0,88]
["Рыба фаршированная, в сладком соусе",9.07,1.73,7.41,84]
["Рыба холодного копчения",17.5,2,0,88]
["Рыба-капитан",17.5,2,0,88]
["Рыба-капитан",19.399999999999999,1.6,0,92]
["Рыба-лист",20.3,3.2,0,110]
["Рыба-луна с семенами тыквы, приготовленная на жару",24.87,0.9,0,114]
["Рыба-луна с семенами тыквы, сырая",19.399999999999999,0.7,0,89]
["Рыба-мелочь (I категории)",17.5,2,0,88]
["Рыба-меч, приготовленная на жару",23.45,7.93,0,172]
["Рыба-меч, сырая",19.66,6.65,0,144]
["Рыба-сабля",19.3,3.2,0,106]
["Рыба-сабля, черная",19.3,3.2,0,106]
["Рыбец",17.5,2,0,88]
["Рыбец азово-черноморский холодного копчения",28.6,12,0,222]
["Рыбец, азово-черноморский",18.2,7.4,0,139]
["Рыбец, каспийский",19.2,2.4,0,98]
["Рыбные консервы",17.5,2,0,88]
["Рыбные консервы в масле",17.5,2,0,88]
["Рыбные консервы в томатном соусе",17.5,2,0,88]
["Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые",11.04,13.25,21.18,249]
["Ряпушка сибирская",17.5,2,0,88]
["Ряпушка сибирская, енисейская",17,9,0,149]
["Ряпушка сибирская, обская",19.2,3.3,0,107]
["Сазан",18.2,2.7,0,97]
["Сазан азовский",18.399999999999999,5.3,0,121]
["Сазан в томатном соусе. Консервы",12.4,8.6999999999999993,3.5,143]
["Сайда",19.100000000000001,0.5,0,81]
["Сайда атлантическая, приготовленная на жару",24.92,1.26,0,118]
["Сайда атлантическая, сырая",19.440000000000001,0.98,0,92]
["Сайра",19.5,14.1,0,204.9]
["Сайра бланшированная в масле, консервы",18.3,23.3,0,283]
["Сайра, крупная",18.600000000000001,20.8,0,262]
["Сайра, мелкая",20.399999999999999,7,0,143]
["Сайра, средняя",19.5,14.1,0,205]
["Салака",17,6.3,0,125]
["Салака горячего копчения",25.4,5.6,0,152]
["Салака, весенне-летняя",17.5,3,0,97]
["Салака, осенне-зимняя",17,8.3000000000000007,0,143]
["Салат из окуня",4.7,15.7,5.5,182]
["Салат из тунца",16.04,9.26,9.41,187]
["Салилота (бротола)",16.5,0.8,0,73]
["Сардина атлантическая, с костями, консервированная в масле, сухой продукт без маринада",24.62,11.45,0,208]
["Сардина океаническая",19,10,0,166]
["Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада",20.86,10.45,0.54,185]
["Сардины атлантические в масле, консервы",17.899999999999999,19.7,0,249]
["Сардины дальневосточные в масле, консервы",17.2,22.6,0,272]
["Сардины каспийские в масле, консервы",16,17.7,0,223]
["Сардины океанические, консервированные",19,10,0,166]
["Севрюга",16.899999999999999,10.3,0,160]
["Севрюга в томатном соусе. Консервы",16,11.4,2.6,178]
["Севрюга припущенная",18.2,11.2,0,173]
["Сельдь",17.5,2,0,88]
["Сельдь атлантическая",17.7,19.5,0,246]
["Сельдь атлантическая жирная",17.7,19.5,0,248]
["Сельдь атлантическая нежирная",19.100000000000001,6.5,0,135]
["Сельдь атлантическая среднесоленая",17,8.5,0,145]
["Сельдь атлантическая, копченая",24.58,12.37,0,217]
["Сельдь атлантическая, маринованная",14.19,18,9.64,262]
["Сельдь атлантическая, приготовленная на жару",23.03,11.59,0,203]
["Сельдь атлантическая, сырая",17.96,9.0399999999999991,0,158]
["Сельдь иваси",20.5,11.1,0,182.3]
["Сельдь иваси соленая, специального посола",17.5,11.4,0,173]
["Сельдь иваси, крупная",19.5,17.3,0,234]
["Сельдь иваси, мелкая",21.5,5,0,131]
["Сельдь рубленая",10.3,9.6999999999999993,2,136]
["Сельдь с луком",8.3000000000000007,8.3000000000000007,4.2,125]
["Сельдь тихоокеанская",14,15,0,191]
["Сельдь тихоокеанская жирная",14,15,0,191]
["Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения",20.3,16,0,225]
["Сельдь тихоокеанская нежирная",18,7,0,135]
["Сельдь тихоокеанская слабосоленая",19.100000000000001,17.600000000000001,0,235]
["Сельдь тихоокеанская среднесоленая",17.399999999999999,17.100000000000001,0,224]
["Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару",21.01,17.79,0,250]
["Сельдь тихоокеанская, сырая",16.39,13.88,0,195]
["Сельдь, азово-черноморская",17.5,2,0,88]
["Сельдь, каспийская (волжская)",17.5,2,0,88]
["Сельдь, каспийская (волжская), крупная",17.5,2,0,88]
["Сельдь, каспийская (волжская), средняя",17.5,2,0,88]
["Сельдь, каспийская (долганская)",17.5,2,0,88]
["Сельдь, каспийская (долганская), крупная",17.5,2,0,88]
["Сельдь, каспийская (долганская), средняя",17.5,2,0,88]
["Сельдь, тихоокеанская",17.5,2,0,88]
["Сельдь, тихоокеанская, высушенная на воздухе, упакована в масле, (Аляска)",44.5,34.6,0,489]
["Семга соленая потрошенная с головой",22.5,12.5,0,202]
["Серебрянка",8.3000000000000007,5.6,0,84]
["Сериола",22.5,1.4,0,103]
["Сериолелла",19.399999999999999,9.1999999999999993,0,160]
["Сиг",17.5,2,0,88]
["Сиг в томатном соусе, консервы",14.3,8.3000000000000007,5.8,154]
["Сиг, байкальский",20.2,7,0,144]
["Сиг, волховский",19,7.5,0,144]
["Сиг, копченый",16.36,11.9,0,177]
["Сиг, смесь видов, сырая, (Аляска)",18.899999999999999,6.1,0,131]
["Сиг, сушеный, (Аляска)",62.44,13.44,0,371]
["Сиг, сырой",18.989999999999998,1.91,0,98]
["Сиговые, чир, голова, глаза, щековина, мягкие кости, (Аляска)",18.600000000000001,3.6,0,107]
["Скипджек, свежий, сырой",22,1.01,0,103]
["Скипджек,свежий, приготовленный на жару",28.21,1.29,0,132]
["Скумбрия атлантическая",18,13.2,0,191]
["Скумбрия атлантическая в масле, консервы",13.1,25.1,0,278]
["Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару",23.85,17.809999999999999,0,262]
["Скумбрия атлантическая, сырая",18.600000000000001,13.89,0,205]
["Скумбрия в масле. Консервы",14.4,28.9,0,318]
["Скумбрия дальневосточная",19.3,18,0,239]
["Скумбрия дальневосточная в масле, консервы",19.5,15.8,0,220]
["Скумбрия курильская натуральная. Консервы",18.8,19.2,0,248]
["Скумбрия натуральная. Консервы",17.7,14.4,0,200]
["Скумбрия холодного копчения",23.4,6.4,0,150]
["Скумбрия, соленая",18.5,25.1,0,305]
["Снеток солено-сушеный",17.5,2,0,88]
["Снеток солено-сушеный, полесский",46.3,8.8000000000000007,0,264]
["Снеток солено-сушеный, псковский",32,3.4,0,159]
["Сом",17.2,5.0999999999999996,0,115]
["Сом американский, дикий, приготовленный на жару",18.47,2.85,0,105]
["Сом американский, дикий, сырой",16.38,2.82,0,95]
["Сом американский, жареный в панировке",18.09,13.33,8.0399999999999991,229]
["Сом американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару",18.440000000000001,7.19,0,144]
["Сом американский, разведенный на ферме, сырой",15.23,5.94,0,119]
["Сом в томатном соусе. Консервы",12.9,6.3,4,126]
["Сом припущенный",18.2,5.4,0,121]
["Сорога (плотва сибирская)",17.5,2,0,88]
["Спот, приготовленный на жару",23.73,6.28,0,158]
["Спот, сырой",18.510000000000002,4.9000000000000004,0,123]
["Ставрида атлантическая холодного копчения",17.100000000000001,2.8,0,93.6]
["Ставрида в томатном соусе, консервы",14.8,2.2999999999999998,7.3,110]
["Ставрида все виды, приготовленная на жару",29.67,6.72,0,187]
["Ставрида жареная",20.3,10.5,3.7,190]
["Ставрида обжаренная, в масле, консервы",15.6,27.4,0,309]
["Ставрида океаническая",18.5,4.5,0,114]
["Ставрида отварная",20,4.9000000000000004,0,124]
["Ставрида перуанская, все виды, приготовленная на жару",25.73,10.119999999999999,0,201]
["Ставрида перуанская, все виды, сырая",20.07,7.89,0,158]
["Ставрида припущенная",19.600000000000001,4.8,0,122]
["Ставрида, все виды, сырая",23.14,5.24,0,146]
["Ставрида, консервированная, сухой продукт без маринада",23.19,6.3,0,156]
["Стерлядь",17.5,2,0,88]
["Стерлядь, волжская",17.899999999999999,6.1,0,127]
["Стерлядь, сибирская",10.7,30.8,0,320]
["Судак",18.399999999999999,1.1000000000000001,0,84]
["Судак в томатном соусе. Консервы",14,5.3,3.1,119]
["Судак отварной",20.5,1.2,0,96]
["Судак припущенный",19.600000000000001,1.2,0,89]
["Судак фаршированный",13.7,6,8.6999999999999993,144]
["Судак, приготовленный на жару",24.54,1.56,0,119]
["Судак, сырой",19.14,1.22,0,93]
["Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска)",7.4,2.2000000000000002,5.6,72]
["Сурими",15.18,0.9,6.85,99]
["Сырок (пелядь)",19.100000000000001,5.5,0,126]
["Таймень",18.899999999999999,4.8,0,119]
["Терпуг",17.8,3.4,0,102]
["Терпуг зубатый, приготовленный на жару",22.64,1.36,0,109]
["Терпуг зубатый, сырой",17.66,1.06,0,85]
["Терпуг, зубастый, змеезуб, мясо, сырое, (Аляска)",17.899999999999999,0.8,0,79]
["Терпужок южный",19.5,3,0,105]
["Теша осетровая холодного копчения",17.600000000000001,25.7,0,302]
["Тиляпия, приготовленная на жару",26.15,2.65,0,128]
["Тиляпия, сырая",20.079999999999998,1.7,0,96]
["Треска",16,0.6,0,69]
["Треска атлантическая, консервированная",22.76,0.86,0,105]
["Треска атлантическая, приготовленная на жару",22.83,0.86,0,105]
["Треска атлантическая, сушеная и соленая",62.82,2.37,0,290]
["Треска атлантическая, сырая",17.809999999999999,0.67,0,82]
["Треска горячего копчения",26.7,1.2,0,115]
["Треска жареная",16,5.0999999999999996,3.1,123]
["Треска запеченная",6,3.7,8,90]
["Треска копченая в масле. Консервы",20.8,23,0,290]
["Треска отварная",17.899999999999999,0.8,0,79]
["Треска припущенная",17,0.8,0,75]
["Треска соленая потрошеная без головы",23.1,0.6,0,98]
["Треска тихоокеанская, приготовленная на жару",18.73,0.5,0,85]
["Треска тихоокеанская, сырая",15.27,0.41,0,69]
["Треска тушеная",9.6999999999999993,5.0999999999999996,3.9,101]
["Трубач, вид не уточнен, приготовленный на пару",47.68,0.8,15.52,275]
["Трубач, вид не уточнен, сырой",23.84,0.4,7.76,137]
["Тунец",24.4,4.5999999999999996,0,139]
["Тунец в масле, консервированный, сухой продукт без маринада",29.13,8.2100000000000009,0,198]
["Тунец белый, консервированный в воде, без соли, сухой продукт без маринада",23.62,2.97,0,128]
["Тунец белый, консервированный в воде, сухой продукт без маринада",23.62,2.97,0,128]
["Тунец белый, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада",26.53,8.08,0,186]
["Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада",26.53,8.08,0,186]
["Тунец в воде, консервированный, без соли, сухой продукт без маринада",25.51,0.82,0,116]
["Тунец в воде, консервированный, сухой продукт без маринада",19.440000000000001,0.96,0,86]
["Тунец в масле. Консервы",22,15.9,0,232]
["Тунец голубой, свежий, приготовленный на жару",29.91,6.28,0,184]
["Тунец голубой, свежий, сырой",23.33,4.9000000000000004,0,144]
["Тунец желтоперый, свежий, приготовленный на жару",29.15,0.59,0,130]
["Тунец желтоперый, свежий, сырой",24.4,0.49,0,109]
["Тунец натуральный. Консервы",22.5,0.7,0,96]
["Тунец, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада",29.13,8.2100000000000009,0,198]
["Тюлька",17.5,2,0,88]
["Тюлька весенняя соленая",19.8,16.2,0,225]
["Тюлька осенняя соленая",15.7,22.3,0,264]
["Угольная рыба",12.2,16.899999999999999,0,200.9]
["Угольная рыба, копченая",17.649999999999999,20.14,0,257]
["Угольная рыба, крупная",12.2,16.899999999999999,0,201]
["Угольная рыба, мелкая",14.2,6.4,0,114]
["Угольная рыба, приготовленная на жару",17.190000000000001,19.62,0,250]
["Угольная рыба, сырая",13.41,15.3,0,195]
["Угорь",14.5,30.5,0,333]
["Угорь морской",19.100000000000001,1.9,0,94]
["Угорь потрошеный горячего копчения",15.7,35.9,0,386]
["Угорь, все виды, приготовленный на жару",23.65,14.95,0,236]
["Угорь, все виды, сырой",18.440000000000001,11.66,0,184]
["Удильщик",14.8,1,0,68]
["Улитка, сырая",16.100000000000001,1.4,2,90]
["Умбрина",17.899999999999999,3.5,0,103]
["Усач",17.5,2,0,88]
["Усач, аральский",18.600000000000001,11.2,0,175]
["Усач, каспийский",20.100000000000001,5.9,0,134]
["Филе морского гребешка",17.5,2,0,88]
["Форель",17.5,2,0,88]
["Форель радужная, дикая, приготовленная на жару",22.92,5.82,0,150]
["Форель радужная, дикая, сырая",20.48,3.46,0,119]
["Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару",23.8,7.38,0,168]
["Форель радужная, разведенная на ферме, сырая",19.940000000000001,6.18,0,141]
["Форель, все виды, приготовленная на жару",26.63,8.4700000000000006,0,190]
["Форель, все виды, сырая",20.77,6.61,0,148]
["Фрикадельки из минтая",11.8,1.9,7.6,95]
["Хамса",17.5,2,0,88]
["Хамса",17.5,2,0,88]
["Хамса весенняя соленая",21.2,9,0,166]
["Хамса осенняя соленая",17.5,24.7,0,292]
["Хариус",20.6,3.3,0,112]
["Хек",16.600000000000001,2.2000000000000002,0,86]
["Хек припущенный",17.8,2.4,0,91]
["Хоплостет, приготовленный на жару",22.64,0.9,0,105]
["Хоплостет, сырой",16.41,0.7,0,76]
["Хрящи рыб осетровых пород",17.5,2,0,88]
["Чавыча",19.100000000000001,8,0,148]
["Чавыча, копченая",18.28,4.32,0,117]
["Чавыча, копченая (засоленная лососина), стандартная",18.28,4.32,0,117]
["Чавыча, приготовленная на жару",25.72,13.38,0,231]
["Чавыча, сырая",19.93,10.43,0,179]
["Черепаха зеленая, сырая",19.8,0.5,0,89]
["Чехонь",17.5,2,0,88]
["Чехонь, азовская",19,5.2,0,123]
["Чехонь, волго-каспийская",19.2,2.2000000000000002,0,97]
["Чир (щокур)",17.5,2,0,88]
["Чир (щокур), енисейский",17.899999999999999,11.3,0,173]
["Чир (щокур), обский",18.2,6,0,127]
["Чукучан, приготовленный на жару",21.49,2.97,0,119]
["Чукучан, сырой",16.760000000000002,2.3199999999999998,0,92]
["Шемая аральская",17.5,2,0,88]
["Шемая аральская, весенняя",19.399999999999999,3,0,105]
["Шемая аральская, осенняя",18.399999999999999,7.2,0,138]
["Шницель из окуня",17.600000000000001,12.5,8.1,215]
["Шпроты в масле. Консервы",17.399999999999999,32.4,0,363]
["Щука",18.399999999999999,1.1000000000000001,0,84]
["Щука в томатном соусе. Консервы",14.2,4,3.1,110]
["Щука обыкновенная, приготовленная на жару",24.69,0.88,0,113]
["Щука обыкновенная, сырая",19.260000000000002,0.69,0,88]
["Щука отварная",21.3,1.3,0,98]
["Щука припущенная",19.600000000000001,1.2,0,90]
["Щука фаршированная",13.3,6,8.4,141]
["Эпигонус чёрный дальневосточный (кардинал)",16.5,11.8,0,172]
["Язык морской",10.3,5.2,0,88]
["Язь",19,4.5,0,117]
["Язь в томатном соусе, консервы",12.9,6.3,5.3,128]
["Морепродукты.Рыба"]
["Икра белужья зернистая",26.8,13.8,0.8,235]
["Икра вобельная пробойная",23.9,5.0999999999999996,0,142]
["Икра вобельная ястычная (тарама)",24.9,5.7,0,151]
["Икра горбуши зернистая",30.6,11.5,1,230]
["Икра кеты зернистая",31.5,13.2,1,249]
["Икра лещевая пробойная",24.7,4.8,0,142]
["Икра лобанья вяленая",34.4,40.799999999999997,0,505]
["Икра минтая пробойная",27.9,1.8,1.1000000000000001,132]
["Икра осетровая зернистая",28.4,9.3000000000000007,0.6,200]
["Икра осетровая паюсная",38.200000000000003,14.5,1.5,289]
["Икра сазанья пробойная",25.1,2.5,0,123]
["Икра севрюги зернистая",28.2,11.7,0.7,221]
["Икра соленая",17.5,2,0,88]
["Икра частиковых рыб свежая",17.5,2,0,88]
["Икра, все виды, приготовленная на жару",28.62,8.23,1.92,204]
["Икра, все виды, сырая",22.32,6.42,1.5,143]
["Икра, сельди, тихоокеанской, без примесей (Аляска)",9.6,1.93,4.47,74]
["Икра, сельди, тихоокеанской, сухая, (Аляска)",60.4,6.6,2.8,312]
["Икра, Сиг, (Аляска)",14.66,2.88,4.8899999999999997,104]
["Морепродукты.Икра"]
["Асцидия, (tunughnak), (Аляска)",3.8,0.5,0,20]
["Краб дандженесский, приготовленный на пару",22.32,1.24,0.95,110]
["Краб дандженесский, сырой",17.41,0.97,0.74,86]
["Краб камчатский (мясо)",18.2,1,0,96]
["Краб камчатский, искусственный, сделан из сурими",7.62,0.46,15,95]
["Краб камчатский, приготовленный на пару",19.350000000000001,1.54,0,97]
["Краб камчатский, сырой",18.29,0.6,0,84]
["Краб синий, консервированный",17.88,0.74,0,83]
["Краб синий, крабовые пироженные",20.21,7.52,0.48,155]
["Краб синий, приготовленный на пару",17.88,0.74,0,83]
["Краб синий, сырой",18.059999999999999,1.08,0.04,87]
["Краб-стригун, приготовленный на пару",23.72,1.51,0,115]
["Краб-стригун, сырой",18.5,1.18,0,90]
["Крабовые палочки",17.5,2,0,88]
["Крабы консервированные",18.7,1.1000000000000001,0,85]
["Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая",20.5,1.6,0.3,98]
["Креветка антарктическая натуральная. Консервы",17.7,1.1000000000000001,0.3,82]
["Креветка дальневосточная (мясо)",18.3,1.2,0.8,87]
["Креветка дальневосточныя натуральная, консервы",28.7,1.2,2.2000000000000002,134]
["Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими",12.39,1.47,9.1300000000000008,101]
["Креветка, все виды, консервированная",20.420000000000002,1.36,0,100]
["Креветка, все виды, обжаренная в панировке",21.39,12.28,11.47,242]
["Креветка, все виды, приготовленная на пару",22.78,1.7,1.52,119]
["Креветка, все виды, сырая",13.61,1.01,0.91,71]
["Лангуст (мясо шеек)",18.399999999999999,0.4,0,77]
["Лангуст, все виды, приготовленный на пару",26.41,1.94,3.12,143]
["Лангуст, все виды, сырой",20.6,1.51,2.4300000000000002,112]
["Лягушачьи лапки, сырые",16.399999999999999,0.3,0,73]
["Мидии",11.5,2,3.3,77]
["Мидия голубая, приготовленная на пару",23.8,4.4800000000000004,7.39,172]
["Мидия голубая, сырая",11.9,2.2400000000000002,3.69,86]
["Минога",17.5,2,0,88]
["Минога каспийская",13.2,30.3,0,326]
["Минога речная, весенняя",13.5,7.2,0,119]
["Минога речная, осенняя",15.9,16.600000000000001,0,213]
["Моллюск брюхоногий, печеный или жареный на открытом огне",26.3,1.2,1.7,130]
["Моллюск двустворчатый, все виды, консервированный, с маринадом",0.4,0.02,0.1,2]
["Моллюск двустворчатый, все виды, консервированный, сухой продукт без маринада",24.25,1.59,5.9,142]
["Моллюск двустворчатый, все виды, обжаренный в панировке",14.24,11.15,10.33,202]
["Моллюск двустворчатый, все виды, приготовленный на пару",25.55,1.95,5.13,148]
["Моллюск двустворчатый, все виды, сырой",14.67,0.96,3.57,86]
["Моллюск рапана",16.7,1.1000000000000001,0,77]
["Моллюски, мидии, сырые, (Аляска)",13.5,0.7,4.7,79]
["Морской гребешок, все виды, искусственный, сделаный из сурими",12.77,0.41,10.62,99]
["Морской гребешок, все виды, обжаренный в панировке",18.07,10.94,10.130000000000001,216]
["Морской гребешок, все виды, сырой",12.06,0.49,3.18,69]
["Морж, мясо и подкожный жир, сырые, (Аляска)",16.3,24.1,0,282]
["Морж, мясо, сушеное, (Аляска)",57,2.6,0,251]
["Морж, мясо, сырое, (Аляска)",19.2,13.6,0,199]
["Морская капуста",0.9,0.2,3,24.9]
["Морская капуста сушеная",7.5,1.66,25,207.5]
["Морская капуста, консервированная",0.9,0.2,0,5.4]
["Морская капуста, сушеная",0.9,0.2,0,5.4]
["Мясо ластоногих",24.5,1.7,0,113]
["Осьминог",14.91,1.04,2.2000000000000002,82]
["Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару",29.82,2.08,4.4000000000000004,164]
["Осьминог обыкновенный, сырой",14.91,1.04,2.2000000000000002,82]
["Рак речной, дикий, все виды, приготовленный на пару",16.77,1.2,0,82]
["Рак речной, дикий, все виды, сырой",15.97,0.95,0,77]
["Рак речной, разведенный на ферме, все виды, приготовленный на пару",17.52,1.3,0,87]
["Рак речной, разведенный на ферме, все виды, сырой",14.85,0.97,0,72]
["Раки морские (лангуст, омар)",18.8,1.3,0.5,89]
["Раки морские вареные",20.5,0.7,0.3,90]
["Раки речные",15.5,1,1.2,76]
["Раки речные вареные",20.3,1.3,1,97]
["Скат-лисица",24,1.6,0,110]
["Трепанг (мясо)",7.3,0.6,0,34.6]
["Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, низкий квадрант, сырое, (Аляска)",23.63,10.17,0,186]
["Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сушеное, (Аляска)",82.6,2.2999999999999998,0,351]
["Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сушеное, в масле (Аляска)",35.31,25.08,0,367]
["Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска)",26.7,0.4,0,110]
["Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, частично сушеное, (Аляска)",62.38,2.31,0,270]
["Устрица",9,2,4.5,72]
["Устрица американская, дикая, приготовленная на жару",8.8699999999999992,2.65,4.2300000000000004,79]
["Устрица американская, дикая, приготовленная на пару",11.42,3.42,5.45,102]
["Устрица американская, дикая, сырая",5.71,1.71,2.72,51]
["Устрица американская, консервированная",7.06,2.4700000000000002,3.91,68]
["Устрица американская, обжаренная в панировке",8.77,12.58,11.62,199]
["Устрица американская, разведенная на ферме, приготовленная на жару",7,2.12,7.28,79]
["Устрица американская, разведенная на ферме, сырая",5.22,1.55,5.53,59]
["Устрица тихоокеанская, приготовленная на пару",18.899999999999999,4.5999999999999996,9.9,163]
["Устрица тихоокеанская, сырая",9.4499999999999993,2.2999999999999998,4.95,81]
["Морепродукты.Прочие"]
["Багет",7.5,2.9,51.4,262]
["Багель",7.9,9.4,55.5,339]
["Баранки",16,1,70,336]
["Батон Нарезной",7.5,2.9,50.9,264]
["Батон Подмосковный",7.5,2.6,50.6,261]
["Батон с пшеничными отрубями",9.1999999999999993,2.8,51.4,273]
["Батон Столичный",7.7,0.8,50.2,243]
["Брецель",20,6,35,300]
["Бриошь",5.2,7.5,57.2,304]
["Брускетта",4.7,23,21.7,315]
["Бублик",16,1,70,336]
["Бублик Украинский",8.3000000000000007,6.4,58.2,328]
["Бублик Ярмарочный",8.5,7,58.3,330]
["Булочка к чаю",7.2,6.2,51,317]
["Булочка Калорийная",7.3,9.6,62.4,363]
["Булочка отрубная",7.8,1.8,43.9,220]
["Булочка Столичная",8.4,2.2000000000000002,52.8,270]
["Булочки 8 злаков",13.9,5.3,43.7,277]
["Булочки Бургундские",0.7,1.7,55,266]
["Булочки Бутербродные с кунжутом",9.6,4.2,59.5,320]
["Булочки для гамбургеров",7,4,52,272]
["Булочки для хот-догов",8.6999999999999993,7.5,60.6,339]
["Булочки сдобные",7.9,9.4,55.5,339]
["Ватрушка с творожной начинкой",10,12.1,46.1,331]
["Волован",7.9,29.9,35.9,435]
["Гренки пшеничные",11.4,9,65.7,390]
["Гренки пшеничные кубики салатные",12.3,5.2,61.6,342]
["Гренки ржаные с чесноком",9.5,12.5,22.1,239]
["Гриссини",7,6,40,238]
["Калач",7.9,0.8,51.6,249]
["Каравай Праздничный",7.7,6.3,45.9,276]
["Крендель",8.1999999999999993,3.1,69.3,338]
["Крутоны",10.1,9.6999999999999993,71.7,426]
["Кулич пасхальный магазинный",5.5,15.8,43.3,331]
["Лаваш армянский",7.9,1,47.6,236]
["Лаваш кавказский",8.1,0.7,57.1,274]
["Лаваш шпинатный",7.2,0.8,48.3,220]
["Лепёшка ржаная",8,18.3,44.2,376]
["Лепешка узбекская с кунжутом",7.9,0.8,50.4,245]
["Маца",10.5,1.3,69.900000000000006,312]
["Основа для пиццы Талосто",2.9,2.4,54.4,274]
["Паляница Украинская",7.9,0.9,50.2,246]
["Пампушки",5.8,3.9,41.9,215]
["Пампушки с чесноком",8.6,3.3,58.8,299]
["Пита",7.4,0.8,49.9,242]
["Плетёнка с кунжутом",7.9,2.7,51.5,267]
["Плетёнка с маком",7.9,2.7,51.5,267]
["Плюшка",7.6,8.8000000000000007,56.4,334]
["Плюшка Московская",7.6,8.6999999999999993,57.2,330]
["Пончик",5.6,13,38.799999999999997,296]
["Рогалик",7.9,10.8,57.2,357]
["Рожки сдобные",8.3000000000000007,12.1,50.5,345]
["Роти",13.9,1.8,75.099999999999994,370]
["Рулет Майский",7.3,9.3000000000000007,55,333]
["Сайка",7.9,9.4,55.5,339]
["Самса с курицей",11,24,17,325]
["Сдоба Сормовская Черёмушки",7.6,9.1999999999999993,58.6,348]
["Слайсы",7,7.9,74.7,370]
["Слайсы пшеничные",11.2,1.8,80.3,382]
["Сухарики из белого хлеба",11.2,1.4,72.2,331]
["Сухарики ржаные",16,1,70,336]
["Сушки маковые",11.3,4.4000000000000004,70.5,372]
["Тако",7.1,20.8,58.1,467]
["Тарталетки для салата",9.1,30.9,48.3,514]
["Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)",7,7.7,47.2,286]
["Тортилья кукурузная",5.7,2.8,44.6,218]
["Тортилья пшеничная",8.4,8.3000000000000007,54.6,327]
["Тортилья сырная",6.7,7,45,270]
["Трубочки закусочные",4.3,12.4,22.4,219]
["Фатир",7.9,0.8,50.4,245]
["Фокачча",7.7,10.7,47.3,320]
["Хлеб 8 Злаков",13.7,5.2,42,269]
["Хлеб Leinsamenbrot",5.2,3.1,30.9,189]
["Хлеб Английский зерновой",13.3,8.8000000000000007,40.9,300]
["Хлеб Банановый",4.3,10.5,53.5,326]
["Хлеб Бауэрброт",8,2.5,49.6,252]
["Хлеб Богородский бездрожжевой",6.9,1.2,43.4,221]
["Хлеб Богородский заварной",6.2,0.8,41.8,189]
["Хлеб Бородинский",6.9,1.3,40.9,208]
["Хлеб Боярский",6.9,1.3,48.3,232]
["Хлеб Бурже многозерновой",7.6,2.6,41.6,225]
["Хлеб Высивковый",9,2.2000000000000002,36,217]
["Хлеб Геркулес зерновой",10.1,5.4,49,289]
["Хлеб Геркулес молочный",10.4,2.7,51.6,277]
["Хлеб Геркулес с отрубями",9.6999999999999993,6.4,44.7,279]
["Хлеб Горняцкий",6.8,1.1000000000000001,36.700000000000003,136]
["Хлеб Горчичный",7.1,4.8,48.3,269]
["Хлеб Гречневый",7.1,2.5,45.8,228]
["Хлеб Дарницкий",6.6,1.1000000000000001,41,206]
["Хлеб Двинский ароматный",6.7,2.7,42.7,214]
["Хлеб Дворянский",9.1999999999999993,9.5,28.8,238]
["Хлеб Деревенский",6.8,1.2,41.2,203]
["Хлеб Донской",7.1,0.9,44,219]
["Хлеб Древнерусский зерновой",9.6,2.7,47.1,252]
["Хлеб Елизавета вафельный",11.4,3.5,70.7,368]
["Хлеб Елизавета вафельный йодированный",11.4,3.5,70.599999999999994,368]
["Хлеб Елизавета вафельный кукурузный",10.9,3.6,71.2,368]
["Хлеб Елизавета вафельный ржаной",11.1,4.4000000000000004,70.099999999999994,370]
["Хлеб Елизавета вафельный с витаминами и железом",11.4,3.5,70.599999999999994,368]
["Хлеб Елизавета вафельный с луком",11.4,3.5,70.400000000000006,365]
["Хлеб Елизавета вафельный с пряностями",11.3,3.5,70.400000000000006,366]
["Хлеб Елизавета вафельный с чесноком",11.3,3.5,70.2,364]
["Хлеб Елизавета вафельный тыквенный с отрубями",13.8,4.3,64.2,358]
["Хлеб Замковый новый",6.5,0.6,47.6,227]
["Хлеб Идеальная фигура",9.3000000000000007,6.3,43.6,273]
["Хлеб Кайзер",6,2.5,40,200]
["Хлеб Карельский",7.5,1.2,37,220]
["Хлеб Кернброт немецкий цельнозерновой",6.5,4,39.299999999999997,222]
["Хлеб Кефирный",7.9,4.0999999999999996,50.5,275]
["Хлеб Крестьянский",6.2,0.9,40.200000000000003,193]
["Хлеб Кукурузный",6.7,7.1,43.5,266]
["Хлеб Купеческий",4.5999999999999996,0.9,42.5,196]
["Хлеб Овсяный",7.1,3.2,40.799999999999997,226]
["Хлеб Праздничный",10.3,14.1,70.400000000000006,449]
["Хлеб Пряженик ржаной с цельным зерном",7.8,1,39.6,198]
["Хлеб Пшеничный",8.1,1,48.8,242]
["Хлеб Ржано-пшеничный",8.1,3.4,42.2,222]
["Хлеб Ржаной",6.6,1.2,34.200000000000003,165]
["Хлеб Ржаной формовой",5.9,1.1000000000000001,44.5,217]
["Хлеб с отрубями",7.5,1.3,45.2,227]
["Хлеб с семечками",10.5,10.1,43.3,302]
["Хлеб с сухофруктами",11,4,43,253]
["Хлеб Селяночка",8.9,4,49.6,270]
["Хлеб соевый",52,1.2,17.399999999999999,282]
["Хлеб солодовый",7.5,0.7,50.6,236]
["Хлеб Столичный",7,1.2,45.8,210]
["Хлеб Столовый",6.9,1.2,43.2,214]
["Хлеб Тонус",8,2,40,212]
["Хлеб Тостовый",7.3,3.9,52.5,285]
["Хлеб Украинский",6.6,1.2,39.6,198]
["Хлеб Хала",7.9,2.6,51,265]
["Хлеб чесночный",20.3,2.1,55.5,323]
["Хлеб Чиабатта",7.7,3.8,47.8,262]
["Хлеб Чипполино",8.3000000000000007,2.5,53.3,269]
["Хлебные палочки Grazione диетические со шпинатом",11.7,3.2,71.2,356]
["Хлебные палочки Manifesto простые",11,6.8,74.8,404]
["Хлебные палочки Manifesto с кунжутом",11,6.8,74.8,404]
["Хлебные палочки Manifesto с маком",11,6.8,74.8,404]
["Хлебные палочки Manifesto с ржаным вкусом",11,6.8,74.8,404]
["Хлебные палочки Manifesto с солью",11,6.8,74.8,404]
["Хлебные палочки Manifesto с сыром",11,6.8,74.8,404]
["Хлебцы Di&Di амарантовые с луком",7.9,1.7,69,330]
["Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль клюквенный",8.1,1.4,72.2,333]
["Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль медовый",11.5,1.4,72.2,333]
["Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль черничный",9,2,66,318]
["Хлебцы Dr.Korner Семь злаков",12.1,2.4,64.400000000000006,327]
["Хлебцы Finn Crisp Caraway с тмином",11,2.4,60,360]
["Хлебцы Finn Crisp Codiander Бородинские",11,2.9,62,370]
["Хлебцы Finn Crisp Garlic с чесноком",11,4.4000000000000004,61,380]
["Хлебцы Finn Crisp Multigrain многозерновые",12,4.8,60,380]
["Хлебцы Finn Crisp Original ржаные",11,2.4,60,360]
["Хлебцы вафельные",11.4,3.5,70.900000000000006,368]
["Хлебцы докторские",8.1999999999999993,2.6,46.3,242]
["Хлебцы Круазетт пшеничные",13.3,4.7,69.7,374]
["Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные",12.8,4.9000000000000004,71.900000000000006,382]
["Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом",13.7,9.1999999999999993,65,397]
["Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с луком",13.3,4.7,69.7,374]
["Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром",16.899999999999999,9.1999999999999993,69.400000000000006,428]
["Хлебцы Круазетт ржаные",14.5,2.2999999999999998,55.4,300]
["Хлебцы ржаные",11,2.7,58,310]
["Хлебцы цельнозерновые",10.1,2.2999999999999998,57.1,295]
["Хлебцы-молодцы Лайт вафельные ржаные",10.1,4.8,65.3,345]
["Чапати",13.8,1.9,75.2,370]
["Шаньги",5.9,9.1,41.9,270]
["Юфка",7,20,48,441]
["Зернобобовые.Хлебобулочные изделия"]
["Амарант",13.6,7,69,371]
["Амарантовые отруби Di&Di с гречей",19,5.5,55,345]
["Амарантовые отруби Di&Di с ламинарией",20.399999999999999,5.0999999999999996,37,311]
["Амарантовые отруби Di&Di с топинамбуром",19,5.5,55,345]
["Булгур",12.3,1.3,57.6,342]
["Булгур приготовленный",3.1,0.2,14.1,83]
["Геркулес Агро-Альянс Классик",11,6,51,310]
["Готовый завтрак Nestle Kosmostars звездочки и галактики медовые",7.2,5,76.2,400]
["Гречка зелёная для проращивания",10.8,3.2,54.4,295]
["Гречневая каша вязкая на воде",3.2,0.8,17.100000000000001,90]
["Гречневая каша из крупы ядрица",3,3.4,14.6,101]
["Гречневая каша на молоке",4.2,2.2999999999999998,21.6,118]
["Гречневая каша с маслом",4.5,2.2999999999999998,25,132]
["Гречневая крупа (продел)",9.5,2.2999999999999998,65.900000000000006,306]
["Гречневая крупа (ядрица)",12.6,3.3,62.1,313]
["Гречневая крупа (ядрица) зелёная",10.8,3.2,56,296]
["Гречневая крупа Агро-Альянс Элитная",13,3,68,350]
["Гречневая крупа Мистраль ядрица",13.6,3.3,65,353]
["Гречневая крупа Пассим Алтайская",12.6,2.6,68,329]
["Гречневая манка Гарнец безглютеновая",12.5,2.5,70,350]
["Гречневые хлопья",9,2.4,67,330]
["Гречневые хлопья Myllyn Paras",13,1.7,67.5,340]
["Гречневые хлопья Myllyn Paras для каши",13,1.7,67.5,340]
["Гречневые хлопья Агро-Альянс",11,2,74,370]
["Гречневые хлопья Алтайская сказка",12.8,3.4,66.099999999999994,346]
["Гречневые хлопья Мистраль",12.6,2.2999999999999998,59,345]
["Гречневые хлопья Пассим",9.5,2.2999999999999998,65.8,322]
["Каша 4-х зерновая Myllyn Paras",11.4,2.8,61.1,320]
["Киноа",14.1,6.1,57.2,368]
["Киноа Мистраль",14,6,64,368]
["Кукурузная крупа",8.3000000000000007,1.2,75,337]
["Кукурузная манка Гарнец безглютеновая",23,1.6,50.8,314]
["Кукурузные хлопья",6.9,2.5,83.6,363]
["Кукурузные хлопья Алтайская сказка",8.3000000000000007,1.2,75,325]
["Кус-кус приготовленный",3.8,0.2,21.8,112]
["Кус-кус сухой",12.8,0.6,72.400000000000006,376]
["Кускус Агро-Альянс",12,2.5,75,370]
["Льняная каша с кунжутом",34,14,12,312]
["Льняные отруби Dr. Dias",30,10,10,250]
["Льняные отруби Dr. Dias с семечкой",30,10,10,250]
["Манная каша на воде",2.5,0.2,16.8,80]
["Манная каша на молоке",3,3.2,15.3,98]
["Манная крупа",10.3,1,67.400000000000006,328]
["Манная крупа Myllyn Paras",12,2,69,348]
["Манная крупа Агро-Альянс",10,1,69,330]
["Манная крупа с отрубями БИО Черный хлеб",13.1,4.5999999999999996,61.5,340]
["Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами",7.8,13.1,56.7,376]
["Мюсли Horeca Select с фруктами и орехами",11.4,7.8,56.7,363]
["Мюсли Vitalis фруктовые",7.8,4.5999999999999996,61.1,317]
["Мюсли Vitalis шоколадные",10,13,62,400]
["Мюсли Бон",8.8000000000000007,5.0999999999999996,62.6,333]
["Мюсли Эпоха злаков Фруктовый сад",9.3000000000000007,4.4000000000000004,63,328]
["Овсяная каша Myllyn Paras",14,7.5,56,350]
["Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с клубникой",10.199999999999999,16.600000000000001,53.9,406]
["Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной",10.3,14.9,54.7,394]
["Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с черникой",10.7,15,58,410]
["Овсяная каша Myllyn Paras с дыней",10.8,5.8,62.8,347]
["Овсяная каша Myllyn Paras с дыней и сахаром",11.5,7.7,61.9,362]
["Овсяная каша Myllyn Paras с клубникой без сахара",11.9,7.9,56.3,353]
["Овсяная каша Myllyn Paras с клубникой и сахаром",11.9,7.9,60.8,362]
["Овсяная каша Myllyn Paras с клюквой без сахара",11.9,7.9,56.3,353]
["Овсяная каша Myllyn Paras с лесными ягодами и сахаром",11.6,7.7,61.8,363]
["Овсяная каша Myllyn Paras с малиной и сахаром",11.9,7.9,60.8,362]
["Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, вишней и сливой",15.5,7.2,50.6,333]
["Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, яблоком и чёрной смородиной",15.2,7,51.1,333]
["Овсяная каша Myllyn Paras с персиком без сахара",11.9,7.9,56.3,353]
["Овсяная каша Myllyn Paras с персиком и сахаром",11.6,7.6,60.7,357]
["Овсяная каша Myllyn Paras с тропическими фруктами",11.1,5.8,62.8,348]
["Овсяная каша Myllyn Paras с черникой без сахара",11.9,7.9,56.3,353]
["Овсяная каша Myllyn Paras с черникой и сахаром",11.6,7.7,61.7,362]
["Овсяная каша Myllyn Paras с шоколадом и апельсином",10.5,8,62.2,363]
["Овсяная каша Myllyn Paras с яблоком и брусникой",10.4,5.5,63.8,346]
["Овсяная каша Myllyn Paras Тропик с сахаром",11.7,7.8,61.8,364]
["Овсяная каша на воде",3,1.7,15,88]
["Овсяная каша на молоке",3.2,4.0999999999999996,14.2,102]
["Овсяная крупа",12.3,6.1,59.5,342]
["Овсяная манка Гарнец безглютеновая",12.3,6.1,59.5,342]
["Овсяно-Манная крупа Myllyn Paras",14.5,5.0999999999999996,69.099999999999994,345]
["Овсяные + Рисовые хлопья Myllyn Paras",10.3,4,68,346]
["Овсяные отруби",18,7.7,45.3,320]
["Овсяные отруби Dr. Dias очищающие",10.8,2.6,16.600000000000001,129]
["Овсяные отруби Myllyn Paras",18,7.7,45.3,320]
["Овсяные отруби Nordic",18,8.5,43,360]
["Овсяные отруби Диадар хрустящие",13.5,4.8,25,197]
["Овсяные отруби Мистраль",17.8,6.9,65.8,346]
["Овсяные отруби Ого!",12.5,4.5,62,356]
["Овсяные отруби с черникой",8,4,13,118]
["Овсяные хлопья",11.9,7.2,69.3,366]
["Овсяные хлопья + Отруби Myllyn Paras",16.2,7.6,50,335]
["Овсяные хлопья 4 Life органические",14,6.5,56,340]
["Овсяные хлопья Myllyn Paras",14,7.5,56,350]
["Овсяные хлопья Myllyn Paras быстрого приготовления",14,7.5,56,350]
["Овсяные хлопья Myllyn Paras крупные",14,7.5,56,359]
["Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями",15,8,53,370]
["Овсяные хлопья Nordic с пшеничными отрубями",15,7.6,47,360]
["Овсяные хлопья Геркулес",12.5,6.2,61,352]
["Овсяные хлопья Геркулес Фитнес с отрубями",12.3,6.3,61.2,351]
["Овсяные хлопья Пассим",10,6,68,377]
["Овсяные хлопья Увелка тонкие",11,6.2,50.2,305]
["Овсяные хлопья Увелка традиционные",12,6,72,390]
["Овсяные хлопья №2 Агро-Альянс",12,5,70,390]
["Отруби сибирские Сила фруктов, хрустящие шарики",12,2.5,40,230]
["Перловая каша на воде",3.1,0.4,22.2,109]
["Перловая каша рассыпчатая",3.1,0.4,23,106]
["Перловая крупа",9.3000000000000007,1.1000000000000001,73.7,320]
["Перловая крупа Мистраль Барли",12.1,0.8,73.400000000000006,349]
["Полба",14.7,2.2000000000000002,61.2,337]
["Полбяная каша на воде",5.5,0.9,26.5,127]
["Пшеница воздушная На Здоровье! со вкусом шоколада",9.9,4.5999999999999996,79.599999999999994,399]
["Пшеница пророщенная",7.5,1.3,41.4,198]
["Пшеничная каша Myllyn Paras",13,2,62.5,325]
["Пшеничная крупа",11.5,1.3,62,316]
["Пшеничная крупа Агро-Альянс",13,1,71,340]
["Пшеничная крупа Мистраль кускус",12,2,72,350]
["Пшеничные зерна мягких сортов",11.8,2.2000000000000002,59.5,305]
["Пшеничные зерна твёрдых сортов",13,2.5,57.5,304]
["Пшеничные отруби",14.7,4.0999999999999996,20.6,180]
["Пшеничные отруби Ого!",13.8,2.8,61.4,326]
["Пшеничные хлопья Nordic",11,2.6,61,340]
["Пшённая каша Myllyn Paras",11.2,3.9,55.3,305]
["Пшенная каша вязкая на воде",3,0.7,17,90]
["Пшенная каша рассыпчатая",4.7,1.1000000000000001,26.1,135]
["Пшенная крупа",11.5,3.3,69.3,348]
["Пшенная крупа Мистраль шлифованная",11.5,3.3,66.5,342]
["Пшенно-гречневые хлопья Алтайская сказка",12.5,3.2,66.900000000000006,347]
["Пшенно-рисовые хлопья Агро-Альянс",10,4,73,370]
["Пшенные хлопья Nordic",12,2.9,69.3,334]
["Пшено элитное Агро-Альянс",12,3,69,350]
["Ржаные отруби",11.2,3.2,32,221]
["Ржаные отруби Диадар Бородинские хрустящие",13.2,3.2,27,190]
["Ржаные отруби Ого!",13,2,40,274]
["Ржаные хлопья",6.4,3.2,82.6,343]
["Ржаные хлопья Myllyn Paras",9.6999999999999993,2,61.3,305]
["Рис 4 сезона для жарки",2,0.5,22,110]
["Рис Bravolli Карнароли для ризотто",7,1,80,360]
["Рис Yelli Басмати с овощами Бириани",7,1,77,350]
["Рис Агро-Альянс бурый Slim&Fit",7.5,2,77,380]
["Рис Агро-Альянс для плова",6.5,9,79,420]
["Рис Агро-Альянс для ризотто Арборио",6.5,1,75,340]
["Рис Агро-Альянс для суши и японской кухни",8,0.4,77,340]
["Рис Агро-Альянс Жасмин",7.5,0.2,76,340]
["Рис Агро-Альянс красный Рубин",7.5,2,69,340]
["Рис Агро-Альянс кубанский Элитный",6.5,0.5,75,330]
["Рис Агро-Альянс пропаренный Gold",6.5,1,79,350]
["Рис Агро-Альянс Смесь золотистого и дикого",8,1,76,340]
["Рис Агро-Альянс Супер Басмати",9.5,0.2,75,340]
["Рис Агро-Альянс черный Южная ночь",6.5,2.5,52,260]
["Рис Арборио",6.5,0.7,75.400000000000006,330]
["Рис белый",6.7,0.7,78.900000000000006,344]
["Рис белый вареный",2.2000000000000002,0.5,24.9,116]
["Рис бурый",7.4,1.8,72.900000000000006,337]
["Рис Дикий + Парбоилд Worlds Rice",13.7,1,74.2,358]
["Рис дикий вареный",4,0.3,21.1,100]
["Рис дикий чёрный",4.0999999999999996,0.4,21,101]
["Рис длиннозерный",7.1,0.7,78,365]
["Рис для суши",7,0.6,75.2,342]
["Рис Жменька Арборио",6.7,1.5,78.5,354]
["Рис Жменька длиннозернистый",7,1,71.400000000000006,330]
["Рис Жменька Жасмин",6.9,0.2,73.400000000000006,331]
["Рис Жменька круглозернистый",7,1,71.400000000000006,330]
["Рис Жменька нешлифованный",8,3.9,52,285]
["Рис Жменька Отборный",7,1,71.400000000000006,330]
["Рис Жменька пропаренный",7.3,0.2,75.400000000000006,341]
["Рис Жменька пропаренный Gold",7.3,0.2,75.400000000000006,341]
["Рис Жменька Супер Басмати",7.1,0.2,71.2,322]
["Рис Жменька Суши",7.2,0.3,79,347]
["Рис золотистый",8.1,0.4,78,349]
["Рис Карнароли",7.5,2.6,62.5,303]
["Рис коричневый",6.3,4.4000000000000004,65.099999999999994,331]
["Рис коричневый вареный",2.6,0.9,22.8,110]
["Рис красный нешлифованный",10.5,2.5,70.5,362]
["Рис круглозерный шлифованный",0.1,0.4,79,350]
["Рис Мистраль Акватика Color Mix",8.8000000000000007,2.2999999999999998,72.8,356]
["Рис Мистраль Акватика Дикий",14,0.5,72,357]
["Рис Мистраль круглозерный",0.1,0.4,79.5,355]
["Рис Мистраль пропаренный",7.1,0.7,79.3,361]
["Рис Мистраль Самарканд красный круглозерный",8,0.5,75.8,320]
["Рис нешлифованный вареный",2.7,0.7,36,125]
["Рис Нишики",7,2,56,277]
["Рис Пассим круглозёрный Приморский",7,1,74,333]
["Рис полированный",7,1,71.400000000000006,330]
["Рис рассыпчатый",2.4,0.2,24.9,113]
["Рис Увелка круглозерный",7,1,71.099999999999994,330]
["Рис Увелка круглозерный шлифованный",8,1,76,340]
["Рис Фушигон",7,0.6,77.3,340]
["Рисовая каша на воде",1.5,0.1,17.399999999999999,78]
["Рисовая каша на молоке",2.5,3.1,16,97]
["Рисовая манка Гарнец безглютеновая",7,0.5,78,340]
["Рисовые отруби",13.4,20.9,28.9,316]
["Рисовые хлопья",7,2,77,360]
["Рисовые хлопья Myllyn Paras",7,1,77,360]
["Рисовые хлопья Myllyn Paras для каши",7,1,77,360]
["Рожь (зерна)",9.9,2.2000000000000002,55.8,283]
["Саго",1,0.7,85,350]
["Смесь 5 видов отрубей Верное средство",15,4.5,15,150]
["Смесь Bravolli суповая",18,1.5,60,330]
["Смесь из 3-х видов отрубей Myllyn Paras",16.600000000000001,6.1,34.1,255]
["Сорго зерновое",11.8,3.3,66.400000000000006,323]
["Талкан пшеничный",11.5,1.3,64,324]
["Талкан-шифа 4 злака",10.6,2.7,60.5,309]
["Теф",13.3,2.4,73.099999999999994,367]
["Толокно",12.5,6,64.900000000000006,363]
["Толокно гречневое Ваше здоровье из томленого зерна",12.6,3.3,57.1,308]
["Толокно кукурузное Ваше здоровье из томленого зерна",8.3000000000000007,1.2,71,328]
["Толокно овсяное Ваше здоровье",11.5,6,52.1,306]
["Толокно овсяное Гарнец",12.2,5.8,68.3,357]
["Тритикале",12.8,2.1,54.5,274]
["Хлопья 4-х зерновые Myllyn Paras",11.4,2.8,51.1,320]
["Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы",8.3000000000000007,2,76.400000000000006,357]
["Хлопья Nestle Fitness с тёмным шоколадом",8,6.7,72.900000000000006,384]
["Хлопья Nestle Fitness с фруктами",6.4,2.6,75.7,352]
["Хлопья Агро-Альянс 4 злака",12,3,73,390]
["Хлопья Агро-Альянс 5 злаков",12,3,70,370]
["Хлопья красной чечевицы Myllyn Paras",25,0,52,320]
["Хлопья Макфа 4 злака",10,2,77,360]
["Хлопья Мистраль смесь 5 злаков",10.1,3.8,76.3,365]
["Хлопья Пассим Три злака",10,3.6,63,334]
["Хлопья Пассим Четыре злака",10.3,3.2,61,322]
["Хлопья Увелка 5-ти зерновые тонкие",11,2,75,360]
["Хлопья Царь 4 злака",11,2.5,66,330]
["Хлопья Царь 5 злаков",10.199999999999999,1.5,73.2,308]
["Ячменная каша",11.5,2,65.8,310]
["Ячменная крупа",10,1.3,71.7,324]
["Ячменные хлопья",9.8000000000000007,3.6,79.400000000000006,355]
["Ячменные хлопья Myllyn Paras",11,2,63,320]
["Ячневая каша на воде",2.2999999999999998,0.3,15.7,76]
["Ячневая каша на молоке",3.6,2,19.8,111]
["Ячневая крупа",10.4,1.3,66.3,324]
["Зернобобовые.Каши, крупы"]
["Арахис, Валенсия, жаренный на масле, без доб. соли",27.04,51.24,16.3,589]
["Арахис, Валенсия, жаренный на масле, с солью",27.04,51.24,16.3,589]
["Арахис, Валенсия, сырой",25.09,47.58,20.91,570]
["Арахис, Вирджиния, жаренный на масле, без доб. соли",25.87,48.62,19.86,578]
["Арахис, Вирджиния, жаренный на масле, с солью",25.87,48.62,19.86,578]
["Арахис, Вирджиния, сырой",25.19,48.75,16.54,563]
["Арахис, все виды, вареный, с солью",13.5,22.01,21.26,318]
["Арахис, все виды, жаренный без масла, с солью",23.68,49.66,21.51,585]
["Арахис, все виды, жаренный на масле, с солью",28.03,52.5,15.26,599]
["Арахис, все виды, сырой",25.8,49.24,16.13,567]
["Арахис, все типы, жаренный без масла, без доб. соли",23.68,49.66,21.51,585]
["Арахис, все типы, жаренный на масле, без доб. соли",28.03,52.5,15.26,599]
["Арахис, Испания, жаренный на масле, без доб. соли",28.01,49.04,17.45,579]
["Арахис, Испания, жаренный на масле, с солью",28.01,49.04,17.45,579]
["Арахис, Испания, сырой",26.15,49.6,15.82,570]
["Арахисовая мука, обезжиренная",52.2,0.55000000000000004,34.700000000000003,327]
["Арахисовая мука, с низким содерж. жира",33.799999999999997,21.9,31.27,428]
["Арахисовое масло (паста) с омега-3",24.47,54.17,17,608]
["Арахисовое масло (паста), гладкое, без соли",25.09,50.39,19.559999999999999,588]
["Арахисовое масло (паста), гладкое, с солью",25.09,50.39,19.559999999999999,588]
["Арахисовое масло (паста), с кусочками орехов, без соли",24.06,49.94,21.57,589]
["Арахисовое масло (паста), с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами",26.06,51.47,17.690000000000001,593]
["Арахисовое масло (паста), с кусочками орехов, с солью",24.06,49.94,21.57,589]
["Арахисовое масло (паста), с уменьшенным содерж. натрия",24,49.9,21.83,590]
["Арахисовое масло, гладкое, обогащенное витаминами и минералами",25.72,50.81,18.75,591]
["Арахисовое масло, гладкое, с пониж. содерж. жира, 34%",25.9,34,35.65,520]
["Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. жира",24.8,54.89,14.23,650]
["Бекон, из заменителя мяса",10.68,29.52,6.32,310]
["Бобовый напиток (возможно шоколад?)",2.8,0,5.8,34]
["Бобы",6,0.1,8.5,56.8]
["Бобы (фасоль фава), зрелые семена, вареные, со сливом, без соли",7.6,0.4,19.649999999999999,110]
["Бобы (фасоль фава), зрелые семена, вареные, со сливом, с солью",7.6,0.4,19.649999999999999,110]
["Бобы (фасоль фава), зрелые семена, консервированные",5.47,0.22,12.41,71]
["Бобы (фасоль фава), зрелые семена, сырые",26.12,1.53,58.29,341]
["Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. соли",7.02,0.38,19.149999999999999,105]
["Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, с доб. соли",7.02,0.38,19.149999999999999,105]
["Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, сырые",23.86,1.1499999999999999,62.62,347]
["Вермишель, из сои",0.1,0.1,82.32,331]
["Горох зеленый свежий",5,0.2,8.3000000000000007,55]
["Горох, зерно",20.5,2,49.5,298]
["Горох, колотый, зрелые семена, вареный, без соли",8.34,0.39,21.1,118]
["Горох, колотый, зрелые семена, вареный, с солью",8.34,0.39,20.51,116]
["Горох, колотый, зрелые семена, сырые",24.55,1.1599999999999999,60.37,341]
["Горошек зеленый быстрозамороженный",23,1.2,53.3,302.7]
["Горошек зеленый сушеный",35,0.4,40.5,305]
["Запеченные, бобы, консервированные, без доб. соли",4.8,0.4,20.49,105]
["Колбаса, из заменителя мяса",18.53,18.16,9.84,257]
["Крылатая фасоль, зрелые семена, вареные, с солью",10.62,5.84,14.94,147]
["Крылатая фасоль, зрелые семена, сырые",29.65,16.32,41.71,409]
["Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, вареная, без доб. соли",7.8,0.38,20.88,115]
["Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, вареная, с доб. соли",7.8,0.38,20.88,115]
["Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, консервированные",4.93,0.17,14.91,79]
["Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, сырая",21.46,0.69,63.38,338]
["Лимская фасоль (лунообразная), мелкая, юные семена, вареные, без доб. соли",8.0399999999999991,0.38,23.31,126]
["Лимская фасоль (лунообразная), мелкая, юные семена, вареные, с доб. соли",8.0399999999999991,0.38,23.31,126]
["Лимская фасоль (лунообразная), мелкая, юные семена, сырые",20.62,0.93,62.83,335]
["Маш",23.5,2,46,300]
["Мисо",11.69,6.01,26.47,199]
["Натто, (из сброженных соевых бобов)",17.72,11,14.36,212]
["Нут",20.100000000000001,4.32,46.16,309]
["Папад",25.56,3.25,59.87,371]
["Рыбные палочки, из заменителя мяса",23,18,9,290]
["Сарделька (сосиска), из заменителя мяса",19.61,13.73,7.7,233]
["Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. калция, витаминовA и D",2.86,1.61,1.74,33]
["Соевое молоко, (все вкусы), низкожирное, с доб. калция, витаминовA и D",1.65,0.62,7.2,43]
["Соевое молоко, (все вкусы), обезжиренное, с доб. калция, витаминовA и D",2.4700000000000002,0.04,4.1399999999999997,28]
["Соевое молоко, (все вкусы), обогащенное",2.94,1.99,3.45,45]
["Соевое молоко, обычное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D",2.62,0.85,3.85,34]
["Соевое молоко, обычное и ванильное, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D",2.38,0.77,3.51,30]
["Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное",3.27,1.75,6.28,54]
["Соевое молоко, шоколадное и другие вкусы, легкое, с доб. калиция, витаминов A и D",2.1,0.64,8.24,47]
["Соевое молоко, шоколадное, необогащенное",2.2599999999999998,1.53,9.9499999999999993,63]
["Соевое молоко, шоколадное, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D",2.4700000000000002,0.04,8.51,44]
["Соевое молоко, шоколадное, с доб. калция, витаминовA и D",2.2599999999999998,1.53,9.9499999999999993,63]
["Соевые бобы, зрелые семена, вареные, без доб. соли",16.64,8.9700000000000006,9.93,173]
["Соевые бобы, зрелые семена, вареные, с доб. соли",16.64,8.9700000000000006,9.93,173]
["Соевые бобы, зрелые семена, поджаренные без масла",39.58,21.62,32.72,451]
["Соевые бобы, зрелые семена, поджаренные, без доб. соли",35.22,25.4,33.549999999999997,471]
["Соевые бобы, зрелые семена, поджаренные, с доб. соли",35.22,25.4,33.549999999999997,471]
["Соевые бобы, зрелые семена, сырые",36.49,19.940000000000001,30.16,446]
["Соевый, соус, из гидролизованного овощного белка",7,0.51,7.84,60]
["Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус",8.14,0.56999999999999995,4.93,53]
["Соевый, соус, из сои, (tamari)",10.51,0.1,5.57,60]
["Соя, белковый изолят (дериват)",80.69,3.39,7.36,338]
["Соя, белковый изолят (дериват), PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus",86,4,0,380]
["Соя, белковый изолят (дериват), PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO",87.75,4,0,388]
["Соя, зерно",36.700000000000003,17.8,17.3,364]
["соя, Мука, соевая, (крупного помола), обезжиренная, сырая",44.95,2.39,40.14,339]
["соя, Мука, соевая, низкожирная",45.51,8.9,34.93,375]
["соя, Мука, соевая, обезжиренная",47.01,1.22,38.369999999999997,330]
["соя, Мука, соевая, полножирная, поджаренная",34.799999999999997,21.86,33.67,441]
["соя, Мука, соевая, полножирная, сырая",34.54,20.65,35.19,436]
["Спаржевая фасоль, зрелые семена, сырая",24.33,1.31,61.91,347]
["Спред для сэндвичей, Паштет, из заменителя мяса",8,9,9,149]
["Темпе",18.54,10.8,9.39,193]
["Темпе, приготовленный",18.190000000000001,11.38,9.35,196]
["Тофу, жареный",17.190000000000001,20.18,10.49,271]
["Тофу, жареный, приготовлен с сульфатом кальция",17.190000000000001,20.18,10.5,271]
["Тофу, йогурт",3.5,1.8,15.96,94]
["Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)",6.55,3.69,1.8,61]
["Тофу, окара (соевый жмых)",3.22,1.73,12.54,77]
["Тофу, сушоно-замороженный (Коядофу)",47.94,30.34,14.56,480]
["Тофу, сушоно-замороженный (Коядофу), приготовленный с сульфатом кальция",47.94,30.34,12.79,472]
["Тофу, сырой, обычкый, приготовленный с сульфатом кальция",8.08,4.78,1.88,76]
["Тофу, сырой, твердый, приготовленный с сульфатом кальция",15.78,8.7200000000000006,4.2699999999999996,145]
["Тофу, твердый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)",8.19,4.17,1.69,70]
["Тофу, твертдый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)",12.68,9.99,4.3899999999999997,146]
["Тофу, экстра твертдый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)",9.89,5.83,2,91]
["Фалафель (нут или бобы или фасоль), по-домашнему",13.31,17.8,31.84,333]
["Фасоль (стручок)",2.5,0.3,3,23]
["Фасоль овощная (лопатка)",22.3,1.7,54.5,308.89999999999998]
["Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, вареная, без соли",7.52,0.1,24.77,128]
["Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, вареная, с солью",7.52,0.1,24.77,128]
["Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, консервированная, подслащенная",3.8,0.03,55.01,237]
["Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, сырая",19.87,0.53,62.9,329]
["Фасоль, адзуки (йокан), зрелые семена",3.29,0.12,60.72,260]
["Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, без соли",9.73,0.35,25.09,139]
["Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, с солью",9.73,0.35,25.09,139]
["Фасоль, белая, зрелые семена, консервированная",7.26,0.28999999999999998,21.2,114]
["Фасоль, белая, зрелые семена, сырая",23.36,0.85,60.27,333]
["Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, вареная, без соли",8.9700000000000006,0.64,25.81,142]
["Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью",8.9700000000000006,0.64,25.81,142]
["Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, сырая",21.11,1.18,62.25,336]
["Фасоль, желтая, зрелые семена, вареная, без соли",9.16,1.08,25.27,144]
["Фасоль, желтая, зрелые семена, вареная, с солью",9.16,1.08,25.27,144]
["Фасоль, желтая, зрелые семена, сырая",22,2.6,60.7,345]
["Фасоль, запеченная, домашнего приготоления",5.54,5.15,21.63,155]
["Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская",4.75,0.37,21.14,94]
["Фасоль, запеченная, консервированная, с говядиной",6.38,3.45,16.91,121]
["Фасоль, запеченная, консервированная, с сосисками",6.75,6.57,15.39,142]
["Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой",5.19,1.55,19.989999999999998,106]
["Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с сладким соусом",5.21,1.38,21.09,111]
["Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с томатным соусом",5.15,0.93,18.690000000000001,94]
["Фасоль, зерно",21,2,47,298]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, вареная, без доб. соли",9.1300000000000008,0.09,22.41,124]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, вареная, с доб. соли",9.1300000000000008,0.09,22.41,124]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, сырая",24.37,0.25,59.8,330]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевксая, зрелые семена, вареная, без доб. соли",9.49,0.17,21.85,123]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевксая, зрелые семена, вареная, с доб. соли",9.49,0.17,21.85,123]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевксая, зрелые семена, сырая",25.33,0.45,58.33,329]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, вареная, без соли",8.67,0.5,22.8,127]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, вареная, с солью",8.67,0.5,22.8,127]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, консервированная",5.22,0.6,14.5,82]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, сырая",23.58,0.83,60.01,333]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, вареная, без соли",8.67,0.5,22.8,127]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, вареная, с солью",8.67,0.5,22.8,127]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная",5.22,0.36,14.83,81]
["Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, сырая",22.53,1.06,61.29,337]
["Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, вареная, без соли",9.34,0.46,24.46,136]
["Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, вареная, с солью",9.34,0.46,24.46,136]
["Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, консервированная",5.54,0.28000000000000003,15.12,83]
["Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, сырая",23.03,1.23,60.05,335]
["фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, вареная, без соли",8.33,0.45,21.09,118]
["фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, вареная, с солью",8.33,0.45,21.09,118]
["фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, консервированная",7.37,0.39,21.02,114]
["фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, сырые",21.86,1.1399999999999999,62.37,339]
["Фасоль, крылатая, зрелые семена, вареная, без соли",10.62,5.84,14.94,147]
["Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, вареная, без соли",8.23,0.62,26.05,140]
["Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, вареная, с доб. соли",8.23,0.62,26.05,140]
["Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, консервированная",7.53,0.43,20.45,113]
["Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, сырые",22.33,1.5,60.75,337]
["Фасоль, отвар из-под тушеной фасоли кидни",1.8,3.2,2.8,47]
["Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, вареная, без соли",9.01,0.65,26.22,143]
["Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, вареная, с солью",9.01,0.65,26.22,143]
["Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, консервированная",4.5999999999999996,0.56000000000000005,15.18,82]
["Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, сырая",21.42,1.23,62.55,347]
["Фасоль, розовая, зрелые семена, вареная, без соли",9.06,0.49,27.91,149]
["Фасоль, розовая, зрелые семена, вареная, с солью",9.06,0.49,27.91,149]
["Фасоль, розовая, зрелые семена, сырая",20.96,1.1299999999999999,64.19,343]
["Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, вареная, со сливом, без соли",8.18,0.35,24.35,130]
["Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, вареная, со сливом, с солью",8.18,0.35,24.35,130]
["Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, консервированный",6.03,0.28999999999999998,16.559999999999999,91]
["Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, сырая",21.25,0.9,63.25,339]
["Фасоль, французская, зрелые семена, вареная, без соли",7.05,0.76,24.02,129]
["Фасоль, французская, зрелые семена, вареная, с солью",7.05,0.76,24.02,129]
["Фасоль, французская, зрелые семена, сырая",18.809999999999999,2.02,64.11,343]
["Фасоль, черная, зрелые семена, вареная, без соли",8.86,0.54,23.71,132]
["Фасоль, черная, зрелые семена, вареная, с солью",8.86,0.54,23.71,132]
["Фасоль, черная, зрелые семена, сырая",21.6,1.42,62.36,341]
["Фасоль, чили, барбекю, приготовленная, в стиле ранчо",5,1,16.899999999999999,97]
["Хумус",7.9,9.6,14.29,166]
["Хумус, домашнего приготовления",4.8600000000000003,8.59,20.12,177]
["Цыпленок, из заменителя мяса",23.64,12.73,3.64,224]
["Цыпленок, из заменителя мяса, жареный, в панировке",21.28,12.77,8.51,234]
["Чечевица, зерно",24,1.5,46.3,295]
["Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли",9.02,0.38,20.13,116]
["Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью",9.02,0.38,19.54,114]
["Чечевица, розовая, сырая",24.95,2.17,59.15,345]
["Чечевица, сырая",25.8,1.06,60.08,353]
["Чили с бобами, консервированные",5.71,5.49,11.91,112]
["Зернрбобовые.Бобовые"]
["Агар пищевой",4,0,0,16]
["Батончики на кондитерском жире",3.3,30.5,62.5,527]
["Вафли",3.2,2.8,81.099999999999994,342.1]
["Вафли с жировыми начинками",3.9,30.6,62.5,542]
["Вафли с фруктово-ягодными начинками",2.8,3.3,77.3,354]
["Галеты",9.6999999999999993,10.199999999999999,65.599999999999994,393]
["Галеты, из муки высшего сорта",9.6999999999999993,10.199999999999999,68.400000000000006,415]
["Галеты, из муки первого сорта",11,1.4,69.5,345]
["Глазурь жировая",3.9,37.200000000000003,48.9,547]
["Глазурь шоколадная",4.9000000000000004,34.5,52.5,542]
["Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту",1.75,3.43,30.84,161]
["Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту",4.1399999999999997,16,16.07,225]
["Драже",10,35,43,516.29999999999995]
["Драже сахарное",0,0,97.7,393]
["Драже, ореховое",11.9,38.299999999999997,41.4,547.5]
["Драже, фруктово-ягодное в шоколаде",3.7,10.199999999999999,73.099999999999994,389]
["Жвачка, 360 ккал",0,0.3,96.7,360]
["Жвачка, без сахара, 268 ккал",0,0.4,94.8,268]
["Желатин пищевой",87.2,0.4,0.7,355]
["Желатин, сухой порошок, неподлсащенный",85.6,0.1,0,335]
["Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)",15.67,0,80.209999999999994,198]
["Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), без доб. натрия",55.3,0,33.299999999999997,345]
["Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде",0.83,0,4.22,20]
["Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C",55.3,0,33.299999999999997,345]
["Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде",1.22,0,14.19,62]
["Желе, десерт, сухая смесь, с доб. аскорбиновой кислоты, цитрата натрия, и соли",7.8,0,90.5,381]
["Желе, сухая смесь",7.8,0,90.5,381]
["Жир кондитерский для шоколадных изделий",0,99.7,0,897]
["Жир кондитерский твердый",0,99.8,0,898]
["Заварные трубочки с кремом",5.9,10.199999999999999,55.2,329]
["Замороженный йогурт, шоколадный",3,3.6,21.6,127]
["Зефир",0.8,0.1,79.8,326]
["Зефир, глазированный шоколадом",2.2000000000000002,12.3,68.400000000000006,396]
["Ирис полутвердый",3.3,7.6,81.5,408]
["Ирис тираженный",6.6,15.9,68.2,443]
["Какао-порошок",24.3,15,10.199999999999999,289]
["Какао-порошок, неподслащенный",19.600000000000001,13.7,57.9,228]
["Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa",20,10,60,400]
["Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию",18.100000000000001,13.1,58.3,220]
["Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, обычные",16.8,23.71,51.39,486]
["Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию",16.8,23.71,49.71,479]
["Какаовелла",15,4.5,11,147]
["Карамель глазированная",1,0.8,92.9,378]
["Карамель, леденцовая",0,0,95.8,384]
["Карамель, с ликерными начинками",0,0.1,92.6,358]
["Карамель, с молочными начинками",0.8,1,91.2,377]
["Карамель, с ореховыми начинками",3.1,7.3,86.6,410]
["Карамель, с помадными начинками",0,0.1,94.7,366]
["Карамель, с прохладительными начинками",0,10,88,429]
["Карамель, с фруктово-ягодными начинками",0.1,0.1,92.4,371]
["Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками",1.6,8,87.1,427]
["Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами",1.4,8.1999999999999993,69.400000000000006,359]
["Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками",6.9,30.8,56.9,533]
["Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами",7.8,22,64.900000000000006,489]
["Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами",3.9,14.6,69.7,414]
["Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами",2.7,25.8,54.7,463]
["Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами",7.5,31.8,53.6,523]
["Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель",5.8,32,57.9,535]
["Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами",1.5,7.2,81.8,399]
["Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель",6.6,31,56.6,533]
["Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами",6.9,30.8,56.9,533]
["Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами",1.6,8.6,74.3,369]
["Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами",4,39.5,51.3,569]
["Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами",6.4,34.6,54.6,547]
["Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами",3,15.5,65,413]
["Конфеты неглазированные",3,10,80,402]
["Конфеты неглазированные шоколадные",4,26.3,59.2,491]
["Конфеты неглазированные, молочные",2.7,4.3,82.3,364]
["Конфеты неглазированные, помадные",3.7,16.2,70.900000000000006,445]
["Конфеты неглазированные, фруктово-помадные",0,0,90.6,346]
["Конфеты, ALMOND JOY BITES",5.58,34.5,57.54,563]
["Конфеты, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Карамель, в глазури из молочного шоколада",4.28,19.170000000000002,68.489999999999995,463]
["Конфеты, батончик 5TH AVENUE (произв: Корпорация Hershey)",8.7799999999999994,23.98,62.68,482]
["Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey)",4.13,26.93,59.51,479]
["Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE",5.4,18.899999999999999,72.900000000000006,459]
["Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)",7.53,23.85,61.51,491]
["Конфеты, баточник 3 MUSKETEERS (произв: Мастерфудз США)",2.6,12.75,77.77,436]
["Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные",12.26,43.27,38.549999999999997,593]
["Конфеты, ирис",0.03,3.3,90.4,391]
["Конфеты, карамель",4.5999999999999996,8.1,77,382]
["Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури",9.5,21,60.67,470]
["Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA)",4.91,24.85,64.8,502]
["Крекеры",9.1999999999999993,14.1,67.7,417.6]
["Крекеры, из муки высшего сорта",9.1999999999999993,14.1,66.099999999999994,439]
["Ксилит пищевой",0,0,97.9,367]
["Кукурузный сироп, светлый",0,0.2,76.790000000000006,283]
["Кукурузный сироп, темный",0,0,77.59,286]
["Лукум сбивной",0.8,0.7,79.400000000000006,316]
["Мармелад",0.1,0,79.400000000000006,321]
["Мармелад желейный",0.1,0,79.400000000000006,321]
["Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом",1.5,9.1999999999999993,64.2,349]
["Мед пчелиный",0.8,0,80.3,328]
["Меласса, черная патока",0,0.1,74.73,290]
["Мороженне, ванильное",3.5,11,23.6,207]
["Мороженое, ванильное, жирное, 16.2% жира",3.5,16.2,22.29,249]
["Мороженое, ванильное, лайт, без доб. сахара, 7.45% жира",3.97,7.45,21.42,169]
["Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир",4.9000000000000004,2.6,21.8,126]
["Мороженое, ванильное, легкое",4.78,4.83,29.46,180]
["Мороженое, ванильное, обезжиренное, 0% жира",4.4800000000000004,0,30.06,138]
["Мороженое, клубничное, 8.4% жира",3.2,8.4,27.6,192]
["Мороженое, обычное, низкоуглеводное, ванильное, 12.7% жира",3.17,12.7,22.23,216]
["Мороженое, обычное, низкоуглеводное, шоколадное, 12.7% жира",3.8,12.7,26.8,237]
["Мороженое, французское, ванильное, мягкое, 13% жира",4.0999999999999996,13,22.2,222]
["Мороженое, шоколадное, 11% жира",3.8,11,28.2,216]
["Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира",4.72,16.98,20.75,255]
["Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир",5,7.19,25.7,187]
["Мороженое, шоколадное, лайт, без доб. сахара, 5.74% жира",3.54,5.74,26.79,173]
["Мучные кондитерские изделия",5,15,70,417.5]
["Пастила",0.5,0,80,324]
["Пастила, глазированная шоколадом",1.9,12,70.900000000000006,402]
["Патока кукурузная",0,0.3,78.3,316]
["Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9)",3.5,0,9.3000000000000007,52]
["Пектин, жидкий",0,0,2.1,11]
["Печенье",7.5,11.8,74.900000000000006,417.1]
["Печенье сахарное из муки первого сорта",7.4,9.4,73.099999999999994,407]
["Печенье сдобное",6.4,16.8,68.5,451]
["Печенье, затяжное из муки высшего сорта",8.5,11.3,69.7,414]
["Печенье, затяжное из муки первого сорта",7.7,9.1,70.900000000000006,396]
["Печенье, с пониженным содержанием сахара",8.3000000000000007,23.6,61.2,493]
["Печенье, сахарное из муки высшего сорта",7.5,9.8000000000000007,74.400000000000006,417]
["Печенье, сдобное миндальное",7.6,13.6,67.400000000000006,422]
["Пирожное бисквитное с белковым кремом",4.4000000000000004,7.3,63.1,336]
["Пирожное вафельное молочное",4.8,36.700000000000003,55.3,572]
["Пирожное воздушное с кремом",2.6,20.8,60.5,440]
["Пирожное заварное с кремом (трубочка)",4.4000000000000004,24.5,48.8,433]
["Пирожное крошковое",5.9,19.399999999999999,47.5,388]
["Пирожное миндальное",8.5,16.2,63.2,433]
["Пирожное песочное с кремом",5.0999999999999996,28.2,52.1,485]
["Пирожное песочное с фруктовой начинкой",5.0999999999999996,18.5,62.6,435]
["Пирожное слоеное с белковым кремом",6.1,26,50.6,461]
["Пирожное, белково-сбивное",2.8,24.3,62.6,468]
["Пирожное, бисквитное",4.7,9.3000000000000007,64.400000000000006,344]
["Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой",4.7,9.3000000000000007,64.2,351]
["Пирожное, слоеное с кремом",5.4,38.6,46.4,555]
["Пирожное, слоеное с яблочной начинкой",5.7,25.6,52.7,466]
["Плитки кондитерские",7.8,34.6,48.1,537]
["Плитки кондитерские сладкие",6.2,34.200000000000003,54.5,552]
["Пралине с ржаной мукой",4.7,37.700000000000003,52,567]
["Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%)",9.9,32.200000000000003,51.2,535]
["Пряники",4.8,2.8,77.7,335.8]
["Пряники заварные",5.9,4.7,75,366]
["Пряники сырцовые",6.3,2.1,75.599999999999994,346]
["Пудинг из тапиоки, приготовленный на цельном молоке",2.84,2.89,19.43,115]
["Пудинг, банановый, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке",2.62,2.8,19.760000000000002,115]
["Пудинг, банановый, обычный, приготовленный на цельном молоке",2.74,2.89,18.440000000000001,111]
["Пудинг, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления",0,0.6,92.7,367]
["Пудинг, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления, с доб масла",0,4.4000000000000004,89,386]
["Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный",0,0.4,93,366]
["Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла",0,5,88.4,387]
["Пудинг, ванильный, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке",2.7,2.9,19.7,114]
["Пудинг, ванильный, готовый к употреблению",1.45,3.78,22.6,130]
["Пудинг, ванильный, готовый к употреблению, обезжиренный",2.02,0,20.16,89]
["Пудинг, ванильный, обычный, приготовленный на цельном молоке",2.8,2.9,18.920000000000002,113]
["Пудинг, ванильный, сухая смесь, быстрого приготовления",0,0.6,92.9,377]
["Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный",0.3,0.4,93.5,379]
["Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, с доб масла",0.3,1.1000000000000001,92.4,369]
["Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, быстрого приготовления, сухая смесь",0.81,0.9,84.66,350]
["Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь",1.6,0.1,86.04,351]
["Пудинг, из тапиоки, готовый к употреблению",1.95,3.88,21.69,130]
["Пудинг, из тапиоки, готовый к употреблению, обезжиренный",1.44,0.35,21.31,94]
["Пудинг, из тапиоки, сухая смесь",0.1,0.1,94.3,369]
["Пудинг, из тапиоки, сухая смесь, без доб соли",0.1,0.1,94.3,369]
["Пудинг, лимонный обычный, приготовленный с сахаром, яичным желтком и водой",0.65,1.1200000000000001,24.2,109]
["Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления",0,0.7,95.4,378]
["Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке",2.7,2.9,20.100000000000001,115]
["Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный",0.1,0.5,91.8,363]
["Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный, с доб масла, калия, натрия",0.1,1.5,90.3,366]
["Пудинг, рисовый, готовый к употреблению",3.53,2.65,19.399999999999999,118]
["Пудинг, рисовый, приготовленный на цельном молоке",3.25,2.82,20.68,121]
["Пудинг, рисовый, сухая смесь",2.7,0.1,91.2,376]
["Пудинг, с кокосовым кремом, обычный, приготовленный на цельном молоке",3,3.8,17.7,114]
["Пудинг, с кокосовым кремом, приготовленный на цельном молоке",2.9,3.5,19.100000000000001,117]
["Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, быстрого приготовления",0.9,10,83.5,415]
["Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный",1,11.36,81.84,434]
["Пудинг, со вкусом шоколада, низкокалорийный, быстрого приготовления, сухая смесь",5.3,2.4,78.2,356]
["Пудинг, со вкусом шоколада, низкокалорийный, обычный, сухая смесь",10.08,3,74.42,365]
["Пудинг, шоколадный, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке",3.1,3.1,18.8,111]
["Пудинг, шоколадный, готовый к употреблению",2.09,4.5999999999999996,23.01,142]
["Пудинг, шоколадный, готовый к употреблению, обезжиренный",1.93,0.3,20.87,93]
["Пудинг, шоколадный, приготовленный на цельном молоке",3.16,3.15,19.64,120]
["Пудинг, шоколадный, сухая смесь, быстрого приготовления",2.2999999999999998,1.9,87.9,378]
["Пудинг, шоколадный, сухая смесь, обычный",2.6,2.1,89.3,362]
["Сахар песок",0,0,99.8,399]
["Сахар рафинад",0,0,99.9,400]
["Сахар, гранулированный",0,0,99.98,387]
["Сахар, кленовый",0.1,0.2,90.9,354]
["Сахар, коричневый",0.12,0,98.09,380]
["Сахар, пудра",0,0,99.77,389]
["Сахарная пудра",0,0,99.8,399]
["Сахарный сироп",0,0,80,300]
["Сироп, гранатовый",0,0,66.91,268]
["Сироп, диетический",0.8,0,49.2,40]
["Сироп, кленовый",0.04,0.06,67.040000000000006,260]
["Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы",0,0,76,281]
["Сироп, солодовый",6.2,0,71.3,318]
["Сироп, сорго",0,0,74.900000000000006,290]
["Сладости, белый шоколад",5.87,32.090000000000003,59.24,539]
["Сладости, сладкий шоколад",3.9,34.200000000000003,60.4,507]
["Сорбит пищевой",0,0,94.5,354]
["Сырье",0.5,10,80,392]
["Топпинг, ананасовый",0.1,0.1,66.400000000000006,253]
["Топпинг, клубничный",0.2,0.1,66.3,254]
["Топпинг, орехи в сиропе",4.5,22,58.08,448]
["Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом",5.6,11.8,58.8,356]
["Торт бисквитный с фруктовой начинкой",3.9,2.6,61.3,285]
["Торт бисквитный с шоколадным кремом",4.4000000000000004,12.4,53.6,335]
["Торт миндальный",6.6,35.799999999999997,46.8,524.1]
["Торт слоеный",8.5,37.700000000000003,42.2,542]
["Фосфатидный концентрат соевый",0,93.7,0,843]
["Халва без добавок",12.49,21.52,60.49,469]
["Халва подсолнечная ванильная",11.6,29.7,54,516.20000000000005]
["Халва тахинная",12.7,29.9,50.6,509.6]
["Халва тахинная шоколадная",12.8,28.1,48.4,498]
["Халва тахинно-арахисовая",12.7,29.2,47,502]
["Цукаты морковные",2.9,0.2,70.5,300]
["Шикозин",0.2,99.6,0,897]
["Шоколад в порошке",5.2,24.3,64.8,482.5]
["Шоколад горький",6.2,35.4,48.2,539]
["Шоколад молочно-ореховый",7.5,33.9,51.3,542]
["Шоколад молочно-ореховый с изюмом",8,30.3,48.2,500]
["Шоколад молочный",9.8000000000000007,34.700000000000003,50.4,554]
["Шоколад ореховый",7.3,33.799999999999997,49.7,534]
["Шоколад полугорький",4.5,35.4,52.5,549]
["Шоколад пористый молочный",6.9,35.5,53,545.79999999999995]
["Шоколад сладкий",3,34,57.6,550]
["Шоколад сливочный",6.3,35.5,53.7,560]
["Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits",4.78,23.36,68.400000000000006,502]
["Шоколад, для выпечки, MASTERFOODS USA, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (полусладкий)",4.4400000000000004,26.15,65.959999999999994,517]
["Шоколад, для выпечки, мексиканский, квадратики",3.64,15.59,77.41,426]
["Шоколад, для выпечки, неподслащенный, жидкий",12.1,47.7,36.200000000000003,472]
["Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики",12.9,52.31,29.84,501]
["Шоколадная паста",8.1999999999999993,30.6,56.6,536]
["Щербет, апельсиновый",1.1000000000000001,2,30.4,144]
["Кондитерские.Конфеты, печенье"]
["Десерт итальянский \"Флоренция\" карамельный",3.6,17.2,53,376]
["Торт Ассорти",4.7,14.9,36.1,294]
["Торт Банкетный",3.9,19.5,45.3,367]
["Торт Вензель мастера",5,12,38.1,274]
["Торт Верона",5,19.8,39.299999999999997,350]
["Торт Вивальди",4.3,12.8,52.6,340]
["Торт Вишнёвый сад",3,15.6,36.200000000000003,298]
["Торт Домашний с абрикосом",4.5,15,49.5,351]
["Торт Ёжик",4.0999999999999996,25,50.9,445]
["Торт Зигзаг",6.2,16.8,37.200000000000003,311]
["Торт Зимняя вишня",3.1,6.1,55.5,282]
["Торт Золотой ключик",5.4,15,49.2,357]
["Торт Изабелла",4.5999999999999996,18.600000000000001,26.5,291]
["Торт Искушение",7.6,21.4,59.9,442]
["Торт Йогуртовый с клюквой",2.5,10.1,35.4,240]
["Торт К торжеству",3.8,17.600000000000001,45.2,349]
["Торт Карамелия",4.9000000000000004,26.8,53.1,471]
["Торт Кариока",6.7,20.5,47.4,401]
["Торт Карусель",12.9,24.9,35.200000000000003,416]
["Торт Королевский орех",7.7,27.5,29.5,396]
["Торт Космический",6.6,27.6,58.6,462]
["Торт Крем-брюле",5.4,13.4,36.5,285]
["Торт Крепвиль Бель Шерри",2.9,15.5,35.700000000000003,297]
["Торт Крепвиль Ле Нуар",3.4,17.899999999999999,36.1,322]
["Торт Крепвиль Ля Форте",2.9,15.5,35.299999999999997,296]
["Торт Крепвиль Шаттери",2.9,16.5,36.4,310]
["Торт Легенда осени",3.9,13.7,39.200000000000003,289]
["Торт Ленинградский",4.3,23.6,57.9,454]
["Торт Лесной гость",4.0999999999999996,21.7,43,377]
["Торт Лилия",3.8,14,47.9,328]
["Торт Маковый",11.4,37.4,40.200000000000003,543]
["Торт Малиновый",6.1,24.2,37.799999999999997,411]
["Торт Малиновый рай",3.2,17.8,48.1,365]
["Торт Маска",4.7,16.3,49.7,357]
["Торт Медовая сказка",6.4,24.8,54.7,467]
["Торт Медовая фантазия с грецким орехом",3.3,23.8,58.3,460]
["Торт Медовая фантазия с грушей",3.1,18.2,54.1,392]
["Торт Медовая фантазия с черносливом",3.1,22.2,57.6,441]
["Торт Медовик",6,29,48.9,478]
["Торт Медовый от Палыча",5.4,26.3,42.4,428]
["Торт на фруктозе вишневый",2.9,16.7,53.8,377]
["Торт на фруктозе с крыжовником",2.9,16.600000000000001,54.5,379]
["Торт на фруктозе с курагой",3.1,16.7,55.2,384]
["Торт Наполеон от Палыча",5.9,32.700000000000003,23.8,413]
["Торт Наполеон Черёмушки",6.4,42.2,38.700000000000003,558]
["Торт Натюрморт",4.2,14.7,48.4,341]
["Торт Нежный от Палыча",7.7,28.5,49.7,486]
["Торт Нюанс",11.7,23.8,34.299999999999997,413]
["Торт Ореховый от Палыча",8.5,32.4,42.7,496]
["Торт От всей души",3.5,13.6,48.3,324]
["Торт Отелло",5.9,15.4,55.9,379]
["Торт Панчо",5.6,13.1,33.5,270]
["Торт Персидская ночь",6.4,27.3,53.4,478]
["Торт Пирамида",4.5,14,34.5,284]
["Торт Подарочный",6.6,21.5,43.6,388]
["Торт Полено",2.6,17.8,50.6,354]
["Торт Полёт",5.7,24.8,55.4,456]
["Торт Постный апельсиновый",5.5,8,12.8,145]
["Торт Постный с лимоном и малиной",5.5,8,12.8,145]
["Торт Постный с морковью и ананасами",5.5,8,12.8,145]
["Торт Постный с морковью и мандаринами",5.5,8,12.8,145]
["Торт Постный с орехами",6.2,9.1,13,159]
["Торт Постный свекольный",5.5,8,12.8,145]
["Торт Постный ягодный",5.5,8,12.8,145]
["Торт Прага от Палыча",4.5999999999999996,26.5,65.099999999999994,517]
["Торт Прага Черёмушки",7.2,24.3,42,411]
["Торт Прелесть Черемушки",3.9,20,48.3,417]
["Торт Птичка",3,17.8,62.6,412]
["Торт Птичка от Палыча ассорти",4.3,20.3,53.9,416]
["Торт Птичка от Палыча классическая",3.2,16.899999999999999,54.4,383]
["Торт Птичка от Палыча крем-брюле",4.0999999999999996,21.1,48.4,400]
["Торт Птичка от Палыча с халвой и мармеладом",5.5,24.5,59.2,479]
["Торт Птичьи голоса",3.6,23.8,55.5,435]
["Торт Радость",3.7,16.100000000000001,48.5,344]
["Торт Райский сад",3.3,8.6999999999999993,43.4,264]
["Торт Роза",4,18.100000000000001,59.7,404]
["Торт Ром и шоколад",6.8,23.3,49.7,436]
["Торт Рыжик",5.4,26.2,46.1,436]
["Торт С черносливом",4.5,22.7,31,346]
["Торт С черносливом и с курагой",4.5,22.7,42.5,392]
["Торт Сад Вероники",4.4000000000000004,17.5,42.9,340]
["Торт Сказка",4.3,17.100000000000001,46.9,351]
["Торт Сказки Востока ассорти",7.8,26.5,65.099999999999994,530]
["Торт Сказки Востока с инжиром и орехами",7.8,26.5,65.099999999999994,530]
["Торт Сказки Востока с курагой и орехами",7.8,26.5,65.099999999999994,530]
["Торт Сказки Востока с черносливом и орехами",3.3,23.8,58.3,460]
["Торт Сметанно-ореховый",2.9,13.5,35.299999999999997,275]
["Торт Сметанный с ананасом",4.8,17.5,40.6,339]
["Торт Сметанный с мёдом",3.3,19.5,25.8,292]
["Торт Сметанный с персиками",4.8,17.5,40.6,339]
["Торт Сметанный с черносливом",4.8,17.5,40.6,339]
["Торт Соблазн",4,9,41.2,234]
["Торт Сырный",3.6,18.399999999999999,43.3,353]
["Торт Сырный десерт",6,24.7,21.6,333]
["Торт Тайна вкуса",13.4,30.6,67.099999999999994,597]
["Торт Тартюф",3.3,23.8,58.3,461]
["Торт Творожно-сливочный с ананасом",4.5999999999999996,10.1,43.2,282]
["Торт Творожно-сливочный с вишней",3.3,8,37.6,236]
["Торт Творожно-сливочный с малиной и абрикосом",3.4,8,36.200000000000003,231]
["Торт Творожно-сливочный с малиной и черникой",3.3,8,36.4,231]
["Торт Творожный десерт",3.6,12.6,26.6,239]
["Торт Триумф",3.9,15.3,35.6,292]
["Торт Трюфель",4.3,22.6,31.1,345]
["Торт Трюфель с кофе",3.7,27.3,46.1,445]
["Торт Трюфель с маком",3.7,27.3,46.1,445]
["Торт Трюфель с орехами",3.7,27.3,46.1,445]
["Торт Трюфель с шоколадом",3.7,27.3,46.1,445]
["Торт Трюфель Черёмушки",4.4000000000000004,17,50.4,365]
["Торт Фруктовая услада",0.6,9.1,35.1,222]
["Торт Фруктори - Вишня в черном",5.2,23.5,58.3,467]
["Торт Цветок островов",6.8,15.7,37.4,304]
["Торт Чародейка",5.3,15.5,57.3,382]
["Торт Чародейка с вишней",4.8,11.2,59.9,352]
["Торт Чародейка с фундуком",5.8,17.399999999999999,54.4,390]
["Торт Чёрный принц",5.9,19.3,39.4,348]
["Торт Шоколадная симфония",6.6,26,38.1,413]
["Флай Дикая вишня",2.1,6,33.6,188]
["Флай Душистая малина",2.2000000000000002,5.5,29.2,159]
["Флай Лесные ягоды",1.8,8.6999999999999993,25.5,172]
["Флай Творожный",8,20.7,31,341]
["Флай Фруктовая экзотика",1.8,11.5,27.9,211]
["Флай Чёрная смородина",2.5,6.7,27.7,175]
["Кондитерские.Торты"]
["Абрикосовое суфле",5.6456,3.4700000000000002E-2,23.1126,116.2208]
["Апельсиновые корзиночки с кремом",3.1,8,9.1999999999999993,118.9]
["Апельсиновый десерт",0.7,0.2,14,56.7]
["Апельсины в ванильном соусе",2.4,1.7,11.6,68.7]
["Безе",1,0,61.4,234.4]
["Безе",2.2999999999999998,0,78.8,304.8]
["Бисквит из яичных белков",11.1,12.3,43.7,319.2]
["Блинчики из овсяных хлопьев",5.2,9.1999999999999993,17.7,170.1]
["Блинчики с маком",7.4,10.6,23.7,214.3]
["Блинчики с морковью",4.2,5.3,11,105.4]
["Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем",13.7,18.100000000000001,16.100000000000001,278.3]
["Блинчики-полуфабрикат (оболочка)",6.4,4.8,22.6,153]
["Блины",6.1,12.3,26,232.5]
["Блины гречневые",6.8,13.1,22.3,229.1]
["Блины гурьевские",6.5,8.6,19.899999999999999,178.6]
["Блины дехканские",7,1.1000000000000001,45.8,210.2]
["Блины из вареного картофеля",4,11.9,17.600000000000001,189.3]
["Блины из капусты",4,12.2,7.7,154.4]
["Блины из тыквы",2.6,8.3000000000000007,14.3,138.30000000000001]
["Блины красные",4.5,13.1,10.3,174.7]
["Блины кукурузные (чечено-ингушское национальное блюдо)",6.1,11.8,24,221]
["Блины с квашенной капустой",3.4,3.3,16.8,106.6]
["Блины славянские",9.3000000000000007,8.6999999999999993,27.2,218]
["Блины со сладким соусом по-староелецки",6.6,20.7,21.1,291.7]
["Блины-скородумки",4.8,5.8,14.9,127.2]
["Брусника свежая с сахаром",0.5,0.3,37.799999999999997,146.9]
["Ванильный крем",4.5,12.8,15.2,190.6]
["Ванильный соус",3.5,2.8,8.8000000000000007,72.099999999999994]
["Вафли",5.5,6.5,34.9,210.9]
["Вафли на вафельнице",4.8,18.600000000000001,35.5,319.3]
["Взбитый лимонный соус",2,1.2,25,112.4]
["Взбитый шоколадный соус",5,4.5999999999999996,14.3,114.7]
["Взбитый яблочный соус",2.6,2.4,13.4,82.4]
["Вишневый мусс",5.9,0.1,33.700000000000003,150.69999999999999]
["Галушки яблочные",3.2,1.6,16.5,89.1]
["Груши, начиненные творогом",2.2000000000000002,2.5,9.1,65.400000000000006]
["Густой шоколадный соус",2.1,18,39.1,316.60000000000002]
["Десерт \"Птичье молоко\"",5.0999999999999996,13.8,38.5,288.89999999999998]
["Десерт из сметаны \"Радуга\"",3.9,14.7,10,185.6]
["Десерт молочный (чувашское национальное блюдо)",5.0999999999999996,5.5,40.700000000000003,222.4]
["Желе из барбариса",0,0,58.2,218.3]
["Желе из водяники",2.6,0.01,15.1,67.400000000000006]
["Желе из кишмиша",0,0,65.900000000000006,247]
["Желе из лимонов, апельсинов, мандаринов (лимон)",2.6,0.03,15.6,69.400000000000006]
["Желе из молока",6.3,11.1,17.899999999999999,192.1]
["Желе из плодов или ягод свежих",2.5,0.04,15.6,69.099999999999994]
["Желе из сиропа плодового или ягодного",2.6,0.01,0.02,10.5]
["Желе из сливок",6.4,12,30.9,249]
["Желе из экстракта плодового или ягодного, или из плодового или ягодного натурального сока",2.7,0.1,18.899999999999999,82.3]
["Желе лимонное",2.8,0.02,20.3,87.6]
["Желе мясное или рыбное",21.7,5.7,0.6,140]
["Желе с плодами свежими и консервированными",2.1,0.1,11.7,53.7]
["Изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо)",2.8,0.2,33.200000000000003,137.19999999999999]
["Клубника с творогом",6.5,1.1000000000000001,11.1,77.599999999999994]
["Клубничный \"снег\"",3.2,0.2,36.799999999999997,152.69999999999999]
["Клубничный пудинг",2,1.4,14.6,75.599999999999994]
["Клюквенный мусс",1.2,0.08,17.5,71]
["Клюквенный соус",0.6,7.5,7.1,96.9]
["Коврижка \"Диетическая\"",5,3.8,26.8,154.69999999999999]
["Козинаки",2.4,19.8,61.8,419.4]
["Кофейный крем",5.5,10.1,18.3,181.2]
["Крем ванильный из сметаны",4.0999999999999996,12.2,19.7,200]
["Крем ванильный, шоколадный, кофейный",4.5,10.6,16.2,174.2]
["Крем из клубники",2.9,1.9,11.8,73.400000000000006]
["Крем из клюквы и тыквы",3.8,6.7,27.6,178.7]
["Крем из ревеня",2.1,6.6,28.5,174.9]
["Крем из ржаного хлеба",4.0999999999999996,5.7,23.1,154.5]
["Крем из смородины",3.6,3.1,35.6,176.4]
["Крем из черники",5.7,2.5,19.600000000000001,119.1]
["Крем твороженный",3.8,3,24.8,135.80000000000001]
["Крем ягодный",3.3,11.3,17.2,179.6]
["Крем-крокант",4.5999999999999996,6.5,32.799999999999997,199.8]
["Крем-мокко",5.7,8.9,24.4,193.9]
["Кулага",1.4,0.4,22.1,92.7]
["Лантутики",8.4,12.1,22.7,227.9]
["Лимонное пирожное",5.3,12.2,23.8,219.9]
["Лимонный крем",6.5,10.199999999999999,15.8,177.4]
["Лимонный снежок",7.6,4.8,38.700000000000003,218.6]
["Лимонный соус",1.5,13.3,6.4,149.9]
["Лимонный соус",4.0999999999999996,14.9,6.1,173.1]
["Лимонный соус",0.03,3.0000000000000001E-3,14.9,56]
["Лимонный творог",9.8000000000000007,13.9,19.7,238.7]
["Малина или земляника с молоком, сметаной или сливками",1.8,1.9,14.6,78.900000000000006]
["Мармелад из абрикосов",0.5,0.05,52.4,198.9]
["Мармелад из абрикосов в кожице",0.5,0.06,48.3,183.6]
["Мармелад из брусники и яблок",0.5,0.3,28.7,112.7]
["Мармелад из черники",1,0.6,13,57.6]
["Медовая горка",5.8,1.5,62.5,270.39999999999998]
["Мороженое \"Сюрприз\"",3.6,6.3,32.700000000000003,194.3]
["Мороженое с плодами или ягодами консервированными",4.5,15.5,17.5,222.9]
["Мусс из растворимого кофе",4.0999999999999996,1.5,19.899999999999999,104.3]
["Мусс из ревеня",0.9,7.0000000000000007E-2,22.2,87.6]
["Мусс из ржаной муки",0.9,0.1,24.1,94.9]
["Мусс из смородины",2.1,0.06,27.8,113.3]
["Мусс из тыквы",2.1,7.0000000000000007E-2,22.1,91.7]
["Мусс клюквенный",2.2999999999999998,0.06,19.3,81.900000000000006]
["Мусс лимонный",2.4,0.03,28.1,115.1]
["Мусс яблочный (на крупе манной)",0.9,0.2,20.3,81.099999999999994]
["Оладьи",7.4,8.9,24.5,201.1]
["Оладьи",10,13.6,42.7,322.2]
["Оладьи из моркови",3,9.8000000000000007,11,141.19999999999999]
["Оладьи из тыквы",4.4000000000000004,13,12.2,180.2]
["Оладьи с изюмом",8.4,15,44.4,334.9]
["Оладьи с яблоками",4.3,2.6,19.5,113.8]
["Оладьи с яблоками",9.1999999999999993,13.3,39.799999999999997,306.2]
["Омлет с яблоками",3.5,4.9000000000000004,16.8,121.4]
["Омлет с яблоками",8.6,14.1,4.4000000000000004,177.7]
["Омлет с яблоками",3.5,5.0999999999999996,6.9,86]
["Ореховый крем",5.4,4.3,12.2,105.9]
["Орешки творожные по-русски",8.9,17,22.1,271.2]
["Пастила из ежевики",0.8,0.3,44.8,174]
["Пастила из калины",0,0,52.7,197.5]
["Пирожное \"Кокетка\"",18.7,29.4,21,418.1]
["Плавающие острова",3.8,3.1,13.8,94.9]
["Пудинг из ревеня",4.5,6.3,29.9,187]
["Пудинг из риса и ревеня",3.6,7.9,18.600000000000001,155]
["Пудинг из сыра",9,13.2,7.9,184.2]
["Пудинг из творога, запеченный",11,19.7,24.3,312.5]
["Пудинг на сметане",5.8,15.3,24.9,254.3]
["Пудинг ореховый",7.1,7.7,35.1,229.4]
["Пудинг рисовый, манный, пшенный",3.4,5.0999999999999996,34.700000000000003,189.6]
["Пудинг с грушами",3.6,3.5,22.7,131.19999999999999]
["Пудинг сливочный с орехами",7.6,20,25.6,307.10000000000002]
["Пудинг сухарный",6.4,5.0999999999999996,37.799999999999997,213.3]
["Ревень с сахаром",0.5,0.08,25.8,99.6]
["Ревень с сухарями и сливками",1.4,6.5,9.8000000000000007,100.4]
["Самбук абрикосовый",2,7.0000000000000007E-2,28.4,115.1]
["Самбук из абрикосов",1.7,0.06,21.1,86.5]
["Самбук яблочный или сливовый",1.8,0.2,21.6,90.3]
["Сгущенка по-русски",2.2999999999999998,2.5,23.7,120.4]
["Сельдерей на десерт",0,0,0,0]
["Сладкий молочный соус",3.4,2.8,12.1,84.1]
["Сладкое блюдо из риса и творога",11.1,5.7,37.6,236.4]
["Сливки или сметана взбитые",2.4,17.3,17.5,231.3]
["Сливовый соус",0.09,0.03,11.1,42.4]
["Смородина с медом и миндалем",2.6,7.2,31,191.4]
["Смородиновый \"снег\"",1.3,0.1,28.1,111.5]
["Снежки",4,3.7,23.7,138.19999999999999]
["Соус абрикосовый",0.5,0.06,66.2,250.9]
["Соус земляничный или малиновый, или вишневый",0.5,0.2,64.099999999999994,244.5]
["Соус из брусники и сыра",9.1,16.3,6.8,208.5]
["Соус из изюма и миндаля",4.4000000000000004,6.8,17.399999999999999,144.19999999999999]
["Соус из какао",3.9,3.5,13,95.9]
["Соус из крыжовника",0.4,0.2,8.5,35]
["Соус из яблок и брусники",0.3,0.3,45.7,174.9]
["Соус клюквенный",0.08,0.03,17.8,67.3]
["Соус сметанный",3.3,35.299999999999997,13.7,382]
["Соус яблочный",0.1,0.09,16,61.1]
["Суфле",5.4,12.2,19.100000000000001,203.2]
["Суфле ванильное, шоколадное, ореховое",5.6,13.5,18.2,212.1]
["Сырники с морковью",9.6,14.1,22.1,248]
["Творог апельсиновый",6.1,11.7,17.8,196.8]
["Творожный соус",8.4,7.7,4.2,118.8]
["Тыква с орехами",3.6,7.0000000000000007E-2,25.8,111.4]
["Тыква с ревенем",0.8,0.09,12.8,51.7]
["Тыква с фруктами",1.7,2.4,14.1,81.099999999999994]
["Тыква, запеченная с фруктами, по-ижевски",1.5,3.7,17.899999999999999,106.8]
["Тыквенный крем",4,11.2,7.4,144.80000000000001]
["Фаршированные яблоки",3.3,1.9,7.5,58.1]
["Фруктовый маседуан",0.4,0.1,54,205.3]
["Холодное из абрикосов",1.8,10.8,6,127]
["Чернослив со сливками или сметаной взбитыми",2.5,12.6,39.6,271.8]
["Шоколадное мороженое",4.4000000000000004,15.8,29.1,268.7]
["Шоколадный крем",3.8,12.7,38.1,272.39999999999998]
["Шоколадный пудинг",4.5,9.3000000000000007,24.2,192.4]
["Шоколадный соус",2.8,7.7,16,139.9]
["Шульо мелна (блины овсяные - марийское блюдо)",5.5,10.5,21,195.4]
["Яблоки в грильяже",0.3,2.8,31.9,146.1]
["Яблоки в желе",3,3.4,18.3,111.1]
["Яблоки печеные",0.6,1.4,13.6,65.8]
["Яблоки печеные",0.5,0.4,43.6,169.1]
["Яблоки печеные с брусникой",0.3,0.3,27.2,105.8]
["Яблоки со взбитыми сливками",1.9,5,16.399999999999999,113.9]
["Яблоки, фаршированные морковью",0.8,2.8,13.4,78.400000000000006]
["Яблочно-сливочный соус",1.2,6.1,10.1,97.1]
["Яблочный крем",0.6,4.7,18.2,112.8]
["Ягодный мусс",1.2,0.8,41.2,167]
["Яичный мусс",5.9,3.5,23.4,142.30000000000001]
["Кондитерские.Десерты"]
["Абрикосовый джем",0.45889999999999997,5.5100000000000003E-2,51.490699999999997,209.55609999999999]
["Варенье грушевое",0.1,0.1,56.8,214.6]
["Варенье из абрикосов по-венгерски",0.3,0.04,64,241.5]
["Варенье из айвы",0.1,0.1,58.7,221.8]
["Варенье из арбузных корок",0.2,0.03,58.4,219.9]
["Варенье из барбариса",0,0,54.3,203.7]
["Варенье из брусники",0.4,0.3,41.9,160.80000000000001]
["Варенье из брусники",0.2,0.1,64.599999999999994,244.3]
["Варенье из брусники и яблок",0.2,0.1,65.400000000000006,247.1]
["Варенье из брусники по-белорусски",0.2,0.1,50.4,191.1]
["Варенье из брусники с корицей и гвоздикой",0.2,0.1,64.400000000000006,243.7]
["Варенье из вишни без косточек",0.3,7.0000000000000007E-2,58,219.4]
["Варенье из водяники",0.06,0.05,57.9,217.8]
["Варенье из голубики и малины",0.2,0.1,60.5,229.1]
["Варенье из жимолости",0,0,58.2,218.2]
["Варенье из кишмиша",0,0,78.900000000000006,295.89999999999998]
["Варенье из спелых абрикосов",0.7,1.1000000000000001,39.6,160.9]
["Варенье из цедры",0.4,0.04,45.9,174.3]
["Джем грушевый",0.2,0.2,55.9,211.7]
["Джем из айвы",0.2,0.1,58.9,222.8]
["Джем из боярышника и яблок",0.1,0.1,23.5,89.4]
["Джем из черной бузины",0,0,50.4,189]
["Засахаренный кишмиш протертый",0,0,68.599999999999994,257.10000000000002]
["Облепиховое варенье",0.7,3.7,34.4,164.6]
["Повидло из абрикосов",0.3,0.04,64,241.5]
["Повидло из айвы",0.3,0.2,56.8,216]
["Повидло из боярышника",0,0,44.7,167.8]
["Пюре из черной бузины",0,0,45.4,170.1]
["Кондитерские.Варенье и джемы"]
["Бабушкины Рогалики",4.5,19.600000000000001,33.700000000000003,320.7]
["Буберт из пшеничной муки",4.4000000000000004,6.2,13.3,123.1]
["Ватрушки (из дрожжевого теста)",13.3,11.9,42.5,319.3]
["Воздушный пирог из черники",3.2,4.2,26.4,149.9]
["Картофельное печенье",2.9,2.5,9.3000000000000007,69]
["Картофельное суфле",5.6,6.1,8.3000000000000007,108.8]
["Кекс \"Пока гости раздеваются\"",4.5999999999999996,13.1,40,286.5]
["Кекс кондитерский",6.2,13.6,34.4,276.2]
["Кекс молдавский",5.6,8.9,45,271.39999999999998]
["Кекс шоколадный",6.2,20.2,39.799999999999997,356.3]
["Крокеты из манной крупы",4.5999999999999996,12.2,13.1,176.9]
["Крокеты из моркови с изюмом",3.6,2.8,25.3,134]
["Крупеник",8.3000000000000007,12.1,16.7,204.4]
["Кулебяки (из дрожжевого теста)",16.2,11.7,29,278.89999999999998]
["Кулич пасхальный",6.8,14.4,43.8,320.39999999999998]
["Лапшевник с творогом",6.9,9.5,14.1,165.9]
["Лекех",6.8,5.2,50.9,264.3]
["Лепешки из творога и картофеля",9.3000000000000007,8.9,9.9,153.80000000000001]
["Макаронник",4.0999999999999996,5.6,16,126.6]
["Манная запеканка с вишней",3.6,3.6,14.9,102.7]
["Манник",6.2,2.4,45.9,218.4]
["Манный пудинг с абрикосами",4.4000000000000004,4.4000000000000004,18.5,126.1]
["Манный пудинг с грушами",3.5,3.2,19.399999999999999,115.5]
["Манный пудинг с клубникой",4.0999999999999996,5.2,15.1,119.5]
["Медовик",8.3000000000000007,4.9000000000000004,62.3,311.10000000000002]
["Миндальный пудинг с клубникой",4.0999999999999996,8.6,22.5,178.5]
["Ореховое печение",6.7,12.1,35.5,268.5]
["Печенье из картофеля с яблоками",1.9,4.5,26.7,148]
["Печенье из кофе",6.2,21.3,40,366.6]
["Печенье из творога",9.3000000000000007,26,29.3,380.9]
["Пирог летний",9.1999999999999993,8.4,33.5,238.3]
["Пирог от Анюты",9.8000000000000007,15.9,34.799999999999997,312.5]
["Пирог с бананами",2.2999999999999998,0.7,26.8,115.6]
["Пирог с вишнями",2.9,20.7,31,313.89999999999998]
["Пирог с творогом и вишней",7.7,3.7,17,128.30000000000001]
["Пирог с черникой",2.9,11.5,48.8,298.39999999999998]
["Пирог яблочный открытый",2.1,7.3,32,193.6]
["Пироги закрытые",12.1,6.6,38.700000000000003,252.4]
["Пирожки жареные из дрожжевого теста с фаршем",13.5,17.7,33.6,339.4]
["Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые)",14.4,9.1999999999999993,38.700000000000003,285.8]
["Пирожки печеные из пресного слоеного теста",14.4,24.5,29.9,390.4]
["Пирожки с картофелем и творогом",8.6,0.9,15,98.6]
["Пицца с луком и сыром",5.2,15.4,10.4,198.9]
["Пицца с помидорами и сыром",4.0999999999999996,17.5,12.6,221.6]
["Пончики",6.7,14.7,45.1,328.7]
["Пшенная запеканка",7.3,5.5,44.7,246.1]
["Расстегаи московские",13.7,10.199999999999999,31.3,264.39999999999998]
["Расстегаи с мясом или рыбой",13.2,9.5,34.299999999999997,266.89999999999998]
["Ржаные лепешки",5.2,17.8,55.8,390]
["Рисовые омлеты с вишней",4.4000000000000004,7.1,19.100000000000001,153.6]
["Рулет \"Мираж гурмана\"",5.5,14.9,39.700000000000003,304.89999999999998]
["Саварен (французский рождественский кекс)",3.7,3.7,33.9,175.3]
["Свежие ягоды черники в сахаре",0.4,0.2,63.4,241.5]
["Свекла с творогом",10.1,0.9,5.5,69.5]
["Соты",3.5,26.9,27.9,360.2]
["Сочни творожные",9.4,9.8000000000000007,35.9,260.8]
["Сочники с творогом",9.6,7.9,35.799999999999997,244.1]
["Сырники из творога",13,19.399999999999999,19.600000000000001,300.2]
["Сырные палочки",13.7,27.9,2.4,314.5]
["Творожная запеканка",8.4,6.8,38.6,239.6]
["Творожная запеканка с макаронами",11.2,9.1,27.3,228.5]
["Творожники \"Пряженые\" (с морковью и сыром)",10.8,23.4,17.600000000000001,320]
["Творожно-яблочная запеканка",8.5,3.7,7.2,93.8]
["Творожно-яблочный пирог",5.0999999999999996,6.2,35,207.3]
["Творожные шарики с яблоками",7.2,23.8,20.8,321.2]
["Торт Муравейник",4.5,29.4,45.1,451.9]
["Тыквенно-яблочная запеканка",2.5,5.9,15.3,120.2]
["Шанежки наливные с яйцами",9.1,4,44.7,239.8]
["Шарлотка",3.1,1.8,31.3,145.69999999999999]
["Шарлотка с яблоками",3.5,5,37,197.7]
["Яблоки в слойке",3.9,9.9,35.700000000000003,238.3]
["Яблоки в тесте жареные",3.3,8,36.1,220.7]
["Яблоки или груши с сиропом",0.3,0.3,27.1,105.3]
["Яблоки, запеченные с творогом",3.7,2.9,34.700000000000003,171.4]
["Яблоки, фаршированные рисом и орехами",3.1,8.5,16.7,151.1]
["Яблочный каравай из черствого хлеба",4.7,6.8,18,147.5]
["Кондитерские.Выпечка"]
["Воздушная кукуруза",9.4,3.3,76.5,354]
["Воздушная пшеница",11.9,1.7,77.5,354]
["Воздушный рис",6.2,0.3,85.7,349]
["Говяжьи палочки, копченые",21.5,49.6,5.4,550]
["Закуски, банановые чипсы",2.2999999999999998,33.6,58.4,519]
["Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг",8.1,2.4,83.4,387]
["Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг",8.1,2.4,83.4,387]
["Картофельные палочки",6.7,34.4,53.3,522]
["Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира)",5.0599999999999996,0.93,56,253]
["Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука",6.6,37,51.3,547]
["Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра",7,37,50.6,551]
["Картофельные чипсы, обезжиренные, с доб. олестры (синтетический заменитель жира)",7.74,0.7,65,274]
["Картофельные чипсы, обезжиренные, с солью",9.64,0.6,83.76,379]
["Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые",7,34.6,52.9,536]
["Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, соленые",7,34.6,52.9,536]
["Картофельные чипсы, обычные, несоленые",7,34.6,52.9,536]
["Картофельные чипсы, обычные, соленые",6.56,36.4,50.81,542]
["Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8%",7.1,20.8,66.900000000000006,471]
["Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8%",7.1,20.8,67.8,487]
["Картофельные чипсы, со вкусом барбекю",7.7,32.4,52.8,490]
["Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука",8.1,33.9,51.5,531]
["Картофельные чипсы, со вкусом сыра",8.5,27.2,57.7,496]
["Крендельки, мягкие, не соленые",8.1999999999999993,3.1,71.040000000000006,338]
["Кукурузные палочки",10.3,1.6,81,359]
["Кукурузные палочки, несоленые",6.6,33.4,57.4,557]
["Кукурузные палочки, обычные",6.03,28.41,63.01,518]
["Кукурузные палочки, со вкусом барбекю",7,32.700000000000003,56.2,523]
["Кукурузные палочки, со вкусом барбекю, из обогащенной муки",7,32.700000000000003,56.2,523]
["Кукурузные хлопья",15.1,1.3,73.3,347]
["Попкорн, маложирный, 9.5% жира, с низким содерж. натрия, приготовленный в микроволновой печи",12.6,9.5,73.39,429]
["Попкорн, обезжиренный, приготовленный в микроволновой печи",12.6,9.5,72,424]
["Попкорн, приготовленный горячим воздухом",12.94,4.54,77.900000000000006,387]
["Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый",12,4.2,77.900000000000006,382]
["Попкорн, приготовленный с использованием масла, белый",9,28.1,57.2,500]
["Попкорн, приготовленный с использованием масла, белый, несоленый",9,28.1,58.1,500]
["Попкорн, приготовленный с использованием масла, в микроволновке, обычный",7.29,43.55,45.06,583]
["Попкорн, с карамелью, без орехов",3.8,12.8,79.099999999999994,431]
["Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира",2,1.4,90.06,381]
["Попкорн, с карамелью, с орехами",6.4,7.8,80.7,400]
["Попкорн, с пальмовым маслом, приготовленный в микроволновой печи",8.69,31.07,54.41,532]
["Попкорн, со вкусом сыра",9.3000000000000007,33.200000000000003,51.6,526]
["Попокорн, невыскоченные ядра",10.87,4.3099999999999996,74,375]
["Пшеничные хлопья",12.3,1.4,73.5,337]
["Соевые чипсы, соленые",26.5,7.35,53.15,385]
["Хрустящий картофель",3.4,38.799999999999997,48.1,543]
["Чипсы из батата",2.94,32.35,56.82,532]
["Шоколадный батончик POWER BAR",14.15,3.11,69.63,363]
["Кондитерские.Снеки"]
["Абрикосовая косточка",14,27.7,56.3,440]
["Арахис",26.3,45.2,9.9,622]
["Арахис Джаз жареный соленый",25,52,17,640]
["Арахис Степановна обжаренный соленый",29.2,50.2,5.7,590]
["Арахис сушеный",29.2,50.2,10.8,611]
["Бананы сушёные",3.9,1.8,80.5,390]
["Барбарис сушеный",0,0,38,152]
["Боярышник сушеный",0,0,38,142]
["Бразильский орех",14.3,66.400000000000006,4.8,656]
["Буковый орех",6.2,50,33.5,576]
["Вишня вяленая",1.5,0,73,290]
["Вишня сушеная",1.5,0,73,290]
["Грецкий орех",15.2,65.2,7,654]
["Груши сушёные",2.2999999999999998,0.6,62.6,249]
["Дыня сушеная",0.7,0.1,82.2,341]
["Желудь",24,20.7,15.7,387]
["Изюм",2.9,0.6,66,264]
["Изюм кишмиш",2.2999999999999998,0,71.2,279]
["Изюм узбекский золотистый",1.8,0,70.900000000000006,291]
["Изюм узбекский чёрный",1.8,0,70.900000000000006,291]
["Инжир сушеный",3.1,0.8,57.9,257]
["Какао-бобы",12.8,53.1,9.5,565]
["Каштан жареный",3.2,2.2000000000000002,33.799999999999997,182]
["Каштан консервированный",3.4,2.2000000000000002,50,213]
["Каштан свежий",3.4,3,30.6,166]
["Кедровые орехи",15.6,56,28.4,680]
["Кедровый жмых",31,19,33,432]
["Кешью",18.5,48.5,22.5,600]
["Кешью жареный",17.5,42.2,30.5,572]
["Клюква сушеная",0.1,1.4,76.5,308]
["Кокосовый орех",3.4,33.5,6.2,354]
["Коктейль орехи и сухофрукты",11.2,27.9,46.6,483]
["Кумкват сушёный",3.8,0,80.099999999999994,284]
["Кунжут",19.399999999999999,48.7,12.2,565]
["Кунжут чёрный",19.399999999999999,48.4,12.2,565]
["Курага",5.2,0.3,51,215]
["Мак",17.5,47.5,2,505]
["Манго сушёный",1.5,0.8,81.599999999999994,314]
["Миндаль сладкий",18.600000000000001,57.7,16.2,645]
["Миндальные лепестки",22,58,12,650]
["Орех кола",7.9,0.1,5.2,150]
["Орех кукуи",7.9,75.8,5.2,620]
["Орех лещина",13.1,62.6,9.3000000000000007,653]
["Орех макадамия",7.9,75.8,5.2,718]
["Орех пекан",9.1999999999999993,72,4.3,691]
["Орех пили",10.8,79.599999999999994,4,719]
["Орех сейшельский Коко-де-мер",3.3,33.5,6.2,354]
["Орех чилим",11.9,3.4,55.4,200]
["Орехи",15,40,20,500]
["Ореховая смесь Молодёжная Белый Пеликан",10,23.3,52.5,460]
["Персик сушёный",3,0.4,57.7,254]
["Плоды дерева ши (карите)",0,0,0,0]
["Рапс",30.8,43.6,7.2,544]
["Семена горчицы",25.8,30.8,23.4,474]
["Семена конопли",20,32.5,14,429]
["Семена льна",18.3,42.2,28.9,534]
["Семена льна Ваше здоровье",18.3,42.2,1.6,459]
["Семена пажитника",23,6.4,58.3,323]
["Семена укропа",16,14.5,55.1,305]
["Семена фенхеля",15.8,14.8,52.3,345]
["Семена чиа",16.5,30.7,42.1,512]
["Семечки дынные",17.600000000000001,47.3,14.6,555]
["Семечки подсолнечника",20.7,52.9,3.4,578]
["Семечки тыквенные",24.5,45.8,4.7,556]
["Урюк",5,0.4,50.6,213]
["Финики",2.5,0.5,69.2,274]
["Фисташки",20,50,7,556]
["Фундук",16.100000000000001,66.900000000000006,9.9,704]
["Цукаты (смесь кубиков ананаса и папайи)",2,1,71,301]
["Цукаты из ананаса",1.7,2.2000000000000002,17.899999999999999,91]
["Цукаты из апельсина",2,1,71,301]
["Цукаты из арбузных корок",2.5,0,51,209]
["Цукаты из груш",0,0,91.6,343]
["Цукаты из дыни",0.6,0.6,52,319]
["Цукаты из моркови",2.9,0.2,70.5,300]
["Цукаты из папайи",0,0,81.7,327]
["Цукаты из яблок",0.5,0,91.6,343]
["Черника сушеная",0.9,0.7,72.3,309]
["Чернослив",2.2999999999999998,0.7,57.5,231]
["Шелковица сушеная",10,2.5,77.5,375]
["Шиповник сушёный",3.4,0,21.5,110]
["Яблоки сушёные",2.2000000000000002,0.1,59,231]
["Ягоды годжи сушеные",11.1,2.6,53.4,309]
["Ядро конопли",30,41,10.7,514]
["Кондитерские.Орехи, сухофрукты"]
["Авокадо, сырые, все продовольственные сорта",2,14.66,8.5299999999999994,160]
["Авокадо, Флоридские, сырые",2.23,10.06,7.82,120]
["Агава, приготовленная, юго-запад",0.99,0.28999999999999998,32,135]
["Агава, сушеная, юго-запад",1.71,0.69,81.98,341]
["Агава, сырая, юго-запад",0.52,0.15,16.23,68]
["Амарант, листья, вареные, с солью",2.11,0.18,4.1100000000000003,21]
["Артишок испанский, вареный, без соли",0.76,0.11,5.33,22]
["Артишок испанский, вареный, с солью",0.76,0.11,4.74,20]
["Артишок испанский, сырой",0.7,0.1,4.07,17]
["Артишоки",1.2,0.1,6,28.2]
["Артишоки (испанские или французские), вареные, без соли",2.89,0.34,11.95,53]
["Артишоки (испанские или французские), вареные, замороженные, без соли",3.11,0.5,9.18,45]
["Артишоки (испанские или французские), вареные, с солью",2.89,0.34,11.39,51]
["Артишоки (испанские или французские), вареные, с солью",3.11,0.5,9.18,45]
["Артишоки (испанские или французские), замороженные, неприготовленные",2.63,0.43,7.76,38]
["Артишоки (испанские или французские), сырые",3.27,0.15,10.51,47]
["Аурикулярия густоволосистая, сушеная",9.25,0.73,73.010000000000005,284]
["Аурикулярия уховидная, сушеная",4.82,0.44,81.03,298]
["Аурикулярия уховидная, сырая",0.48,0.04,6.75,25]
["Базелла белая, приготовленная",2.98,0.78,2.71,23]
["Баклажан, вареный, без соли",0.83,0.23,8.73,35]
["Баклажан, вареный, с солью",0.83,0.23,8.14,33]
["Баклажан, сырой",0.98,0.18,5.88,25]
["Баклажаны",1.2,0.1,4.5,24]
["Баклажаны маринованные",0.9,0.7,9.77,49]
["Баклажаны фаршированные овощами",2.9,4.5,7.4,83]
["Бамбук, побеги, вареные, без соли",1.53,0.22,1.92,12]
["Бамбук, побеги, консервированные, сухой продукт без маринада",1.72,0.4,3.22,19]
["Бамбук, побеги, сырые",2.6,0.3,5.2,27]
["Батат, сладкий картофель",2,0,13.3,60]
["Белокопытник , вареный, без соли",0.23,0.02,2.16,8]
["Белокопытник японский, сырой",0.39,0.04,3.61,14]
["Белокопытник, вареный, с солью",0.23,0.02,2.16,8]
["Белокопытник, консервированный",0.11,0.13,0.38,3]
["Боб садовый зеленый, вареный, с солью",4.8,0.5,10.1,62]
["Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли",4.8,0.5,10.1,62]
["Боб садовый, неспелые семена, сырые",5.6,0.6,11.7,72]
["Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли",2.0299999999999998,0.09,4.1900000000000004,21]
["Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные",4.3,0.21,10.59,50]
["Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, сырые",3.04,0.18,5.94,30]
["Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью",2.0299999999999998,0.09,3.6,19]
["Бобы мунг, спелые проросшие семена, консервированные, сухой продукт без маринада",1.4,0.06,2.14,12]
["Ботва свекольная",1.2,0.1,6,28.2]
["Браунколь (капуста листовая), сырая",4.28,0.93,8.75,49]
["Браунколь, вареная, без соли",2.71,0.72,5.65,33]
["Браунколь, вареная, без соли",1.9,0.4,5.63,28]
["Браунколь, вареная, замороженная, без соли",2.84,0.49,5.23,30]
["Браунколь, вареный, с солью",2.71,0.72,5.65,33]
["Браунколь, замороженная, неприготовленная",2.66,0.46,4.9000000000000004,28]
["Браунколь, порезанная, замороженная, вареная, без соли",2.97,0.41,7.1,36]
["Браунколь, порезанная, замороженная, неприготовленная",2.69,0.37,6.46,33]
["Браунколь, порезанный, замороженный, вареный, с солью",2.97,0.41,7.1,36]
["Браунколь, сырая",3.02,0.61,5.42,32]
["Брокколи",2.82,0.37,6.64,34]
["Брокколи, вареная, без соли",2.38,0.41,7.18,35]
["Брокколи, вареная, с солью",2.38,0.41,7.18,35]
["Брокколи, ветви, замороженная, вареная, с солью",3.1,0.11,5.35,28]
["Брокколи, листья, сырая",2.98,0.35,5.24,28]
["Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли",3.1,0.11,5.36,28]
["Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные",3.06,0.34,5.35,29]
["Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, без соли",3.1,0.12,5.35,28]
["Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью",3.1,0.12,5.35,28]
["Брокколи, порезанная, замороженная, неприготовленная",2.81,0.28999999999999998,4.78,26]
["Брокколи, стебель, сырая",2.98,0.35,5.24,28]
["Брокколи, сырая",2.82,0.37,6.64,34]
["Брокколи, цветная, сырая",2.98,0.35,5.24,28]
["Брюква",1.2,0.1,7.7,37]
["Брюква припущенная",1.3,1.6,8.4,54]
["Брюква, вареная, без соли",0.93,0.18,6.84,30]
["Брюква, вареная, с солью",0.93,0.18,6.84,30]
["Брюква, сырая",1.08,0.16,8.6199999999999992,37]
["Брюссельская капуста, вареная, без соли",2.5499999999999998,0.5,7.1,36]
["Брюссельская капуста, вареная, с солью",2.5499999999999998,0.5,7.1,36]
["Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли",3.64,0.39,8.32,42]
["Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью",3.64,0.39,8.32,42]
["Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная",3.78,0.41,7.86,41]
["Брюссельская капуста, сырая",3.38,0.3,8.9499999999999993,43]
["Бурые водоросли, сырые",1.68,0.56000000000000005,9.57,43]
["Валерианелла, сырая",2,0.4,3.6,21]
["Вассаби, корень, сырой",4.8,0.63,23.54,109]
["Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, вареные, без соли",3.17,0.38,20.32,97]
["Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, без соли",8.49,0.66,23.76,132]
["Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью",8.49,0.66,23.5,131]
["Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные",8.98,0.7,25.13,139]
["Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые",2.95,0.35,18.829999999999998,90]
["Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью",3.17,0.38,19.73,94]
["Вигна китайская, листья, вареные, без соли",4.67,0.1,2.8,22]
["Вигна китайская, листья, вареные, с солью",4.67,0.1,2.8,22]
["Вигна китайская, листья, сырые",4.0999999999999996,0.25,4.82,29]
["Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью",2.6,0.3,7,34]
["Вигна китайская, молодые стручки с семенами, вареные, без соли",2.6,0.3,7,34]
["Вигна китайская, молодые стручки с семенами, сырые",3.3,0.3,9.5,44]
["Виноградные листья, консервированные",4.2699999999999996,1.97,11.71,69]
["Виноградные листья, сырые",5.6,2.12,17.309999999999999,93]
["Водный шпинат, вареный, без соли",2.08,0.24,3.71,20]
["Водный шпинат, сырой",2.6,0.2,3.14,19]
["Восковая тыква, вареная, без соли",0.4,0.2,3.04,14]
["Восковая тыква, вареная, с солью",0.4,0.2,2.4500000000000002,11]
["Восковая тыква, сырая",0.4,0.2,3,13]
["Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, без соли",2.95,0.27,9.1999999999999993,50]
["Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, с солью",2.95,0.27,9.1999999999999993,50]
["Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, сырые",2.1,0.2,9.19,46]
["Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли",5.96,1.36,19.489999999999998,111]
["Голубиный горох, неспелый, вареный, с солью",5.96,1.36,19.489999999999998,111]
["Голубиный горох, неспелый, сырой",7.2,1.64,23.88,136]
["Голубцы овощные",2.2000000000000002,5.2,9.6999999999999993,95]
["Горлянка (калабас), вареная, без соли",0.6,0.02,3.69,15]
["Горлянка (калабас), вареная, с солью",0.6,0.02,3.1,13]
["Горлянка (калабас), сырая",0.62,0.02,3.39,14]
["Горлянка цилиндрическая (мочальная тыква), вареная, без соли",0.66,0.34,14.34,56]
["Горлянка цилиндрическая (мочальная тыква), вареная, с солью",0.66,0.34,13.75,54]
["Горлянка цилиндрическая (мочальная тыква), сырая",1.2,0.2,4.3499999999999996,20]
["Горох и лук, замороженные, вареные, без соли",2.54,0.2,8.6300000000000008,45]
["Горох и лук, замороженные, вареные, с солью",2.54,0.2,8.6300000000000008,45]
["Горох и лук, замороженные, неприготовленные",3.98,0.32,13.51,70]
["Горох и лук, консервированные",3.28,0.38,8.57,51]
["Горох и морковь, замороженные, вареные, без соли",3.09,0.42,10.119999999999999,48]
["Горох и морковь, замороженные, вареные, с солью",3.09,0.42,10.119999999999999,48]
["Горох и морковь, замороженные, неприготовленные",3.4,0.47,11.15,53]
["Горох и морковь, консервированные, без добавления соли",2.17,0.27,8.48,38]
["Горох и морковь, консервированные, стандартная упаковка",2.17,0.27,8.48,38]
["Горох овощной (лопатка) свежий",23,1.2,53.3,302.7]
["Горох, спелые проросшие семена, вареный, без соли",7.05,0.51,17.079999999999998,98]
["Горох, спелые проросшие семена, сырой",8.8000000000000007,0.68,27.11,124]
["Горох, спелые семена, проросшие, вареный, с солью",7.05,0.51,17.079999999999998,98]
["Горошек зеленый. Консервы",3.1,0.2,6.5,40]
["Горчица листовая, вареная, без соли",2.56,0.47,4.51,26]
["Горчица листовая, вареная, с солью",2.56,0.47,4.51,26]
["Горчица листовая, замороженная, вареная, без соли",2.27,0.25,3.11,19]
["Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью",2.27,0.25,3.11,19]
["Горчица листовая, замороженная, неприготовленная",2.4900000000000002,0.27,3.41,20]
["Горчица листовая, сырая",2.86,0.42,4.67,27]
["Горчица сарептская, соленая",1.1000000000000001,0.1,5.63,28]
["Горчица шпинатная, вареная, без соли",1.7,0.2,2.8,16]
["Горчица шпинатная, вареная, с солью",1.7,0.2,2.8,16]
["Горчица шпинатная, сырая",2.2000000000000002,0.3,3.9,22]
["Грифола курчавая, сырая",1.94,0.19,6.97,31]
["Джут длинноплодный, вареный, без соли",3.68,0.2,7.29,37]
["Джут длинноплодный, вареный, с солью",3.68,0.2,7.29,37]
["Джут длинноплодный, сырой",4.6500000000000004,0.25,5.8,34]
["Драники",6.08,14.76,27.81,268]
["Драники картофельные",2.7,4.5,18.600000000000001,127]
["Древовидный папоротник, приготовленный, без соли",0.28999999999999998,7.0000000000000007E-2,10.98,40]
["Древовидный папоротник, приготовленный, с солью",0.28999999999999998,7.0000000000000007E-2,10.78,40]
["Дрожжевой экстракт",23.88,0.9,20.420000000000002,185]
["Желтый лук, пассерованный",0.95,10.8,7.86,132]
["Желуди, тушеные, апачи",6.81,3.47,9.2200000000000006,95]
["Жеруха обыкновенная, сырая",2.2999999999999998,0.1,1.29,11]
["Запеканка из тыквы",4.0999999999999996,6.1,16.3,137]
["Запеканка капустная",3.1,5.2,13.5,114]
["Запеканка картофельная с овощами",3,5.9,17.5,136]
["Запеканка морковная",2.7,5,17.8,128]
["Зеленые соевые бобы, замороженные, неприготовленные",10.25,4.7300000000000004,8.58,110]
["Зеленые соевые бобы, замороженные, приготовленные",10.88,5.2,9.94,122]
["Зеленый горошек, вареный, без соли",5.36,0.22,15.63,84]
["Зеленый горошек, вареный, с солью",5.36,0.22,15.63,84]
["Зеленый горошек, замороженный, вареный, без соли",5.15,0.27,14.26,78]
["Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью",5.15,0.27,14.26,78]
["Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный",5.22,0.4,13.62,77]
["Зеленый горошек, консервированный, без добавления соли",3.19,0.3,9.75,53]
["Зеленый горошек, консервированный, стандартная упаковка",3.01,0.48,10.6,58]
["Зеленый горошек, консервированный, сухой продукт без маринада, неприготовленный",4.47,0.8,11.36,68]
["Зеленый горошек, консервированный, сушеный",4.42,0.35,12.58,69]
["Зеленый горошек, приправленный, консервированный",3.09,0.27,9.25,50]
["Зеленый горошек, сырой",5.42,0.4,14.45,81]
["Зеленый чили, нарезанный",0,0,6.67,27]
["Зелень кориандра (кинза), сырая",2.13,0.52,3.67,23]
["Зерно (кукруза), высушенное, желтое (индейцы северных великих равнин)",14.48,10.64,66.27,419]
["Зразы картофельные",2.8,6.4,20.3,152]
["Ива, молодые листья, нарубленные, (Аляска)",6.1,1.6,20.7,122]
["Иван-чай узколистный, листья, сырой",4.71,2.75,19.22,103]
["Икра из баклажанов. Консервы",1.7,13.3,5.0999999999999996,148]
["Икра из кабачков. Консервы",1.9,8.9,7.7,119]
["Икра кабачковая",1.2,4.7,7.7,78]
["Икра свекольная",2.2999999999999998,6.8,11.7,119]
["Ирландский мох, сырой",1.51,0.16,12.29,49]
["Кабачки жареные",1.1000000000000001,5.9,7.5,88]
["Кабачки запеченные",2.7,10,9.6999999999999993,140]
["Кабачки припущенные",0.7,1.8,5,39]
["Кабачки, тушенные в сметане",1,4.7,5.9,69]
["Кабачки, фаршированные овощами",2.2999999999999998,10.5,6.3,130]
["Кабачок",0.6,0.3,4.5999999999999996,24]
["Калабас (горлянка), сушеные стружки",8.58,0.56000000000000005,65.03,258]
["Капуста белокочанная",1.8,0.2,4.7,28]
["Капуста белокочанная, квашеная",1.8,0.1,3,23]
["Капуста брюссельская",4.8,0.3,3.1,35]
["Капуста жареная",1.8,2.8,4.2,50]
["Капуста запеченная",2.8,8,7.3,113]
["Капуста качанная (датская, домашняя и сорта конической формы), урожая предыдущих лет, сырая",1.21,0.18,5.37,24]
["Капуста качанная (датская, домашняя и сорта конической формы), урожая текущего года, сырая",1.21,0.18,5.37,24]
["Капуста качанная, вареная, с солью",1.27,0.06,5.51,23]
["Капуста квашенная, консервированная",0.91,0.14000000000000001,4.28,19]
["Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли",0.9,0.1,4.3499999999999996,22]
["Капуста кольраби",2.8,0.1,7.9,44]
["Капуста краснокачанная, вареная, без соли",1.51,0.09,6.94,29]
["Капуста краснокачанная, вареная, с солью",1.51,0.09,6.94,29]
["Капуста краснокачанная, сырая",1.43,0.16,7.37,31]
["Капуста краснокочанная",0.8,0.2,5.0999999999999996,26]
["Капуста огородная, вареная, без соли",1.27,0.06,5.51,23]
["Капуста огородная, кале, вареная, с солью",1.9,0.4,5.63,28]
["Капуста огородная, кале, замороженная, вареная, с солью",2.84,0.49,5.23,30]
["Капуста огородная, сырая",1.28,0.1,5.8,25]
["Капуста отварная",1.4,0.1,4.2,24]
["Капуста пекинская",1.2,0.2,2.0299999999999998,16]
["Капуста пекинская, приготовленная",1.1000000000000001,0.17,2.23,12]
["Капуста припущенная",1.7,1.5,4,37]
["Капуста савойская",1.2,0.1,6,28.2]
["Капуста свежая по-японски, маринованная",1.6,0.1,5.67,30]
["Капуста тушеная",2,3.3,9.1999999999999993,75]
["Капуста цветная",2.5,0.3,4.2,30]
["Капуста цветная жареная",1.7,3.1,3,47]
["Капуста цветная маринованная",2.5,0.3,4.2,28.4]
["Капуста цветная отварная",1.7,0.2,3.4,22]
["Капуста цветная, зеленая, приготовленная без добавления соли",3.04,0.31,6.28,32]
["Капуста цветная, зеленая, приготовленная с солью",3.04,0.31,6.28,32]
["Капуста цветная, зеленая, сырая",2.95,0.3,6.09,31]
["Капуста шотландская краснокачанная, вареная, без соли",1.9,0.41,5.63,28]
["Капуста шотландская краснокачанная, вареная, с солью",1.9,0.41,5.62,28]
["Капуста шотландская краснокачанная, сырая",2.8,0.6,8.32,42]
["Картофель",2,0.4,16.3,77]
["Картофель -фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)",2.41,5.53,26.78,167]
["Картофель -фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке",2.9,6.76,31.66,199]
["Картофель -фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)",2.12,5.05,29.92,174]
["Картофель -фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке",2.5099999999999998,5.13,27.5,166]
["Картофель белый неочищенный, печеный",2.1,0.15,21.08,94]
["Картофель белый неочищенный, сырой",1.68,0.1,15.71,69]
["Картофель в мундире, вареный, кожура с солью",2.86,0.1,17.2,78]
["Картофель в мундире, вареный, кожура, без доббавления соли",2.86,0.1,17.21,78]
["Картофель в мундире, вареный, сердцевина с солью",1.87,0.1,20.13,87]
["Картофель в мундире, вареный, сердцевина, без доббавления соли",1.87,0.1,20.13,87]
["Картофель в мундире, запеченный без соли",2.5,0.13,21.15,93]
["Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи без добавления соли",2.44,0.1,24.24,105]
["Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи без добавления соли",4.3899999999999997,0.1,29.63,132]
["Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, кожура и сердцевина, с солью",2.44,0.1,24.24,105]
["Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, кожура, с солью",4.3899999999999997,0.1,29.63,132]
["Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, сердцевина, без добавления соли",2.1,0.1,23.28,100]
["Картофель в мундире, приготовленный в микроволновой печи, сердцевина, с солью",2.1,0.1,23.28,100]
["Картофель в панировке, домашнего приготовления по рецепту с добавлением маргарина",5.0599999999999996,7.59,11.27,132]
["Картофель в панировке, домашнего приготовления по рецепту с добавлением масла",5.0599999999999996,7.59,11.27,132]
["Картофель в панировке, сухая смесь, неприготовленный",8.9,3.7,74.31,314]
["Картофель в панировке, сухая смесь, приготовленный с добавлением воды, молока и масла",2.2999999999999998,4.12,12.84,93]
["Картофель вареный без кожуры без добавления соли",1.71,0.1,20.010000000000002,86]
["Картофель вареный без кожуры с солью",1.71,0.1,20.010000000000002,86]
["Картофель дольками, замороженный",2.7,2.2000000000000002,25.5,123]
["Картофель красный неочищенный, печеный",2.2999999999999998,0.15,19.59,89]
["Картофель красный неочищенный, сырой",1.89,0.14000000000000001,15.9,70]
["Картофель кружочками с добавлением маргарина, домашнего приготовления",2.87,3.68,10.78,88]
["Картофель кружочками с добавлением масла, домашнего приготовления",2.87,3.68,10.78,88]
["Картофель кружочками, сухая смесь, неприготовленный",7.77,4.59,73.930000000000007,358]
["Картофель кружочками, сухая смесь, приготовленный с добавлением воды, молока и масла",2.12,4.3,12.77,93]
["Картофель кубиками домашнего приготовления",2.35,1.28,15.47,81]
["Картофель кубиками, замороженный, неприготовленный",1.83,0.14000000000000001,17.47,76]
["Картофель кубиками, замороженный, приготовленный",2.2200000000000002,13.21,21.86,204]
["Картофель неочищенный, сырой",2.02,0.09,17.47,77]
["Картофель отварной",2,0.4,15.8,75]
["Картофель печеный, кожура, без соли",4.29,0.1,46.06,198]
["Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью",2.5,0.13,21.15,93]
["Картофель печеный, сердцевина, без соли",1.96,0.1,21.55,93]
["Картофель по-селянски, замороженный, неприготовленный",2.42,5.78,23.98,153]
["Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке",3.44,8.1999999999999993,34.03,218]
["Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный с солью, после приготовление в духовке",3.44,8.1999999999999993,34.03,218]
["Картофель рассет неочищенный, печеный",2.63,0.13,21.44,97]
["Картофель рассет неочищенный, сырой",2.14,0.08,18.07,79]
["Картофель рубленный, домашнего приготовления",3,12.52,35.11,265]
["Картофель рубленный, замороженный, без добавок, неприготовленный",2.06,0.62,17.72,82]
["Картофель рубленный, замороженный, без добавок, приготовленный",3.16,11.5,28.1,218]
["Картофель рубленный, замороженный, с масляным соусом, неприготовленный",1.87,6.66,18.28,135]
["Картофель рубленный, замороженный, с масляным соусом, приготовленный",2.46,8.7899999999999991,24.13,178]
["Картофель сладкий запеченный в мундире, без соли",2.0099999999999998,0.15,20.71,90]
["Картофель сладкий, вареный, очищенный",1.37,0.14000000000000001,17.72,76]
["Картофель сладкий, вареный, очищенный, с солью",1.37,0.14000000000000001,17.72,76]
["Картофель сладкий, замороженный, запеченный без соли",1.71,0.12,23.4,100]
["Картофель сладкий, замороженный, запеченный с солью",1.71,0.12,23.4,100]
["Картофель сладкий, замороженный, неприготовленный",1.71,0.18,22.22,96]
["Картофель сладкий, запеченный в мундире, с солью",2.0099999999999998,0.15,20.71,92]
["Картофель сладкий, засахаренный, домашнего приготовления",0.89,3.54,32.119999999999997,164]
["Картофель сладкий, консервированный и вакуумной упаковке",1.65,0.2,21.12,91]
["Картофель сладкий, консервированный с сиропом",0.98,0.2,20.93,89]
["Картофель сладкий, консервированный с сиропом, сухой продукт без маринада",1.28,0.32,25.36,108]
["Картофель сладкий, листья, приготовленные на пару, без соли",2.1800000000000002,0.34,7.38,41]
["Картофель сладкий, листья, приготовленные на пару, с солью",2.1800000000000002,0.34,7.38,35]
["Картофель сладкий, листья, сырые",2.4900000000000002,0.51,8.82,42]
["Картофель сладкий, пюре, консервированный",1.98,0.2,23.19,101]
["Картофель сладкий, сырой, неприготовленный",1.57,0.05,20.12,86]
["Картофель сушеный",6.6,0.3,71.599999999999994,317]
["Картофель, жаренный брусочками",2.8,9.6,23.5,192]
["Картофель, жаренный во фритюре",3.8,15.5,30.1,276]
["Картофель, жаренный ломтиками (из отварного)",2.2999999999999998,8.6,18.600000000000001,161]
["Картофель, замороженный целиком, вареный, без соли",1.98,0.13,14.52,65]
["Картофель, замороженный целиком, вареный, без соли",1.98,0.13,13.93,63]
["Картофель, замороженный целиком, неприготовленный",2.38,0.16,17.47,78]
["Картофель, запеченный в сметанном соусе",2.5,5.3,13.8,114]
["Картофель, запеченный с яйцом",4.7,14.5,19.5,228]
["Картофель, консервированный",1.2,0.11,9.89,44]
["Картофель, консервированный, без добавления соли, сухой продукт без маринада",1.4,0.2,13.6,62]
["Картофель, консервированный, сухой продукт без маринада",1.41,0.21,13.61,60]
["Картофель, сердцевина запеченая с солью",1.96,0.1,21.55,93]
["Картофель, тушенный с грибами",2.5,7.7,13.4,134]
["Картофель-пюре домашнего приготовления с добавлением молока",1.91,0.56999999999999995,17.57,83]
["Картофель-пюре домашнего приготовления с добавлением молока и маргарина",1.96,4.2,16.940000000000001,113]
["Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), без добавления молока, в сухой форме",8.34,0.41,81.17,354]
["Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах не содерщих молока, в сухой форме",8.2200000000000006,0.54,85.51,372]
["Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме",10.9,1.1000000000000001,77.7,357]
["Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), приготовленный из гранул не содержащих молока, с добавлением молока и масла по завершению приготовления",2.0499999999999998,4.96,14.36,108]
["Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), приготовленный из гранул содержащих молоко, с добавлением воды и маргарина по завершению приготовления",2.13,4.8,16.13,116]
["Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), приготовленный из хлопьев не содержащих молока, с добавлением молока и масла по завершению приготовления",1.77,5.13,10.87,97]
["Картофель-пюре, домашнего приготовления, с добавлением молока и масла",1.86,4.22,16.809999999999999,113]
["Картофель-пюре, приготовленный из гранул не содержащих молоко, в конце приготовления добавлены молоко и маргарин",2.0499999999999998,4.93,14.4,108]
["Картофель-пюре, приготовленный из хлопьев не содержащих молоко, в конце приготовления добавлены молоко и маргарин",1.9,5.6,15.02,113]
["Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)",2.2400000000000002,4.66,24.81,150]
["Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, после приготовление в духовке",2.66,5.22,28.71,172]
["Картофель-фри всех типов, с добавлением соли, замороженный, домашнего приготовления, после приготовления в духовке",2.66,5.22,27.74,164]
["Картофель-фри всех типов, с добавлением соли, замороженный, неприготовленный",2.2400000000000002,4.66,24.81,147]
["Картофель-фри со стейком, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)",2.19,3.39,23.51,133]
["Картофель-фри со стейком, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке",2.57,3.76,26.98,152]
["Картофель-фри, прессованный, замороженный, неприготовленный",2.83,14.95,30.15,260]
["Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке",3.55,18.71,39.68,333]
["Картофельная кожура, запеченая с солью",4.29,0.1,46.06,198]
["Картофельная кожура, сырая",2.57,0.1,12.44,58]
["Картофельное пюре сушеное (хлопья, крупка)",5.6,0.2,79.099999999999994,350]
["Картофельные шарики, замороженные, неприготовленные",1.97,8.3699999999999992,25.25,177]
["Картофельные шарики, замороженные, после приготовления в духовке",2.0499999999999998,8.6199999999999992,27.75,190]
["Картофельный крахмал",6.9,0.34,83.1,357]
["Картофельный салат домашнего приготовления",2.68,8.1999999999999993,11.17,143]
["Каша из тыквы",2.1,1.7,15.7,87]
["Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли",5.31,0.66,3.21,38]
["Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, с солью",5.31,0.66,3.21,37]
["Квадратный горох, зеленый, сырой",6.95,0.87,4.3099999999999996,49]
["Квадратный горох, листья, сырые",5.85,1.1000000000000001,14.1,74]
["Квадратный горох, стебли, сырые",11.6,0.9,28.1,148]
["Кетчуп",1.25,0.18,26.23,112]
["Кетчуп с пониженым содержанием соли",1.25,0.18,25.72,96]
["Кипрей, сырой",4.5999999999999996,1.8,31.68,150]
["Китайская брокколи, приготовленная",1.1399999999999999,0.72,3.81,22]
["Китайская горькая тыква, листья, вареная, с солью",3.6,0.2,6.16,32]
["Китайская горькая тыква, листья, вареные, без соли",3.6,0.2,6.68,34]
["Китайская горькая тыква, листья, сырые",5.3,0.69,3.29,30]
["Китайская горькая тыква, побеги, вареные, без соли",0.84,0.18,4.32,19]
["Китайская горькая тыква, побеги, сырые",1,0.17,3.7,17]
["Китайская горькая тыква, стручки, вареная, с солью",0.84,0.18,4.32,19]
["Козлобородник пореелистный, сырой",3.3,0.2,18.600000000000001,82]
["Козлобородник, вареный, без соли",2.73,0.17,15.36,68]
["Козлобородник, вареный, с солью",2.73,0.17,15.36,68]
["Колоказия (таро) таитянская, приготовленная без соли",4.16,0.68,6.85,44]
["Колоказия (таро) таитянская, приготовленная с солью",4.16,0.68,6.85,44]
["Колоказия (таро) таитянская, сырая",2.79,0.97,6.91,44]
["Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, без соли",2.72,0.41,4.0199999999999996,24]
["Колоказия (таро), листья, приготовленные на пару, с солью",2.72,0.41,3.89,24]
["Колоказия (таро), листья, сырые",4.9800000000000004,0.74,6.7,42]
["Колоказия (таро), побеги, приготовленные без соли",0.73,0.08,3.2,14]
["Колоказия (таро), побеги, приготовленные с солью",0.73,0.08,3.19,14]
["Колоказия (таро), побеги, сырые",0.92,0.09,2.3199999999999998,11]
["Колоказия (таро), приготовленная без соли",0.52,0.11,34.6,142]
["Колоказия (таро), приготовленная с солью",0.52,0.11,34.6,142]
["Колоказия (таро), сырая",1.5,0.2,26.46,112]
["Кольраби, вареная, без соли",1.8,0.11,6.69,29]
["Кольраби, вареная, с солью",1.8,0.11,6.69,29]
["Кольраби, сырая",1.7,0.1,6.2,27]
["Консервы овощные закусочные",1.2,0.1,6,28.2]
["Консервы овощные натуральные",1.2,0.1,6,28.2]
["Корень имбиря, сырой",1.82,0.75,17.77,80]
["Корень лопуха, вареный, без соли",2.09,0.14000000000000001,21.15,88]
["Корень лопуха, вареный, с солью",2.09,0.14000000000000001,21.15,88]
["Корень лопуха, сырой",1.53,0.15,17.34,72]
["Корень лотоса, вареный, без соли",1.58,7.0000000000000007E-2,16.02,66]
["Корень лотоса, вареный, с солью",1.58,7.0000000000000007E-2,16.02,66]
["Корень лотоса, сырой",2.6,0.1,17.23,74]
["Корень сельдерея, вареный, без соли",0.96,0.19,5.9,27]
["Корень сельдерея, вареный, с солью",0.96,0.19,5.9,27]
["Корень сельдерея, сырой",1.5,0.3,9.1999999999999993,42]
["Корень цикория, сырой",1.4,0.2,17.510000000000002,72]
["Кормовые бобы, невылущенные, сырые",7.92,0.73,17.63,88]
["Корнишоны",1.2,0.1,6,28.2]
["Котлеты капустные",4.2,8.1999999999999993,15.3,153]
["Котлеты картофельные",2.8,4.7,22,142]
["Котлеты картофельные с творогом",8.1,9.6999999999999993,15.8,179]
["Котлеты картофельные, запеченные",2.8,6.9,16.2,139]
["Котлеты морковные",3.4,6.7,19.2,152]
["Котлеты свекольные",4.0999999999999996,8.1,24.1,187]
["Кресс-салат посевной, вареный, без соли",1.9,0.6,3.8,23]
["Кресс-салат посевной, вареный, с солью",1.9,0.6,3.8,23]
["Кресс-салат посевной, сырой",2.6,0.7,5.5,32]
["Ксантосома, сырая",1.46,0.4,23.63,98]
["Кукуруза с красным и зеленым перцем, консервированная",2.33,0.55000000000000004,18.170000000000002,75]
["Кукуруза сладкая, белая, вареная, без соли",3.34,1.41,21.71,97]
["Кукуруза сладкая, белая, вареная, с солью",3.34,1.41,21.71,97]
["Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна на стержне, вареная, без соли",3.11,0.74,22.33,94]
["Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна на стержне, вареная, с солью",3.11,0.74,22.33,94]
["Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна на стержне, неприготовленная",3.28,0.78,23.5,98]
["Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна срезанные со стержня, вареная, без соли",2.75,0.43,19.559999999999999,80]
["Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна срезанные со стержня, вареная, с солью",2.75,0.43,19.559999999999999,80]
["Кукуруза сладкая, белая, замороженная, зерна срезанные со стержня, неприготовленная",3.02,0.77,20.81,88]
["Кукуруза сладкая, белая, консервированная, в вакуумной упаковке, без добавления соли",2.41,0.5,19.440000000000001,79]
["Кукуруза сладкая, белая, консервированная, в вакуумной упаковке, стандартная упаковка",2.41,0.5,19.440000000000001,79]
["Кукуруза сладкая, белая, молочная, консервированная, без добавления соли",1.74,0.42,18.13,72]
["Кукуруза сладкая, белая, молочная, консервированная, стандартная упаковка",1.74,0.42,18.13,72]
["Кукуруза сладкая, белая, сырая",3.22,1.18,19.02,86]
["Кукуруза сладкая, белая, цельными зернами, консервированная, без добавления соли",1.95,0.5,15.41,64]
["Кукуруза сладкая, белая, цельными зернами, консервированная, стандартная упаковка",1.95,0.5,15.41,64]
["Кукуруза сладкая, белая, цельными зернами, консервированная, сухой продукт без маринада",2.62,1,18.59,81]
["Кукуруза, белая, приготовленная на пару (Навахо)",9.7200000000000006,5.18,75.2,386]
["Кукуруза, желтая, цельными зернами, замороженная, приготовленная в микроволновке",3.62,1.42,25.87,131]
["Кукурузный пудинг домашнего приготовления",4.42,5.04,16.97,131]
["Кэттэйл, небольшие листовые побеги(индейцы северных великих равнин)",1.18,0,5.14,25]
["Лаконос, вареный, без соли",2.2999999999999998,0.4,3.1,20]
["Лаконос, вареный, с солью",2.2999999999999998,0.4,3.1,20]
["Лаконос, сырой",2.6,0.4,3.7,23]
["Латук головчатый (включая сорты бостон и бибб), сырой",1.35,0.22,2.23,13]
["Латук зеленолистный, сырой",1.36,0.15,2.87,15]
["Латук краснолистный, сырой",1.33,0.22,2.2599999999999998,16]
["Лемонграсс (цимбопогон), сырой",1.82,0.49,25.31,99]
["Лизихитон американский, вареный, с солью",2.08,0.24,3.71,20]
["Лимская фасоль, зеленая, вареная, без соли",6.81,0.32,23.64,123]
["Лимская фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка",4.07,0.28999999999999998,13.33,71]
["Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная, вареная, без соли",6.07,0.34,19.32,103]
["Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная,неприготовленная",6.4,0.35,19.829999999999998,106]
["Лимская фасоль, зеленая, мелкая, замороженная, неприготовленная",7.59,0.44,25.14,132]
["Лимская фасоль, зеленая, сырая",6.84,0.86,20.170000000000002,113]
["Лимская фасоль, крупные неспелые семена, замороженные, вареные, с солью",6.07,0.34,19.32,103]
["Лимская фасоль, мелкая, зеленая, замороженная, вареная, без соли",6.65,0.3,19.45,105]
["Лимская фасоль, мелкие неспелые семена, замороженные, вареные, с солью",6.65,0.3,19.45,105]
["Лимская фасоль, неспелые семена, вареные, с солью",6.81,0.32,23.64,123]
["Лимская фасоль, неспелые семена, консервированная, без добавления соли",4.07,0.28999999999999998,13.33,71]
["Листья амаранты, вареные, без соли",2.11,0.18,4.1100000000000003,21]
["Листья амаранты, сырые",2.46,0.33,4.0199999999999996,23]
["Листья цикория, сырые",1.7,0.3,4.7,23]
["Лук -порей (луковица и нижняя часть зелени), вареный, без соли",0.81,0.2,7.62,31]
["Лук -порей (луковица и нижняя часть зелени), сырой",1.5,0.3,14.15,61]
["Лук в кольцах, обжаренный в панировке, замороженный, неприготовленный",3.15,14.1,30.53,258]
["Лук в кольцах, обжаренный в панировке, замороженный, приготовленный, после приготовления в духовке",5.34,26.7,38.159999999999997,407]
["Лук жареный",4.5,13.5,27.4,251]
["Лук зеленый, только зелень",0.97,0.47,5.74,27]
["Лук маринованный",1.2,4.7,7.6,79]
["Лук репчатый",1.4,0.2,8.1999999999999993,41]
["Лук репчатый, сушеный",8.4,2.8,42.6,208]
["Лук скорода, сублимированный",21.2,3.5,64.290000000000006,311]
["Лук скорода, шнитт-лук, сырой",3.27,0.73,4.3499999999999996,30]
["Лук, вареный, без соли",1.36,0.19,10.15,44]
["Лук, вареный, с солью",1.36,0.19,9.56,42]
["Лук, замороженный целиком, вареный, без соли",0.71,0.05,6.7,28]
["Лук, замороженный целиком, вареный, с солью",0.71,0.05,6.11,26]
["Лук, замороженный целиком, неприготовленный",0.89,0.06,8.4499999999999993,35]
["Лук, замороженный, порезанный, вареный, с солью",0.77,0.1,6,26]
["Лук, консервированный",0.85,0.09,4.0199999999999996,19]
["Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли",0.77,0.1,6.59,28]
["Лук, порезанный, замороженный, неприготовленный",0.79,0.1,6.81,29]
["Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья",8.9499999999999993,0.46,83.28,349]
["Лук, сырой",1.1000000000000001,0.1,9.34,40]
["Лук-батун, сырой",1.9,0.4,6.5,34]
["Лук-порей (луковицы и нижняя часть зелени), вареный, с солью",0.81,0.2,7.62,31]
["Лук-порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный",15.2,2.1,74.650000000000006,321]
["Лук-шалот, лук-перо (включая зелень и луковицы), сырой",1.83,0.19,7.34,32]
["Лук-шалот, сублимированный",12.3,0.5,80.7,348]
["Лук-шалот, сырой",2.5,0.1,16.8,72]
["Лущильная фасоль, желтая, вареная, без соли",1.89,0.28000000000000003,7.88,35]
["Лущильная фасоль, желтая, вареная, с солью",1.89,0.28000000000000003,7.88,35]
["Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, без соли",1.49,0.17,6.45,28]
["Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, с солью",1.49,0.17,5.86,26]
["Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная",1.8,0.21,7.58,33]
["Лущильная фасоль, желтая, консервированная, без добавления соли",0.8,0.1,3.5,15]
["Лущильная фасоль, желтая, консервированная, стандартная упаковка",0.8,0.1,3.5,15]
["Лущильная фасоль, желтая, сырая",1.82,0.12,7.13,31]
["Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли",1.89,0.28000000000000003,7.88,35]
["Лущильная фасоль, зеленая, вареная, замороженная, без соли",1.49,0.17,6.45,28]
["Лущильная фасоль, зеленая, вареная, с солью",1.89,0.28000000000000003,7.88,35]
["Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, неприготовленная",1.79,0.21,7.54,39]
["Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, приготовленная в микороволновой печи",1.98,0.41,6.98,40]
["Лущильная фасоль, зеленая, замороженная, вареная, с солью",1.49,0.17,5.86,26]
["Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли",0.8,0.1,3.5,15]
["Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли, сухой продукт без маринада",1.26,0.37,4.25,21]
["Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка",0.72,0.17,3.27,15]
["Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка, сухой продукт без маринада",1.26,0.37,4.25,25]
["Лущильная фасоль, зеленая, сырая",1.83,0.22,6.97,31]
["Лущильная фасоль, консервированная, без добавления соли, сухой продукт без маринада",1.1499999999999999,0.1,4.5,20]
["Лущильная фасоль, консервированная, все сорта, приправленные",0.83,0.2,3.49,16]
["Лущильная фасоль, консервированная, стандартная упаковка, сухой продукт без маринада",1.1499999999999999,0.1,4.5,20]
["Малабарский шпинат (базелла), сырой",1.8,0.3,3.4,19]
["Мангольд, вареный, без соли",1.88,0.08,4.13,20]
["Мангольд, вареный, с солью",1.88,0.08,4.13,20]
["Мангольд, сырой",1.8,0.2,3.74,19]
["Маниок, сырой",1.36,0.28000000000000003,38.06,160]
["Маранта, сырая",4.24,0.2,13.39,65]
["Маринованные огурцы пикуль с горчицей",1.5,0.9,26.64,121]
["Марь белая, вареная, без соли",3.2,0.7,5,32]
["Марь белая, вареная, с солью",3.2,0.7,5,32]
["Марь белая, сырая",4.2,0.8,7.3,43]
["Маслины черные крупные, консервированные",0.97,6.87,3.11,81]
["Маслины черные средние или мелкие, консервированные",0.84,10.68,3.06,115]
["Молодые листья одуванчика, вареные, без соли",2,0.6,6.4,33]
["Молодые листья одуванчика, вареные, с солью",2,0.6,6.4,33]
["Молодые листья одуванчика, сырые",2.7,0.7,9.1999999999999993,45]
["Моринга масличная, листья, вареные, без соли",5.27,0.93,11.15,60]
["Моринга масличная, листья, вареные, с солью",5.27,0.93,11.15,60]
["Моринга масличная, листья, сырые",9.4,1.4,8.2799999999999994,64]
["Моринга масличная, побеги, вареные, с солью",2.09,0.19,8.18,36]
["Моринга, стручки, вареные, без соли",2.09,0.19,8.18,36]
["Моринга, стручки, сырые",2.1,0.2,8.5299999999999994,37]
["Морковь",1.3,0.1,6.9,32]
["Морковь квашеная",1.3,0.1,4.5,26]
["Морковь отварная",1.3,0.1,6.4,33]
["Морковь припущенная",1.4,1.6,7.7,52]
["Морковь сушеная",7.8,0.6,49.2,226]
["Морковь тушеная с рисом",1.8,5,17.2,122]
["Морковь, вареная, без соли",0.76,0.18,8.2200000000000006,35]
["Морковь, вареная, с солью",0.76,0.18,8.2200000000000006,35]
["Морковь, желтая",1.3,0.1,6.2,30]
["Морковь, замороженная, вареная, без соли",0.57999999999999996,0.68,7.73,37]
["Морковь, замороженная, вареная, с солью",0.57999999999999996,0.68,7.73,37]
["Морковь, замороженная, неприготовленная",0.78,0.46,7.9,36]
["Морковь, консервированная, без добавления соли",0.59,0.14000000000000001,5.36,23]
["Морковь, консервированная, стандартная упаковка",0.57999999999999996,0.14000000000000001,5.37,23]
["Морковь, консервированная, стандартная упаковка, сухой продукт без маринада",0.64,0.19,5.54,25]
["Морковь, консервированная, сушеная, без добавления соли, сухой продукт без маринада",0.64,0.19,5.54,25]
["Морковь, красная (оранжевая)",1.3,0.1,6.9,35]
["Морковь, мелкая, сырая",0.64,0.13,8.24,35]
["Морковь, сушеная (дегидрированная)",8.1,1.49,79.569999999999993,341]
["Морковь, сырая",0.93,0.24,9.58,41]
["Морские водоросли агар, сушеные",6.21,0.3,80.88,306]
["Морские водоросли агар, сырые",0.54,0.03,6.75,26]
["Морские водоросли вакаме, сырые",3.03,0.64,9.14,45]
["Морские водоросли порфира, сырые",5.81,0.28000000000000003,5.1100000000000003,35]
["Морские водоросли спирулина, сушеные",57.47,7.72,23.9,290]
["Морские водоросли спирулина, сырые",5.92,0.39,2.42,26]
["Новозеландский шпинат, вареный, без соли",1.3,0.17,2.13,12]
["Новозеландский шпинат, вареный, с солью",1.3,0.17,2.13,12]
["Новозеландский шпинат, сырой",1.5,0.2,2.5,14]
["Огурец маринованный",2.8,0,1.3,16.100000000000001]
["Огурец очищенный, сырой",0.59,0.16,2.16,12]
["Огурец с кожурой, сырой",0.65,0.11,3.63,15]
["Огурец соленый",0.8,0.1,1.7,13]
["Огурец, грунтовый",0.8,0.1,2.5,14]
["Огурец, парниковый",0.7,0.1,1.9,11]
["Огуречник, вареный, без соли",2.09,0.81,3.55,25]
["Огуречник, вареный, с солью",2.09,0.81,3.55,25]
["Огуречник, сырой",1.8,0.7,3.06,21]
["Огурцы квашенные",0.33,0.2,2.2599999999999998,11]
["Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли",0.33,0.2,2.2599999999999998,11]
["Огурцы маринованные в укропном соусе или без укропного соуса",0.6,0.14000000000000001,2.59,12]
["Огурцы маринованные в укропном соусе, с пониженым содержанием соли",0.62,0.19,4.13,18]
["Огурцы маринованные в укропном соусе, сладкие (включая хлебную и масляную закваску), с пониженым содержанием соли",0.37,0.26,33.729999999999997,122]
["Огурцы маринованные для гамбургеров",0.63,0.54,34.479999999999997,129]
["Огурцы маринованные для хот догов",1.5,0.46,23.35,91]
["Огурцы маринованные, сладкие",0.37,0.47,35.06,130]
["Огурцы маринованные, сладкие (включая хлебную и масляную закваску)",0.57999999999999996,0.41,21.15,91]
["Окра, вареная, без соли",1.87,0.21,4.51,22]
["Окра, вареная, с солью",1.87,0.21,4.51,22]
["Окра, замороженная, вареная, без соли",1.63,0.24,6.41,29]
["Окра, замороженная, вареная, с солью",1.63,0.24,6.41,34]
["Окра, замороженная, неприготовленная",1.69,0.25,6.63,30]
["Окра, сырая",1.93,0.19,7.45,33]
["Оливки (маслины) созревшие, крупные, консервированные",0.97,6.87,5.61,81]
["Оливки (маслины) созревшие, мелкие, консервированные",0.84,10.68,6.26,115]
["Оливки (мякоть)",1.6,23.9,19,296]
["Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках",1.03,15.32,3.84,145]
["Оливки. Консервы",1.8,16.3,5.2,175]
["Опунция (кактус), жареный",0.39,0.31,21.57,91]
["Опунция (кактус), сырые",0.12,0.11,10.17,42]
["Опунция, стебели, приготовленные без соли",1.35,0.05,3.28,15]
["Опунция, стебели, сырые",1.32,0.09,3.33,16]
["Опята зимние, сырые",2.66,0.28999999999999998,7.81,37]
["Орех водяной (матаи), сырой",1.4,0.1,23.94,97]
["Орех водяной, консервированный",0.88,0.06,12.3,50]
["Папоротник, замороженный, неприготовленный",4.3099999999999996,0.35,5.74,34]
["Папоротник, сырой",4.55,0.4,5.54,34]
["Пастернак, вареный, без соли",1.32,0.3,17.010000000000002,71]
["Пастернак, вареный, с солью",1.32,0.3,17.010000000000002,71]
["Пастернак, сырой",1.2,0.3,17.989999999999998,75]
["Патиссон",0.6,0.1,4.0999999999999996,19]
["Пахиризус (хикама), вареный, без соли",0.72,0.09,8.82,38]
["Пахиризус (хикама), вареный, с солью",0.72,0.09,8.23,36]
["Пахиризус (хикама), сырой",0.72,0.09,8.82,38]
["Пекинская капуста (пак-чой), вареная, без соли",1.56,0.16,1.78,12]
["Пекинская капуста (пак-чой), вареная, с солью",1.56,0.16,1.78,12]
["Пекинская капуста (пак-чой), сырая",1.5,0.2,2.1800000000000002,13]
["Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, без соли",1.5,0.17,2.41,14]
["Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, с солью",1.5,0.17,2.41,14]
["Пекинская капуста (пе-тсай), сырая",1.2,0.2,3.23,16]
["Перец болгарский, сырой",0.8,0.41,6.7,29]
["Перец гвоздичный, консервированный",1.1000000000000001,0.3,5.0999999999999996,23]
["Перец для начо, нарезанный",0,0,3.33,13]
["Перец жгучий красный",1.87,0.44,7.31,40]
["Перец красный сладкий",1.3,0.1,4.9000000000000004,26]
["Перец сладкий",1.3,0.1,4.9000000000000004,26]
["Перец сладкий маринованный",1.3,0.1,4.9000000000000004,24.5]
["Перец сладкий, желтый, сырой",1,0.21,6.32,27]
["Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли",0.95,0.18,3.31,16]
["Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, вареный, с солью",0.95,0.18,3.31,16]
["Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, неприготовленный",1.08,0.21,4.45,20]
["Перец сладкий, красный, консервированный",0.8,0.3,3.9,18]
["Перец сладкий, красный, пассерованный",1.04,12.75,6.57,133]
["Перец сладкий, красный, сублимированный",17.899999999999999,3,68.7,314]
["Перец халапеньо, консервированный",0.92,0.94,4.74,27]
["Перец чили (острый), вяленый",10.58,5.81,69.86,324]
["Перец чили острый, зеленый, сырой",2,0.2,9.4600000000000009,40]
["Перец чили, анчо, сушеный",11.86,8.1999999999999993,51.42,281]
["Перец чили, банана, сырой",1.66,0.45,5.35,27]
["Перец чили, зеленый, консервированный",0.72,0.27,4.5999999999999996,21]
["Перец чили, зеленый, стручки, исключая семена, консервированный",0.9,0.1,5.0999999999999996,21]
["Перец чили, пасилла, сушеный",12.35,15.85,51.13,345]
["Перец чили, серрано, сырой",1.74,0.44,6.7,32]
["Перец чили, халапеньо, сырой",0.91,0.37,6.5,29]
["Перец, фаршированный овощами",1.5,5.9,10.1,100]
["Петрушка, сублимированная",31.3,5.2,42.38,271]
["Петрушка, сырая",2.97,0.79,6.33,36]
["Побеги бамбука, вареные, с солью",1.53,0.22,1.52,11]
["Подварка кабачковая",0.2,0.1,67.2,272]
["Подварка свекольная",0.5,0.1,65.900000000000006,269]
["Пои",0.38,0.14000000000000001,27.23,112]
["Полынь, сырая",0.33,0.52,7.44,32]
["Помидор (томат)",0.6,0.2,4.2,19.899999999999999]
["Помидор (томат), грунтовый",1.1000000000000001,0.2,3.8,24]
["Помидор (томат), парниковый",0.6,0,2.9,14]
["Помидоры без кожицы. Консервы",0.5,0,2.2999999999999998,12]
["Помидоры жареные",1.8,4.7,5.0999999999999996,73]
["Помидоры с кожицей. Консервы",1.1000000000000001,0.1,3.5,20]
["Помидоры, фаршированные с рисом и морковью",2,4.9000000000000004,9.3000000000000007,91]
["Помидоры, фаршированные яйцом и луком",0,0,0,0]
["Портулак, вареный, без соли",1.49,0.19,3.55,18]
["Портулак, вареный, с солью",1.49,0.19,3.55,18]
["Портулак, сырой",2.0299999999999998,0.36,3.39,20]
["Пудинг из тыквы",3,3.2,12.3,92]
["Пудинг морковный",3,4.0999999999999996,14,106]
["Пюре из моркови",1.9,5.6,8.1,90]
["Пюре из тыквы",1.7,6.2,6.3,88]
["Пюре картофельное",2.1,0.8,14.7,75]
["Рагу овощное",1.9,4.5,10.6,91]
["Радиккио (итальянский цикорий), сырой",1.43,0.25,4.4800000000000004,23]
["Редис",1.2,0.1,3.4,20]
["Редис по-гавайски, маринованный",1.1000000000000001,0.3,5.2,28]
["Редис, проросшие семена, сырые",3.81,2.5299999999999998,3.6,43]
["Редис, сырой",0.68,0.1,3.4,16]
["Редис-сосулька белый, сырой",1.1000000000000001,0.1,2.63,14]
["Редька полевая, вареная, без соли",0.67,0.24,3.43,17]
["Редька полевая, вареная, с солью",0.67,0.24,3.43,17]
["Редька полевая, сушеная",7.9,0.72,63.37,271]
["Редька полевая, сырая",0.6,0.1,4.0999999999999996,18]
["Редька с маслом",1.7,7,6.4,96]
["Редька черная",1.9,0.2,6.7,36]
["Репа",1.5,0.1,6.2,32]
["Репа припущенная",1.6,1.5,6.3,45]
["Репа, приготовленная",3.83,0.52,3.12,33]
["Репа, сырая",3.17,0.49,2.85,22]
["Ромейн, сырой",1.23,0.3,3.29,17]
["Руккола, сырая",2.58,0.66,3.65,25]
["Савойская капуста, вареная, без соли",1.8,0.09,5.41,24]
["Савойская капуста, вареная, с солью",1.8,0.09,5.41,24]
["Савойская капуста, сырая",2,0.1,6.1,27]
["Салат айсберг (салат кочанный), сырой",0.9,0.14000000000000001,2.97,14]
["Салат зеленый",1.8,4.0999999999999996,2.4,54]
["Салат зеленый с огурцами",1.5,4.0999999999999996,2.2000000000000002,52]
["Салат из зеленого лука",1.6,4,3.3,56]
["Салат из капусты белокочанной",2.6,5,3.1,69]
["Салат из капусты домашнего приготовления",1.29,2.61,12.41,78]
["Салат из квашеной капусты",1.4,4.9000000000000004,6,76]
["Салат из моркови",1.3,2,10.7,67]
["Салат из редиса",2.5,5,2.9,67]
["Салат из свежих огурцов",1.2,4,2.7,52]
["Салат из свежих помидоров и огурцов",1.4,4.0999999999999996,3.3,57]
["Салат из свежих помидоров",1.5,4.0999999999999996,3.6,59]
["Салат из свежих помидоров с перцем",0.9,4.7,4.3,66]
["Салат из свеклы с сыром и чесноком",5.0999999999999996,14.2,7.1,178]
["Салат из соленых огурцов с луком",0.9,5,2.6,61]
["Салат из цветной капусты, помидоров и зелени",1.5,8.6999999999999993,5.6,108]
["Салат картофельный с огурцами",1.7,3.2,8.6,71]
["Сахарный горох, вареный, без соли",3.27,0.23,7.05,42]
["Сахарный горох, вареный, с солью",3.27,0.23,6.46,40]
["Сахарный горох, замороженный, вареный, без соли",3.5,0.38,9.02,52]
["Сахарный горох, замороженный, вареный, с солью",3.5,0.38,8.43,50]
["Сахарный горох, замороженный, неприготовленный",2.8,0.3,7.2,42]
["Сахарный горох, сырой",2.8,0.2,7.55,42]
["Свекла",1.5,0.1,8.8000000000000007,42]
["Свекла квашеная",1.3,0,6,32]
["Свекла маринованная, консервированная",0.8,0.08,16.28,65]
["Свекла отварная",1.8,0.1,9.8000000000000007,48]
["Свекла по-гарвардски, консервированная",0.84,0.06,18.18,73]
["Свекла с зеленой головкой, вареная, с солью",2.57,0.2,5.46,27]
["Свекла сушеная",9,0.6,56.6,257]
["Свекла тушеная",1.6,3,10.3,75]
["Свекла, вареная",1.68,0.18,9.9600000000000009,44]
["Свекла, вареная, с солью",1.68,0.18,9.9600000000000009,44]
["Свекла, консервированная, без добавления соли",0.8,7.0000000000000007E-2,6.57,28]
["Свекла, консервированная, стандартная упаковка",0.73,0.09,7.14,30]
["Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада",0.91,0.14000000000000001,7.21,31]
["Свекла, листья, вареные, без соли",2.57,0.2,5.46,27]
["Свекла, листья, сырая",2.2000000000000002,0.13,4.33,22]
["Свекла, сырая",1.61,0.17,9.56,43]
["Свекла, тушенная с яблоками",1.3,3.9,10.7,84]
["Сельдерей, вареный, без соли",0.83,0.16,4,18]
["Сельдерей, вареный, с солью",0.83,0.16,4,18]
["Сельдерей, мякоть, сушеная",11.3,2.1,63.7,319]
["Сельдерей, сырой",0.69,0.17,2.97,16]
["Семена люцерны, проросшие, сырые",3.99,0.69,2.1,23]
["Сердцевина пальмы, консервированная",2.52,0.62,4.62,28]
["Сердцевина пальмы, сырая",2.7,0.2,25.61,115]
["Сесбания, цветы, приготовленные на пару без соли",1.1399999999999999,0.05,5.23,22]
["Сесбания, цветы, приготовленные на пару с солью",1.1399999999999999,0.05,5.0999999999999996,21]
["Сесбания, цветы, сырые",1.28,0.04,6.73,27]
["Сладкая кукуруза, желтая, вареная, без соли",3.41,1.5,20.98,96]
["Сладкая кукуруза, желтая, вареная, с солью",3.41,1.5,20.98,96]
["Сладкая кукуруза, желтая, зерна на стержне, замороженная, вареные, с солью",3.11,0.74,22.33,94]
["Сладкая кукуруза, желтая, зерна на стержне, замороженная, вареные, без соли",3.11,0.74,22.33,94]
["Сладкая кукуруза, желтая, зерна на стержне, замороженная, неприготовленные",3.28,0.78,23.5,98]
["Сладкая кукуруза, желтая, зерна срезанные со стержня, замороженная, вареные, с солью",2.5499999999999998,0.67,18.71,79]
["Сладкая кукуруза, желтая, зерна срезанные со стержня, замороженная, неприготовленные",3.02,0.78,20.71,88]
["Сладкая кукуруза, желтая, зерна, срезанные со стержня, замороженная, вареная, без соли",2.5499999999999998,0.67,19.3,81]
["Сладкая кукуруза, желтая, консервированная",1.95,0.77,13.86,61]
["Сладкая кукуруза, желтая, консервированная без добавления соли",1.95,0.77,13.86,61]
["Сладкая кукуруза, желтая, консервированная, в вакуумной или стандартной упаковке",2.41,0.5,19.440000000000001,79]
["Сладкая кукуруза, желтая, консервированная, в вакуумной упаковке, без добавления соли",2.41,0.5,19.440000000000001,79]
["Сладкая кукуруза, желтая, пастообразная, стандартная упаковка",1.74,0.42,18.13,72]
["Сладкая кукуруза, желтая, сырая",3.27,1.35,18.7,86]
["Сладкая кукуруза, желтая, цельными зернами, консервированная, сухой продукт без маринада",2.46,1.1100000000000001,17.77,79]
["Сладкая молочная кукуруза, желтая, консервированная, без добавления соли",1.74,0.42,18.13,72]
["Сладкий зеленый перец, сублимированный",17.899999999999999,3,68.7,314]
["Сладкий лук, сырой",0.8,0.08,7.55,32]
["Сладкий перец, зеленый, вареный, с солью",0.92,0.2,6.11,26]
["Сладкий перец, зеленый, вареный, без соли",0.92,0.2,6.7,28]
["Сладкий перец, зеленый, консервированный",0.8,0.3,3.9,18]
["Сладкий перец, зеленый, пассерованный",0.78,11.85,4.22,127]
["Сладкий перец, зеленый, порезанный, замороженный, вареный, с солью",0.95,0.18,3.31,16]
["Сладкий перец, зеленый, сырой",0.86,0.17,4.6399999999999997,20]
["Сладкий перец, красный, вареный, без соли",0.92,0.2,6.7,28]
["Сладкий перец, красный, вареный, с солью",0.92,0.2,6.11,26]
["Сладкий перец, красный, консервированный без семян",0.9,0.1,5.0999999999999996,21]
["Сладкий перец, красный, сырой",1.87,0.44,8.81,40]
["Сладкий перец, красный, сырой",0.99,0.3,6.03,31]
["Сладкий перец, порезанный, зеленый, замороженный, вареный, без соли",0.95,0.18,3.9,18]
["Сладкий перец, порезанный, зеленый, замороженный, неприготовленный",1.08,0.21,4.45,20]
["Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, без соли",5.07,0.8,24.38,115]
["Смесь кукурузы и лимской фасоли, вареная, с солью",5.07,0.8,24.37,111]
["Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, без соли",4.3099999999999996,0.89,19.95,93]
["Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, вареная, с солью",4.3099999999999996,0.89,19.95,93]
["Смесь кукурузы и лимской фасоли, замороженная, неприготовленная",4.3099999999999996,0.89,19.940000000000001,93]
["Смесь кукурузы и лимской фасоли, сырая",5.03,1.02,19.59,99]
["Смесь кукурузы цельными зернами и лимской фасоли, консервированная",2.6,0.49,13.98,63]
["Смесь молочной кукурузы и лимской фасоли, консервированная",2.64,0.54,17.61,77]
["Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли",1.4,0.2,7.31,37]
["Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли",2.86,0.15,13.09,65]
["Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью",2.86,0.15,13.09,60]
["Смесь овощей, замороженная, неприготовленная",3.33,0.52,13.46,64]
["Смесь овощей, консервированная",1.42,0.25,7.13,36]
["Смесь овощей, консервированная, сухой продукт без маринада",2.59,0.25,9.26,49]
["Соевые бобы, зеленые, вареные, без соли",12.35,6.4,11.05,141]
["Соевые бобы, зеленые, вареные, с солью",12.35,6.4,11.05,141]
["Соевые бобы, зеленые, сырые",12.95,6.8,11.05,147]
["Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные",13.1,7.1,9.4,125]
["Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные, с солью",13.1,7.1,9.4,125]
["Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару",8.4700000000000006,4.45,6.53,81]
["Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару, с солью",8.4700000000000006,4.45,6.53,81]
["Соевые бобы, спелые проросшие семена, сырые",13.09,6.7,9.57,122]
["Спагетти из тыквы, вареные или запеченные, без соли",0.66,0.26,6.46,27]
["Спагетти из тыквы, вареные или запеченные, с солью",0.66,0.26,6.46,27]
["Спагетти из тыквы, сырые",0.64,0.56999999999999995,6.91,31]
["Спаржа, вареная",2.4,0.22,4.1100000000000003,22]
["Спаржа, вареная, с солью",2.4,0.22,4.1100000000000003,22]
["Спаржа, замороженная, вареная, без соли",2.95,0.42,1.92,18]
["Спаржа, замороженная, вареная, с солью",2.95,0.42,1.92,18]
["Спаржа, замороженная, неприготовленная",3.23,0.23,4.0999999999999996,24]
["Спаржа, консервированная, без добавления соли",1.8,0.18,2.48,15]
["Спаржа, консервированная, стандартная упаковка",1.8,0.18,2.4700000000000002,15]
["Спаржа, консервированная, сухой продукт без маринада",2.14,0.65,2.46,19]
["Спаржа, сырая",2.2000000000000002,0.12,3.88,20]
["Спаржевая фасоль, вареная, без соли",2.5299999999999998,0.1,9.18,47]
["Спаржевая фасоль, вареная, с солью",2.5299999999999998,0.1,9.17,47]
["Спаржевая фасоль, сырая",2.8,0.4,8.35,47]
["Спаржевый салат, сырой",0.85,0.3,3.65,18]
["Стрелолист, вареный, без соли",4.49,0.1,16.14,78]
["Стрелолист, листья, вареные, с солью",4.49,0.1,16.14,78]
["Стрелолист, сырой",5.33,0.28999999999999998,20.23,99]
["Суфле морковное",6.5,12.9,11.3,189]
["Томатная паста, консервированная, без соли",4.32,0.47,18.91,82]
["Томатная паста, консервированная, с солью",4.32,0.47,18.91,82]
["Томатная паста. Консервы",4.8,0,19,102]
["Томатное пюре, консервированное, без соли",1.65,0.21,8.98,38]
["Томатное пюре, консервированное, с солью",1.65,0.21,8.98,38]
["Томатное пюре. Консервы",3.6,0,11.8,66]
["Томатный порошок",12.91,0.44,74.680000000000007,302]
["Томатный соус из отборных томатов, консервированный",1.32,0.39,7.09,32]
["Томатный соус по-испански, консервированный",1.44,0.27,7.24,33]
["Томатный соус с грибами, консервированный",1.45,0.13,8.43,35]
["Томатный соус с зеленью и сыром, консервированный",2.13,1.93,10.24,59]
["Томатный соус с луком, зеленым перцем и сельдерем, консервированный",0.94,0.74,8.77,41]
["Томатный соус с луком, консервированный",1.56,0.19,9.94,42]
["Томатный соус, без добавления соли",1.32,0.18,6.69,29]
["Томатный соус, консервированный",1.32,0.18,5.38,24]
["Томаты (помидоры) соленые",1.1000000000000001,0.1,1.6,13]
["Томаты желтые, сырые",0.98,0.26,2.98,15]
["Томаты зеленые, сырые",1.2,0.2,5.0999999999999996,23]
["Томаты консервированные целые",0.6,0.2,4.2,19.899999999999999]
["Томаты красные спелые, тушеные",1.96,2.68,13.05,79]
["Томаты красные, спелые, консервированные, в томатном соке",0.78,0.13,4,17]
["Томаты красные, спелые, консервированные, с зеленым перцем чили",0.69,0.08,3.62,15]
["Томаты красные, спелые, консервированные, тушеные",0.91,0.19,6.19,26]
["Томаты красные, спелые, консервированные, упакованные в виде томатного сока, без добавления соли",0.78,0.13,4,17]
["Томаты красные, спелые, приготовленные",0.95,0.11,4.01,18]
["Томаты красные, спелые, приготовленные с солью",0.95,0.11,4.01,18]
["Томаты красные, спелые, сырые",0.88,0.2,3.89,18]
["Томаты маринованные",1.7,0.2,1.8,15.4]
["Томаты оранжевые, сырые",1.1599999999999999,0.19,3.18,16]
["Томаты, вяленые",14.11,2.97,55.76,258]
["Томаты, вяленые, упакованные с маслом",5.0599999999999996,14.08,23.33,213]
["Томаты, мятые, консервированные",1.64,0.28000000000000003,7.29,32]
["Топинамбур",2.1,0.1,12.8,61]
["Топинамбур, сырой",2,0.01,17.440000000000001,73]
["Турнепс с зеленью, замороженный, вареный, без соли",2.99,0.38,4.8499999999999996,35]
["Турнепс с зеленью, замороженный, вареный, с солью",2.99,0.38,4.74,34]
["Турнепс с зеленью, замороженный, неприготовленный",2.46,0.19,3.4,21]
["Турнепс, вареный, без соли",0.71,0.08,5.0599999999999996,22]
["Турнепс, вареный, с солью",0.71,0.08,5.0599999999999996,22]
["Турнепс, замороженный, вареный, без соли",1.53,0.24,4.3499999999999996,23]
["Турнепс, замороженный, вареный, с солью",1.53,0.24,3.76,21]
["Турнепс, замороженный, неприготовленный",1.04,0.16,2.94,16]
["Турнепс, зелень, вареная, без соли",1.1399999999999999,0.23,4.3600000000000003,20]
["Турнепс, зелень, вареная, с солью",1.1399999999999999,0.23,4.3600000000000003,20]
["Турнепс, зелень, замороженная, вареная, без соли",3.35,0.42,4.9800000000000004,29]
["Турнепс, зелень, замороженная, вареная, с солью",3.35,0.42,4.9800000000000004,29]
["Турнепс, зелень, замороженная, неприготовленная",2.4700000000000002,0.31,3.67,22]
["Турнепс, зелень, консервированный",1.36,0.3,2.42,14]
["Турнепс, зелень, сырая",1.5,0.3,7.13,32]
["Турнепс, репа, прерия, вареная, (индейцы северных великих равнин)",1.64,0.32,29.99,129]
["Турнепс, репа, прерия, сырая, (индейцы северных великих равнин)",2.62,0.36,35.67,156]
["Турнепс, сырой",0.9,0.1,6.43,28]
["Турнипс, зелень, консервированный без добавления соли",1.36,0.3,2.81,19]
["Тыква",1,0.1,4.4000000000000004,22]
["Тыква жареная",1.7,5.7,6.9,86]
["Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, без соли",1.48,0.37,6.46,30]
["Тыква крупноплодная голубая, вареная, пюре, с солью",1.48,0.37,6.46,30]
["Тыква крупноплодная голубая, запеченная без соли",2.48,0.62,10.81,50]
["Тыква крупноплодная голубая, запеченная с солью",2.48,0.62,10.81,50]
["Тыква крупноплодная голубая, сырая",2,0.5,8.6999999999999993,40]
["Тыква крупноплодная желудевая, вареная, пюре, без соли",0.67,0.08,8.7899999999999991,34]
["Тыква крупноплодная желудевая, вареная, пюре, с солью",0.67,0.08,8.7899999999999991,34]
["Тыква крупноплодная желудевая, запеченная без соли",1.1200000000000001,0.14000000000000001,14.58,56]
["Тыква крупноплодная желудевая, запеченная с солью",1.1200000000000001,0.14000000000000001,14.58,56]
["Тыква крупноплодная желудевая, сырая",0.8,0.1,10.42,40]
["Тыква крупноплодная мускатная, замороженная, вареная, c солью",1.23,7.0000000000000007E-2,10.039999999999999,39]
["Тыква крупноплодная мускатная, замороженная, вареная, без соли",1.23,7.0000000000000007E-2,10.050000000000001,39]
["Тыква крупноплодная мускатная, замороженная, неприготовленная",1.76,0.1,14.41,57]
["Тыква крупноплодная мускатная, запеченная без соли",0.9,0.09,10.49,40]
["Тыква крупноплодная мускатная, запеченная с солью",0.9,0.09,10.49,40]
["Тыква крупноплодная мускатная, сырая",1,0.1,11.69,45]
["Тыква крупноплодная, всех сортов, вареная, с солью",0.89,0.35,8.85,37]
["Тыква крупноплодная, запеченная без соли",0.89,0.35,8.85,37]
["Тыква крупноплодная, сырая",0.95,0.13,8.59,34]
["Тыква маринованная",0.6,0.1,8.9,42]
["Тыква обыкновенная кружочками, вареная, без соли",1.03,0.17,3.3,16]
["Тыква обыкновенная кружочками, сырая",1.2,0.2,3.84,18]
["Тыква обыкновенная, вареная, с солью",1.03,0.17,3.3,16]
["Тыква обыкновенная, всех сортов, вареная, без соли",0.91,0.31,4.3099999999999996,20]
["Тыква обыкновенная, всех сортов, вареная, с солью",0.91,0.31,4.3099999999999996,20]
["Тыква обыкновенная, всех сортов, сырая",1.21,0.18,3.35,16]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, вареная, без соли",1.04,0.39,3.79,23]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, вареная, с солью",1.04,0.39,3.79,19]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, замороженная, вареная, без соли",1.28,0.2,5.54,25]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, замороженная, вареная, с солью",1.28,0.2,5.54,25]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, замороженная, неприготовленная",0.83,0.14000000000000001,4.8,20]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, консервированная, без соли",0.61,7.0000000000000007E-2,2.96,13]
["Тыква обыкновенная, горлянка и прямая, сырая",1.01,0.27,3.88,19]
["Тыква отварная",1.2,0.1,4.9000000000000004,26]
["Тыква припущенная",1.2,1.7,4.8,40]
["Тыква, вареная, без соли",0.72,7.0000000000000007E-2,4.9000000000000004,20]
["Тыква, вареная, с солью",0.72,7.0000000000000007E-2,4.3099999999999996,18]
["Тыква, консервированная, без соли",1.1000000000000001,0.28000000000000003,8.09,34]
["Тыква, консервированная, с солью",1.1000000000000001,0.28000000000000003,8.09,34]
["Тыква, листья, вареные, без соли",2.72,0.22,3.39,21]
["Тыква, листья, вареные, с солью",2.72,0.22,3.39,21]
["Тыква, листья, сырые",3.15,0.4,2.33,19]
["Тыква, пюре для пирога, консервированная",1.0900000000000001,0.13,26.39,104]
["Тыква, сырая",1,0.1,6.5,26]
["Тыква, цвет, вареная, с солью",1.0900000000000001,0.08,3.18,15]
["Тыква, цвет, вареный, без соли",1.0900000000000001,0.08,3.3,15]
["Тыква, цвет, сырой",1.03,7.0000000000000007E-2,3.28,15]
["Фасоль белая, спелая, проросшая, вареная, без соли",7.07,0.81,15.01,78]
["Фасоль белая, спелая, проросшая, сырая",6.15,0.7,13.05,67]
["Фасоль белая, спелые семена, вареные, с солью",7.07,0.81,15.01,78]
["Фасоль пинто, зеленая, замороженная, вареная, без соли",9.31,0.48,30.88,162]
["Фасоль пинто, зеленая, замороженная, неприготовленная",9.8000000000000007,0.5,32.5,170]
["Фасоль пинто, неспелые семена, замороженные, вареные, с солью",9.31,0.48,30.88,162]
["Фасоль пинто, спелые проросшие семена, вареные, без соли",1.86,0.32,4.0999999999999996,22]
["Фасоль пинто, спелые проросшие семена, вареные, с солью",1.86,0.32,3.5,20]
["Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые",5.25,0.9,11.6,62]
["Фасоль стручковая. Консервы",1.2,0.1,2.4,16]
["Фасоль шелли, консервированная",1.76,0.19,6.19,30]
["Фасоль, ломкая (лущильная), зеленая, приготовленные в микроволновке",2.31,0.5,6.41,39]
["Фасоль, спелая, проросшая, вареная, без соли",4.83,0.57999999999999996,4.72,33]
["Фасоль, спелая, проросшая, сырая",4.2,0.5,4.0999999999999996,29]
["Фасоль, спелые проросшие семена, вареные, с солью",4.83,0.57999999999999996,4.72,33]
["Фенхель (луковица), сырой",1.24,0.2,7.3,31]
["Физалис овощной, сырой",0.96,1.02,5.84,32]
["Хризантема увенчанная, вареная, без соли",1.64,0.09,4.3099999999999996,20]
["Хризантема увенчанная, вареная, с солью",1.64,0.09,4.3099999999999996,20]
["Хризантема увенчанная, сырая",3.36,0.56000000000000005,3.02,24]
["Хризантема, листья, сырые",3.36,0.56000000000000005,3.01,24]
["Цветная капуста, вареная, без соли",1.84,0.45,4.1100000000000003,23]
["Цветная капуста, вареная, с солью",1.84,0.45,4.1100000000000003,23]
["Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли",1.61,0.22,3.75,19]
["Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью",1.61,0.22,3.16,17]
["Цветная капуста, замороженная, неприготовленная",2.0099999999999998,0.27,4.68,24]
["Цветная капуста, сырая",1.92,0.28000000000000003,4.97,25]
["Цикорий, сырой",0.9,0.1,4,17]
["Цукини с кожурой, вареные, без соли",1.1399999999999999,0.36,2.69,15]
["Цукини с кожурой, вареные, с солью",1.1399999999999999,0.36,2.69,15]
["Цукини с кожурой, замороженные, вареные, без соли",1.1499999999999999,0.13,3.56,17]
["Цукини с кожурой, замороженные, вареные, с солью",1.1499999999999999,0.13,2.97,14]
["Цукини с кожурой, замороженные, неприготовленные",1.1599999999999999,0.13,3.59,17]
["Цукини с кожурой, сырые",1.21,0.32,3.11,17]
["Цукини с кожурой по-итальянски, консервированные",1.03,0.11,6.85,29]
["Цукини, мелкие, сырые",2.71,0.4,3.11,21]
["Чайот (мексиканский огурец), вареный, без соли",0.62,0.48,5.09,24]
["Чайот (мексиканский огурец), сырой",0.82,0.13,4.51,19]
["Чайот, мексиканский огурец, вареный, с солью",0.62,0.48,4.5,22]
["Чеснок, сырой",6.36,0.5,33.06,149]
["Чечевица проросшая, вареная, сырая",8.8000000000000007,0.45,21.25,101]
["Чечевица проросшая, жареная, с солью",8.8000000000000007,0.45,21.25,101]
["Чечевица проросшая, сырая",8.9600000000000009,0.55000000000000004,22.14,106]
["Шницель из капусты",3.4,6.4,11.6,118]
["Шпинат, вареный, без соли",2.97,0.26,3.75,23]
["Шпинат, вареный, с солью",2.97,0.26,3.75,23]
["Шпинат, зелень, порезанный,замороженный, вареный, с солью",4.01,0.87,4.8,34]
["Шпинат, консервированный, без добавления соли",2.11,0.37,2.92,19]
["Шпинат, консервированный, стандартная упаковка",2.11,0.37,2.92,19]
["Шпинат, консервированный, сухой продукт без маринада",2.81,0.5,3.4,23]
["Шпинат, порезанная зелень, замороженная, вареная, без соли",4.01,0.87,4.8,34]
["Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная",3.63,0.56999999999999995,4.21,29]
["Шпинат, сырой",2.86,0.39,3.63,23]
["Шпинат-пюре. Консервы",2,0.1,2,16]
["Шпинатное суфле",7.89,12.95,5.9,169]
["Щавель, вареный, без соли",1.83,0.64,2.93,20]
["Щавель, вареный, с солью",1.83,0.64,2.93,20]
["Щавель, сырой",2,0.7,3.2,22]
["Эндивий, сырой",1.25,0.2,3.35,17]
["Ямс гавайский, приготовленный на пару, без соли",1.73,0.08,20,82]
["Ямс гавайский, приготовленный на пару, с солью",1.73,0.08,19.989999999999998,82]
["Ямс гавайский, сырой",1.34,0.1,16.3,67]
["Ямс, вареный или печеный, без соли",1.49,0.14000000000000001,27.48,116]
["Ямс, вареный, сушеный или печеный, с солью",1.49,0.14000000000000001,26.99,114]
["Ямс, сырой",1.53,0.17,27.88,118]
["Овощи-фрукты.Овощи"]
["Абрикос",0.9,0.1,9,44]
["Абрикос консервированный",0.4,0.1,15.5,67]
["Авокадо",2,20,6,212]
["Айва",0.6,0.5,9.8000000000000007,40]
["Аки",1,15,8,151]
["Алыча",0.2,0,6.9,27]
["Ананас",0.4,0.2,10.6,49]
["Ананас консервированный",0.1,0.1,14,57]
["Апельсин",0.9,0.2,8.1,36]
["Апельсин маринованный",0.6,0,8.9,37]
["Арбуз",0.6,0.1,5.8,25]
["Арбуз консервированный",0.5,0.1,9,37]
["Ацерола",0.4,0.3,7.7,32]
["Банан",1.5,0.2,21.8,95]
["Вишня",0.8,0.5,11.3,52]
["Вишня 4 сезона без косточки",0.8,0.2,10.7,50]
["Вишня Hortex без косточки",0.9,0.4,9.9,49]
["Вишня замороженная",0.9,0.4,11,46]
["Вишня консервированная",0.8,0.2,10.6,45]
["Гранадилла",0.5,0.1,8,46]
["Гранат",0.9,0,13.9,52]
["Грейпфрут",0.7,0.2,6.5,29]
["Груша",0.4,0.3,10.9,42]
["Груша консервированная",0.2,0,15.6,65]
["Гуава",2.6,1,8.9,68]
["Гуава земляничная",0.6,0.6,17.399999999999999,69]
["Гуарана",0.1,0,6.5,26]
["Джекфрут (плод хлебного дерева)",1.4,0.3,22.4,94]
["Дуриан",1.5,5.3,23.3,147]
["Дыня",0.6,0.3,7.4,33]
["Дыня медовая",0.6,0.3,7.4,33]
["Жердела",0.9,0.2,10,46]
["Звёздное яблоко",0.5,0.4,15.3,67]
["Инжир",0.7,0.2,13.7,49]
["Карамбола",1,0,7,31]
["Кивано",1.8,1.3,7.6,44]
["Киви",1,0.6,10.3,48]
["Кизил",1,0,10.5,44]
["Клементин",0.9,0.2,10.3,47]
["Корлан",0.7,0.2,18,82]
["Кумкват",1.9,0.9,9.4,71]
["Лайм",0.9,0.1,3,16]
["Лимон",0.9,0.1,3,16]
["Лимон маринованный",0.4,0.3,6.5,21]
["Лимон японский (Юзу)",0.5,0.1,7,21]
["Личи",0.8,0.3,14.4,65]
["Лонган",1.3,0.1,14,60]
["Лукума",0.1,0.1,7.9,32]
["Маболо",0.5,0.4,15.3,67]
["Магический фрукт",0,0,7.7,30]
["Маклюра (Адамово яблоко)",0,0,0,0]
["Маммея",0.5,0.5,9.5,51]
["Манго",0.5,0.3,11.5,67]
["Мангостан (мангостин)",0.6,0.3,14,62]
["Мандарин",0.8,0.2,7.5,33]
["Мандарин консервированный",0.6,0.3,8.9,37]
["Маракуйя",2.4,0.4,13.4,68]
["Маранг",2.5,0.7,27.3,125]
["Марула",0.6,0.5,9.6,48]
["Мора",1.5,0.5,5.9,34]
["Мушмула германская",0,0,12,53]
["Мушмула японская",0.4,0.2,10.4,47]
["Нектарин",0.9,0.2,11.8,48]
["Нойна (Сахарное яблоко)",0.4,0.4,9.8000000000000007,47]
["Нони",0.1,0.3,10,44]
["Папайя",0.6,0.1,9.1999999999999993,48]
["Пассифлора голубая (Кавалерская звезда)",2.4,0.4,13.4,68]
["Пепино",0,0,20,80]
["Персик",0.9,0.1,11.3,46]
["Персики консервированные",0.3,0.1,14.7,68]
["Питайя",0.5,0.3,12,50]
["Плуот",1.2,0.1,11,57]
["Помело",0.6,0.2,6.7,32]
["Рамбутан",0.6,0.2,19,82]
["Салакка",0,0,12,50]
["Саподилла",0.4,1.1000000000000001,14.7,83]
["Сапота (Чёрное яблоко)",2.1,0.6,31.2,134]
["Свити",0.7,0.2,9,58]
["Сизигиум",0.6,0.3,5.6,25]
["Слива",0.8,0.3,9.6,42]
["Слива 4 сезона без косточки",0.8,0.2,7.7,34]
["Тамарилло",0,0,12.5,50]
["Танжело",1,1,13,70]
["Танжерин",0.8,0.3,11.5,53]
["Тёрн",1.5,0.3,9.4,54]
["Фейхоа",1,1,11,49]
["Ферония (Деревянное яблоко)",0.3,0.2,12,50]
["Фруктовая смесь 4 сезона",0.9,0,7.7,34]
["Фрукты",0.6,0.2,12.9,56]
["Хурма",0.5,0.3,15.3,66]
["Хурма виргинская",0.5,0.4,15.3,67]
["Цабр",0.7,0.5,6,41]
["Цитрон",0.9,0.1,3,34]
["Цитрон Рука Будды",0.9,0.1,3,34]
["Чемпедак",2.1,0.6,26.1,117]
["Черешня",1.1000000000000001,0.4,11.5,50]
["Черимойя",1.7,0.6,15.4,74]
["Чупа-чупа (Матизия сердечная)",0.5,0.3,15.2,64]
["Шелковица",0.7,0,13.6,52]
["Яблоко",0.4,0.4,9.8000000000000007,47]
["Яблоко Голден",0.5,0.2,10.7,53]
["Яблоко Гренни Смит",0.4,0.4,9.6999999999999993,48]
["Яблоко печёное кисло-сладкое",0.5,0.5,12.3,59]
["Яблоко печёное сладкое",0.5,0.3,24,89]
["Яблоко Фуджи",0.4,0.2,19.100000000000001,71]
["Яблочный жмых",0.3,0.2,10.4,46]
["Овощи-фрукты.Фрукты"]
["Барбарис",0,0,7.9,29]
["Боярышник",0,0,14,52]
["Брусника",0.7,0.5,9.6,43]
["Брусника 4 сезона",0.7,0.5,8.1999999999999993,40]
["Брусника Hortex",0.7,0.4,7.5,36]
["Брусника мочёная",0.3,0.2,5.3,24]
["Бузина",0.7,0.5,11.4,73]
["Виноград",0.6,0.2,16.8,65]
["Голубика",1,0,8.1999999999999993,35]
["Ежевика",2,0,6.4,31]
["Ежевика 4 сезона",2.1,0.4,4.5999999999999996,31]
["Ежевика Hortex",2,0,3.8,23]
["Жимолость",0,0,7.8,30]
["Земляника",0.8,0.4,7.5,41]
["Ирга",0,0,12,45]
["Калина",0,0,7,26]
["Клубника",0.8,0.4,7.5,41]
["Клубника 4 сезона",0.8,0.1,6.6,34]
["Клубника Hortex",0.7,0.4,5.4,32]
["Клубника консервированная",0.6,0.3,16.100000000000001,65]
["Клюква",0.5,0,6.8,26]
["Клюква 4 сезона",0.5,0.2,3.9,18]
["Клюква Hortex",0.5,0,3.8,17]
["Княженика",0,0,7,26]
["Компотное ассорти Hortex с клубникой",1.1000000000000001,0.3,3.2,52]
["Крыжовник",0.7,0.2,12,43]
["Лимонник",1,0,1.9,11]
["Логанова ягода",1.5,0.3,7.7,55]
["Малина",0.8,0.5,8.3000000000000007,46]
["Малина 4 сезона",0.8,0.5,8.3000000000000007,39]
["Можжевельник",0,0,31,116]
["Морошка",0.8,0,9.8000000000000007,28]
["Облепиха",1.2,5.4,5.7,82]
["Облепиха Hortex",1.2,5.4,5.7,82]
["Рябина",1.5,0.1,10.9,50]
["Смородина белая",0.5,0.2,8,42]
["Смородина красная",0.6,0.2,7.7,43]
["Смородина чёрная",1,0.4,7.3,44]
["Смородина чёрная 4 сезона",1,0.2,6.1,28]
["Смородина чёрная Hortex",1.3,0.2,7,51]
["Фруктовая смесь Hortex с малиной",1,0.3,6.4,40]
["Черника",1.1000000000000001,0.4,7.6,44]
["Черника 4 сезона",1.1000000000000001,0.6,8.1999999999999993,43]
["Черника Hortex",1.1000000000000001,0.6,6,34]
["Черноплодная рябина",1.5,0.2,10.9,55]
["Шефердия серебристая",0.5,0.2,3.7,28]
["Шиповник",1.6,0,14,51]
["Овощи-фрукты.Ягоды"]
["Белый гриб маринованный",3,0.5,2,24]
["Белый гриб сушеный",30.3,14.3,9,286]
["Белый гриб, жареный",3.58,0.33,4.04,26]
["Белый гриб, сырой",3.09,0.34,3.26,22]
["Белый гриб, приготовленный в микроволновой печи",3.91,0.46,6.04,35]
["Гриб вешенка, сырой",3.31,0.41,6.09,33]
["Грибы жареные (сушеные)",11.3,24.4,1.2,270]
["Грибы жареные в сметанном соусе",6.7,14.5,3.5,172]
["Грибы жареные с картофелем ",3.9,5.2,12.7,114]
["Грибы, тушенные с картофелем",4,6.4,10.7,117]
["Грибы портабелла, жареные на гриле",3.28,0.57999999999999996,4.4400000000000004,29]
["Грибы портобелла, сырые",2.11,0.35,3.87,22]
["Грибы соленые",3,0.5,2,24]
["Грибы сушеные",3,0.5,2,24]
["Грибы шиитаке, жареные",3.45,0.35,7.68,39]
["Грибы шиитаке, приготовленные без соли",1.56,0.22,14.39,56]
["Грибы шиитаке, приготовленные, с солью",1.56,0.22,14.39,56]
["Грибы шиитаке, сушеные",9.58,0.99,75.37,296]
["Грибы, вареные, без соли",2.17,0.47,5.29,28]
["Грибы, вареные, с солью",2.17,0.47,5.29,28]
["Грибы, запеченные в сметанном соусе",6.5,16.600000000000001,3.2,188]
["Грибы, консервированные, сухой продукт без маринада",1.87,0.28999999999999998,5.09,25]
["Грибы, лисички, сырые",1.49,0.53,6.86,38]
["Грибы, портобелло, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, запеченые в гриле",3.28,0.57999999999999996,4.4400000000000004,29]
["Грибы, портобелло, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, сырые",2.11,0.35,3.87,22]
["Грибы, Сморчок",3.12,0.56999999999999995,5.0999999999999996,31]
["Грибы, шитаки, сырые",2.2400000000000002,0.49,6.79,34]
["Груздь",1.8,0.8,0.5,16]
["Лисички",1.5,1.1000000000000001,1,19]
["Маслята",2.4,0.7,0.5,9]
["Опята",2.2000000000000002,1.2,0.5,22]
["Подберезовик сушеный",23.5,9.1999999999999993,14.3,231]
["Подберезовики",2.2999999999999998,0.9,1.2,20]
["Подосиновик сушеный",35.4,5.4,12.9,239]
["Подосиновики",3.3,0.5,1.2,22]
["Рыжик",1.9,0.8,0.5,17]
["Сморчок",2.9,0.4,0.2,16]
["Соломенные грибы, консервированные, сухой продукт без маринада",3.83,0.68,4.6399999999999997,32]
["Сыроежки",1.7,0.7,1.5,19]
["Трюфели",3,0.5,2,24]
["Чернушка",1.5,0.3,0.1,9.1]
["Шампиньоны \"4 сезона\" нарезанные",4.5,1,0.1,27]
["Шампиньоны \"Hortex\" резаные",2.6,0.4,0.5,20]
["Шампиньоны \"Hortex\" целые",2.6,0.4,0.5,20]
["Шампиньоны \"Бондюэль\" резаные",2.2999999999999998,0.5,0.5,16]
["Шампиньоны \"Бондюэль\" резаные замороженные",2.4,0,3.7,22]
["Шампиньоны \"Бондюэль\" целые",2.2999999999999998,0.5,0.5,16]
["Шампиньоны \"Каждый день\" резаные",4.3,1,0.1,27]
["Шампиньоны консервированные",1.6,0.2,0.9,12]
["Шампиньоны свежие",4.3,1,0.1,27]
["Шиитаке свежие",2.2000000000000002,0.5,6.8,34]
["Шиитаке сушеные",19.3,0,63.4,331]
["Прочие.продукты.Грибы"]
["Меланж",12.7,11.5,0.7,157]
["Омлет, из яичного порошка",10.3,17,1.6,200]
["Эгног (напиток из взбитых яиц с сахаром, ромом или вином)",4.55,4.1900000000000004,8.0500000000000007,88]
["Яичница, глазунья",12.9,20.9,0.9,243]
["Яичница-болтунья",9.99,10.98,1.61,149]
["Яичница-болтунья, замороженная",13.1,5.6,7.5,131]
["Яичный белок куриный",11.1,0,1,48]
["Яичный белок куриный, сухой",82.4,1.8,1.2,350]
["Яичный белок, сырой, свежий",10.9,0.17,0.73,52]
["Яичный желток куриный",16.2,31.2,0,354]
["Яичный желток куриный, сухой",31.1,52.2,4.7,612]
["Яичный желток, сушеный",33.729999999999997,58.13,2.1,679]
["Яичный желток, сырой, замороженный",15.33,25.24,1.3,299]
["Яичный желток, сырой, замороженный, подслащенный",13.87,22.82,10.95,307]
["Яичный желток, сырой, замороженный, подсоленый",14.07,22.93,1.77,275]
["Яичный желток, сырой, свежий",15.86,26.54,3.59,322]
["Яичный заменитель, жидкий",12,3.31,0.64,84]
["Яичный заменитель, замороженный",11.29,11.11,3.2,160]
["Яичный заменитель, порошок",55.5,13,21.8,444]
["Яичный микс (удовлетворяющий стандартам США)",35.6,34.5,23.97,555]
["Яичный порошок",46,37.299999999999997,4.5,542]
["Яйца, целиком, жареные",13.61,14.84,0.83,196]
["Яйца, целиком, омлет",10.57,11.66,0.64,154]
["Яйца, целиком, сваренные вкрутую",12.58,10.61,1.1200000000000001,155]
["Яйца, целиком, сырые, свежии",12.56,9.51,0.72,143]
["Яйцо гусиное целиком, сырое, свежее",13.87,13.27,1.35,185]
["Яйцо индюшиное целиком, сырое, свежее",13.68,11.88,1.1499999999999999,171]
["Яйцо куриное",12.7,11.5,0.7,157]
["Яйцо куриное вареное (вкрутую)",12.827999999999999,11.616,0.70699999999999996,158.69999999999999]
["Яйцо куриное вареное всмятку",12.827999999999999,11.616,0.70699999999999996,158.69999999999999]
["Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)",14.598000000000001,12.557,0.80500000000000005,174.6]
["Яйцо перепелинное целиком, сырое, свежее",13.05,11.09,0.41,158]
["Яйцо перепелиное",11.9,13.1,0.6,168]
["Яйцо утиное целиком, сырое, свежее",12.81,13.77,1.45,185]
["Яйцо сушеное, стабилизированное, обогащенное глюкозой",48.17,43.95,2.38,615]
["Яйцо целиком, сырое, замороженное",12.03,10.7,1.27,154]
["Яйцо, под майонезом",4.0999999999999996,24.5,4.7,256]
["Яйцо, цельное сушеное",48.37,43.04,1.53,605]
["Яйцо-пашот",12.51,9.4700000000000006,0.71,143]
["Яйчный белок, порошок, обогащенный глюкозой",82.4,0.04,4.47,376]
["Яйчный белок, сушеный",81.099999999999994,0,7.8,382]
["Яйчный белок, сушеный, в хлопьях, обогащенный глюкозой",76.92,0.04,4.17,351]
["Яйчный белок, сырой, замороженный",9.3000000000000007,0.04,1.26,46]
["Прочие.продукты.Яйца и продукты из яиц"]
["Абрикосовое масло",0,99.9,0,899.1]
["Арахисовое масло для заправки салатов или готовки",0,100,0,884]
["Животный жир, поджаренный бекон",0,99.5,0,897]
["Жир бараний",0,99.7,0,897.3]
["Жир бараний топленый",0,99.7,0,897]
["Жир бараний, сырец",0,99.7,0,897.3]
["Жир говяжий",0,99.7,0,897.3]
["Жир говяжий топленый",0,99.6,0,896]
["Жир говяжий, сырец",0,99.7,0,897.3]
["Жир гусиный",0,99.8,0,900]
["Жир из печени трески",0,99.8,0,898]
["Жир индейки",0,99.8,0,900]
["Жир костный топленый",0,99.7,0,897]
["Жир кулинарный",0,100,0,897]
["Жир кулинарный \"Прима\"",0,99.7,0,897]
["Жир кулинарный «Белорусский»",0,99.7,0,897]
["Жир кулинарный «Восточный»",0,99.7,0,897]
["Жир кулинарный «Новинка»",0,99.7,0,897]
["Жир кулинарный «Украинский»",0,99.7,0,897]
["Жир куриный",0,99.8,0,900]
["Жир куриный",0,99.7,0,897]
["Жир растительный",0,99.8,0,898.2]
["Жир свиной",0,99.7,0,897.3]
["Жир свиной топленый",0,99.6,0,896]
["Жир свиной, сырец",0,99.7,0,897.3]
["Жир утиный",0,99.8,0,882]
["Жир-сырец курдючный",0,99.7,0,897.3]
["Заменитель масла, обезжиренный, порошок",2,1,89,373]
["Заправка для салата \" FREE Fat Free Italian Dressing\" компании KRAFT",1.4,0.9,10.3,62]
["Заправка для салата по домашнему рецепту с уксусом и маслом",0,50.1,2.5,449]
["Заправка для салата по домашнему рецепту, приготовленная",4.2,9.5,14.9,157]
["Заправка для салата по домашнему рецепту, французская",0.1,70.2,3.4,631]
["Заправка для салата по домашнему рецепту, французская, на основе хлопкового масла",0.1,70.2,3.4,631]
["Заправка для салата, \"FREE Fat Free Ranch Dressing\" компании KRAFT",0.7,1,30,138]
["Заправка для салата, \"LIGHT DONE RIGHT! Italian Dressing\" компании KRAFT",1.1000000000000001,14.4,6.7,170]
["Заправка для салата, \"LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing\" компании KRAFT",1.2,22.8,10,256]
["Заправка для салата, \"MIRACLE WHIP LIGHT\" компании KRAFT",0.6,18.600000000000001,14.3,231]
["Заправка для салата, \"Ranch Dressing\" компании KRAFT",1.4,53.7,4.3,510]
["Заправка для салата, \"Zesty Italian Dressing\" компании KRAFT",0.3,35.9,5.2,351]
["Заправка для салата, бекон с помидорами",1.8,35,2,326]
["Заправка для салата, для шинкованной капусты",0.9,33.4,23.8,390]
["Заправка для салата, для шинкованной капусты, обезжиренная",0,20,40,329]
["Заправка для салата, заменитель майонеза, молочные сливки",2.1,5.0999999999999996,11.1,97]
["Заправка для салата, заменитель майонеза, соевый",0.3,19.2,16,232]
["Заправка для салата, заменитель майонеза, соевый без холестерина",0.1,47.7,15.8,482]
["Заправка для салата, из зеленого салата",1.9,43.33,7.36,427]
["Заправка для салата, итальянская, без соли, покупная",0.38,28.37,10.43,292]
["Заправка для салата, итальянская, низкокалорийная",0.3,20,6.7,200]
["Заправка для салата, итальянская, обезжиренная",0.39,6.68,9.99,102]
["Заправка для салата, итальянская, обезжиренная",0.97,0.87,8.75,47]
["Заправка для салата, итальянская, обезжиренная, без соли",0.47,6.38,4.57,76]
["Заправка для салата, итальянская, покупная",0.41,21.12,12.12,240]
["Заправка для салата, кисло-сладкая",0.1,0,3.7,15]
["Заправка для салата, кунжутная",3.1,45.2,8.6,443]
["Заправка для салата, легкий майонез \"Mayo Light\" компании KRAFT",0.6,32.9,8.5,334]
["Заправка для салата, майонез на основе соевого масла, без соли",1.1000000000000001,79.400000000000006,2.7,717]
["Заправка для салата, майонез, диетический, без холестерина",0.9,33.4,23.9,390]
["Заправка для салата, майонез, легкий",0.37,22.22,9.23,238]
["Заправка для салата, майонез, низкокалорийный",0.9,19,23.9,263]
["Заправка для салата, майонез, обезжиренный",0.2,2.7,15.5,84]
["Заправка для салата, майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью",1.1000000000000001,79.400000000000006,2.7,717]
["Заправка для салата, майонез, с соевым маслом и солью",0.96,74.849999999999994,0.56999999999999995,680]
["Заправка для салата, майонез, с солью",0.9,33.4,23.9,390]
["Заправка для салата, медово-горчичная, низкокалорийная",0.98,10,29.27,207]
["Заправка для салата, обезжиренная, \"MIRACLE WHIP LIGHT\" компании KRAFT",0.2,2.7,15.5,84]
["Заправка для салата, обезжиренный майонез \"Mayo\" компании KRAFT",0.2,2.7,12.4,70]
["Заправка для салата, пахта, низкокалорийная",1.25,12.42,21.33,202]
["Заправка для салата, перечная, покупная",1.2,61.4,3.5,564]
["Заправка для салата, Ранчо (фермерская), обезжиренная",0.25,1.92,26.51,119]
["Заправка для салата, Ранчо (фермерская), обезжиренная",1.25,12.42,21.33,196]
["Заправка для салата, Ранчо (фермерская), покупная",1.03,51.39,6.69,484]
["Заправка для салата, русская",0.69,26.18,31.9,355]
["Заправка для салата, русская, низкокалорийная",0.5,4,27.6,141]
["Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, низкокалорийная",5.0999999999999996,7.2,2.9,99]
["Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, низкокалорийная",2.1,2.7,13.2,86]
["Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, обезжиренная",1.52,1.01,25.6,115]
["Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, покупная",1.37,51.1,4.62,476]
["Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее",0.16,10.75,16.600000000000001,165]
["Заправка для салата, Тысяча островов, обезжиренная",0.83,11.32,24.06,195]
["Заправка для салата, Тысяча островов, обезжиренная",0.55000000000000004,1.45,29.27,132]
["Заправка для салата, Тысяча островов, покупная",1.0900000000000001,35.06,14.64,370]
["Заправка для салата, французская, без соли, покупная",0.77,44.81,15.58,459]
["Заправка для салата, французская, низкокалорийная",0.4,13,27,200]
["Заправка для салата, французская, обезжиренная",0.57999999999999996,11.52,31.22,222]
["Заправка для салата, французская, обезжиренная",0.2,0.27,32.14,132]
["Заправка для салата, французская, обезжиренная, без соли",0.57999999999999996,13.46,29.28,233]
["Заправка для салата, французская, покупная",0.77,44.81,15.58,457]
["Заправка для салата, цезарь",2.17,57.85,3.3,542]
["Заправка для салата, цезарь, низкокалорийная",0.3,4.4000000000000004,18.600000000000001,110]
["Заправка к салату (соус), майонез, лекгий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира",1.53,34.18,9.39,333]
["Кунжутное масло для заправки салатов или готовки",0,100,0,884]
["Льняное масло",0.11,99.98,0,884]
["Майонез, без холестерина",0,77.8,0.3,688]
["Майонез, безсолевой, низкокалорийный или диетический",0.3,19.2,16,231]
["Майонез, низкокалорийный или диетический, без холестерина",0.9,33.299999999999997,6.7,333]
["Майонез, сделанный с тофу",5.95,31.79,3.06,322]
["Маковое масло",0,99.8,0,898.2]
["Марагрин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира, в пластиковой коробке",7.0000000000000007E-2,68.290000000000006,0.59,606]
["Маргарин \"Славянский\"",0.5,82,1.2,745]
["Маргарин \"Эра\"",0.3,82,1,743]
["Маргарин (растительный спред), 70% жира, соевое и гидрированное соевое масло, в стике",0.26,70.22,1.53,628]
["Маргарин (спред) на основе масел (приблизительно 37% жира)",0.51,37.770000000000003,0.66,339]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 20% жира",0,19.5,0.4,175]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 20% жира, без соли",0,19.5,0.4,175]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, без соли, в пачке весом 113 грамм",0.12,60.39,0.69,537]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, без соли, в пластиковой коробке/ в бутылке",0.17,59.81,0.86,533]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, в пачке весом 113 грамм",0.12,60.39,0.69,537]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, в пачке весом 113 грамм/ в пластиковой коробке/ в бутылке",0.6,59.17,0,526]
["Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, в пластиковой коробке",0.17,59.81,0.86,533]
["Маргарин (спред), \"Light Buttery Spread\" компании SMART BALANCE",0.02,36.409999999999997,1.98,337]
["Маргарин (спред), \"Light Spread\" компании BENECOL",0,38.71,5.71,357]
["Маргарин (спред), \"Omega Plus Spread\" компании SMART BALANCE (с фитостеролами и рыбим жиром)",0.13,70.95,0.16,605]
["Маргарин (спред), \"Regular Buttery Spread\" компании SMART BALANCE",0.14000000000000001,64.63,0.14000000000000001,583]
["Маргарин (спред), \"Smart Squeeze\" компании SMART BEAT",0,2.1,7.1,47]
["Маргарин (спред), \"Super Light \" компании SMART BEAT, без жирных кислот",0,17.100000000000001,0,158]
["Маргарин (спред), 70% жира, жидкий, подсоленный",0.28999999999999998,70,0,621]
["Маргарин (спред), на основе соевого (частично гидрогенизированного), хлопкового и соевого масел, преимущественно используется для изготовления слоеных",0,71,0,628]
["Маргарин (спред), низкокалорийный, около 40% жира, с йогуртом, подсоленный, в пластиковой коробке",2,35,2,330]
["Маргарин (спред), обезжиренный, 40% жира, подсоленный, в пластиковой коробке",0.6,40,0,356]
["Маргарин (спред), обезжиренный, жидкий, соленый",1.5,3,2.5,43]
["Маргарин (спред), подслащенный, в пачке или в пластиковой коробке",0,52,16.7,534]
["Маргарин (спред), с йогуртом, соленый, в пачке весом 113 грамм",0.3,70,0.5,630]
["Маргарин «Здоровье»",0.5,82,0.7,743]
["Маргарин «Экстра»",0.5,82,1,744]
["Маргарин жидкий, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел",1.9,80.599999999999994,0,721]
["Маргарин молочный столовый",0.3,82,1,743]
["Маргарин на основе масел, без добавления соли",0.5,80.3,0.5,714]
["Маргарин на основе масел, с добавлением соли",0.16,80.709999999999994,0.7,717]
["Маргарин низкокалорийный 60% жирности",0.5,60,0.7,545]
["Маргарин сливочный",0.3,82,1,743]
["Маргарин твердый, на основе подсолнечного, соевого (гидрогенизированного) и хлопкового (гидрогенизированного) масел",0.9,80.5,0.9,719]
["Маргарин твердый, соевый (гидрогенизированный)",0.9,80.5,0.9,719]
["Маргарин шоколадный сливочный",1.1000000000000001,62.2,20.100000000000001,641]
["Маргарин, \"Soft Spread\" компании CANOLA HARVEST (включая рапсовое, пальмовое масла и масло из пальмовых зерен), 80% жира, в пластиковой коробке",0.41,80.319999999999993,1.39,730]
["Маргарин, 80% жира, включая гидрогенизированное и негидрогенизированное кукурузное и соевое масла, в пачке весом 113 грамм",0.16,80.709999999999994,0.7,717]
["Маргарин, безмолочный",0,82.5,0.5,744.4]
["Маргарин, заводской, на основе хлопкового, и соевого (частично гидрогенизированного) масел, используется для изготовлния слоеных пироженых, покупной",1.9,80.2,0,714]
["Маргарин, на основе соевого и частично гидрогенизированного масел, используется для выпечки, изготовления соусов и конфет, покупной",0.18,80,0.71,714]
["Маргарин, смесь, 80% жира, несоленый, в пачке весом 113 грамм",0.16,80.709999999999994,0.7,717]
["Маргарин, смесь, 80% жира, несоленый, в пластиковой коробке",0.22,80.17,0.75,713]
["Маргарин, смесь, 80% жира, с солью, в пачке весом 113 грамм",0.16,80.709999999999994,0.7,717]
["Маргарин, смесь, 80% жира, с солью, в пластиковой коробке",0.22,80.17,0.75,713]
["Маргариновый спред, обезжиренный, в пластиковой коробке",0.1,3.04,4.34,44]
["Маргариновый спред, приблизительно 48% жира, в пластиковой коробке",0.2,47.53,0.86,424]
["Масло арахисовое",0,99.9,0,899]
["Масло горчичное",0,99.8,0,898]
["Масло из ростков пшеницы",0,100,0,884]
["Масло какао",0,99.9,0,899]
["Масло какаовелла",0,99.7,0,898]
["Масло канолы",0,99.9,0,899]
["Масло кокосовое",0,99.9,0,899]
["Масло компании \"ENOVA\", для готовки и салатов, 80% диглициридов",0,100,0,884]
["Масло конопляное",0,99.85,0,899]
["Масло кукурузное",0,99.9,0,899]
["Масло кунжутное",0,99.9,0,899]
["Масло льняное",0,99.8,0,898]
["Масло миндальное рафинированное",0,99.9,0,0]
["Масло оливковое",0,99.8,0,898]
["Масло пальмовое",0,99.7,0,899]
["Масло пловное",0,0,0,0]
["Масло подсолнечное",0,99.9,0,899]
["Масло покупное, кокосовое (гидрогенизированное), преимущественно используется для изготовления кремовых верхушек и как кофейный осветлитель",0,99.5,0,880]
["Масло рапсовое",0,99.85,0,899]
["Масло растительное, горчичное",0,100,0,884]
["Масло растительное, из абрикосовых косточек",0,100,0,884]
["Масло растительное, из бразильского ореха бабассу",0,100,0,884]
["Масло растительное, из ореха ши",0,100,0,884]
["Масло растительное, из пальмовых зерен (гидрогенизированных), используется для изготовления кремовых верхушек, заводское, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, из пальмовых зерен (гидрогенизированных), кондитерский жир, используется как твердое масло, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, из пальмовых зерен (гидрогенизированных), кондитерский жир, масло средней твердости, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, из пальмовых зерен, кондитерский жир, используется так же как масло какао, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, кокосовое",0,100,0,862]
["Масло растительное, кокосовое, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, купу ассу",0,100,0,884]
["Масло растительное, масло авокадо",0,100,0,884]
["Масло растительное, масло грецкого ореха",0,100,0,884]
["Масло растительное, масло какао",0,100,0,884]
["Масло растительное, масло мускатного ореха",0,100,0,884]
["Масло растительное, масло укухуба",0,100,0,884]
["Масло растительное, масло фундука",0,100,0,884]
["Масло растительное, миндалевое",0,100,0,884]
["Масло растительное, овсяное",0,100,0,884]
["Масло растительное, пальмовое",0,100,0,884]
["Масло растительное, пальмовое, покупное",0,99.5,0,880]
["Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное)",0,100,0,884]
["Масло растительное, подсолнечное и линолевое (менее 60%)",0,100,0,884]
["Масло растительное, подсолнечное и линолевое (приблизительно 65%)",0,100,0,884]
["Масло растительное, подсолнечное, с высоким содержанием олеинового масла (70% и более)",0,100,0,884]
["Масло растительное, покупное, соевое (частично гидрированное), для вока и легкой обжарки",0,100,0,884]
["Масло растительное, рапсовое",0,100,0,884]
["Масло растительное, рапсовое (частично гидрогенизированное) для глубокой жарки, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, рапсовое, используется для салатов, вока и легкой обжарки, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, рапсовое, стойкое к высоким температурам, негидрогенизированное, с высоким содержанием олеинового масла (70%)",0,100,0,884]
["Масло растительное, рисовое",0,100,0,884]
["Масло растительное, с низким содержанием жирных кислот",0,100,0,884]
["Масло растительное, сафлоровое, для заправки салатов или готовки, линолевое (более 70%)",0,100,0,884]
["Масло растительное, сафлоровое, для заправки салатов или готовки, олеиновое, более 70% (преимущественно сафлоровое масло для продажи)",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевое (частично гидрогенизированное) и пальмовое, преимущественно используется для изготовления глазури и как наполнитель, покупн",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевое (частично гидрогенизированное) и соевое (рафинированное), для чистой жарки, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевое (частично гидрогенизированное), многофункциональное, со вкусом сливочного заводского масла, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевое (частично гидрогенизированное), преимущественно используется для приготовления попкорна и приправленных овощей, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевое (частично гидрогенизированное), широко используется, покупное,",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевое, рафинированное",0,100,0,884]
["Масло растительное, соевый лецетин",0,100,0,763]
["Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное",0,100,0,884]
["Масло растительное, хлопковое, для заправки салатов или готовки",0,100,0,884]
["Масло соевое",0,99.9,0,899]
["Масло, из ядра кокосового ореха (гидрогенизированное), покупное",0,100,0,884]
["Масло, кокосовое, преимущественно используется для изготовления карамельной глазури, масляных спреев, жарки орехов, покупное",0,100,0,884]
["Масло, кукурузное и рапсовое",0,100,0,884]
["Масло, кукурузное, арахисовое и оливковое",0,100,0,884]
["Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное",0.26,78.69,20.69,792]
["Масло, легкое, не подсоленное, в пачке весом 113 грамм",3.3,55.1,0,499]
["Масло, легкое, подсоленное, в пачке весом 113 грамм",3.3,55.1,0,509]
["Масло, рапсовое, не пенящееся, преимущественно используется для салатов, вока и легкой обжарки, покупное",0,100,0,884]
["Масло, соевое (гидрогенизированное), для заправки салатов или готовки, и хлопковое",0,100,0,884]
["Масло, соевое (частично гидрогенизированное) и хлопковое, преимущественно используется шортенинг для тортильи, покупное",0,100,0,884]
["Мясной сок (смалец, говяжий и бараний жир)",0,98.59,0,889]
["Оливковое масло для заправки салатов или готовки",0,100,0,884]
["Паста для сэндвичей с порезанными маринованными огурцами на масляной основе",0.9,34,22.4,389]
["Персиковое масло",0,99.9,0,899.1]
["Растительное масло, из пальмовых семян",0,100,0,862]
["Растительное масло, из семян винограда",0,100,0,884]
["Растительное масло, из семян томатов",0,100,0,884]
["Растительное масло, кукурузное, покупное или продовольственное, широко используется для заправки салатов или готовки",0,100,0,900]
["Растительное масло, маковое",0,100,0,884]
["Растительное масло, чайное",0,100,0,884]
["Рыбий жир",0,100,0,902]
["Рыбий жир, лососевый",0,100,0,902]
["Рыбий жир, менхаден",0,100,0,902]
["Рыбий жир, менхаден, полностью гидрогенизированный",0,100,0,902]
["Рыбий жир, сардинный",0,100,0,902]
["Рыбий жир, сельди",0,100,0,902]
["Сало (шпик свиной, без шкурки)",1.4,92.8,0,841]
["Сало баранье",0,100,0,902]
["Сало говяжье",0,100,0,902]
["Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)",1.4,90,0,816]
["Масло сливочное (жирность — 72,5%)",0.5,82.5,0.8,666]
["Масло сливочное (жирность — 82,5%)",0.5,92.7,0.8,748]
["Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная",1.5,14,7,160]
["Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная, без холестерина",1,8,16,140]
["Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная, обезжиренная",1.4,2.7,20,107]
["Смалец",0,100,0,902]
["Смесь маргарина и масла, несоленая, в пачке",0.9,80.7,0.6,718]
["Смесь маргарина и масла, на основе соевого и сливочного масел",0.31,80.319999999999993,0.77,714]
["Соевое масло для заправки салатов или готовки",0,100,0,884]
["Соевое масло для заправки салатов или готовки (частично гидрогенизированное)",0,100,0,884]
["Спред на основе растительного масла, низкокалорийный",0,53,0,465]
["Спред на основе растительного масла, низкокалорийный, подсоленный, в пластиковой коробке",1,50,1,450]
["Спред на основе растительного масла, подсоленный, в пластиковой коробке",1,40,1,362]
["Топленое масло",0.3,98,0.6,885.5]
["Хлопковое масло",0,99.9,0,899.1]
["Шортенинг (кондитерский жир), на основе соевого (гидрогенизированного), пальмового и хлопкового масел, используется для выпечки,",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для жарки (усиленный), на основе говяжьего сала и хлопкового масла",0,100,0,900]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для жарки (усиленный), на основе пальмового (гидрогенизированного) масла",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для жарки (усиленный), на основе соевого (гидрогенизированного) и линолиевого (30%) масел, с кремниевым стабилизаторо",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для жарки (усиленный), на основе соевого (гидрогенизированного) и линолиевого (менее 1%) масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для жарки, жидкий, соевый (частично гидрогенизированный), покупной",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для жарки, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового (гидрогенизированного) масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для кондитерских изделий, на основе кокосового (гидрогенизированного) масла и/или масла из пальмовых семян (гидрогени",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для кондитерских изделий, на основе разделенного пальмового масла",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), домашний, на основе смальца и растительного масла",0,100,0,900]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), домашний, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), домашний, смесь соевого (гидрогенизированного) и хлопкового (гидрогенизированного) масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), институциональный, смесь",0,100,0,894]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), на основе соевого (гидрогенизированного) масла, используется для изготовления пирогов и глазури",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), на основе соевого (частично гидрогенизированного) и кукурузного масел, для выпечки и изготовления кондитерских издел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), на основе соевого (частично гидрогенизированного) и кукурузного масел, для жарки, покупной",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), покупной, на основе смальца и растительного масла",0,100,0,900]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), покупной, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), смесь для выпечки пирогов, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового (гидрогенизированного) масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), тип 3, сливочный, жидкий, на основе соевого негидрогенизированного и соевого (частично гидрогенизированного) масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищевой разрыхлитель), универсальный, на основе соевого (частично гидрогенизированного) и с хлопкового масел",0,100,0,884]
["Шортенинг (пищеовй разрыхлитель), домашний, смесь",0,99.97,0,884]
["Прочие.продукты.Жиры и масла"]
["Айран (тан) газированный",1.1000000000000001,1.5,1.4,24]
["Айран (тан) из козьего молока",1.1000000000000001,1.5,1.4,24]
["Айран (тан) негазированный",1.1000000000000001,1.5,1.4,24]
["Айран (тан) негазированный нежирный",1.1000000000000001,0.2,1.4,12]
["Айран (тан) с укропом и огурцом",1.1000000000000001,1,1.4,19]
["Айран (тан) сильногазированный",1.1000000000000001,1,1.4,19]
["Активиа Быстрый завтрак Клубника",4.3,2.8,20.9,127]
["Активиа Быстрый завтрак Натуральный",4.8,3.1,14.4,107]
["Активиа Быстрый завтрак с овсянкой Яблоко-Груша",3.6,3.1,16.7,110]
["Активиа Кефирная 1%",2.9,1,4.5,39]
["Активиа Кефирная 3%",2.9,3,3.6,53]
["Активиа Момент удовольствия Вишня",4.3,2.7,13.7,97]
["Активиа Момент удовольствия Земляника",4.3,2.7,12.9,97]
["Активиа Питьевая Ананас",2.8,2,12.2,77]
["Активиа Питьевая Бифидойогурт Классический 1.5%",3.2,1.5,4.5,44]
["Активиа Питьевая Вишня и чёрная смородина",2.6,2,12.8,81]
["Активиа Питьевая Злаки",2.8,2.2000000000000002,12.4,81]
["Активиа Питьевая Клубника и земляника",2.8,2.2000000000000002,12.4,81]
["Активиа Питьевая Малина и злаки",2.8,2.1,11,74]
["Активиа Питьевая Натуральная",3.2,2.4,4.5,52]
["Активиа Питьевая Чернослив",2.8,2,12.8,80]
["Активиа Питьевая Яблоко и злаки",2.8,2.2000000000000002,13,83]
["Активиа Семейная Клубника",3.9,3.2,13.6,98]
["Активиа Семейная Персик",3.9,3.2,13.6,98]
["Активиа Творожная Клубника",5,4.5,15.5,123]
["Активиа Творожная Малина",4.2,4.5,11.4,102]
["Активиа Творожная Мюсли",5,4.5,15.5,123]
["Активиа Творожная Мюсли и манго",4.8,4.5,14.7,119]
["Активиа Творожная Натуральная",5.9,4.5,3.7,79]
["Активиа Творожная Отруби и злаки",4.9000000000000004,4.3,13.7,113]
["Активиа Творожная Чернослив",4.7,4.2,14.4,114]
["Активиа Фреш Арбуз",2.8,1.6,12.3,74]
["Активиа Фреш Вишня",2.8,1.6,11,70]
["Активиа Фреш Гранат и Малина",2.8,1.6,11,70]
["Активиа Фреш Манго",2.8,1.6,12,73]
["Активиа Фреш Персик",2.8,1.6,11,70]
["Ацидофилин 0.1%",3,0.1,3.9,31]
["Ацидофилин 1%",3,1,4,40]
["Ацидофилин 3.2%",2.8,3.2,3.8,57]
["Ацидофилин 3.2% сладкий",2.8,3.2,8.6,77]
["Ацидофилин Останкинский 2.5%",2.8,2.5,4.2,51]
["Биойогурт Останкинский 2.5%",3.2,2.5,8.9,71]
["Биокефир Останкинский 0.1%",3,0.1,3.6,27]
["Бифацил",2.9,2.5,7.9,66]
["Бифитат",2.8,3.4,4.7,61]
["Варенец 2.5%",2.8,2.5,4,50]
["Варенец Останкинский 2.5%",2.8,2.5,4.2,51]
["Даниссимо Белый персик - белый шоколад",4.5999999999999996,6.1,18.3,147]
["Даниссимо Вишня",4.7,5.4,17.5,138]
["Даниссимо Груша-ваниль",4.7,5.4,17.100000000000001,136]
["Даниссимо Клубника",4.7,5.4,17.100000000000001,136]
["Даниссимо Крем-брюле",4.5999999999999996,4.5999999999999996,18.8,135]
["Даниссимо Лесные ягоды",4.7,5.4,17.2,136]
["Даниссимо Малина-земляника",4.7,5.4,16,131]
["Даниссимо Пахлава",4.7,5.0999999999999996,15.8,128]
["Даниссимо Пинаколада",4.5999999999999996,5.3,16.100000000000001,131]
["Даниссимо Пломбир",4.5999999999999996,4.5999999999999996,13.1,112]
["Даниссимо с хрустящими шариками",4.9000000000000004,7.3,16.5,151]
["Даниссимо с хрустящими шариками Ванильный",4.9000000000000004,7.3,16.5,151]
["Даниссимо Черника",4.7,5.4,16.5,134]
["Даниссимо Шоколад",5,7.1,16,148]
["Даниссимо Яблочный пирог",4.7,5.4,13.6,122]
["Закваска Злагода кисломолочная без наполнителей",2.9,2.5,3.8,49]
["Запеканка творожная",17.600000000000001,4.2,14.2,168]
["Йогурт Epica Ананас",5.7,4.8,13.6,120]
["Йогурт Epica Вишня и черешня",5.7,4.8,13.9,120]
["Йогурт Epica Гранат и малина",5.7,4.8,13.7,120]
["Йогурт Epica Клубника",5.7,4.8,13.4,120]
["Йогурт Epica Кокос и ваниль",5.8,6.3,12.9,130]
["Йогурт Epica Красный апельсин",5.7,4.8,12.4,120]
["Йогурт Epica Манго и семена чиа",5.8,5,13.9,120]
["Йогурт Epica Натуральный 6%",7,6,4.2,100]
["Йогурт Total 0%",10.3,0,4,57]
["Йогурт Активиa Вишня",3.8,2.9,17.399999999999999,111]
["Йогурт Активиa Клубника",3.8,2.9,14.1,98]
["Йогурт Активиa Мюсли",3.8,3.2,15.8,107]
["Йогурт Активиa Мюсли и киви",3.8,3,15.8,105]
["Йогурт Активиa Мюсли и персик",3.8,3.2,15.8,107]
["Йогурт Активиa Натуральный",4.5,3.5,6.3,75]
["Йогурт Активиa Отруби и злаки",3.8,2.9,14,97]
["Йогурт Активиa Чернослив",3.8,2.9,14.5,99]
["Йогурт Активиа Био+протеиновая натуральная",8.8000000000000007,1.8,3.8,67]
["Йогурт Активиа Инжир",3.8,2.9,14.1,98]
["Йогурт Активиа лёгкая 1,5%",5.3,1.5,7.5,65]
["Йогурт Био Баланс Зелёный чай-лимон",3.1,1.5,12.8,77]
["Йогурт Био Баланс Злаки",3.1,1.5,12.6,76]
["Йогурт Био Баланс Клубника",3.1,1.5,14.1,82]
["Йогурт Био Баланс Черника-злаки",3.1,1.5,13.1,78]
["Йогурт Био Баланс Чернослив",3.1,1.5,13,78]
["Йогурт греческий",5,3.2,3.5,66]
["Йогурт Данон Вишня и черешня",2.9,1.6,15.7,89]
["Йогурт Данон Клубника",2.8,1.5,14.5,83]
["Йогурт Данон Персик и маракуйя",2.8,1.5,14.5,83]
["Йогурт Данон термостатный густой 1.5%",3.6,1.5,5.2,49]
["Йогурт Данон традиционный",4.5999999999999996,3.3,6.7,75]
["Йогурт Данон Черника",2.8,1.5,14.5,83]
["Йогурт Для всей семьи с черникой",3.1,2.5,14.9,95]
["Йогурт натуральный 2%",4.3,2,6.2,60]
["Йогурт натуральный 2.7%",3.2,2.7,4.7,56]
["Йогурт натуральный 3.2%",5,3.2,3.5,66]
["Йогурт Простоквашино белый классический",3.9,2.7,6.5,66]
["Йогурт фруктовый 1.5%",3.7,1.5,8.9,63]
["Йогурт фруктовый 3.2%",5,3.2,8.5,85]
["Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня",2.8,2.4,14.7,92]
["Йогурт Чудо Двойной вкус Клубника-Земляника",2.8,2.4,14.7,92]
["Йогурт Чудо Двойной вкус Малина-Черника",2.8,2.4,14.7,92]
["Йогурт Чудо Двойной вкус Манго-Дыня",2.8,2.4,14.7,92]
["Йогурт Чудо Двойной вкус Персик-Абрикос",2.8,2.4,14.7,92]
["Йогурт Чудо Лесные ягоды",2.8,2.4,14.5,91]
["Йогурт Чудо Яблоко-Мюсли",2.8,2.5,15.5,96]
["Каймак",6.1,23.5,1.2,242]
["Катык 0.1%",2.8,0.1,4.2,28]
["Катык 3.2%",2.8,3.2,4.2,56]
["Катык 6%",2.8,6,3.6,80]
["Кефир 0%",3,0.1,3.8,30]
["Кефир 1%",2.8,1,4,40]
["Кефир 1.5%",3.3,1.5,3.6,41]
["Кефир 2%",3.4,2,4.7,51]
["Кефир 2.5%",2.8,2.5,3.9,50]
["Кефир 3.2%",2.8,3.2,4.0999999999999996,56]
["Кефирный продукт Био Баланс 0%",3.2,0.1,4.5,32]
["Кефирный продукт Био Баланс 1%",3,1,5,41]
["Коктейль Чудо молочное Шоколад 2%",2.8,2,11.9,77]
["Кумыс из кобыльего молока",2.1,1.9,5,50]
["Кумыс из коровьего молока",3,0.1,6.3,41]
["Кумыс из коровьего молока обезжиренный",1.5,0.1,2.1,15]
["Мацони из козьего молока",2.9,4.4000000000000004,3.2,64]
["Мацони из коровьего молока",2.8,3.2,3.6,54]
["Мацони из коровьего молока маложирный",2.9,1.5,3.6,40]
["Молоко",3.2,3.6,4.8,64]
["Молоко 0.1% (обезжиренное)",2,0.1,4.8,31]
["Молоко 0.5%",2.8,0.5,4.9000000000000004,35]
["Молоко 0.7%",3.3,0.7,4.7,38]
["Молоко 1%",3.3,1,4.8,41]
["Молоко 1.5%",2.8,1.5,4.7,44]
["Молоко 2.5%",2.8,2.5,4.7,52]
["Молоко 3.2%",2.9,3.2,4.7,59]
["Молоко 3.2% (пастеризованное)",2.8,3.2,4.7,58]
["Молоко 3.6%",2.8,3.6,4.7,62]
["Молоко 4.5%",3.1,4.5,4.7,72]
["Молоко белковое",4.3,1,6.4,52]
["Молоко буйволиное",4,7.8,4.9000000000000004,106]
["Молоко верблюжье",4,5.0999999999999996,4.9000000000000004,82]
["Молоко имбирное",1.2,1,1.5,21]
["Молоко кислое",2.2000000000000002,2.5,3.5,60]
["Молоко кобылье",2.2000000000000002,1,5.8,41]
["Молоко козье",3.6,3.3,4.8,68]
["Молоко кокосовое Blue Dragon",1.8,14.9,2.7,152]
["Молоко кокосовое Chaokoh Less Fat",1,7.5,1.3,75]
["Молоко коровье свежее",2.9,3.5,4.7,62]
["Молоко кунжутное",3.1,8.1,14.2,142]
["Молоко овечье",6.5,7.7,4.8,110]
["Молоко овсяное Alpro 1.2%",0.3,1.5,7,44]
["Молоко ореховое",3.7,3.5,21.3,126]
["Молоко Простоквашино 2.5%",2.9,2.5,4.7,53]
["Молоко рисовое натуральное",0.1,1.3,12.2,60]
["Молоко сгущённое без сахара",6.6,7.5,9.4,131]
["Молоко сгущённое с сахаром",7.2,8.5,56,320]
["Молоко сгущённое с сахаром нежирное",10,0,58,272]
["Молоко сгущённое со вкусом кокоса",5,8.5,56,320]
["Молоко соевое",3.3,1.8,5.7,54]
["Молоко соевое Alpro",3.3,1.8,0,32]
["Молоко соевое низкожирное",1.7,0.6,6.4,43]
["Молоко соевое обезжиренное",2.5,0,3.9,28]
["Молоко сухое Беллакт 25%",24.2,25,39,478]
["Молоко сухое обезжиренное",33.200000000000003,1,52.6,362]
["Молоко сухое цельное",26,25,37.5,476]
["Молоко топлёное",3,6,4.7,84]
["Молочко кедровое",2.2999999999999998,4.5,1.2,55]
["Пахта 0.5%",3.4,0.5,4.7,37]
["Пахта 1%",3.3,1,4.7,40]
["Простокваша 0.1%",3,0.1,3.8,30]
["Простокваша 1%",3,1,4.0999999999999996,40]
["Простокваша 2.5%",2.9,2.5,4.0999999999999996,53]
["Простокваша 3.2%",2.8,3.2,4.0999999999999996,58]
["Простокваша Останкинская 2.5%",2.8,2.5,4.2,51]
["Пудинг Чудо Ваниль",2.5,3,16.899999999999999,106]
["Пудинг Чудо Карамель",2.5,3,15,98]
["Пудинг Чудо Шоколадный",2.9,3.1,19,115]
["Ряженка 1%",3,1,4.2,40]
["Ряженка 2.5%",2.9,2.5,4.2,54]
["Ряженка 3.2%",2.9,3.2,4.0999999999999996,57]
["Ряженка 4%",2.8,4,4.2,67]
["Ряженка 6%",5,6,4.0999999999999996,84]
["Ряженка Останкинская 2.5%",2.8,2.5,4.2,51]
["Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром",5.8,8.5,53.9,315]
["Сливки 9%",2.8,9,4,107]
["Сливки 10% (нежирные)",3,10,4,118]
["Сливки 15% (маложирные)",2.2999999999999998,15,3.6,161]
["Сливки 20% (средней жирности)",2.8,20,3.7,205]
["Сливки 33% (классические)",2.2000000000000002,33,4,322]
["Сливки 35% (жирные)",2.5,35,3,337]
["Сливки взбитые",3.2,22.2,12.5,257]
["Сливки кокосовые Aroy-D",1.6,21,4.8,214]
["Сливки Простоквашино 10%",2.8,10,4.5,119]
["Сливки Простоквашино 20%",2.5,20,4,206]
["Сливки сгущенные с сахаром",6.1,19,53,410]
["Сливки соевые сухие Здоровое питание",3.4,25.5,64.400000000000006,500]
["Сливки сухие",23,42.7,26.3,579]
["Сливки сухие высокожирные",10,75,10,753]
["Сметана 10% (нежирная)",3,10,2.9,115]
["Сметана 12%",2.7,12,3.9,133]
["Сметана 15% (маложирная)",2.6,15,3,158]
["Сметана 18%",2.5,18,3.6,184]
["Сметана 20% (средней жирности)",2.8,20,3.2,206]
["Сметана 25% (классическая)",2.6,25,2.5,248]
["Сметана 30%",2.4,30,3.1,294]
["Сметана 40% (жирная)",2.4,40,2.6,381]
["Сметана Простоквашино 15%",2.7,15,3.6,160]
["Снежок Домик в деревне продукт кисломолочный сладкий",2.9,2.5,10,74]
["Сузьма",2.8,3.2,4.2,80]
["Прочие.продукты.Молочные продукты"]
["Сыворотка творожная",0.8,0.2,3.5,20]
["Сыр Almette с белыми грибами",6,23,5,251]
["Сыр Almette с зеленью",6,20,3,216]
["Сыр Almette с йогуртом",7,15,5,183]
["Сыр Almette с огурцами и зеленью",5,20,3,212]
["Сыр Almette с хреном",6,20,4,220]
["Сыр Almette с чесноком",6,20,3,216]
["Сыр Almette сливочный",6,20,3,216]
["Сыр Exquisa творожный с зеленью",6.7,22,3,237]
["Сыр Exquisa творожный с лососем",6.7,21.5,3.5,235]
["Сыр Fallini Rapesan тёртый",49.5,29.2,4.4000000000000004,478]
["Сыр Grill Akadia",17,19,3,245]
["Сыр Hochland Bleu",15,39,1,415]
["Сыр Hochland плавленый ассорти",10,27,5,303]
["Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики",12,22,7,270]
["Сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики",14,24,4,288]
["Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики",15,21,5,269]
["Сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики",13,24,4,284]
["Сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики",14,23,4,279]
["Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики",14,23,4,279]
["Сыр Hochland творожный с зеленью",6,20,2,212]
["Сыр Hochland творожный сливочный",6.5,22.7,3.6,245]
["Сыр Old Amsterdam",6.2,39,0,407]
["Сыр President Rondele козий",9,10.5,4,354]
["Сыр President Rondele творожный",7,31,2.5,317]
["Сыр President Rondele творожный с орехами",6.5,31,2.5,315]
["Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами",6.8,31.2,4.2,325]
["Сыр President Мастер Бутерброда Лёгкий",16.5,8.5,9.5,185]
["Сыр President Мастер Бутерброда Мааздам",13.5,17.5,6,240]
["Сыр President Мастер Бутерброда Моцарелла",9,20,6.5,281]
["Сыр President Пише Миньон",18,28,1,324]
["Сыр Unagrande Dolce Рикотта с натуральным шоколадом",4.9000000000000004,12.9,23.1,228]
["Сыр Valio Polar 5%",34,5,0,180]
["Сыр Valio рассыпчатый творожный 2%",13,2,2,80]
["Сыр Viola с ветчиной",11,28,2,305]
["Сыр Viola с лисичками",11,28,2,305]
["Сыр Viola с паприкой",11,28,2,305]
["Сыр Viola с укропом и огурцом",11,28,2,305]
["Сыр Viola сливочный",11,28,2,305]
["Сыр Vitalat Рикотта",7,6,0,97]
["Сыр Абонданс",26.3,26.6,0,350]
["Сыр Адыгейский",18.5,14,0,240]
["Сыр Алтайский",26,26.5,3.5,356]
["Сыр Альпийский",25,27,0,353]
["Сыр Амадеус",28.6,29.3,0.1,275]
["Сыр Амбер",31,10,10,220]
["Сыр Анари",11,15,2,195]
["Сыр Аппенцеллер",24.7,31.7,2,403]
["Сыр Арла Буко",8.5,17,3,200]
["Сыр Арла Буко Баланс",8.5,17,3,200]
["Сыр Арла Натура Лайт",29,16,1,260]
["Сыр Арла Натура Моцарелла",26,21.7,1,303]
["Сыр Арла Натура Сливочный",25,26,0,340]
["Сыр Асьяго",10.9,8.1,1.2,122]
["Сыр Атлет",30,19,0,290]
["Сыр Бавария Блю",13.5,43.8,0.5,450]
["24.2",29.9,0,"371",0]
["Сыр Бонгрейн Фол Эпи",28.8,16,1.8,267]
["Сыр Бонфесто Моцарелла Пицца",18.399999999999999,20.3,0,256]
["Сыр Бонфесто Рикотта Лайт мягкий",11.3,10,2.5,145]
["Сыр Бофор",26.3,26.6,0,350]
["Сыр Брест-Литовск лёгкий 35%",31.2,18.2,0,289]
["Сыр Бри",21,23,0,291]
["Сыр брынза (из коровьего молока)",17.899999999999999,20.100000000000001,0,260]
["Сыр брынза (из овечьего молока)",14.6,25.5,0,298]
["Сыр Брынза Сербская",11.9,15.5,2.6,208]
["Сыр Бурата",0,35,0,330]
["Сыр Вырусский",29,15,0,258]
["Сыр Гальбани Моцарелла",17.5,13.5,1,196]
["Сыр Гауда",25,27,2,356]
["Сыр Гермелин",20,25,1,303]
["Сыр Голландский",26,26.8,0,352]
["Сыр Горгонзола",19,26,0,330]
["Сыр Горный",29.3,29.7,1,400]
["Сыр Грана Падано",33,28,0,384]
["Сыр Грация 20%",30,9,0,209]
["Сыр Грюйер",27,31,0,396]
["Сыр Данбо",25,26,1,340]
["Сыр Датский",25,24.3,0,330]
["Сыр Деревенский",10.3,5.3,3,103]
["Сыр Джугас",33,25,1.7,364]
["Сыр Домашний",12.7,5,4,113]
["Сыр Дор Блю",21,30,0,354]
["Сыр Дор Блю a la creme",7,25,3,265]
["Сыр Дорогобужский",20,28,0,332]
["Сыр зеленый",26,26.5,3.5,356]
["Сыр Ичалки Диетический 27%",12.2,12.7,0,164]
["Сыр Каждый день Рикотта",9,10.7,1,148]
["Сыр Камамбер",21,23,0,291]
["Сыр Камбоцола",13.5,43.8,0.5,427]
["Сыр Кантали",26.7,14.1,0,234]
["Сыр Карат Violette творожный сливочный",8.9,27.8,3,298]
["Сыр Карат Волна плавленый",15.1,23.1,1.9,276]
["Сыр Карат Дружба плавленый",15,24.2,2.5,287]
["Сыр Карат кисломолочный плавленый",14.1,18,3.7,233]
["Сыр Карат Орбита плавленый",24.7,8,0,171]
["Сыр Карат с грибами для супа плавленый",15.9,25.9,1.9,304]
["Сыр Карат с луком для супа плавленый",16.399999999999999,28.6,0,323]
["Сыр Карат шоколадный плавленый",11.6,18.5,25.8,311]
["Сыр Карат Янтарь плавленый",12,26.4,3.1,297]
["Сыр Кастелло Бри",19,24,1,296]
["Сыр Кастелло Данаблю",19.7,28.6,0.7,339]
["Сыр Качокавалло",22.6,13.1,0,209]
["Сыр Кисломолочный",31,0.7,0.3,133]
["Сыр Козий",21.3,21.7,0.7,290]
["Сыр колбасный копчёный",23,19,0,271]
["Сыр Комте",28.4,32,0,407]
["Сыр Копчёный",27.7,25.3,7.3,380]
["Сыр Костромской",25.2,26.3,0,345]
["Сыр Курт",25,16,2.7,260]
["Сыр Ламбер",23.7,30.5,0,377]
["Сыр Ламбер сливочный",23.7,32.5,0,395]
["Сыр Ламбер Тильзитер",24,25,0,339]
["Сыр Латвийский",23.3,24.1,0,316]
["Сыр Ливаро",20,29,0,340]
["Сыр Лимбургер",20.100000000000001,27.3,0.1,327]
["Сыр Литовский",27.9,14.7,0,250]
["Сыр Маасдам",23.5,26,0,350]
["Сыр Манчего",24,32,2.6,395]
["Сыр Маскарпоне",4.8,41.5,4.8,412]
["Сыр Мексиканский",24.7,19.399999999999999,3.4,282]
["Сыр Мондзеер",22,20.3,6.7,280]
["Сыр Московский",26,26.5,3.5,356]
["Сыр Моцарелла",18,24,0,240]
["Сыр Мраморный",24.8,25.2,0,326]
["Сыр Мюнстер",24.7,17.600000000000001,3.5,274]
["Сыр Ночерино",20,28,0,332]
["Сыр Ольтермани 17%",29,17,0,270]
["Сыр Ольтермани 29%",25,29,0,360]
["Сыр Ольтермани 55%",23,34,0,400]
["Сыр Ольтермани 9%",31,9,0,210]
["Сыр Осетинский",26,26.5,3.5,356]
["Сыр Паладин Моцарелла",19,20,0,255]
["Сыр Панир",12.8,15.7,21,274]
["Сыр Пармезан",33,28,0,392]
["Сыр Пекорино",25.5,33,0,419]
["Сыр Перлини копченый",17.7,18,0,233]
["Сыр Песто зелёный",23,32,0,380]
["Сыр плавленый",16.8,11.2,23.8,257]
["Сыр плавленый шоколадный",11.6,18.5,25.8,311]
["Сыр Полесский",23,14.3,0,221]
["Сыр Пошехонский",26,26.5,0,350]
["Сыр Прибалтийский",24.6,25.2,0,332]
["Сыр Раклет",22.7,28,1,357]
["Сыр Реблошон",19.7,25.6,2.2999999999999998,327]
["Сыр Рикотта",11,13,3,174]
["Сыр Ровеньки Диетический 20%",32,9,0,209]
["Сыр Рокамадур",21.3,21.7,0.7,290]
["Сыр Рокишкио",32,25,0,366]
["Сыр Рокфор",20,28,0,337]
["Сыр Российский",24.1,29.5,0.3,363]
["Сыр Ружетт",35,15,0.5,377]
["Сыр с белой плесенью",21.3,21.7,0,290]
["Сыр с голубой плесенью",17.600000000000001,31,1.8,363]
["Сыр с красной плесенью",20,29,0,340]
["Сыр с плесенью",20,29,0,340]
["Сыр Салер",26.3,26.6,0,350]
["Сыр Сбринц",30,33,0,429]
["Сыр Сваля 45% в нарезке",26.5,25.2,0,339]
["Сыр Сиртаки рассольный Classic",10,17,8,225]
["Сыр Сметанковый",21,27.5,0,332]
["Сыр Снофриск козий натуральный",6,25,0,257]
["Сыр Степной",24,26.3,1.7,350]
["Сыр Стилтон",21.4,28.7,2.2999999999999998,353]
["Сыр Сулугуни",20,24,0,290]
["Сыр Сыробогатов лёгкий 25%",33,13,0,254]
["Сыр сычужный",22,23.4,0,305]
["Сыр Творожный ломтик с прованскими травами",12.7,30,1.4,327]
["Сыр Тильзитер",27.8,25,0.1,334]
["Сыр Тофу",8.1,4.2,0.6,73]
["Сыр Тофу Bon Soya с укропом и петрушкой",20,10,1,172]
["Сыр Тофу Боб и Соя по-русски",9,5,3,93]
["Сыр Тофу Житное Подворье с укропом и чесноком",7,2.2999999999999998,1,55]
["Сыр Тысяча Озёр лёгкий 15%",31,15,0,268]
["Сыр Угличский",25.8,26.3,0,347]
["Сыр Фавита",14,12,3,176]
["Сыр Фермерский",18.5,14.1,1.5,207]
["Сыр Фета",17,24,0,290]
["Сыр Филадельфия",5.4,24,3.2,253]
["Сыр Фонтина",25.6,31.1,1.6,389]
["Сыр Холлендер",28,17,0.1,265]
["Сыр Чанах",19.5,22,0,285]
["Сыр Чеддер",23,32,0,392]
["Сыр Чечил",19.5,22.8,1.9,313]
["Сыр Чечил рассольный копчёный",19.5,26,2.2000000000000002,320]
["Сыр Швейцарский",24.9,31.8,0,396]
["Сыр Эдам",24,26,0,330]
["Сыр Эдам копчёный",24.8,25,0,334]
["Сыр Эмменталь",28.8,29.7,0.1,380]
["Сыр Эстонский",26,26.5,3.5,356]
["Сыр Янтарный плавленый",7,27.3,4,289]
["Сыр Ярлсберг",28,28,0,364]
["Сыр Ярлсберг Лайт",31,16,0,268]
["Сыр Ярославский",26.2,26.6,0,350]
["Сырник творожный",18.600000000000001,3.6,18.2,183]
["Сырный продукт Hochland Фетакса плавленый",8,25,1,261]
["Сырный продукт Парижская буренка",7.2,22,2,232]
["Сырок Б.Ю.Александров 5% в тёмном шоколаде",13.5,12.9,29,286]
["Сырок Б.Ю.Александров в молочном шоколаде",8.4,28.2,30.7,410]
["Сырок Б.Ю.Александров в тёмном шоколаде",8.6,30.8,27,419]
["Сырок Б.Ю.Александров с ванилью",2.8,6.5,10.5,242]
["Сырок глазированный",8.5,27.8,32,407]
["Сырок глазированный Картошка",7,23.4,47.6,417]
["Сырок глазированный с начинкой",9.5,21.3,36,374]
["Творог 0% (обезжиренный)",16.5,0,1.3,71]
["Творог 0.1%",16.7,0.1,2,76]
["Творог 0.2%",18,0.2,1.8,81]
["Творог 0.3%",18,0.3,3.3,90]
["Творог 0.6% (маложирный)",18,0.6,1.8,88]
["Творог 1%",16.3,1,1.3,79]
["Творог 1.8% (нежирный)",18,1.8,3.3,101]
["Творог 11%",16,11,1,170]
["Творог 18% (жирный)",14,18,2.8,232]
["Творог 2%",18,2,3.3,103]
["Творог 4%",15.7,4,1.4,104]
["Творог 5%",17.2,5,1.8,121]
["Творог 8%",15,8,1.5,138]
["Творог 9% (полужирный)",16.7,9,2,159]
["Творог Arla Keso зернистый",11,1.5,2.5,70]
["Творог Danone 0% мягкий",10.9,0.1,4,61]
["Творог Danone 5% мягкий",8.8000000000000007,5,4.2,97]
["Творог President 9% Рассыпчатый",9,16,2,153]
["Творог Valio 0.3%",11,0.3,4.2,65]
["Творог альбуминовый",11,0,2,52]
["Творог Белый медведь 5%",16,5,3,145]
["Творог Благода 1.8% обезжиренный",16,1.8,3.3,93]
["Творог Благода 12% Крестьянский",14,12,2,175]
["Творог Благода 7.5% низкокалорийный",16,7.5,3,144]
["Творог Брест-Литовск 3% Классический",16.7,3,1.4,97]
["Творог домашний (из молока 1%)",17.600000000000001,6.4,11.3,166]
["Творог Домик в деревне 0.1%",10,0.1,3.5,55]
["Творог Домик в деревне 0.2%",16,0.2,1.8,73]
["Творог Домик в деревне 9%",16,9,2,153]
["Творог зерненый Сыр Домашний",14,4,2,100]
["Творог Избёнка (ВкусВилл) рассыпчатый 1%",18,1,2,89]
["Творог Ласковое лето 3% зерненый",15.1,3,2.2000000000000002,96]
["Творог Лосево 0%",18,0,3.3,85]
["Творог Милава 4% мягкий",11.2,4,1.3,85]
["Творог Милава 9% натуральный",15,9,1.5,147]
["Творог мягкий нежный обезжиренный",7,0,1,32]
["Творог Останкинский обезжиренный",13.5,0.1,3.3,68]
["Творог Пискарёвский 5%",16,5,3,121]
["Творог Простоквашино 0% мягкий",12,0.1,3.5,63]
["Творог Простоквашино 2% нежирный",18,2,3.3,103]
["Творог Простоквашино 5% зерненый",12.7,5,2.4,105]
["Творог Простоквашино 5% зерненый с клубникой",10.3,5,12.5,127]
["Творог Простоквашино 5% зерненый с малиной",10.3,4,12.2,126]
["Творог Простоквашино 5% зерненый с персиком",10.3,4,13.1,130]
["Творог Простоквашино 5% зерненый с черникой",10.3,4,13.1,127]
["Творог Простоквашино 5% классический",16,5,3,121]
["Творог Простоквашино 9% классический",16,9,3,157]
["Творог Савушкин продукт 0% обезжиренный Мягкий Нежный",7,0,1,32]
["Творог Савушкин Хуторок 1%",18,1,1.3,86]
["Творог Свитлогорье 4% мягкий",9.3000000000000007,4,1.3,80]
["Творог Серышевский обезжиренный",18,1.8,3.3,85]
["Творожная масса",7.1,23,27.5,341]
["Творожная масса с изюмом",6.8,21.6,29.9,343]
["Творожная масса с курагой",9,23,29,357]
["Творожный продукт Снеда Домашний рассыпчатый 12%",6,12,1.8,139]
["Творожный продукт Чудо со вкусом ванили с шоколадным соусом",4.2,5.6,17.3,136]
["Творожок Ирменский 0.5% с ванилином",16,0.5,10,108]
["Творожок Чудо вишня-черешня",4.4000000000000004,4,20.2,134]
["Творожок Чудо киви-банан",4.4000000000000004,4.2,16.899999999999999,123]
["Творожок Чудо клубника",4.4000000000000004,4.2,18.600000000000001,130]
["Творожок Чудо клубника-земляника",4.4000000000000004,4,19.399999999999999,131]
["Творожок Чудо персик-груша",4.4000000000000004,4.2,18.899999999999999,131]
["Творожок Чудо черника",4.4000000000000004,4.2,19,131]
["Творожок Чудо шоколад",4.4000000000000004,4.2,19.100000000000001,132]
["Прочие.продукты.Сыр, творог"]
["Вина десертные",0.5,0,20,172]
["Вина крепкие",0.4,0,12,163]
["Вина ликерные",0.5,0,30,212]
["Вина полудесертные",0.4,0,12,140]
["Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)",0.2,0,5,88]
["Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское)",0.3,0,2.5,78]
["Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)",0.2,0,8,100]
["Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)",0.2,0,0.3,64]
["Вино, десертное, сухое",0.2,0,11.67,152]
["Вино, безалкогольное",0.5,0,1.1000000000000001,6]
["Вино, десертное, сладкое",0.2,0,13.69,160]
["Вино, кулинарное",0.5,0,6.3,50]
["Вино, легкое",7.0000000000000007E-2,0,1.17,49]
["Вино, столовое, белое",7.0000000000000007E-2,0,2.6,82]
["Вино, столовое, белое, Гевюрцтраминер (Gewurztraminer)",7.0000000000000007E-2,0,2.6,81]
["Вино, столовое, белое, Лэйт Харвест (late harvest)",7.0000000000000007E-2,0,13.39,112]
["Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat)",7.0000000000000007E-2,0,5.23,82]
["Вино, столовое, белое, Мюллер-Тургау (Muller Thurgau)",7.0000000000000007E-2,0,3.48,76]
["Вино, столовое, белое, Пино Блан (Pinot Blanc)",7.0000000000000007E-2,0,1.94,81]
["Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio))",7.0000000000000007E-2,0,2.06,83]
["Вино, столовое, белое, Рислинг (Riesling)",7.0000000000000007E-2,0,3.74,80]
["Вино, столовое, белое, Семильон (Semillon)",7.0000000000000007E-2,0,3.12,82]
["Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc)",7.0000000000000007E-2,0,2.0499999999999998,81]
["Вино, столовое, белое, Фюмэ Блан (Fume Blanc)",7.0000000000000007E-2,0,2.27,82]
["Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc)",7.0000000000000007E-2,0,3.31,80]
["Вино, столовое, все виды",7.0000000000000007E-2,0,2.72,83]
["Вино, столовое, красное",7.0000000000000007E-2,0,2.61,85]
["Вино, столовое, красное, Барбера (Barbera)",7.0000000000000007E-2,0,2.79,85]
["Вино, столовое, красное, Бургундское (Burgundy)",7.0000000000000007E-2,0,3.69,86]
["Вино, столовое, красное, Гаме (Gamay)",7.0000000000000007E-2,0,2.38,78]
["Вино, столовое, красное, Зинфандель (Zinfandel)",7.0000000000000007E-2,0,2.86,88]
["Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc)",7.0000000000000007E-2,0,2.4500000000000002,83]
["Вино, столовое, красное, Кариньян (Carignane)",7.0000000000000007E-2,0,2.4,74]
["Вино, столовое, красное, Кларет (Claret)",7.0000000000000007E-2,0,3.01,83]
["Вино, столовое, красное, Лембергер (Lemberger)",7.0000000000000007E-2,0,2.46,80]
["Вино, столовое, красное, Мерло (Merlot)",7.0000000000000007E-2,0,2.5099999999999998,83]
["Вино, столовое, красное, Мурведр (Mouvedre)",7.0000000000000007E-2,0,2.64,88]
["Вино, столовое, красное, Пино Нуар (Pinot Noir)",7.0000000000000007E-2,0,2.31,82]
["Вино, столовое, красное, Пти Шираз (Petite Sirah)",7.0000000000000007E-2,0,2.68,85]
["Вино, столовое, красное, Санджовезе (Sangiovese)",7.0000000000000007E-2,0,2.62,86]
["Вино, столовое, красное, Шираз (Syrah)",7.0000000000000007E-2,0,2.58,83]
["Водка",0,0,0.4,235]
["Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта)",0,0,0,231]
["Дайкири, консервированный",0,0,15.7,125]
["Дайкири, приготовленный по рецепту",0.06,0.06,6.94,186]
["Джин, дистиллированный, 90 градусов (45 проц. спирта)",0,0,0,263]
["Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 100 градусов (50 проц. спирта)",0,0,0,295]
["Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта)",0,0,0,231]
["Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 86 градусов (43 проц. спирта)",0,0,0.1,250]
["Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 90 градусов (45 проц. спирта)",0,0,0,263]
["Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта)",0,0,0,275]
["Коктейль, Виски Сауэр, консервированный",0,0,13.4,119]
["Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды",0.1,0.02,15.85,164]
["Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из продукта N14028",0.06,0.06,12.82,153]
["Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из продукта N14530",0,0,13.1,149]
["Коньяк ординарный «три звездочки»",0,0,1.5,239]
["Ликер Вишневый»",0,0,40,299]
["Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта)",0,0.3,41.6,371]
["Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 проц. спирта)",2.8,15.7,20.9,327]
["Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта)",0.1,0.3,46.8,326]
["Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта)",0.1,0.3,32.200000000000003,308]
["Наливка «Сливянка»",0,0,28,215]
["Настойка горькая \"Русский сувенир\"",0,0,6.4,248]
["Пиво Жигулёвское",0.6,0,4.8,37]
["Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11%",0.3,0,4.5999999999999996,42]
["Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%",0.4,0,7.6,75]
["Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%",0.3,0,5.7,48]
["Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%",0.4,0,8.6999999999999993,74]
["Пиво, обычное, BUDWEISER",0.36,0,2.97,41]
["Пиво, обычное, все виды",0.46,0,3.55,43]
["Пиво, светлое",0.24,0,1.64,29]
["Пиво, светлое, BUD LIGHT",0.25,0,1.3,29]
["Пиво, светлое, BUDWEISER SELECT",0.2,0,0.87,28]
["Пиво, светлое, MICHELOB ULTRA",0.17,0,0.73,27]
["Пинаколада, консервированная",0.6,7.6,27.6,237]
["Пинаколада, приготовленная по рецепту",0.42,1.88,22.66,174]
["Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)",0,0,0,231]
["Саке, рисовая водка",0.5,0,5,134]
["Текила Санрайз, консервированная",0.3,0.1,11.3,110]
["Прочие.продукты.Алкогольные напитки"]

{"sheet":"Индивидуальный К","index":2,"n_rows":159,"n_cols":7,"rows_kept":159,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[1,2,2,2],[1,4,2,4],[1,6,2,7]]}
[null,"Расчет индивидуального коэффициента физической активности"]
[null,null,"Вид деятельности","Время           Н","k",null,"H x k"]
[null,null,null,"час:мин"]
[null,null,"Сон","08:00:00",0.8,null,{"$f":"D4*E4","v":"06:24:00"}]
[]
[null,null,"Утренняя зарядка","00:15:00",3.6,null,{"$f":"D6*E6","v":"00:54:00"}]
[null,null,"Прием пищи","00:20:00",1.3,null,{"$f":"D7*E7","v":"00:26:00"}]
[null,null,"Личная гигиена - душ, бритье (макияж), одевание","00:30:00",1.4,null,{"$f":"D8*E8","v":"00:42:00"}]
[null,null,"Работа"]
[null,null,"1. Работники умственного труда, очень легкая физическая активность (научные работники, студенты гуманитарных специальностей, операторы ПК, программисты, педагоги, диспетчеры, администраторы и др.)","00:00:00",1.2,null,{"$f":"D10*E10","v":"00:00:00"}]
[null,null,"2. Работники, занятые легким трудом, легкая физическая активность (руководители, водители, работники конвееров, весовщицы, упаковщицы, швеи, работники радиоэлектронной промышленности, агрономы, медсестры, санитарки, работники связи, обслуживания, продавцы и др. )","08:00:00",1.4,null,{"$f":"D11*E11","v":"11:12:00"}]
[null,null,"3. Работники труда средней тяжести, средняя физическая активность (слесари, наладчики, настройщики, станочники, буровики, водители эскаваторов, бульдозеров, врачи-хирурги, текстильщики, обувщики, железнодорожники, металлурги-доменщики, работники химзаводов и др.)","00:00:00",1.6,null,{"$f":"D12*E12","v":"00:00:00"}]
[null,null,"4. Работники тяжелого физического труда, высокая физическая активность (строительные рабочие, помощники буровиков, проходчики, хлопкоробы, основная масса с\\х рабочих, доярки, овощеводы, деревообработчики и др.)","00:00:00",1.9,null,{"$f":"D13*E13","v":"00:00:00"}]
[null,null,"5. Работники особо тяжелого физического труда, очень высокая физическая активность (механизаторы, и сельхоз рабочие в посевной и уборочный периоды, горнорабочие, бетонщики, вальщики леса, каменщики, землекопы, грузчики немеханизированного труда и др.)","00:00:00",2.2000000000000002,null,{"$f":"D14*E14","v":"00:00:00"}]
[]
[null,null,"Неработающие, отсутствие физической активности (неработаюшие пенсионеры, инвалиды, больные на реабилитации, заключенные и др.)","00:00:00",1.1000000000000001,null,{"$f":"D16*E16","v":"00:00:00"}]
[]
[null,null,"Поездки в общественном транспорте","01:20:00",1.2,null,{"$f":"D18*E18","v":"01:36:00"}]
[null,null,"Вождение автомобиля","00:00:00",2,null,{"$f":"D19*E19","v":"00:00:00"}]
[null,null,"Пешая ходьба в среднем темпе без груза","00:25:00",3.2,null,{"$f":"D20*E20","v":"01:20:00"}]
[null,null,"Пешая ходьба в среднем темпе с грузом","00:25:00",4.8,null,{"$f":"D21*E21","v":"02:00:00"}]
[]
[null,null,"Приготовление пищи","01:20:00",1.8,null,{"$f":"D23*E23","v":"02:24:00"}]
[null,null,"Прием пищи","00:30:00",1.3,null,{"$f":"D24*E24","v":"00:39:00"}]
[null,null,"Уборка, стирка, мытье посуды без применения машин","00:00:00",2.2999999999999998,null,{"$f":"D25*E25","v":"00:00:00"}]
[null,null,"Общая работа по дому","00:00:00",2.8,null,{"$f":"D26*E26","v":"00:00:00"}]
[null,null,"Тяжелая работа по дому и двору, такая как поднос"]
[null,null,"воды, дров, уборка снега","00:00:00",4.4000000000000004,null,{"$f":"D28*E28","v":"00:00:00"}]
[null,null,"Работа на компьютере сидя","01:10:00",1.4,null,{"$f":"D29*E29","v":"01:38:00"}]
[null,null,"Пассивный отдых (просмотр телевизора, чтение,","01:00:00",1.4,null,{"$f":"D30*E30","v":"01:24:00"}]
[null,null,"общение с друзьями дома или в баре)"]
[null,null,"Велосипедный тренажер (средняя активность)","00:45:00",7.4,null,{"$f":"D32*E32","v":"05:33:00"}]
[null,null,"Регулярные аэробные упражнения низкой"]
[null,null,"интенсивности (быстрая ходьба, медленный бег)","00:00:00",4.2,null,{"$f":"D34*E34","v":"00:00:00"}]
[null,null,"Регулярные упражнения средней и высокой"]
[null,null,"интенсивности (быстрая езда на велосипеде и т.д.)","00:00:00",6.5,null,{"$f":"D36*E36","v":"00:00:00"}]
[]
[null,null,"Итого",{"$f":"SUM(D4:D36)","v":"1900-01-01"},null,null,{"$f":"ROUND(SUM(G4:G36),3)","v":1.508}]
[null,null,null,"суток:час:мин"]
[null,null,"Коэффициенты физической активности отдельных видов деятельности (СТУДОПЕДИЯ)"]
[null,null,"Вид деятельности",null,"Ж",null,"М"]
[null,null,"1. Учебная деятельность"]
[null,null,"1.1 Практические занятия"]
[null,null,"А) лабораторные",null,2.7,null,2.6]
[null,null,"Б) семинарские",null,1.9,null,1.8]
[null,null,"В) семинарско-лабораторные",null,2.4,null,2.2999999999999998]
[null,null,"Г) на клинических кафедрах терапевтического профиля",null,2.2999999999999998,null,2.2000000000000002]
[null,null,"Д) на клинических кафедрах хирургического профиля (ассистирование во время операции)",null,2.4,null,2.2999999999999998]
[null,null,"Е) текущий саннадзор на объектах",null,2.8,null,2.7]
[null,null,"1.2.Учебно-исследовательская работа"]
[null,null,"А) выполнение научного эксперимента на животных",null,2.7,null,2.6]
[null,null,"Б) проведение химических анализов",null,2.6,null,2.5]
[null,null,"В) уборка рабочих мест после эксперимента",null,2.2000000000000002,null,2]
[null,null,"Г) обсуждение научных проблем",null,2.2000000000000002,null,2.1]
[null,null,"Работа на компьютерах (операторская) сидя",null,1.7,null,1.6]
[null,null,"Работа на компьютерах (операторская) стоя",null,2.7,null,2.6]
[null,null,"1.3. Лекции",null,2,null,1.9]
[null,null,"1.4. Подготовка к занятиям"]
[null,null,"А) чтение учебной литературы",null,1.6,null,1.6]
[null,null,"Б) просмотр научной литературы",null,1.8,null,1.7]
[null,null,"В) реферирование научной литературы",null,2,null,1.9]
[null,null,"2. Личная гигиена, самообслуживание"]
[null,null,"А) умывание",null,1.6,null,1.5]
[null,null,"Б) душ",null,1.8,null,1.7]
[null,null,"В) одевание, раздевание, обувание",null,1.9,null,1.8]
[null,null,"Г) прием еды сидя",null,1.5,null,1.3]
[null,null,"Д) прием еды стоя",null,1.7,null,1.6]
[null,null,"2. Ведение домашнего хозяйства"]
[null,null,"2.1 Легкая уборка",null,2.7,null,2.7]
[null,null,"2.2. Уборка с умеренной нагрузкой",null,3.7,null,3.3]
[null,null,"2.3. Подметание дома",null,3.5,null,3.5]
[null,null,"2.4. Подметание двора",null,3.1,null,3]
[null,null,"2.5. Стирка одежды, белья",null,2.5,null,"3,3-4,4"]
[null,null,"2.6. Мойка посуды",null,1.6,null,1.5]
[null,null,"2.7. Уход за детьми",null,2.2000000000000002,null,2.7]
[null,null,"2.8. Приготовление еды",null,1.8,null,2.2000000000000002]
[null,null,"2.9. Рубка дров",null,4.0999999999999996]
[null,null,"2.10. Приобретение товаров, продуктов",null,3.5,null,"4,0-4,6"]
[null,null,"2.11. Мойка пола, окон",null,3.3,null,3.7]
[null,null,"3. Перемещения"]
[null,null,"3.1. Хождение по дому",null,2.5,null,2.4]
[null,null,"3.2. Прогулка медленная",null,3,null,2.8]
[null,null,"3.3. В привычном темпе",null,3.4,null,3.2]
[null,null,"3.4. С грузом массой 10 кг",null,4.5999999999999996,null,3.5]
[null,null,"3.5. В гору медленная",null,4.7,null,4.5999999999999996]
[null,null,"3.6. В гору в обычном темпе",null,5.7,null,4.5999999999999996]
[null,null,"3.7. В гору быстрая",null,7.5,null,6.6]
[null,null,"3.8. В обычном темпе с грузом 10 кг",null,6.7,null,6]
[null,null,"3.9. Под гору медленная",null,2.8,null,2.2999999999999998]
[null,null,"3.10. Под гору в обычном темпе",null,3.1,null,3]
[null,null,"3.11. Под гору быстрая",null,3.6,null,3.4]
[null,null,"3.12. Ходьба по лестнице вверх",null,6.2,null,6.1]
[null,null,"3.13. Езда в транспорте",null,1.7,null,1.5]
[null,null,"4. Ведение подсобного хозяйства"]
[null,null,"4.1. Работа лопатой",null,5.7,null,4.5999999999999996]
[null,null,"4.2. Посадка деревьев",null,4.0999999999999996,null,4.3]
[null,null,"4.3. Обрезание ветвей деревьев",null,7.3,null,7.1]
[null,null,"4.4. Работа сапой, прополка",null,"2,5-5,0",null,2.9]
[null,null,"4.5. Посадка корнеплодов",null,3.7,null,3.9]
[null,null,"5. Строительные работы"]
[null,null,"5.1. Тяжелая работа",null,5.2,null,"-"]
[null,null,"5.2. Кладка кирпича",null,3.3,null,"-"]
[null,null,"5.3. Плотничья работа",null,3.2,null,"-"]
[null,null,"5.4. Отделочная работа (малярная, оклейка обоями)",null,2.8,null,3]
[null,null,"6. Рукоделие"]
[null,null,"6.1. Шитье",null,"1,5-3,0",null,"1,9-3,0"]
[null,null,"5.2. Ткачество",null,2.1,null,2.2000000000000002]
[null,null,"6.3. Вышивание",null,1.5,null,1.5]
[null,null,"6.4. Вязание",null,1.9,null,2]
[null,null,"6.5. Вырезание",null,2.1,null,"-"]
[null,null,"7. Занятия легким спортом"]
[null,null,"7.1. Игра в шашки, шахматы",null,2.2000000000000002,null,2.1]
[null,null,"7.2. Игра в бильярд, кегли, гольф",null,"2,2-4,4"]
[null,null,"7.3. Аэробные танцы (аэробика) низкой интенсивности",null,3.1,null,3.2]
[null,null,"7.4. Аэробные танцы высокой интенсивности",null,7.3,null,7.2]
[null,null,"7.5. Бадминтон в умеренном темпе",null,3.7,null,3.7]
[null,null,"7.6. Бадминтон в напряженном темпе",null,7.3,null,7.1]
[null,null,"7.7. Баскетбол на площадке стандартных размеров",null,5.6,null,5.5]
[null,null,"7.8. Волейбол",null,3.8,null,3.6]
[null,null,"7.9. Гандбол",null,7,null,7.1]
[null,null,"7.10. Утренняя гимнастика",null,2.2999999999999998,null,2.2000000000000002]
[null,null,"7.11. Легкая гимнастика",null,3.5,null,3.5]
[null,null,"7.12. Напряженная гимнастика",null,7,null,6.6]
[null,null,"7.13. Бег (11,2 км/час)",null,7,null,7.1]
[null,null,"8. Занятие тяжелым спортом"]
[null,null,"8.1. Бег (16 км/час)",null,11,null,11]
[null,null,"8.2. Верховая езда (галоп)",null,4.5999999999999996,null,4.5]
[null,null,"8.3. Гребля (два весла, 4 км/час)",null,3.1,null,3]
[null,null,"8.4. Гребля (одиночная с максимальной скоростью)",null,10.5,null,10.199999999999999]
[null,null,"8.5. Гребля на каноэ (4 км/час)",null,2.7,null,2.6]
[null,null,"8.6. Плавание (0,4 км/час)",null,2.9,null,3]
[null,null,"8.7. Плавание (2,4 км/час)",null,6.6,null,6.6]
[null,null,"8.8. Плавание быстрым кролем",null,8.4,null,8.3000000000000007]
[null,null,"8.9. Настольный теннис",null,"3,0-4,0",null,"3,0-3,9"]
[null,null,"8.10. Хоккей на траве",null,7.2,null,7.2]
[null,null,"8.11. Фехтование",null,3.1,null,3.1]
[null,null,"8.12. Футбол",null,6.8,null,6.6]
[null,null,"8.13. Пеший туризм (рюкзак весом 9 кг, скорость перемещения 3,2км/час)",null,2.2000000000000002,null,2.2000000000000002]
[null,null,"8.14. То же со скоростью 6,4 км/час",null,3.4,null,3.5]
[null,null,"8.15. Альпинизм",null,6.8,null,6.6]
[null,null,"8.16. Катание на коньках",null,3.7,null,3.5]
[null,null,"8.17. Скоростной бег на коньках",null,11]
[null,null,"8.18. Катание на лыжах",null,3.9,null,4]
[null,null,"8.19. Скоростной спуск на лыжах",null,3.8,null,3.9]
[null,null,"8.20. Водное поло",null,8.8000000000000007,null,8.8000000000000007]
[null,null,"8.21. Водные лыжи",null,3.3,null,3.3]
[null,null,"8.22. Занятие силовой тренировкой на тренажерах",null,8,null,7.6]
[null,null,"8.23. Тяжелая атлетика",null,"6,0-10,0",null,"6,0-8,8"]
[null,null,"9. Отдых"]
[null,null,"9.1. Спокойно сидя",null,1.2,null,1.2]
[null,null,"9.2. Просмотр телепередач",null,1.4,null,1.4]
[null,null,"9.3. Бальные танцы",null,"3,0-4,1",null,"3,0-4,0"]
[null,null,"9.4. Танцы в ритме диско",null,6,null,5.8]
[null,null,"9.5. Современные танцы",null,3.7,null,3.5]
[null,null,"9.6. Пение",null,1.6,null,1.6]
[null,null,"9.7. Чтение художественной литературы",null,1.7,null,1.7]
[]
[null,null,"Таблица скопирована с сайта \"Студопедия\" :"]
[null,null,"http://studopedia.org/9-158787.html"]

{"sheet":"Ссылки","index":3,"n_rows":19,"n_cols":1,"rows_kept":19,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
["Эта бесплатная программа распространяется \"как есть\". Скачивая и используя программу вы соглашаетесь с тем, что автор не несет никакой ответственности за любые сбои в программах(и сбои в работе компьютера из-за неправильного применения программ), а так же за какой-либо ущерб, включая все без исключения случаи упущенной выгоды или потери данных, либо других денежных потерь, ставших результатом использования или невозможности использования программ, даже если разработчик был заранее поставлен в известность о возможности подобного рода ущерба. Хотя таковые случаи весьма и весьма маловероятны, я не исключаю их возможность, т.к. различные версии операционных систем могут различно реагировать на команды программ. Программа тестировались на ОС Windows 10 Х64"]
[]
["Ссылки на сайты по тематике \"Дневник питания\""]
["Калорийность продуктов питания"]
["http://easy-lose-weight.info/tablitsa-kaloriinosti-productov-pitaniya/"]
["Таблица калорийности продуктов"]
["http://medotvet.com/services/tablitsa-kaloriinosti-productov"]
["Калорийность продуктов"]
["http://www.calorizator.ru/product"]
["Кулинарные рецепты"]
["http://www.iamcook.ru"]
["Калорийность готовых блюд"]
["https://differed.ru/health/food/tablica-kaloriynosti-gotovyh-blyud"]
["Сбалансированная методика снижения веса"]
["http://health-diet.ru/table_calorie/"]
["Формула Маффина-Сан Джеора (расчёт суточной нормы калорий)"]
["http://kakimenno.ru/krasota-moda-stil/pohudenie/2279-kak-rasschitat-sutochnuyu-normu-kaloriy.html"]
["Определение индекса массы тела (ИМТ)"]
["http://domashniy-doktor.ru/index.php/2011-08-02-17-54-04/218-2013-04-19-11-32-00.html"]

{"sheet":"Bak","index":4,"n_rows":100,"n_cols":11,"rows_kept":100,"cut":false,"hidden":true,"merged":[[8,0,9,0],[8,2,8,5],[8,6,9,6],[8,7,8,10]]}
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C1*G1/100","v":0},{"$f":"D1*G1/100","v":0},{"$f":"E1*G1/100","v":0},{"$f":"F1*G1/100","v":0}]
[null,"Индивидуальный расчетный k 1,508",95]
[null,"Малоподвижный образ жизни k=1,200",170]
[null,"Легкая физическая нагрузка k=1,375",65]
[null,"Средняя физическая нагрузка k=1,463"]
[null,"Выраженная физич. нагрузка k=1,638"]
[null,"Тяжелая физическая нагрузка k=1,900"]
[null,{"$f":"\"Индивидуальный расчетный k \" & TEXT(C8,\"@\")","v":"Индивидуальный расчетный k 1,508"},{"$f":"'Индивидуальный К'!G38","v":1.508}]
["Дата",null,"на 100 граммов продукта",null,null,null,"Фактическое количество продукта в граммах","фактическое содержание"]
[null,"Пржде чем начать заполнение \"Дневника\" установите курсор в эту ячейку","Белки","Жиры","Углеводы","Ккал",null,"Белки","Жиры","Углеводы","Ккал"]
[1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C12*G12/100","v":0},{"$f":"D12*G12/100","v":0},{"$f":"E12*G12/100","v":0},{"$f":"F12*G12/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C13*G13/100","v":0},{"$f":"D13*G13/100","v":0},{"$f":"E13*G13/100","v":0},{"$f":"F13*G13/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C14*G14/100","v":0},{"$f":"D14*G14/100","v":0},{"$f":"E14*G14/100","v":0},{"$f":"F14*G14/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C15*G15/100","v":0},{"$f":"D15*G15/100","v":0},{"$f":"E15*G15/100","v":0},{"$f":"F15*G15/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C16*G16/100","v":0},{"$f":"D16*G16/100","v":0},{"$f":"E16*G16/100","v":0},{"$f":"F16*G16/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C21*G21/100","v":0},{"$f":"D21*G21/100","v":0},{"$f":"E21*G21/100","v":0},{"$f":"F21*G21/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C30*G30/100","v":0},{"$f":"D30*G30/100","v":0},{"$f":"E30*G30/100","v":0},{"$f":"F30*G30/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C42*G42/100","v":0},{"$f":"D42*G42/100","v":0},{"$f":"E42*G42/100","v":0},{"$f":"F42*G42/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C48*G48/100","v":0},{"$f":"D48*G48/100","v":0},{"$f":"E48*G48/100","v":0},{"$f":"F48*G48/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C69*G69/100","v":0},{"$f":"D69*G69/100","v":0},{"$f":"E69*G69/100","v":0},{"$f":"F69*G69/100","v":0}]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,0,0,0,0]
[null,null,null,null,null,null,null,{"$f":"C100*G100/100","v":0},{"$f":"D100*G100/100","v":0},{"$f":"E100*G100/100","v":0},{"$f":"F100*G100/100","v":0}]